?トーク映像を公開 「SEOBOK」コン・ユとパク・ボゴムのトーク映像が公開された。映画「SEOBOK」(監督:イ・ヨンジュ)は、人類初のクローン人間徐福(パク・ボゴム)… 2021-04-21 コン・ユ&パク・ボゴム主演、映画「SEOBOK/ソボク」初週の興行成績1位に!今年公開の映画で最高記録 コンユとパク・ボゴム主演映画「SEOBOK」が公開初週の興行成績で1位を記録した。本日(19日)、映画振興委員会の映画館入場券統合ネットワークの集計に… 2021-04-19
《雲が描いた月明かり》を今すぐ見放題できる動画配信サイト 《雲が描いた月明かり》地上波・BS・CSの再放送について調べてきました。 さすがに人気ドラマだけあって、今も再放送がありますね! ただ住んでいる地域で放送がないけど 「今すぐ見たい! 」という場合、動画配信サービスのU-NEXTがおすすめ。 実は《雲が描いた月明かり》はU-NEXTの独占配信ドラマ。 さらに U-NEXTの 31日間無料 トライアルを使えば、 《雲が描いた月明かり》全話を無料で見れます よ! レンタルショップで借りるのとは違い、《雲が描いた月明かり》のように18話と 話数が多いドラマも追加料金を気にせずに、何度でも観ることができます! え?無料で見れるってどういうこと? 韓国ドラマ「応答せよ1988」キャスト紹介③パク・ボゴム（テク役）. 動画配信サービス、U-NEXTとは 「U-NEXT」 は、韓国ドラマをたっぷり楽しみたい多くの人 が利用している動画配信サービスです。 月額制で韓流・アジアドラマ600作品以上が見放題になります。 韓流ドラマ以外にも映画や国内外ドラマ、アニメなど80, 000以上が見放題。 料金は月額1, 990円(税込2, 189円)で、動画だけでなくファッション誌や週刊誌の雑誌70誌以上が読み放題になるエンタメサービスです。 現在 「U-NEXT」は、31日間無料キャンペーン中 です。ですから、期間内に解約してしまえば、全て無料で見ることができます。 ドラマの配信はいつ終了するかわかりませんので、早めにドラマを見終わってくださいね! 無料で全話見れちゃうなんてビックリです! 《雲が描いた月明かり》無料視聴方法 ユーネクスト登録は3分くらいで、とっても簡単。 すぐにドラマを見ることができます。 登録方法は、スマホ、パソコン、タブレットから U-NEXT公式サイト にアクセスする 「今すぐ31日間無料トライアル」 をクリックする 登録画面に個人情報を登録する と、これだけ。 3分ほどで 手続きが終了 するから、とても 簡単 。 管理人 ハル さらに 無料登録 するだけで 600円 分のポイントがもらえて、お得感いっぱい♪ すぐに 韓国ドラマ「雲が描いた月明かり」 を見始めることができます。 解約するのはもっと簡単。 メニューから「設定・サポート」を選ぶ 「契約内容の確認・変更」を選ぶ 「解約はこちら」を選ぶ とこれだけ。 U-NEXT公式サイトから1分くらいで完了 します。ネットで解約できるから、引き止められる心配もありません。 無料トライアル期間の31日を過ぎると、月額料金が発生します。カレンダーにメモすると、うっかり防止できますよ。 管理人 ハル 無料トライアル中に解約すれば、0円で利用できるから安心です!
最近のコメント ジョングク(23歳)/ BTS(防弾少年団) VLIVE待ってるよ❣️ (2021/7/25 12:31) グク〜💜今日もサランヘ〜💜 (2021/7/25 12:24) ジン(28歳)/ BTS(防弾少年団) 昨日はジンくんからウインクもらえて幸せ💜ダンス動画ではソンキスしてもらえたし、ジンペンみんな嬉しいよ😍1日も早く、この目... (2021/7/25 12:21) チャンミン(33歳)/ 東方神起 チャンミン大好き💕💕💕 (2021/7/25 12:15) シン・ジュンソプ(23歳)/ MYTEEN とても大好き ドラマにはまっています カンナム美人とロマンス7日間 今は兵役中残念😥😥🥰 (2021/7/25 12:11) ジョンヒョン(31歳)/ SHINee 🏃💦💦💦💦💨💨💨 アトハンニチダーオウエンシテネー! (2021/7/25 12:06) ジェイホープ(27歳)/ BTS(防弾少年団) みなさんのコメントを読んで、幸せな気持ちになっています💜 魅力溢れるホビのおかげで、毎日元気で幸せです💜 (2021/7/25 11:53) 最新 男性K-POPアイドル TOP10 BTS 16848 ブイ (25歳) 13875 ジミン (25歳) 12959 ジン (28歳) NCT 127 9439 ユウタ (25歳) JO1 9272 川尻蓮 (24歳) 7383 ジェイホープ (27歳) ENHYPEN 7339 ニキ (15歳) 6860 ジョングク (23歳) 東方神起 6370 ユンホ (35歳) 6091 シュガ (28歳) すべて見る 最新 女性K-POPアイドル TOP10 IZ*ONE 2267 宮脇咲良 (23歳) TWICE 1560 ツウィ (22歳) 1228 サナ (24歳) 1047 本田仁美 (19歳) 870 矢吹奈子 (20歳) 869 ミナ (24歳) 818 ジョンヨン (24歳) 737 キム・ミンジュ (20歳) APRIL 685 ナウン (22歳) 632 モモ (24歳) すべて見る
©CJ E&M Corporation, all rights reserved. 「雲が描いた月明り」パク・ボゴム×「運勢ロマンス」リュ・ジュンヨルが恋のバトル!? 笑って泣いて、胸キュン 必至のハートフル・ラブコメディ!
あんにょ~ん あっという間だったね なんだかほんと今からドキドキしてるわな 明日ね 明日とうとう、 ついにね 待ちに待った映画「SEOBOK」の公開日になりました 。 日本ではだいたい本国封切から1年後なんてのざらだから 早い方だと思うけどね なんせ主演が韓国を代表する俳優 演技力抜群のカリスマ男子のお二人なんで 配給先も力入るよね〜 コンユの誕生日である今月7月 ボゴミDAYの 16日 に公開されることがどれだけ意味のある事かってね… ソウルで行われたボゴムくんの初ファンミも2016年1月16日だったよね→初々しい動画漁ってたんでつい うん いろんなことかボゴム時。 ぴったりだったからこれまた嬉しいな ってなことで バルト9 フライヤーガメに 何度も行きましたw mi-naさんはね 極力いろんなコメントやニュースやレビューを見ないようにしてきたわけですけど 衣装展がね 開催されることに決まったようでまじで嬉しい限り 匂いかげるのかな? www→キモオタやめれ~ 映画『SEOBOK/ソボク』公式 @seobok_jp /緊急決定!衣装展開催のお知らせ\#パク・ボゴム が撮影で着用したソボクの衣装展示が決定!スケジュールをご確認のうえ、ご来場ください🎬━━━━━━━━━━【スケジュール】■#梅田ブルク77月16日(金)〜7月… 2021年07月15日 15:00 いやあああああ~ 衣装見せすぎじゃないですか?運営さん 銃弾の後と피が・・・・ よごれかたも リアルすぎて。 衣装見ただけで泣きそう ほんと この衣装見たらドキドキして不正脈になりそうよ はい 心落ち着かせ 深呼吸 スーハースーハーw 日本に向けのコンユssiとボゴムくんのMovie 日本語を話してくれてる2人に感動だね 入隊前に撮影してくれてたんだね泣ける ボゴたん日本語忘れないでね んで それからかわいいカップ麺シーンもね ありがたやのソボたんフィーチャー わたくし ムビチケ相当積んだんで 毎日は無理だけど毎週末何度も観に行きますよ。 韓流じゃない友達やらエナプペンの子たちとも同僚や後輩 もちろんDとも、ウリタルやオンマも誘ったし いろんなお友達と鑑賞する予定です CMもたくさん見るし SEOBOK大ヒットしますように とにかく早く観たいです 明日を楽しみに!! お仕事頑張りましょ 早く帰るよ トレカ残ってますように。 満を辞していざ映画館へ んじゃ また書きますね
三浦大輔オフィシャルブログ「ハマの番長」 Powered by アメブロ ■三浦大輔 広告/媒体/キャスティング依頼お問合せ先 エイベックス・マネジメント株式会社 お問い合わせは こちら (※一般の方からのお問い合わせは受付けておりません) 前ページ 次ページ いよいよ明日・・・ プロ野球開幕! という事で・・・ しばらく・・・ このブログ・・・ お休みします! また・・・ いつの日か! ヨ・ロ・シ・ク! !
関連情報 現在兵役中のパクボゴムの様子を調査!知られざる軍隊での活躍の様子を一挙ご紹介☆ 昨年の8月31日に海兵隊へ入隊したパクボゴム。厳しい海兵隊での様子は芸能人だからという特別扱いもなく、なかなか公表されることはありません。入隊して約1年になった今。知られざるパクボゴムの軍隊での様子を調べてみました! 除隊まで楽しもう!パクボゴムの最新出演作は? 2020年から現在にかけて、"パクボゴムの年! "と言っても過言ではないほど、続々と作品が発表されました。 まず、 パクボゴム演じる人類初のクローン人間・徐福(ソボク)と、彼を極秘で移送するという任務を受けた元国家情報院要員・キホン( コンユ )をベースにした、SFアクション映画 『徐福(ソボク)』、2020年9月7日〜10月27日まで放送されたtvNドラマ『 青春の記録 』、そして映画『ワンダーランド』で元missA スジ と共演するニュースが出ています。 放送が終了した新ドラマ『青春の記録』では、現役モデルで俳優を目指している青年役を演じました。パラサイトで一躍人気となった パクソダム との掛け合いにも注目です! また日本のみなさまに朗報!『青春記録』、現在Netflixで配信中です! 映画にドラマ、歌手活動、ファンミーティングなどマルチに活動するパクボゴムから、さらに目が離せないですね♡ 保存版|パクボゴム出演おすすめドラマ5選・最新作までまとめてチェック♡ あなたはどのボゴムが好き?パクボゴムの役ごとのファッションや髪型遍歴をご紹介♡ パクボゴムの性格って? パクボゴムは自分の性格を「ポジティブで積極的、リードするのが好きな方」とコメント。 また彼のとても謙虚で心優しい性格から、芸能界では「礼儀正しくて、配慮が体に染み付いている、酒タバコもしない、模範的な青年」と広く知られているそう。 あるインタビューでは、パクボゴムが記者から渡された名刺を見て「綺麗な名刺ですね」とコメント。 それに驚いた記者へ、続けて「特徴的なので覚えやすいと思います、(記者のことを)覚えておきますね」とスイートなコメントまで投げかけたとか…♡ 学生時代は多忙なスケジュールをこなしながらも、大学の授業にしっかりと出席していたというほど勤勉。 しかも、パクボゴムが通っていた大学はソウルから車で1時間ほどかかる場所にありますが、普通の学生と同じように地下鉄に乗って通っていたのだとか。 スケジュールをこなしながらも授業に出席し、休学期間を取らず4年間で卒業したボゴム。 大学内でサインを求められることも多かったものの、パクボゴムは嫌な顔せずに書いてくれたそうです♡ 軍入隊後のニュースでは何と、『誰にも知らせずに7年間、保育園支援をしていた』という天使エピソードまで公開されました…!!
骨格の治し方とか筋肉のつけ方、体型の改造などに詳しい方教えてください!! ①大転子のでっぱりとくびれ。 画像のピンクの矢印が指している、 骨盤の上のぽこっとなっている筋肉のつけ方を教えてください。 私は全体的細いのですが、骨盤が狭くくびれができません。 また、大転子が骨盤よりもだいぶ出ていて 足の形が悪く見えますし、 お尻の形も大転子の部分が広がってるせいで大きく見えます>_< だから... マッサージ、整体 下半身だけ細くする方法はないでしょうか? 元々下半身太りで、上半身は標準体型、胸も大きい方でした。 2年前 169㎝ 61kg バスト87 ウエスト 68 ヒップ 94 太ももの付け根54〜55 上記の体型から、四ヶ月間で間違ったダイエッ ト(食事制限)をしてしまい、胸がかなり減ってしまいました。もちろん、下半身もそれなりに痩せましたが上半身がかなり痩せてて、胸... ダイエット 大転子のせいで脚がより太く短く見えます。 最近ダイエットを始めた女です。 大転子が出てしまう習慣や原因はなんなのでしょうか?また、引っ込める方法はありますか? ダイエット 骨盤や大転子を引っ込める方法を教えて下さい。 自分の体系は大体こんな(写真)感じです(スマホで書いたので適当です。もうちょい胴はあります。) 肩ががっちりしていて一回くびれて腰骨から大転子まで太く太ももも太いです。自分は幼少期から太っていて(現在高校生)内蔵脂肪って感じなのでこれは筋トレや運動で解消されますか?もしくは整骨院などに行けば解消されますか? 【デブ尻】皮下脂肪をはがしてコレするだけ！お尻がキュンと引き締まる｜10秒ストレッチ｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. 制服が似合う体系になりたいです。よろ... 恋愛相談、人間関係の悩み 大転子の周りについた脂肪の落とし方を教えて下さい。 洋梨型体型で悩んでます。( ˙^˙) ダイエット リラクゼーションセラピスト1級試験の内容はどんな感じですか?実技試験はありますか?2級試験と同じ、選択式問題ですか? 資格 ①お尻の下というか、斜め下の肉(お尻じゃなくてもしかして太ももかも? )に効くエクササイズ方法を教えてほしいです。 膝から腰にかけてが異常に太ってます。しかも、肉割れみたいなのを軽く 起こしているのかセルライトが浮き出てるのかむくんでるのかわかりませんが、肌がくすんでます。 ②おなかの内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかわかりませんがおへそのあたりの脂肪がひどいです、おじきをすると特に脂肪... ダイエット 大転子が出ていてその周りに肉がつきなかなか足痩せしません、、、どうすればまっすぐな足になりますか?
1種目10回くらいから。やりやすそうな種目から始めても良いですし、気合入れて全部やっても良いですからね。笑 この流れでお尻を引き締めていきましょう! 柴雅仁のブログ Twitter YouTube 体軸コンディショニングスクール、一般社団法人 体軸コンディショニング協会監修 クロスポイント®︎ 各ワーク©体軸コンディショニングスクール 解剖学画像引用元:ヒューマン・アナトミー・アトラス 【毎週土曜 21 時に連載!】
ダイエット 大転子を引っ込める方法を教えてください。 骨盤と大転子が出っ張っていて、その間が凹んでいます。 下の黒い線のような形です。 ダイエット 頭がとても悪い上に、日本人なのに日本語が下手で、よく不思議ちゃん・天然だと言われます。。 私は22歳の女です。小さい頃から内気な性格で人前で話すのがすごく苦手な為か、同世代の子より もコミュニケーション能力が低いと感じます。生まれたときからずっと日本に住んでいて日本語しか話せないのに、たまに「あなた日本人??」と聞かれることがあります。。自分の気持ちも上手く伝えられないし、友達も2、3... 生き方、人生相談 脂肪溶解注射を太ももに考えています。 予算は30万で、超えたとしても5万までとしています。 された方の中で、内腿に6本ほどで効果あると思いますか?? 美容整形 お見苦しい写真失礼します。 これは大転子が出っ張っているのでしょうか? 下半身が太いことがコンプレックスで、筋トレとダイエットをしているのですが、太ももが中々細くならなくて悩んでいます。 特に付け根の太さが気になるのですが骨盤、大転子が歪んでるのでしょうか… XO脚なのかもできたら回答お願いします。 ダイエット、フィットネス 大転子を引っ込めることはできますか? お尻を鍛えても大転子が出ているせいで四角い形のお尻に見えてしまいます。 O脚なので出ているのでしょうか? なにかいい方法があれば教えてください。 ダイエット、フィットネス 靴のサイズ38とは何センチのことですか? 回答お願いします。 レディースシューズ ☆写真有り☆下半身の肉付きが気持ち悪いほど気持ち悪いです泣 特に腰回りと大転子周辺の出っ張っった脂肪… 太もも前の出っ張りも酷い…太もも裏のセルライトは重症…泣 どうすれば痩せますか? (>_<) 27歳 168cm 65kg 反り腰 ウエスト70〜cmです。 ダイエット、フィットネス 大転子を引っ込めるのに1番効果があった方法はなんですか? 自分のやり方が悪いのかただやり方が自分に合わないのか効果がないです。 ダイエット、フィットネス この白い斑点のようなものは何なのでしょう。ほんとに困ってます。お風呂に入る、マッサージ、つねる、などをすると消えるのですがすぐに浮き上がってきます。そして普通に椅子に座っていたり立 ったりしているとふくらはぎの半分より下の方が赤紫色っぽくなってきます。むくみなのでしょうか?太り過ぎ?セルライト?でもここまで酷いものでしょうか?助けてください。学校でも足を気にしてみんなの目線が気になって集中で... 太もものつけ根 外側 痩せたい ならやろう！2つの改善点 - カイラックス. マッサージ、整体 BL、GL、NL、TL…などの同人用語の他に、「ML」という言葉があると聞いたんですが、意味が分かりません。教えて頂けませんか?
ダイエット 高校3年女です。 私は足が太いのがコンプレックスで、ここ1年くらい毎日スクワットやランニングなどを行ってきましたが全く変化が感じられません。 特に太ももに脂肪が多いです。 太ももの脂肪を減らすのに効果的なダイエット方法や筋トレ、マッサージがあれば教えて頂きたいです。 ダイエット 158センチです 何キロに見えますか?? あとこの体型を1(ガリガリ)~10(重肥満)で 表すならどのくらいでしょうか?? 周りの女の子がみんな細いので 自分の体型を見ると嫌になります… ダイエット 高校二年生の158cmの46kgの体脂肪20〜21%です。足がなかなか痩せずダイエットをしているのですが、この身長では何キロが痩せてるに入るのでしょうか(見た目など関係なく)また、私は食事制限と運動どちらをもっとや るべきでしょうか?? 見た目が重要というのは重々承知しておりますのでその様なコメントはお控え願います。 アドバイスなどありましたらぜひ教えていただきたいです ♀️ ダイエット 半年前にダイエットを始めました。 結果的に61kg→51kgまで痩せることが出来ました。 体脂肪率は33%→21%まで変わりました。 (身長155cmの10代です) でも、毎日自分の体を見すぎて前より痩せている筈なのに周りから見たらまだ太っているのでは? と思ってしまいます。 今度、親と会うのですが流石に-10kgだと変化分かってくれますかね…? 大転子の脂肪を失くすにはどんな筋トレ方法がありますか？(マッサージ... - Yahoo!知恵袋. 親はダイエットをしている私を見てそんなんじゃ痩せないよとバカにしていたので。。 ダイエット 双極性障害の診断された20歳です。 薬が安定せずいろいろ変わりますが、バルプロ酸ナトリウムと炭酸リチウムになってから爆発的に体重が増えました。半年で10キロ以上です。 職場の人は皆羨ましいくらいに細いです。制服もよく着こなせていて、自分が惨めです。 太ったことが薬を言い訳にしているようで、なんだか自分がいけない気がしています。 仕事は週5で1万歩以上歩いたり走ったりしています。 食事量も人並みだと思います。私がもっと頑張れば、なんとか元に戻せるんでしょうか?それとも薬を飲み続ける限りずっとこのままでしょうか? 病気、症状 これって平均ですか?平均よりだめですか?いいですか? 167センチ 60キロだったのを55キロまで最近落とせてずっと憧れていた腹出しの洋服を買ってきるまでやったんですけどこれで外は見ていてら恥ずかしいですか(;; ) 高一です ダイエット ダイエット中です。 一日の理想の献立を教えてください。ガチで痩せたいです。 ダイエット 毎日ちゃんと食事 とっていますか?
太ももの付け根・大転子部の脂肪をとるトレーニング!【美コア-山口絵里加】#182 workout exercises at home to lose weight 2 - YouTube
■股関節の筋肉をほぐします 1 大きめに足を開きます。 2 床と平行になるようにお尻をおとします。 (この時反り腰にならないようにする事) 3 両手の平を膝に添えて 右肘をのばし右肩を内側にいれるようにし 上体をねじる。 (息をゆっくり吐きながらじわじわねじります) 息を吸いながら3の位置にもどります 左右同じように5回繰り返しましょう。 ■大転子を直接刺激 1 足を肩幅より少し広めに開く 2 右手で右の大転子を押しながら 骨盤を左にスライド。 (3秒間ほどかけて徐々におす事。息は吐く) 3 息を吸いながら1の位置に戻ります これを10回! 左右同じようにしましょう。 (大転子の出っ張り方が左右で違う方は、 出っ張りが強い方を回数多めでしましょう。) ■開脚ストレッチ 上記の2種類をした後は、筋肉や骨を癒してあげる為にストレッチを行います。 1 開ける範囲内で開脚 2 おヘソを地面に近づけるように上体を倒す (手が先にいかないように。おヘソを近づけて!) 開脚して10秒キープ。 3 頭が最後になるように上体をおこす。 ■固定するストレッチ 最後は股関節周りや骨盤をぎゅぎゅっと固めるストレッチで、キープ力を高めます。 1 両足の裏を合わせ、両手で足先をもつ 2 息を吐きながら上体を倒す 3 息を吸いながら上体をおこす (頭が遠くを辿るイメージでゆっくりおこす事) 大転子の出っ張りは早期に正す事をオススメします。出っ張りが矯正された時にはリンパの流れも良くなっているので、全身の代謝もアップし痩せ体質になれます♡又、お尻や太もものセルライトも薄くなる効果があるので、是非、大転子の歪みを矯正してみて下さい♡ 画像引用元水着などを着る機会が増える夏までに下半身痩せが叶うオススメのトレーニングです! 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
?XO脚です ダイエット 大転子(大腿骨)の上らへんが押すと痛いのですが、原因が何か分かりません、なったことある方又はこういうものに詳しい方、対処方法やもしかしたらこういう名前の痛みとか教えて欲しいです。ちな みに痛いのは右だけです。お願い致します、 病気、症状 酵素ジュースについて質問です。 パイナップルの酵素ジュースを初心者ながら作っています。 今はまだ4日目でようやく砂糖がとけきったところです。 毎日素手で1日1回はかき混ぜています。 発酵した場合、中のパイナップルは使用できますか?そのまま食べても大丈夫ですか? 何かいい使い道ありませんか? 発酵失敗した場合、どのくらいの期間で中止したほうがいいですか? またその場合、液体... 料理、レシピ 下半身デブのファッション 足が太い人はレギンスをはくなというような内容の質問・回答をよく見受けるようになりました。... レディース全般 先日、ゴーヤをいただいたのですが、しばらく置いておいたら、破裂?したようです・・・ 実が裂けて、種も真っ赤になってました。 そのゴーヤの色は、黄色だったのですが、こういう経験をされた方いますか? ちなみに、ゴーヤは緑色しか見たことないのですが(汗) 分からないので、ぜひ教えて下さい。 料理、食材 1京円 ってどの位凄いの これだけの富を稼ぐことは無理ですか? いま無職なのでちょっと妄想してみました 経済、景気 彼氏と喧嘩しました。 どうすればいいか分からないです…。 長文ですが誰かアドバイスお願いします汗 喧嘩の発端は、私が彼への今の気持ちを 伝えたことからです。 彼とは最近メールなどでも話をせず 会う ときも予定が合わず中止が多く、 彼を遠く感じていました。 そんな彼に「いつも返信が遅い」と言われ 何故かイラッときて…自分の今の気持ちを 喧嘩口調で伝えてしまいました。 そしたら彼は「会えな... 恋愛相談 お尻の下のはみ出してるお肉を無くしたいです! 20歳です。私はお尻と太ももの間の肉がとても、気になっています。 もしここのお肉を無くせたら・・・と思い、今までエア自転車漕ぎ、四つん這いで足を上げる、スクワット、仰向けでお尻を浮かす等を試してみたのですが、お尻の下に刺激がきてないような気がしますし、効果も無かった様に思います。 お尻下部分に効いてる!と思う簡単なお肉を無くす方法は無いでしょうか... ダイエット 家族3人でいとこの結婚式のご祝儀について 再来月、旦那のいとこの結婚式があります。 私たちが結婚式をした際にそちらの親族の方は家族(大人1人高校生以上3人)計4人で出席してくださり、 その際のご祝儀は10万円でした。 隣の県から来ていただいたのですが、私たちがバスを1台貸切で出したので交通費はかかっていません。 今度はこちらが呼ばれる側になったのですが、1才4ヵ月の娘が一人います。... 結婚 骨ストです。毎日プランク2分、サイド1分ずつ、他にも腹筋やツイスト運動をしているのに全くくびれができません。 また、内腿からお尻の下にかけての脂肪がいくら運動しても取れません。私はクラシックバレエとジャズダンスを計週4でやっていて、筋トレもかなりキツイのを沢山やっているし(バーベル上げなどはしません)お菓子もあまり食べないのに本当に痩せないんです。これ以上何をすればいいのでしょうか?