おそらくほとんどの方がベッドにマットレスを敷いて寝るか、敷布団をフローリングや畳に直置きして寝ることが多いと思います。 中にはマットレスの上に敷布団やベッドパッドを敷いて寝る人もいるのではないでしょうか。 マットレスの上に敷くのは、なにが最適なのか? 上に敷いて寝ることによるメリットデメリットをご紹介していきます。 関連のおすすめ記事 マットレスの上に敷布団はNGだった!? 脚付きマットレス使い方マニュアル|布団を敷く・マットレス直置きはNG. マットレスはそれ自体でとても快適な寝心地が得られるように作られています。 しかしながら、マットレスの上に敷布団をわざわざ敷く人がおり、これはあまり良くありません。 マットレスは適度な弾力と柔らかさがあるのですが、敷布団を敷くことで、マットレスの良さを壊すことになりかねないのです。 高い値段を出して、良いマットレスを買ったつもりが、敷布団を敷いたことにより、安いマットレスと同じ寝心地になってしまいます。 柔らかすぎの上に寝るのは、体に良くないことなのです。 敷布団自体がマットレスに沈み込み、そこに寝続けることによって、腰痛などを引き起こしかねません。 身体への負担が少ない寝姿は、立っている時と同じ姿勢のまま横になる状態と言われています。 横から見ると、Sの形になっているのです。 しかし、マットレスの上に敷布団を敷くと、Uの形になってしまって、理想の形が崩れてしまっています。 このような形で寝ても、疲れはあまりとれないのです。 マットレスの上に最適なのはベッドパッド!? マットレスの上には、基本的に、汗取りパッドとベッドパッドの二つの物を敷きます。 これらのものは、温度と湿度を調節するのにとても役立っています。 名前も似ている婦たちのものですが、ベッドパッドはお布団の一種で、汗取りパッドは、シーツの一種なので、機能が異なっています。 ベッドパッドを使用する場合は、シーツをかけて、そのシーツを洗って清潔を保つのに対し、汗取りパッドはそのまま汚れたら丸洗いします。 マットレスの大切な機能は、睡眠時に体を湿気や暑さから守り、快適な状態に保つことにあります。 そのために、ベッドパッドを使用し、体表面から発汗した汗を十分に吸い取って、快適さを保ちます。 人は、睡眠時にコップ一杯、夏ならそれ以上の汗をかくと言われています。 これらの、汗をベッドパッドが吸って発散させるのです。 マットレスだけでは、身体が蒸れて不快になり、品質の良い睡眠はとれないのです。 このように、ベッドパッド、汗取りパッドは快適な睡眠を取るにあたって、とても重要な役目を果たしていると言えます。 マットレスの上のベッドパッドはウール素材がおすすめ!
ベッドの上で使うマットレスは疲労の回復にも繋がりますが、合わないマットレスを使ってしまうと逆に疲れが取れない、あるいは腰痛などの原因にもなってしまいます。 そこで今回は、ベッドの上に使うマットレスの中でも機能が優秀な高反発マットレスのおすすめランキングを紹介していきましょう。 枕男子 高反発マットレスは日本人の体型に合っているからぜひ使ってほしいよ! ベッドで利用する高反発マットレス選びの3つのポイント! ベッドで利用する高反発マットレスはできる限り性能が良いもののほうが長く使っていく上ではかなり違いが出てきます。 では、どのような高反発マットレスが性能が良いと言えるのか、今回は3つのポイントをあげてみました。 3つのポイント 身体に負担がかからないよう体圧分散に優れている 通気性が良くカビが発生しにくい 硬すぎずやわらかすぎないマットレス これらのポイントは高反発マットレスの特徴をおさえているものですが、しっかりと理解していないと間違ったマットレスを選んでしまいがちです。 高反発マットレスに興味がある人にはぜひ覚えてほしいポイントなのでそれぞれ細かく解説をしていきましょう。 1. 身体に負担がかからないよう体圧分散に優れている 高反発マットレスのデメリットとして、その 反発力の高さから身体がうまく沈み込まず負担がかかってしまう というものがありました。 特に腰からお尻にかけての部位は寝る姿勢のときには一番負荷がかかるものなので、体圧分散がしっかりできていないと腰痛の原因にもなってしまうのです。 しかし、 現在の高反発マットレスは体圧分散に優れているものが多く販売されるようになってきています。 MEMO 体圧分散がうまくできるマットレスというのは、身体の一部分に負荷がかかることを避けることができるため、 疲労回復・痛みの軽減・睡眠の質向上 に効果が期待できるようになるのです。 そのため、高反発マットレスの中でも体圧分散がどのぐらい優れているのかをしっかりと見極めて選ぶようにしましょう。 2. 通気性が良くカビが発生しにくい ベッドに置くマットレスというのは、そのまま敷きっぱなしのことが多いため湿気が多い場所、あるいは汗をかきやすいという人はどうしてもマットレスにカビが生えやすくなってしまいます。 それに加えて 通気性が悪いマットレスを使用しているとなれば、なおさらカビが発生しやすく不快 に感じることが多くなってしまうでしょう。 高反発マットレスに使われている素材というのは通気性が良いものが多く、ベッドの上で使用するにはとてもおすすめです。 通気性が良い素材だけではなく、通気性がよくなるような構造を採用しているマットレス を選ぶと良いでしょう。 通気性が良いマットレスがおすすめということは書きましたが、それ以外に あなた自身でマットレスの湿気対策をすることも同じく重要 です。 マットレスに直に寝るのではなくベッドパッドやシーツを敷く、定期的に壁にかけて扇風機をあてるなどのケアをしていくことで、よりカビが発生しにくくなります。 通気性が良いマットレスを選ぶことと、定期的な湿気対策をしていくことはセットで考えていきましょう。 3.
【楽天市場】扇風機・サーキュレーターランキングを見る 【Amazon】扇風機の売れ筋ランキングを見る 【冷房をつける】 一番良いのは、冷房を入れて気温と湿度を下げることです。 室温28℃以下、室温60%以下に保てるようにしておきます。 ただし、冷えすぎても体調を悪くする場合がありますので、冷えすぎも注意です。 【楽天市場】エアコンランキングを見る 【Amazon】エアコンランキングを見る どの方法の場合でも、ケージに小さい毛布やタオルをいれておくなど、冷たくない場所を作っておきましょう。 まとめ 我が家の場合の室内犬の熱中症対策は、遮光カーテンで日差しをさえぎり、飲み水を充分に用意して、扇風機と冷房を併用しています。 暑くて辛くても、犬は言葉を話せません。 さまざまな事情もあるかと思いますが、愛犬も大切な家族です。 愛犬が快適に過ごせるように工夫をして、いつまでも一緒に暮らしたいですよね^^ スポンサーリンク
結論からお伝えすると、エアコンを使用しない時期(6月)よりも、約2, 300~4, 600円程度高くなっただけでした。 日割りすれば「1日たった380円~195円」で済みます。 病院代を考えたら、ダンゼン安い! うちも見直しました!電気代は工夫で安くなる時代に 切り替え費用0円!お申込みはWEBからたったの5分! 【電気代】賃貸マンション1LDKでエアコンをフル稼働した場合 家族構成・部屋の間取り 賃貸マンション(1LDK/47㎡) 夫婦2人暮らし エアコン台数 1台 エアコンの稼働時間(1日) 約14時間 部屋環境 エアコンはダイニング(犬のいる部屋) 犬には直射日光は当たらない 電気代(最も使ってない6月/最も使う8月) 6月:3, 541円 8月:5, 855円 1日の電気代(最も使う8月) 195円 エアコンを使っていない時期と比べると、2倍とまではいきませんでした。 最も使った8月でも1日わずか195円! 犬の暑さ対策！夏のお留守番はエアコンなしでも大丈夫？ | 電力・ガス比較サイト エネチェンジ. 「電気代見るのこわいな~」という気持ちが、今ではまったくありません。 8月は約6, 000円の電気代を見越して、家計を調整しています! 【電気代】戸建て4LDKでエアコンをフル稼働した場合 家族構成・部屋の間取り 一戸建て(4LDK) 4人家族 エアコン台数 5台 エアコンの稼働時間(1日) エアコンA:17時間 エアコンB:8時間 エアコンC:8時間 エアコンD:8時間 エアコンE:4時間 部屋環境 エアコンAはリビングにある(犬がいる部屋) 電気代(最も使ってない6月/最も使う8月) 6月:6, 787円 8月:11, 413円 1日の電気代(最も使う8月) 380円 なんとエアコン5台をフル稼働しても1日わずか380円! リビング以外のエアコンも一晩中つけていて、1日中ずっとエアコンを使っている状態です。 エアコンを使っていない時期と比べると、2倍とまではいきませんでした。 戸建てだとしても賃貸マンションだとしても、実は、想像よりも高くないです。 むしろ、熱中症になった場合の犬の病院代のほうが高いでしょう。(保険きかないので)
夏のお散歩は…夕方であっても、 まだまだ暑いこともありますからね。 バンダナ、服、フード、マントなど、 いろんなタイプのものが売られているので、 愛犬に合ったものを選んであげましょう。 冷却される仕組みは 以下の2タイプに分かれます。 ★水に濡らすタイプ 気化熱(水が蒸発するときに熱が奪われる現象)を利用するタイプ。 冷却効果はそれなり。 濡れた服を着せることになるので、犬によっては嫌がる。 値段が安いものが多い。 ★保冷剤を使用するタイプ 保冷剤を準備する手間が必要だけど、 冷却効果はこちらのほうが高め 。 但し保冷剤があるぶん、重くなるので、 犬によってはつらく感じるかも知れません。 また濡らすタイプにせよ、 保冷剤を使うタイプにせよ、 効果時間はあまり長くない ことを、 理解しておく必要があります。 ただ濡らすタイプであれば、 清潔な水さえあれば濡らし直すことは出来ますね! 【愛犬スヤスヤ】エアコンなしの犬の暑さ対策アイディアグッズ！お留守番も安心♪. スポットクーラー(冷風機)を使う 犬専用のグッズではありませんが、 エアコンなしでの暑さ対策で活躍する商品 としてこちらも紹介。 ・排気を工夫すれば、 エアコン並みの冷房効果 が期待できる ・エアコンが設置出来ない部屋でも使える ・ 工事不要 なので購入後スグ使える ・ 本体の価格が高い し、 エアコン並みの電気代 がかかるためコストの軽減にはつながらない ・音がうるさい 金銭的な理由以外 で、エアコン使用が難しい方向け。 室外機が設置出来ない部屋でも置けるし、 自分で移動することも出来ます。 工事不要なので、 「エアコンの取り付け工事の予約が2週間先! それまでこの猛暑の中、愛犬が耐えられるかどうか心配」 なんてケースでの繋ぎにもピッタリです。 ただ 値段は高め&ランニングコストも高め です。 一見似ている冷風扇という商品 なら、 1万円未満で売られていますし、電気代もかなり安くなりますが、 こちらはおすすめできません。 扇風機に毛が生えた程度の冷却効果しかないうえ、 湿度を上げてしまう からです。 見分け方として、 「水や保冷剤を入れて使うタイプは冷風機(スポットクーラー)ではなく冷風扇」 なので、 購入するときには注意しましょう。 冷却能力が全く違いますから。 身近なもので犬の夏の暑さ対策をする方法は? エアコンなしでも活躍してくれる 犬用の暑さ対策グッズは確かに便利! でも ワンちゃんが使ってくれない 場合や、 諸事情により 購入が困難なケース もあるでしょう。 その場合の方法についてですが、 記事がかなり長くなってしまったので、 ページを分けます。 ⇒犬の夏の暑さ対策!エアコンなしの場合は?後編 上記リンク先をお読み下さい。
室内犬の熱中症対策はどうしていますか? 年々暑さがひどくなっている印象もあるので、人間と同じようにもしくは人間以上に犬も熱中症対策に気を使う必要があります。 家に誰かがいる時は様子を見ていられるのでまだ安心ですが、留守番をさせている時は特に心配ですよね。 私の家にもミニチュアダックスがいるので、いろんなことを試しました。 そこで今回は、室内でお留守番をする犬のためにできる熱中症対策についてお話します。 スポンサーリンク 犬の熱中症対策はエアコンなしでも大丈夫?
室内犬を飼われている場合、一人暮らしや共働きをされているときは留守番をしてくれている時間が長いですので、昼間の夏の暑さをどうやって対策したらいいか迷いますよね。 エアコン、クーラーはつけっぱなしにした方がいいのか扇風機はOKなのかやおすすめな室内犬の暑さ対策グッズなどお伝えします。 スポンサードリンク 犬の夏はたいへん!