29 ID:lZo+4jtw0 コア視聴率で語れって松本人志が言ってた コア視聴率はよ 星野結衣とったな! コア4%5%で3局横並び首位で大成功! 今後もこの方向性で とか言うてたら一時期のキモヲタ以外去ったアニメ業界みたいになるわな 小池徹平で濡れたわ 底辺校の奴らは生まれつき頭が悪いから勉強出来ないのに 馬鹿に夢見させて無駄な努力させて更に絶望を煽るだけの有害ドラマ 松本人志 コア視聴くださいがああああああ 88 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:39:52. 98 ID:cey6Rogu0 6/12(土) 視聴率 【*6. 8】 キングオブコントの会 >>61 藤井と健太はある程度影響したと思うわ 90 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:40:07. 83 ID:ypsAx46V0 平手が当番終わったら空気になったからよかったw お前ら、TVerでギャルサー観られるぞ ドラゴン桜と同じぐらいモブ時代のガッキーが観られるぞ ちょっと格上だったグッキーも一緒に出てるぞ 92 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:41:14. 67 ID:JsU5janZ0 >>29 それは客観的じゃなくてお前の主観 ドラマの評判が良かったのは藤井と健太役の人の功績が大だし 最終回の爆上げはガッキー出演のリークのおかげ 平手もアンチが言うほどには下手とは思わなかったが 3人登場だけで終わってたらまいじつ大はしゃぎだったろうな。 >>55 老けたとはいえガッキー登場で実況が重たくなったのはさすがだなと思った >>43 偏差値50の高校からでも東大合格者探してるんだけど 見つからない しかも東大理系に合格してる設定とか これ原作私立文系だろ?とはおもう ドラゴンも桜も出てこないドラゴン桜 97 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:42:22. 65 ID:aE7w9yNn0 主演の阿部寛のための番組でしたわ 最終話はさすがに台詞が多くて 見てる側もちょっと大変 この手の勧善懲悪的な作り方はストレートに 視聴者受けするんでしょうね 長澤まさみとったな! 99 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:42:37. 【視聴率】「ドラゴン桜」最終回は20・4％ 大幅5・0P増 番組最高で有終の美！前作最終回超え [ひかり★]. 14 ID:41Bd32w/0 >>1 ガッキー効果とか言ってるけど、前作も14~17%くらいだったのが最終話だけ20%越えだからな 受験ものは合格発表する最終回は取るんだよね 100 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:42:48.
28 ID:Hp6aQmUf0 やた で、コア視聴率はどうなんですか?w 4 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:23:39. 66 ID:wmfEP1UE0 松本「大事なのはコアタイム視聴率」 視聴率が高い時だけ大々的に取り上げ低い時はコアがどうこう言いだすのがTV局 6 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:23:42. 13 ID:PAFm5egz0 >>3 お前みたいなゴミ虫でも生きてて楽しいの? 7 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:23:54. 28 ID:G8nifb870 藤井と坊主3人が良かった! ハセキョーも出れば良かったのに 9 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:24:03. 97 ID:nTIpJnbj0 コア視聴率は? 11 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:24:17. 30 ID:YDMOM2X/0 おめでと! 12 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:24:37. 38 ID:tN+LQW/U0 こども店長の弟がイケメンだった 13 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:24:38. 11 ID:yJ7vL0ja0 桜木は最後なんで学校辞めることになったの? 実際には ブスとバカは東大に合格しない。 で、コアが10%以下だったら笑うw 高いな これは成功の続編だったな ってかフジの続編ってみんな失敗してるよな あれなんでなんかな? 17 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:25:54. 83 ID:LAtmqdQ60 >>1 で、これも平手っていう人の功績ってことになるんですか?w 5%も上がったの?すげー 20%超えおめでとう! 半沢直樹 視聴率推移 9話. 最終回は全然超え! 東大専科のみんなお疲れさまー!!! 長谷川京子も頑張ってたのに教え子もう忘れてる。 21 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:26:30. 83 ID:hxDQtn+10 あれー?TBSは世帯視聴率発表すんなとか言ってなかった? 22 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:26:51. 76 ID:LAtmqdQ60 >>12 そして良い奴だった 23 名無しさん@恐縮です 2021/06/28(月) 09:26:52.
春菜パンダ XJAPANのToshiが大熱唱? 松坂桃李が京都に出現して女子メロメロ 滝沢カレン平野紫耀! 半沢直樹 視聴率推移 2013. 天然炸裂 爆食三姉妹と原西ゴリラ, 心霊モニタリング3時間 唐沢寿明と福士蒼汰超豪華! 春休み突入 志村けんと観月ありさ! モニタリング大賞 驚異の大食い再び! 爆食美女3姉妹 美男美女がモニタリングに大集結 オードリー新企画発動 大食い美女三姉妹! 新爆食女王降臨 平昌オリンピック開幕 阿部寛とにゃんこスターブレイク芸人大集合 突然石原さとみと吉岡里帆が友人の彼女 モニタリング正月特番/阿部寛, 天海祐希, 石原さとみ, 吉岡里帆 ドラマやバラエティが楽しめる動画配信サービス【Paravi】 なら モニタリングの見逃し動画あり 2017年のモニタリング モニタリング/三代目と綾野と土屋クリスマス 口をきいてない父と娘の絆再生 AKB48, 大食い, 人気芸能人モニタリング いい夫婦の日 最後に 今後もモニタリングの視聴率と見逃し動画についてチェックし続けていきますのでお楽しみに最後までご覧いただきありがとうございました。他にもバラエティ, ドラマ, 特番の見逃し動画についても様々な記事を書いていますのでよければ 当サイト(ひたすらテレビ番組視聴率)目次 から探してみてはいかがでしょうか
皆さんこんにちは! 本日は 「 筋トレに休みは必要? 」 について説明します! ズバリ人それぞれだと思います! 全ての事に通じる事ですが、人それぞれ多様な条件下にあるのでこれだ!といった答えはないと考えています! なので、筋トレを毎日行いたい方は毎日して頂いてもかまいませんし、いっぱい休みたい方を止めるようなことは致しません! しかしこう言ってしまうとすべての事柄がそれで終わりになってしまう為、ある程度研究などで明らかになっているどれくらい休息をとるとより効率的に筋肉をつける事が出来るか、についての基本の情報を少しだけお伝えいたします! これから述べるデータは参考程度に、ぜひご自身で最適な休息期間というのを探し出してみて下さい! →筋肉は毎日同じ部位を追い込んでしまうと、疲れ切って使い物にならなくなるどころか、筋肉が減ってしまうという研究も出ています! なので、パワーリフターになりたい方以外には、高頻度でのトレーニングはお勧めしておりません! →筋肉の大きさや特徴によって筋肉を回復させるのにかかる時間というのも違ってきます!!! 細かく説明すると難しくなるため、なぜなのかについてはまたの機会に致します。 では実際どこの筋肉はどれくらい休めればいいのか、今回は大きく分けて説明致します ① 24 時間( 1 日)の休息が必要→ ふくらはぎ・腹筋 ② 48 時間(2日間)の休息が必要→ 腕・お尻・胸 ③ 72 時間(3日間)の休息が必要→ 背中・脚 となっております なので、ご自身がトレーニングを行う頻度などはこういった情報から決めて頂くのも良いと考えています →トレーニングする目的によって最適なトレーニング頻度というものが存在します! ここでは大きく分類して紹介していきます! ① 筋肥大目的の方 一度のトレーニングでしっかり追い込んで適切な休息を!! ② 筋力向上目的の方 一度で追い込まずに高重量・低回数を高頻度で!! ③ 筋持久力向上目的の方 中重量・高回数で行い適切な休息をとるか、①と同じ方法を!! ｢ワークアウトを1日でも休むなんて！｣という人に知ってほしい、｢休養日｣の本当の意味 | ライフハッカー［日本版］. ④ スポーツ選手の方 スポーツ別に適切なトレーニングを!! 試合前はトレーニングを抑えめに!! ⑤ 高齢の方 筋肉痛が緩和されるまでは同じ部位は行わない! 上記にあげた例以外にも様々ありますが、細かくはご自身で正しい知識を探して頂くと、よりパーソナルなトレーニングを行う事が出来ます!
以上が私が考えるトレーニングの休息期間についてですが、人それぞれで適切な休息期間というのも変わって来ます! なので、実際トレーニングを行って、自分の目的と体質に合った休息期間を設けて頂けると幸いです! 著:Be-fit light24 南草津店 Author: bfl-muscular 一緒に理想のカラダ作りを目指しましょう!
夏と言えば海!かわいい水着を着て海にいきたい!お腹を割ってかっこいい腹筋を作りたい!そんな季節になってきました! しかし、実際筋力トレーニングをするにはどうすればいいのか・・・。今日はみなさんが"間違いガチ"な「トレーニングは毎日した方がいい」という考え方をなくし、着実に痩せていくことができる方法を教えていきます!! 毎日筋トレをした方がいいのか? まず誰もが最初思うことです。 「こんな私でも、僕でも続けることができるのか・・・?」 ダイエット=外を走るというイメージが強く、また毎日やらないと成果が出ないのでは無いか?ということを思っている方は多いのではないでしょうか!? それは・・・「大間違い!」 まずそもそも体を健康的にかつ安全に痩せていくためには 「運動・休養・栄養」 この3つのバランスが大切なのです! その中でも意外と知らない 「休養」 について少しお話しします。 ご存知の方も多い漫画「ドラゴンボール」を例にお話しします。 この漫画に登場する「サイヤ人」は死にかけた後に回復すると前の強さよりも、強くなることができる種族です。 これは実は筋肉も同じ仕組みで、筋力トレーニングをすると筋肉の中にある筋繊維が破壊され、それが休養をとることにより、筋繊維が修復し以前の筋肉よりも太くなることで筋肉量が増えていきます! つまり! 「休まないと筋肉は育たない」 のです! 休むならどれくらい休めばいいの・・・? みなさん 「超回復」 という言葉を聞いたことはあるでしょうか?