咽頭炎は、ひどくなると『扁桃炎』や『中耳炎』を引き起こすこともあります。 のどの調子が悪いときは、こまめなうがいを 悪化を防ぐため、のどに不調を感じたら、こまめにうがいをおこないましょう。普段からうがいを習慣づけておくことで、咽頭炎の予防にもなります。水うがいでも十分ですが、殺菌効果を高めたいときは、緑茶でうがいをすることもおすすめです。 しっかり休息をとることも大切 また、なるべく疲れやストレスを溜めないようにして、ゆっくり休むことが大切です。バランスの良い食事をとり、休息につとめましょう。 この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん
吐物を誤嚥してしまう可能性があるため、嘔吐するときは身体を起こしたり、顔を横に向けましょう。吐物を処理する人はマスク、手袋を装着し吐物に直接触れないよう感染予防対策をして処理します。 うがいをする 冷たい水でうがいをして嘔吐後の不快感を減らします。 落ち着くまで安静に過ごす 楽な姿勢で吐き気が治まるまで安静に過ごしましょう。消化管が過敏になっている状態であるため、無理に食べると症状が長引くことがあります。嘔吐した後は1~2時間経ってから食事を摂るようにしましょう。 水分補給をこまめに行う 嘔吐で失った水分や電解質を補給するため、経口補水液やスポーツドリンクがおすすめです。 ~経口補水液の作り方~ 嘔吐後の水分補給に適している経口補水液を簡単に作れる方法を紹介します。 材料 ・人肌くらいに冷ましたお湯1ℓ ・砂糖40g(大さじ4と1/2杯) ・食塩3g(小さじ1/2杯) 3つの材料をよく混ぜて作ります。レモンなどの果汁を少量加えると飲みやすくなります。 日常生活での注意点は? 吐き気の原因によっては日常生活の工夫で軽減できる場合があります。 においの強いものはそばに置かない 食べ物や芳香剤、化粧品のにおいによって吐き気が起こることがあります。においの強いものはそばに置かない、近づかないようにしましょう。 ゆったりとした服装をする 衣服により身体が締め付けられると、吐き気が起こりやすいため、おなか周りがゆったりとした服を着ると良いでしょう。 楽な姿勢をとる クッションなどを使って身体を起こし、楽な姿勢をとると吐き気が軽減する場合があります。首が後屈していると食べたものや吐いたものを誤嚥しやすいため、自力またはクッションを使って首が前傾気味になるようにします。 口の中を清潔に保つ うがいや歯磨きが有効です。吐き気がひどいときは、少量の冷水を口に含んでうがいをしましょう。 便秘を解消する 腸内に便が貯まると腸全体の動きが悪くなります。腸の動きが悪くなると消化管に消化液が貯留しやすくなるため、吐き気が起こることがあります。身体を動かしたり、水分を多めに摂ったり、下剤の使用を検討するなどして便秘を解消しましょう。 食事の工夫方法は?
環境 できるだけこどもさんを快適にさせるのが大切。 室温は20~25℃程度・湿度は60~70%程度が快適で夏は直接送風に当たらなければクーラーや扇風機は効果的です。目安としては、こどもさんの手のひらが暖かく、胸元が汗ばばないようにこまめに調節してやると良いでしょう。 2. インフルエンザ発症中～解熱後の食事はこれがおすすめ！食欲ない時は？ | Medicalook(メディカルック). 頭を冷やす 人間は頭を冷やすだけでは熱は下がりません。 ですから頭に氷まくらなどを当てるのはこどもさんが気持ち良いかどうかだけです。 嫌がるのを無理にしてもなんの利点もありません。 しかし、からだをぬるま湯で軽くしぼったタオルで拭くのは体も清潔になり、またぬるま湯が乾燥する際に体を冷却するので効果的です。ただこれは熱が上がっている最中や悪寒があるときは避けてください。 3. 水分摂取 発熱時は汗をかくため普通以上に水分を必要とします。 お茶・麦茶・紅茶・ジュース・イオン飲料・カルピスなど子供の好むものを十分取らせる。 ※下痢などあるときには乳製品は避ける。 4. 入浴 発熱時に入浴すると悪い点は 熱が上がる(40℃以上のお湯につかるので熱がない時でも一時的には熱が上がります。) 疲れる(体力を消耗する) 湯冷めをするかもしれない 入浴後に汗をかくため脱水を悪化させるかもしれない の4つがあります。 良い点としては 体が清潔になり、またさっぱりすると本人も楽になる 代謝が活発になる→病気に対する回復力が増す の2つがあります。 以上のことを踏まえて入浴させるかどうか決める必要があります。 具体的には今以上に熱が上がると悪い状態(高熱である・熱が上がるとケイレンをおこす恐れがある・ぐったりして元気がないなど)の際には入浴は控えてください。 しかし、入浴させる場合も湯冷めしない程度にさっと入るようにしてください。入浴させない場合も体が不潔になると回復が遅れますので、少なくとも1日1回はお湯でしぼったタオルで全身を拭くようにしてください。 5. けいれんをおこした時 通常は数分でけいれんは止まるため、もしけいれんを起こしてもあわてずに様子をみてください。 数分以内のけいれんでは、生命の心配や後遺症の心配はありません。 昔から言われているように口にものを突っ込むのは非常に危険なので絶対にしないようにしてください。 しかし、けいれんに伴い嘔吐した場合は吐いたもので窒息する恐れがあるためけいれんしている時でも口をこじ開けて吐いたものを指で掻き出してください。 けいれんが止まったら病院に連絡して指示を受けてください。 もし、5分たっても止まらない場合や何度もけいれんを繰り返す場合はすぐに病院へ連れて行ってください。
慢性咽頭炎の症状 慢性咽頭炎の場合は、 『常にのどがいがらっぽい』、『乾燥を感じる』 などの症状があらわれます。 のどは赤みを帯びてやや腫れています 。また、のどに『ぶつぶつ』ができたり、『苦い分泌物』が出たりすることもあります。 3. 咽頭炎とかぜとは違う? 急性咽頭炎は、かぜ症状のひとつです。 一方で、慢性咽頭炎は先に解説したように、生活習慣や環境が原因で生じるため、かぜとは異なります。症状が2週間たっても治まらない場合は、慢性咽頭炎の可能性があります。 4. 咽頭炎は他の人に感染する? 急性咽頭炎は、感染することがある 急性咽頭炎は、先に解説したようにウイルスや細菌が原因です。そのためかぜと同じく、せきなどでうつることがあります。急性咽頭炎にかかったら、マスクをつけ、他の人にうつさないようにしましょう。 慢性咽頭炎は、感染しない 慢性咽頭炎の場合は、他の人へ感染しません。 咽頭炎になったときの対処法 1. 急性咽頭炎の対処法 まずは、うがいをして安静に過ごす 急性咽頭炎にかかったら、 うがいをして安静にしましょう 。症状が軽ければ、これで落ち着くことが多いです。 発熱や、食事の際の痛みがあれば病院へ 発熱や、食べ物を飲み込むときの痛みがある場合は、 『内科』や『耳鼻いんこう科』の受診をおすすめ します。 病院では『解熱鎮痛剤』、『抗炎症剤』、場合によっては『抗生物質』を処方することもあります。 自宅では、水分やミネラルの補給を心がける 自宅では 『水分』や『ミネラル』の補給につとめましょう 。 発熱すると、汗をたくさんかくので、水分が不足しがちです。 また、食欲が低下しているときは、消化のよいものをとるようにしてください。野菜をたくさん入れた温かいスープなどで、水分とミネラルを補給するとともに、体を温めゆっくり休息をとりましょう。 2. 慢性咽頭炎の対処法 のどの痛みやせきが長引くときは病院へ! のどの痛みや、せきなどの症状が長引く場合は、病院を受診 しましょう。 たばこやアルコールなど、刺激になるものを避ける! 慢性咽頭炎の場合は、たばこやアルコール、排気ガスなどの刺激になるものを避けることが大切です。うがいもこまめにして、口腔内を清潔に保ちましょう。 3. 吐き気がして食べられない！おすすめの食事摂取方法を解説！ | 配食のふれ愛. のどを守る!おすすめの食事について 粘膜にはたらきかける「ビタミンA (β- カロテン) 」「ビタミンB 群 」 咽頭炎にかかったときは、粘膜を健康に保つ 『ビタミンA』や『ビタミンB群』の摂取がおすすめ です。 ビタミンA(β-カロテン)を多く含む食品は、レバーやにんじんなど、ビタミンB群を多く含む食品には牛乳やヨーグルト、納豆などです。 リンパ球のはたらきを助ける「ビタミンC 」 また、ウイルスと戦う『リンパ球』のはたらきを助ける 『ビタミンC』をとると良い ですね。 ビタミンCを多く含む食品は果物やブロッコリーなどです。 まとめ ひどくなると、扁桃炎や中耳炎を引き起こす!
・咳や痰に効く薬膳食材 ・薬膳のきほん ( 詳しくはこちら ) TOP(もくじ一覧)に戻る スポンサードリンク この記事を書いている人 学生の頃は栄養学を学んでいましたが、平成9年10月に調理師免許を取得しました。家族の健康の為に、そして料理の幅を広げるため、後に国際薬膳師となりました。栄養学とは、また違う切り口の薬膳は、自分にとっても、とても新鮮で奥が深く学べば学ぶほど、新たな発見がありました。今は、こうして家族の健康に寄り添い、薬膳を初めて体の不調もグッと改善された事を実感しているので、現在は見事に薬膳の世界に魅了されています○^^○薬膳は、本当に知れば知るほど面白いです♡ 薬膳club 管理人 miho sugiura
動画でこの雑炊の次に紹介されている、「リンゴジンジャー」も合わせて飲むと最強♪ まとめ 消化の良いものを食べ、水分・塩分・炭水化物・ビタミンもバランスよく摂取するのが理想 熱を下げてくれる食べ物なら… 生姜 みかん 梅干し ネギ きゅうり ……など 熱を下げてくれる飲み物なら… シンジャーティー ホットレモネード ネギ湯 ……など 冷たすぎるもの、刺激の強いもの、消化の悪いものは発熱時には逆効果! 忙しい現代人、 熱が出たらとにかく「薬!」に頼りがち。 (私もです! )笑 でも本当は、ウイルスと戦う体を労りながら、エネルギーをサポートするような食事をして、 根本から風邪を治してあげるのがいちばん完治への近道ですよネ。 「薬で抑える」「食事と安静で治す」 …… うまく折り合いをつけながら、バランスよく、体調と向き合っていくことが大事ですね。 熱風邪にはコチラの記事も参考に。 子供の夏風邪で高熱が〇日続くと…?病院に行くサインは見逃し厳禁!
既に1週間近く前に東武大本営から概要が発表されていますので、今更当ブログで取り上げても…という気もしないでもないのですが、やはり管理人が東急の次に関心のある東武のこと、取り上げずにスルーすることもできませんので(^_^;) というわけで、既に6. 6(←この日付の書き方、プロレスっぽいでしょ)において「THライナー」誕生がアナウンスされていましたが、この度、「THライナー」運転開始以外でも、ダイヤ改正が行われることが発表されております。勿論、「THライナー」の料金・ダイヤなども発表されました。 東武大本営の発表はこちら。 2020年6月6日 (土) ダイヤ改正を実施!
鉄道大好き司法書士・行政書士の桐ケ谷淳一です。 6月6日、東武スカイツリーラインを中心としたダイヤ改正が行われます。 今回は「THライナー」の登場など、かなり大掛かりなダイヤ改正が予定されています。 そんな中、ひっそりと引退する特急の愛称名があります。 今回はそれを紹介します。 ダイヤ改正でなくなってしまう特急とは? 今回のダイヤ改正で消滅してしまうのは「しもつけ号」。 350型4両編成で、浅草~東武宇都宮駅間を1日1往復運転しています。 朝は上り、夕方は下りのダイヤ体制。 所要時間は2時間程かかります。 浅草から宇都宮まで行くのであれば、上野から回っていったほうが早いため、利用者が少ないことでも知られていました。 今回、正式に「しもつけ号」廃止となり、新栃木までリバティが運転され、乗り換える形になります。 「しもつけ号」ダイヤ改正前になくなることが決定 現在、新型コロナウイルス感染拡大予防の観点から、東武特急の一部が運休となっています。 実はその中には「しもつけ号」も含まれていて、現在も運休中です。 東武鉄道では、ダイヤ改正の6月6日から特急の全面運転再開を予定しています。 SLは当分運休となります。 そうなると、「しもつけ号」はダイヤ改正をまたず、ひっそりと姿を消すことになります。 おそらく、6月5日までには復活も難しいでしょうし、復活したとしても、写真を撮影しに人が集まり感染となるとどうしようもありません。 なので、今回の「しもつけ号」の引退セレモニーとかはなくても致し方ないかもしれません。 「しもつけ号」の復活はあるのか? 現状、東武鉄道のダイヤ改正を見ていると合理的な改正が多いです。 採算が合わければ、どんどん合理化を進めて行くでしょう。 なので、「しもつけ号」の復活は難しいと思われます。 ただ、リバティが3両編成で柔軟性に富んだ運用ができるので、スピードアップと利用者が見込めれば、新栃木切り離しで東武日光・東武宇都宮発着の特急が運転されるかもしれません。 また、350型特急列車も老朽化が進んでいるため、近い将来なくなるかもしれません。 場合によっては、引退セレモニーで東武宇都宮線に入線することはあるかもしれません。 まとめ 新型コロナウイルス感染拡大予防の観点からひっそりと引退してしまう「しもつけ号」 写真を取りたかったのですが、一枚もなく… 350型は現在3編成あるので、時間を見て撮影しに行こうと思います。 こちらも合わせて御覧ください!
東武特急「しもつけ」はこのまま廃止になってしまうのか? [note]
南栗橋駅での乗り換えが必要ということに なると、快速・区間快速で使用された6000系 がダイヤ改正以後浅草口で見られなくなる 可能性が高いです。 6050系は昔の車体更新で誕生したのもあり、 場合によっては何両かが廃車になる可能性が ありますね。 6050系を改造したスカイツリーライン634型 はまだ健在のようです。 まとめ 今回の東武スカイツリーラインのダイヤ改正 はちょっと不便を感じるものになったかと 思います。 下今市以北の「リバティ」については、 特急料金不要の場合もあるようです。 それは、下今市以北の普通電車の本数が 減るための対応のようです。 (座席を指定したいのであれば、 特急料金は必要です。) いずれにしても、このダイヤ改正が吉と 出るか、見守りたいと思います。 あわせて私が書いたブログも御覧ください。 (なぜかよく読まれています。) 2017年4月東武スカイツリーライン等ダイヤ改正!快速・区間快速の行方は? 今回は 『東武スカイツリーラインダイヤ改正 快速・区間快速が廃止に・・・』 に関する内容でした。 参考ホームページ 4月21日(金) ダイヤ改正を実施!東武スカイツリーライン・伊勢崎線・日光線・鬼怒川線など【特急列車以外の一般列車】 参考書籍 日々の自分の気づきをメルマガで紹介! 〈ダイヤ改正により廃止！Part2〉東武スカイツリーライン 500系501F＋504F 特急「スカイツリーライナー」1号 春日部行き せんげん台駅発車 - YouTube. 司法書士行政書士きりがやの人生楽しく! ~徒然なるままに・・・ メルマガ登録はこちらから!
ちょっとびっくりしたのですが、東武スカイツリーラインが大幅ダイヤ改正を7年ぶりにすることになりました。 ①区間快速の停車駅変更 今まで東武動物公園以北は各駅停車だった「区間快速」が東武動物公園から新大平下までを快速運転することになった。これにより東武日光に18分早くなるそうだ ②快速・区間快速のとうきょうスカイツリー駅停車 現在すべての快速・区間快速がとうきょうスカイツリー駅を通過(特急は停車)だが、この改正ですべての列車が停車することになる ③区間快速の減少 今まで日中は1時間ごとに運転されていたものが2時間おきになるそうだ ④日比谷線直通列車の南栗橋延伸 ⑤半蔵門線直通列車の増発 ⑥日中の「区間準急久喜ゆき」の廃止 ⑦区間急行10両編成廃止に伴う北千住駅での車両切り離しの廃止 ということで、東上線と同時に東武スカイツリーラインでも大幅なダイヤ改正、他でも東急や東京メトロ、西武でもダイヤ改正がされるので、3月16日東京は大ダイヤ改正な日になることになる。 こりゃ~忙しくなるぞ ↑南栗橋停車中の区間快速 ↑日中の区間準急久喜ゆき
【全線急行運転開始】東武、アーバンパークラインダイヤ改正の概要を発表【柏発の特急も】 №5031. 【TJの次だからTH?】「日比谷線直通ライナー列車」概要決定【直球? 単純?】 ※ 当記事で使用している写真は、全て以前の記事からの転載です。また、当記事は後で並べ替えるため、アップの時点では通し番号(ブログナンバー)を振りません。 【補足】(令和2年3月3日) 当記事を02/29付の投稿とし、併せてブログナンバー5084を振ります。