(写真 大宮公園 2月15日) 今日は、延命十句観音経に話を戻したいと思います。 ご質問をいただいておりましたので、具体的なお経の唱え方をお話ししたいと思います。 具体的な唱え方の例 1. 菅原道真公、天神様に誓願を立てます。 天神さま、私は◯◯の目的をもって、これから延命十句観音経を△△遍、唱えます。 何卒、私の心願が成就しますよう、お力添えを賜りますようお願いいたします。 ◯◯の例 誰々の病気平癒 誰々の合格祈願…など。 家内安全、家庭平和、心願成就でもよいです。 2. 延命十句観音経 (三返) - YouTube. ご仏壇があるならご仏壇の前で良いので、座ってください。 お好きな観音さまのお写真、絵画、御像の前でも良いです。 できたら背筋を伸ばしてください。 座り方は、結跏趺坐(けっかふざ)でもよいですし、正座でも良いです。 どちらも苦手なら、半跏趺坐(はんかふざ)でも良いです。 ウキペディアより 結跏趺坐(けっかふざ)は、仏教とヨーガにある瞑想する際の座法。結加趺坐と書く場合もある。 なお、足を結んだ形ではなく、両足を重ねる座り方を、半跏趺坐(はんかふざ)という。 膝が悪い人は椅子に座られても良いです。 寝たきりの方は、もちろん寝たままで良いです。 しかし、イメージの中では、ご自身は健康で観音さまの御前に座っておられる理想的なご自身のイメージを作り出してください。 3. 観音さまの御姿を心に描きながら、延命十句観音経を唱えてください。 最初は、1遍唱えるごとに数を数えていきます。 数え方は、正という文字が、5遍分に当たるので、正という文字を書いていくやり方で良いでしょう。 また、誓願するときに△△遍としますが千遍でも、3千遍でも、1万遍でも自分がこれと思う数にしてください。 千遍なら、1日につき50遍暗唱した場合、20日で達成します。 100遍暗唱した場合、10日で達成です。 しかし、特に誓願で、何遍唱えますと言わなくても構いません。 真摯な誓願の場合は、請願達成日に心願が叶う印をいただくことがあります。 なんとなく、心が平安で満たされて、この祈りは叶えられたと不思議な感覚で分かったりもします。 4.
ここからメインの本文です。 開経偈 | 懺悔文 | 三帰・三竟 | 十善戒 | 発菩提心・三昧耶戒真言 『般若心経』 | 『観音経』 | 『舎利礼文』 | 『延命十句観音経』 | 光明真言 | 回向文 目次 1.開経偈 2.解説 ←"仏陀の教え -経典解説-"へ戻る 前の項を見る 次の項を見る 関連コンテンツ はじめに | 仏教の世界観 | 仏教の目標 | 経典とは何か | 小乗と大乗 トップページに戻る 原文 無上甚深微妙法 [むじょうじんじん みみょうほう] 百千万劫難遭遇 [ひゃくせんまんごう なんそうぐう] 我今見聞得受持 [がこんけんもん とくじゅじ] 願解如来真実義 [がんげにょらい しんじつぎ] 訓読文 無上[むじょう]甚深[じんじん]微妙[みみょう]の法は、 百千[ひゃくせん]万劫[まんごう]にも遭[あ]い遇うこと難[かた]し。 我れ今[いま]見聞[けんもん]し受持することを得たり。 願わくは如来の真実義を解[げ]せん。 現代語訳 最高にして深遠な(仏陀が悟られ、説かれた)真理には、 どれほど生まれ変わり死に変わりしても巡り合うことは難しい。 しかし私はいま(仏教に)出会ってその教えに触れることが出来た。 願わくは仏陀の説かれた真理を体得せん。 目次へ戻る "仏陀の教え -経典解説-"へ戻る 開経偈 -則天武后の喜びを表した偈文(?
意訳 延命十句観音経 5月9日(水) 以前に管長様がこちらの「延命十句観音経」の印刷物を お作りになりましたが、今回、この裏にさらに意訳がつきました。 管長様が平易に延命十句観音経の真髄を意訳して 下さっています。 「観音様 どうか人の世の苦しみをお救い下さい 人の苦しみをすくおうとなさる そのこころこそ仏さまのみこころであり 私たちのよりどころです この仏さまのこころが 私たちの持って生まれた本心であり さまざまなご縁にめぐまれて このこころに気がつくことができます 仏さまと 仏さまの教えと 教えをともに学ぶ仲間とによって わたしたちはいつの世にあっても 変わることのない思いやりの心を知り 苦しみの多い中にあって 人の為に尽くす楽しみを知り この慈悲のこころを持って生きることが本当の自分であり 汚れ多き世の中で 清らかな道であると知りました 朝に観音さまを念じ 夕べに観音さまを念じ 一念一念 何をするにつけても この思いやりのこころから行い 観音さまのこころから離れません」 まさに仏さまの教えの「結晶」「集大成」のような 意訳です。 意訳 延命十句観音経
トピ内ID: 4349616635 とらねこ 2013年12月8日 00:49 お腹が空いてしまうのはしょうがないです。 だって食べてから寝る前の時間が長すぎます。 カロリーの少ないものを食べちゃいましょう。 玉ねぎをスライスして水にさらす その間にキュウリを薄く切り塩をふる。 ツナ缶開ける (油があってもいいけど、ギュッとしぼる) スライス玉ねぎの水をギュッとしぼって器に 入れて、キュウリも一度水ですすいで、ギュッと しぼって玉ねぎと合わせる。 ツナ入れて。 かつお節と海苔をパラパラかけて、ポン酢を かけていただきます。 私はマイスリーを服用してますが、家族には ちょっと早めに寝たいといって10時ちょっとに 寝るようにしてます。 当然、朝は早く目が覚めます。 やり残した家事をその時やります。 (主人の夜食の片づけや部屋の掃除) お子さんが学校に行くようになるときっと 大変だと思います。 今から少しずつ身体を朝方になるように 計画を立ててみてはどうでしょうか? 低カロリーの料理。小町のみなさんも教えて あげて。 今はまず、空腹を満たす。 次に寝る時間をずらして朝方に。 私は朝方にしたら体重減りましたよ。 無理せずに体調整えてね。 トピ内ID: 0874940175 真昼の月。 2013年12月8日 01:21 一日一食にして減量? ダイエット中。夕食を制限したら夜中に空腹で目が覚めてしまいます。 - ... - Yahoo!知恵袋. あのね、体は順応するんです。 エネルギーが入ってこないとなったら 入ってきた物は何が何でも取り込むようになります。 結果 食べてないのに太ったままになるのよ。 お腹がすいて眠れないからって なんで 冷凍ピラフとかラーメンを? そんなの噛むこともないし ただ胃に詰め込むだけじゃないの。 おそらくエネルギーもだけど 栄養バランスがおかしいのでしょう。 年取ったら病気の問屋になれるわよ。 お子さんもいるのなら 尚更 バランスには気をつけなきゃ。 生活時間も なんでそんなに変なの? お子さんとどうやって生活してるのよ? まず 野菜類を沢山 ほかの物より先によく噛んで食べる。 次は汁物。そして蛋白質系の主菜。最後にご飯。(夕食時のご飯は無しでもいいかと) これを3食きっちりとにかく噛んで。 眠れないのは 運動が足りないのかな? 適当に疲れたら 眠れるはず。 睡眠時間4時間で起きて何かを貪るなんて 薬効いてませんね。 朝7時にネットしてられる主婦って・・。 私は夕食減らすので 眠る頃には空腹ですがそのまま眠ってしまいます。 適当に疲れてるからぐっすりですよ。 トピ内ID: 0231095861 2013年12月8日 03:23 確かに知り合いに寝る前にambienとお酒を飲んで寝たら、うわ言を呟きながらお料理してたところを旦那さんに見つかってERに連れて行かれたって話を聞いたことがあるなぁ。 ERに付くまで旦那さんとべらべらしゃべってて、検査してもらってちょっと落ち着いたところで帰ってきたらバタンと寝てしまったそうな。 しかも翌日、お料理をしながら自分でも変なことをしゃべってるなぁってところまでは覚えていたけど、ERに行ったことは全然覚えて無かったっていってた。 今はお酒はやめたようんですが、睡眠薬を取る前にお酒飲んだりしてなかったですか?
ご飯できてるよ〜! お腹空かないの〜? と小さく声をかけてみたら、グッと首を持ち上げて ふぇ〜ん と、寝起き泣き アッフルチェアに座らせたらすぐに食べ始めてこの笑顔 お腹すいてたのね そして、今日も安定の両手使いです 犬くん達はいつも娘の食べこぼすご飯を待って足元にいるので... 玉ねぎを使った時のご飯タイムは、犬くんたちは全員サークルの中で待ってもらいます。 そうじゃない時は、食べこぼしたご飯は綺麗に拾ってもらってます 上原さくらのmy pick👗👡
空腹で目が覚める - ヘルスケア(健康管理) | 【OKWAVE】 しかし、お腹がすいて目が覚めるとしたら、 夕食が少なすぎるのではないでしょうか? お腹がすいて目が覚めてた時に飲むゼリードリンクや、 極低いカロリーのおかずを1品、最初から夕食に追加したらどうでしょう。 目が覚めた時にはハーブティー なので、夜寝る頃(1時ぐらい)には、お腹がすいた状態に なっています。 そこを我慢して、いつも寝るのですが、 朝4時とか5時に空腹で目が覚めてしまいます。 そして、そこから朝ごはんを食べて、そのまま起きてようと 寝起きに腹痛がよく起きる!その原因や対処. - Hapila [ハピラ] 朝、目が覚めると、お腹が痛い。お腹がパンパンに張って苦しくて、痛い。朝から下痢・・・腹痛は、いつの間にか治まってしまうことが多いのですが、なんとなく「やる気」がなくなってしまいます。寝起きの腹痛は、病院で検査しても「特に 夜中に頻繁に目が覚めるのは、もしかすると病気のサインかも? 人生の 3 分の 1 の時間を睡眠に費やしている私たち。 改めて「そんなに寝てる. 夜中に目が覚める「中途覚醒」の原因と睡眠を深める対策 中途覚醒で夜中に何度も目が覚めるとつらいですね。日中に 疲れや眠気を感じたら対策が必要です。まずは原因の特定です。その上で対策に取り組めば、きっと改善します。 お腹がすいて眠れない時の対処方法をご紹介しましたが、いかがでしたか? お腹が空いて目が覚める人！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 普段から起きてしまう癖のある方はハーブティーなどを常備しておくと、夜中に無駄なカロリーをとることなく眠りにつけるのでおススメですよ。 こんにちは、ミズキです。 今日は子供が夜中に目が覚める原因。 これを取り上げます。 私自身も経験がありますし、 小学校に入った娘にも兆候が見られました。 何の前ぶれもなく、突然起きてしまう。 おなかがすいて目が覚める | スピリチュアルヒーラー美濃部覚. 最近はおなかがすいて目が覚めます すごく健康的なんだと思いますが、朝起きて、すぐに何か食べたくなってしまって、がさがさとあさってしまいます でも、僕は基本的に… 寝れない理由は人それぞれですが、お腹が空いて寝れないのは全然不思議なことではありません。 ダイエットを実践している方、胃腸の健康のために食事を制限し始めた方など、夜の時間に食べないことに慣れていない時期は、少なからず通る 空腹で目が覚める ダイエットのためにも、良い眠りのためにも、夜は軽めの食事にしたほうがいいと聞き、私もなるべくそのように心がけています。しかし夜中に空腹で目が覚めます。それでも我慢してまた眠ったり、牛乳や、味噌汁、低カロリーのゼリードリンクなどを飲んだりしています。 空腹で目が覚める!空腹で眠れない時寝る方法 | 不眠症改善 お腹が空いて目が覚めるというよりは、ちゃんとした睡眠を取らないからお腹が空く、と言った方が正しいのかも知れません。「空腹で眠れない時寝る方法」は、空腹を感じない睡眠を取る事です。日常生活を見直して規則正しい毎日を送れば不眠は治り、夜中に空腹で目が覚めることもなく.
2017/02/25 2017/03/02 朝腹痛で目が覚めることありませんか?もしかしたら悪い病気ではないかと不安に思うことでしょう。 朝腹痛で目が覚めるのはどうしてなのでしょうか?原因は? 腹痛が起こる原因は人によって違います。まずは原因を探ることが最も大切です! こんな記事もよく読まれています 朝腹痛で目が覚める原因は? 腹痛が起こる原因はいろいろとありますが、朝起きて腹痛になるのは便秘の人が多いようです。 しかし便秘は人により起こる原因が違うため、全員に効く対処法はありません。 よって、効果があると思われる対処法を1つずつ片付けていかなければなりません。便秘の解消法をいくつか挙げてみましょう。 [ 食物繊維を多く撮る ] 便秘のときは食物繊維の多く含まれた野菜を、たくさん食べると良いと皆さん知っているはずです。 野菜を食べると便のかさが増えるので、出しやすくなります。食物繊維の豊富な、ごぼうや玄米を食べて試してみましょう。 [ 消化力が弱くなっている ] 便秘になる人は、消化力や便を押し出す力が弱まっている人もいます。こちらの場合は食物繊維を多く摂ると、内臓が悲鳴をあげてしまいます。 バナナやりんごなどの消化に向いている食べ物を食べましょう。 朝食や夕食に果物をとり入れることで便秘解消につながります。 他にも果物はたくさんありますので、色々試してみましょう。 朝腹痛で目が覚めるのはストレスが影響している? 毎日忙しい日々の中でストレスを抱えていませんか? 朝起きたときに腹痛を伴う下痢や軟便には、ストレスなどが大きく関係しています。 [ ストレス増に伴う下痢 ] 朝、お腹の痛みとともに下痢になる人はストレスが溜まっていたり、冷えによるものだと考えられます。 ストレスで交感神経や副交感神経など、自律神経の働きが鈍くなり、うまく働いてくれません。 交感神経は勉強や仕事のやる気を引き起こしてくれます。 副交感神経にはリラックスしている時に働いて、元気をとり戻してくれます。 それらが正常に動作していないと朝起きれなかったり、起きても疲れがとれないと言った症状になり、下痢の原因となってしまいます。 [ 腸の異常による軟便 ] 朝、腹痛になり柔らかい便が出てしまう人は、腸のぜん動運動がうまく働いていない可能性があります。 ぜん動運動は腸にほどよい水分を与えながら、便通をスムーズにします。 しかし、ぜん動運動が活発になり過ぎたり、水分の調整がうまくいかない場合に軟便を引き起こします。 また軟便になる原因は多くあり、ストレスや食あたり消化不良なども一因です。 子供が朝腹痛で目が覚める場合に一番多い原因とは?