目を酷使している 若い方でも疲れがたまると、目がくぼんでいるように見える方がいます。 その原因として考えられるのは、「目の疲れ」や「血行不良」です。 スマホ・パソコンの長時間の使用や寝不足などが、目の疲れや血行不良を引き起こす原因といわれています。 血行が悪くなると目が疲れたようにくぼんで見え、さらに目の下のクマができることで老け顔になってしまいます。 1-4. まぶた周辺の筋力の衰え 年齢とともに体の筋力が低下していきますよね。 それと同じように、顔の筋力も衰えていきます。 鏡を見たときに、フェイスラインがぼやけていたり、目元がぼんやりした印象になるのは、筋力の低下が原因です。 もちろん、目のくぼみも同じです。 40代以降のまぶたのくぼみは、目の周りの筋力の低下が原因と考えても良いでしょう。 2. 自宅でできる! 目のくぼみ解消「眼輪筋トレーニング」 「眼輪筋」とは、目の周りにある筋肉のことです。 眼輪筋は、スマホやパソコンなどで日常的に酷使されており、若々しい目元を復活させるためには、この眼輪筋をほぐし鍛えることが重要です。 眼輪筋を鍛えるには、今からご紹介する「眼輪筋トレーニング」がおすすめです。 自宅で簡単にできるトレーニングなので、いつでも気軽に行うことができますよ。 目元の悩みには、リンパを流して凝り固まった筋肉をほぐすことから始めましょう! 2-1. ウォーミングアップ 眼輪筋トレーニングの前に、額の前頭筋のマッサージを行います。 ①手で軽く握りこぶしをつくり、額におきます。 このとき、両手は離し過ぎず、眉頭の上の位置に小指がくるようにします。 ②ひじをテーブルにつき、頭の重みを利用して額の骨に圧をかけるように、クルクルこぶしを回します。 ③こぶしを眉間からこめかみ、眉上から生え際まで額全体をほぐします。 2-2. 下まぶたのトレーニング 下まぶたのトレーニングは指先を使って行います。 ①人さし指で上まぶたを引きあげます。 ②そのまま軽く上まぶたを固定したまま、下まぶただけで目を閉じるように10回動かします。 ③反対側も同じように行います。 2-3. 目の上のくぼみ ヒアルロン酸 ジュビダーム. 上まぶたのトレーニング 上まぶたのトレーニングは、眼輪筋の弾力をふっくらさせる効果があります。 ①机にひじをついて、人さし指の第二関節の面を眉頭に垂直に当てます。 ②頭の重みを利用して圧をかけます。 ③指を眉間に近い部分に当て、小さくうなづきます。 ④同じように、目の周りの骨に沿うように位置を変えながら押さえていきます。 2-4.
目のくぼみは上まぶたなど、目の周りに影をつくるため、実年齢よりも老けて見られる原因になります。逆に言えば、 目のくぼみを改善するだけで見た目年齢がグンと若くなる ということです。しかし、くぼみでできる陰影はメイクではカバーしにくいため、 くぼみ自体を無くす必要があります。 そこで、美容整形でできる目のくぼみの改善方法についてご紹介します。 |目がくぼむのはなぜ? 目がくぼむ原因は、目の周りの皮下脂肪やコラーゲンの減少、または筋肉の衰え だと言われています。いずれも加齢が大きく影響する症状であるため、目がくぼむと老けて見られることになるのです。しかし、加齢に伴う老化現象だけが、目のくぼみの原因ではありません。 例えば やせ形の人は太った人よりも目のくぼみができやすい のですが、それは皮下脂肪の不足が原因と考えられます。また、近年増えているのが 若い年代の目のくぼみで、パソコンやスマートフォンを長時間見続けていることによる筋肉の衰えが原因 だと言われています。パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けると、瞬きの回数が減り、目の周りの血流量も減るからです。 血流が悪くなると、目の周りの筋肉が凝り固まった状態になり、目の周りを老化させてしまいます。本来ならコラーゲンや皮下脂肪が多いはずの年代でありながら、目を動かさないことで筋肉を老化させ、目の周りにくぼみをつくってしまっているというわけです。 ですから、 目が疲れたと感じている時点で目の周りをマッサージしたり、ストレッチをしたりして、くぼみを予防する 必要があります。 |目のくぼみを悪化させないためには、どうしたらいいの? 目のくぼみができても、疲れのせいだろうと思って放っておく人が少なくありません。 しかし、放っておくと目のくぼみが定着してしまい、どんどん症状が悪化してしまいます。目の周りの筋力が弱まると、まぶたを上げ下げする筋肉の力も弱まり、眼瞼下垂(がんけんかすい)にもつながります。目のくぼみとなる原因のほとんどが老化現象であるため、たかが目のくぼみと侮って放置していると、いざ何とかしようと思ったとき、なかなか改善されなくなってしまいます。 もちろん、皮下脂肪やコラーゲンの減少が原因で起こっている目のくぼみは、自力で改善するのは難しいと言えます。しかし、血流不足や筋力の衰えでできた目のくぼみは、 でき始めたばかりであれば改善の余地があります。 まだ皮下脂肪やコラーゲンが十分にある若い世代であれば、目の周りの筋肉をストレッチしたり、マッサージしたりするだけでも割と簡単にくぼみが解消されます。 加齢による場合は複数の原因が絡んでいることが多く、 自力で完全に改善するのは難しい と言えますが、それでも、目の周りの血流を良くすることで、症状の進行を遅らせることは可能です。ですから、目のくぼみを悪化させないためにも、放置しないことが大事なのです。 |美容整形ではどうやって治すの?
目尻の大きなシワに効くトレーニング 2本の指を使ってトレーニングを行います。 ①目尻に人さし指と中指をおき固定します。目尻だけではなく、その奥にある骨もしっかり押さえるようにしましょう。 ②指で垂直に圧をかけ、まぶたを開けたり、閉じたりを10回繰り返します。 このとき、目をできるだけ大きく開きましょう。 ③反対側も同じように10回繰り返します。 3. 目元の血行不良を改善する方法 目のくぼみの原因のひとつとして、目の酷使による血行不良であることをご紹介させて頂きました。 眼輪筋トレーニングによる筋力アップで血行促進を行うことも可能ですが、ここでは手軽にできる血行を良くする方法をご紹介します。 3-1. ホットタオル 目元にホットタオルをおくと、目はもちろん心もリラックスすることができます。 用意するのは、タオル2枚です。 ①タオルは2枚とも水に濡らし、軽く絞ります。1枚は、電子レンジでチンしてください。 温めた直後のタオルはとても熱いので、やけどに注意してください。 ②ホットタオルを目の上に置き、3分間そのままにしておきます。 ③3分経ったら、もう1枚の水に濡らした冷たいタオルを同じように目の上に1分間おきます。 ホットタオルと冷たいタオルを交互にあてることで、血行を良くすることができます。 3-2. 目の上のくぼみ 原因. アイクリーム 目元の乾燥を防ぐためには、アイクリームを使用することもおすすめです。 保湿成分や美容成分が、しっかり配合されているものを選ぶと良いでしょう。 4. 逆転の発想! 目のくぼみを活かしたメイク術 目のくぼみを解消するために、トレーニングやケアについてご紹介してきましたが、ここからは、目のくぼみを活かしたメイク術をご紹介します。 4-1. 目のほりを深くみせる 目のほりが深いと、目鼻立ちがはっきりとして「ハーフ顔」に見せることができます。 これまでと違う印象の顔立ちを楽しんでみましょう。 「目のくぼみ」を「目のほりが深い」ように見せるためには、アイシャドウの色使いがポイントです。 アイシャドウの色は、濃いブラウンやグレーなどのダーク系のものを選びましょう。 4-2. 目元を強調 目のくぼみが気になる方の場合、どうしても目元にあまり視線を集めたくないという心理が働いてしまうでしょう。 しかし目元を強調することで、目のくぼみが気にならなくなります。 目元を強調するメイクに欠かせないのは、「ブラックのアイライン」です。 上まぶたには少し太めのアイラインを入れるのがポイントで、目力アップを演出できます。 4-3.
でも、まったくそんなことはありません。 むしろ5畳とは思えぬ解放感。 窓が3つあるので明るさもイイ感じ。 ちゃんとクローゼットも付いています。 そして、もう一つの個室はこんな感じ。 うん。趣深い~。 主寝室には登り梁がある 写真取り忘れていますが、収納力抜群のウォークインクローゼットが付いています。 程々の家の収納力は? 全体的に開放感があり、色合いも落ち着いた雰囲気のある「程々の家」ですが、肝心の収納力はどうなっているのでしょうか? 実は、モデルハウスの美しさに浮かれすぎてしまい、 「実際にここで生活することになったら?」 ということをちゃんと考えていなかったことに気付きました。 これからモデルハウスを見に行く人は、ここのところをしっかり心にとめておいたほうがいいですよ! モデルハウスって、きれいなインテリアがそろっていて、生活感ゼロじゃないですか。 だから、ついつい夢の時間に浸って、そこから抜け出すことを頭が拒絶してしまう んです。 それで実際ここで生活していくとなったときに、あれ、物置く場所ない、服しまいきれない…という問題に直面するんですね。 でもまあ…。 頭の中は浮かれていて記憶が飛んでいますが、画像には残しておいたので、載せておきます。 はい…。まあまあ広いですね。 主寝室にもウォークインクローゼットがあるし、 1階にもド派手な階段下収納があるし、 引っ越すときにいらないものを大量に処分すればなんとかなるかな。 2020-02-27 BESSの家の収納は充実しているのか?という疑問 「程々の家」はありなの?なしなの? 「程々の家」倭様 八風 | Facebook. 程々の家の最大の魅力「広縁」 私たち夫婦に、 「BESSで家を建てたい!」 と思うきっかけを作ってくれた「程々の家」。 実際に見学してみると、 思っていたより種類が豊富だったり、想像していたのとは違っていたりと、良い意味で現実を見ることができました 。 では、家を建てるにあたって、「程々の家」はありなのか、なしなのか? 私たち夫婦でも意見が分かれました。 メリット デメリット あり?なし? 私 広縁と土間のレトロ感が素敵。キッチンもおしゃれ。 薪ストーブがオプションなのと、部屋数が少ない。全体的に予算オーバー。 なし 夫 ロフトの開放感、薪ストーブの雰囲気がいい。 バス、トイレが狭すぎる。部屋数を増やすとデザインが大きく変わる。 ? 子ら 2階にもトイレがあるのがいい。 壁の色が暗い。楽しくない。 なし 夫はどうしても「程々の家」をあきらめきれないようですが、「八風」デザインだと5人家族には狭い、バストイレも狭いというところで悩んでいるようです。 それに、憧れの薪ストーブがオプションなので、アレンジプランで部屋数を増やした場合、あっという間に予算オーバーになってしまうという難題もあります。 これにプラスして、私たちは土地を持っていないので土地代も加算されるということを考えると… もう、これ現実的に無理なんじゃない?
4万円 セッカW(屋根勾配10/10)¥18, 350, 000(税抜き)…坪単価47. 2万円 その他 ヒガラY、アオジY/W、ミサゴY/W があります。 BESSの家のラインナップ② ログハウス COUNTRY LOG 削りだしの無垢材を積み上げた、THEログハウス「COUNTRY LOG」です。手をかけて暮らすアウトドア好きやキャンプのような暮らしを目指す方には堪らない家です。長折れ屋根と広々としたデッキが特徴的なログハウスは、外と内を無骨につなぎます。仕切りのないオープンな間取りです。 バリエーションはカラマス、コーリー、クミン、クリナム、クレセントの5種類です。 地域標準価格は¥16, 630, 000~24, 220, 000(税抜き) 参考坪単価は施工例で54. 程々 の 家 倭 様 十 露 間取扱説. 5万円です。 BESSの家のラインナップ③ ワンダーデバイス ワンダーデバイスのコンセプトは「あなたの装置」。家を装置ととらえ、住む人の好きに作りこむスタイルの商品です。ワンダーデバイスの特徴はシャープな外観と、木のぬくもりの内観のコントラストです。ワンダーデバイスの大きな空間をどう使うかは住む人の工夫次第です。この自由さと都会的な外観のバランスが評判のよさの秘密のようです。 展示場のワンダーデバイスには昇り棒やハンモックがあり、子どもも大人も楽しめると評判です。おうちの中に体を使って遊べるスペースがあるなんて素敵ですね。ワンダーデバイスの人気はここにもあるようです。 ワンダーデバイスのフェイスはファントムマスクとフランクフェイスの2種類です。休日は上の写真のように庭先でアウトデアやキャンプ気分を味わえます。 地域標準価格は¥14, 850, 000~23, 350, 000(税抜き) 坪単価は参考までに施工例で税抜き48. 9万円です。 BESSの家のラインナップ④ ワンダーボイド ワンダーデバイスの兄弟的商品です。ワンダーボイドの「ボイド」とは「void」空っぽの意味です。からだからこそ、何を入れるかは自由、余白だらけの空間に自分の大好きを詰め込んで家を作るというコンセプトの商品です。ムジンフロントという縦×横でできた外観の色は3色(ブラック、ブルー、ブラウン)から選びます。 内装の色も、自分で塗料を塗りやすい無塗装の壁を使用しており、部屋も自分仕様に作りこむ楽しさがあります。間取りも個室を作るも、仕切りなしもお好みにできるそうです。価格はワンダーデバイスを参考にしてください。 BESSの家のラインナップ⑤ ジャパネスクハウス 程々の家 ジャパネスク「程々の家」コンセプトは日本の感性を大切にしながら造りすぎず、凝りすぎず。まさに「程々の家」です。「程々の家」はBESSの家ならではの自然に寄り添う暮らしを大切にしながらも、日本家屋の良いところも取り入れた「程々の家」で、避暑地のカフェのようなおしゃれな外観が評判です。「程々の家」の特徴は何といっても長く張り出した屋根です。 「程々の家」のラインナップは八風、七草、九重 其の二、十露 其の二の4種類です。 地域標準価格は¥16, 610, 000~24, 570, 000(税抜き) 参考坪単価は施工例で55.
BESS 2019. 02. 12 2019. 01. 23 こんにちは、嫁です! またまた行ってきました、BESS展示場、、今回は多摩です! わたしたちのおうちづくりの参考にしたくて。 BESS多摩のモデルハウス一覧 ◆ワンダーデバイス:ファントムマッハⅠ ◆G-LOG:セッカY ◆カントリーログ:カラマス・土間仕様 ◆ワンダーボイド ◆程々の家:倭様「十露」 いろいろなモデルが見れて、きれいで、面白かったです! ワンダーデバイス:ファントムマッハⅠ マッハ、初めてみました! 程々の家の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 玄関がデッキに面しておらず、奥まっているところ好きです。 玄関を入るとリビング、奥にダイニングキッチン。二階はロフトと子ども部屋、主寝室でした。 やはりちょっと小さめですね~。 フランクフェイス7スパンを川口でいつも見ているので、窮屈に感じてしまいました。。 良くも悪くも、コンパクト! G-LOG:セッカY 川口にあるタイプと同じなので、一瞬で見終わってしまいましたが、、(笑) 外壁が川口は青なのですが、多摩はオレンジ。 色が違うだけで大分印象が変わりますね。オレンジだと温かみを感じます。 カントリーログ:カラマス・土間仕様 今回の一番の目的、カントリーログ! 外装の新色であるエバーグリーンの外壁を実際に見てみたくて。 ご覧の通り、落ち着きもあっていい色だなぁ、と。 窓枠の色はグレーで、全体的に落ち着いて見えました。 旦那は窓枠が白は嫌だ、と言っており、グレーを見てとても気に入っていたので、 我が家は緑の外壁にグレーのアクセントという組み合わせが濃厚になりました。(笑) 多摩のカントリーログの土間はフローリング仕上げです。 土間から部屋に上がるとダイニング、キッチンが続きます。 あれ、今気づきましたがカントリーログの冊子に載ってる写真、多摩の展示場だったんですかね? フローリング仕上げ、かっこいいけど外と内の違いがいまいちわかりにくくて個人的にはいまいちでした。。 2階は広々ロフトと2つの洋室。 多摩のカントリーログには、ロフトから登るタイプではなく、洋室の片方から登るグルニエが設置されていました。 ワンダーボイド こちらも初めましてのワンダーボイド!紺色のログ壁が素敵ですね~。 1階は土間ラウンジになっていて、ダイニングキッチンが続きます。 なんだか事務所のような雰囲気。(笑) そして2階が、、 スケルトン!ひろーい!写真がうまく撮れません!
ワンフロアで寝室、子ども部屋、共有スペースです。 仕切りがないって解放感がすごいけど、実際に暮らしたら、、どうなんでしょう(笑) 現実的ではないですが、面白いなと思いました。 程々の家:倭様「十露」 一言、でかい!です。 八風同様、玄関は土間になっており薪ストーブがお目見え。 部屋に入ると横長にリビング、ダイニング、キッチンが続きます。 こちらのキッチンは奥まっておらず、壁付けです。 リビングの奥にもう一部屋あり、書斎になっていました。 2階はロフトと主寝室、子ども部屋です。 ロフトはソファベッド、テーブル、テレビをおいても広々でした。 とっても広くて間取りも良いのですが、お値段がかわいくありません。。(笑) IMAGO 皆さんはIMAGOご存知ですか? 平たく言えばログ小屋で、6畳程度のサイズのセルフビルド可能なログキットです。 2種類のタイプ委があるのですが、BESS多摩には、IMAGO-RとIMAGO-Aの2つのタイプどちらも設置されていました。 写真はIMAGO-A。 ちっちゃくてかわいいですよね。物置にしたりDIY小屋にしたり、用途は色々です。 お店とかやるにもちょうどよさそう、やったら?と夫はいいます。 簡単にいわないでください。(笑) 懐に余裕があれば、お店をやるかどうかは置いといて、我が家の庭にも建ててみたいなと妄想してます。 さいごに 今回もまた違ったタイプの家を実際に確認できてとても参考になりました。 BESS多摩見学で、それこそカラーリングや具体的な家財・家電の設置計画などなど、 我が家のいえづくりもちょっと前進した気が! そのあたりはまた細かくレポートしたいな、と思います。 それでは~!
「程々の家」倭様 八風 | Facebook
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