2020. 12. 12 エラー・その他 動画復旧 撮影した動画が壊れてしまっている。撮影中にエラーが出た。一部しか動画データの内容が見られない・再生できない。データが消えた。必要のないファイルだと思って消してしまった。ドライブレコーダーの録画データが事故の衝撃で再生できない。ビデオカメラやドローンが落下して動画データが破損した。撮ったはずの映像が紛失している等、様々な要因で撮影した動画ファイルが破損してしまうことや映像データが再生できないなどのトラブルが発生する事があります。仕事で撮ったものや大事な思い出、重要な資料など大切な動画が壊れてしまった・再生できない場合に役立つ情報や修復・復元方法をここでは紹介していきます。 動画修復が必要な症状とは 下記のようなトラブルが生じた際には動画修復作業を行う事を考えましょう。 1. 動画が再生できない 2. 映像だけが出て音が出ない・音声と映像が一致しない 3. 動画ファイルが開かない 4. ファイル転送エラー・メモリーカードエラー・デバイスエラー・ファイルを開く時などエラーが表示される 5. 一部のデータしか無い(再生できない)・データが消えてしまっている 6. 動画ファイルが途中で壊れてしまっている 7. 誤って消してしまった・必要が無いものと思って消去してしまった・ゴミ箱を空にしてしまった ↓HDDなどメディアのエラーのチェック方法や解決方法はこちら 動画が壊れてしまう原因 動画が破損してしまう原因は下記のように様々です。 1. 動画を撮影している最中にエラーが出た(カメラやビデオカメラからエラーメッセージが出ている) 2. 動画を保存していた記録媒体(CFカード・SDカード・メモリ・HDD)からパソコンへ移行・転送するときに失敗した 3. データのコピーや移行・転送が不完全だった 4. 動画ファイルをダウンロードしている時に中断してしまった・記録中に中断してしまった 5. データの読み込み、書き込みを行っている時に問題が発生した・中断した 6. 動画の編集作業中にフリーズした 7. 動画ファイルの変換中に止まってしまった・消してしまった 8. カメラなど機器の処理中に電源が切れた・処理中にパソコンの電源がつかなくなった・バッテリーが抜けた 9. MP4ファイル破損を修復ソフト使ってもダメ、最終的にffmpegで修復できたようでダメだった原因. カメラなどから慌てて記録媒体を抜いたら破損した 10. カメラやドローンが落下して壊れた・水や雨など液体に濡れて水没した 11.
動画のデータサイズが大きく保存の処理が追い付かなかった 12. 記録媒体の劣化や寿命 13.
3. 1-2020-11-19-full_build というフォルダーが作成されて、その中のbinフォルダー内の、 というプログラムを使いました。 Windowsのオートインストールとかじゃなく、更に、DOSプロンプトで使うプログラムなのでPCに詳しい人じゃないと使えないですね。 djifixで破損ファイルを修復しffmpegで変換 DJI動画ファイルの情報では、下記のサイト様が本当に参考になりました。 もう一台ドローンを使用していますが、 MavicAirでは、録画状態で電源切っても破損することはありませんでした。 このサイトを見て初めて、 MAVIC MINIでは、録画状態でドローンの電源切ったらファイル破損することをしりました。 自分の場合は、わかりやすいように、Dドライブ直下に、 DJIFIXというフォルダーを作成して、その中に、全部入れる ことにしました。 あとは、コマンドプロンプトから、下記のコマンドを打つだけです。 <破損した動画のファイル名> 自分の場合は、 4 と 4を修復したので、DJI_0009-repaired. h264 と DJI_0011-repaired. h264というファイルが新たに出力されました。 その後、ffmpegにて、動画変換をしました。 -i <破損した動画のファイル名>-repaired. 【最新】再生できないMP4動画ファイルを無料修復するソフト5選！. h264 -c copy <出力ファイル名>. mp4 上のコマンドを叩くと、動画フォーマットを聞かれるので、ずらずらと出てくる内容を確認しながら選択するようです。 MAVIC MINIなので、「 k 」と入力してENTERを叩くと、変換がスタートしました。 変換が終了すると、動画ファイルが作成されました。 普通ならばこの操作の流れでちゃんと変換できる と思いますが、ドローンの破損動画ファイルなので、上の一部分だけ変換されているようですが、 ほとんどが緑色の画面となり、ちゃんと変換することはできませんでした。 動画が視聴することが可能になった原因 ついに、破損したドローンの動画ファイルを視聴することに成功しました。 原因は、 djifix. exe時の動画フォーマットの選択 でした。MAVIC MINIは2. 7kの動画なので、解像度が、2704x1520 となります。 動画フォーマットで、1080p選択の、k、m、o、pなどを選択していましたが、 1530p 30fps の 「e」を選択 すれが良かったのです。 ffmpegの変換は関係ないので同じ処理をすればOKでした。
動画を修復するにはどうしたら良いのでしょうか。動画ファイルは様々な理由で破損してしまうことがありますが、動画を修復する場合、一般的には動画修復アプリを使って行います。しかし、動画の修復のアプリは様々販売されており、自分に合うものを見つけるのは非常に大変です。そこで、これから購入を考えている方に、壊れたMP4の動画の修復のアプリを紹介したいと思います。 壊れたMP4ファイルを修復できる人気アプリ 1. Wondershare Repairit (リペアリット) 「Wondershare Repairit」はメモリーカードエラーやファイル転送エラー、デバイスエラーなど様々な原因で再生できない動画を修復することができます。手順も簡単で、再生できない動画を選択して「修復」ボタンをクリックし、プレビューするだけで初心者でも簡単に修復できます。 対応ファイル形式はMP4、WMV、ASF、MOV、M4V、3G2、3GP、FLV、MKV、INSVなどだけでなく、最近ブームのGoPro、insta360などのアクションカメラで撮影した動画にも対応しています。また、 Wondershare Repairit (旧名:ビデオ修復) はWindowsだけでなくMacにも対応しているのがうれしいですね。24時間無償技術サポートをしているので安心して使うことができます。バージョンが定期アップして更新するのも頼もしいです。無料体験版もあるので、ぜひダウンロードしてみてください。 無料体験版で、修復できる動画をプレビューして確認できます。 2. 破損したMP4動画ファイルを修復する方法. VLC Media Player 「VLC Media Player」は無料の動画再生アプリですが、変換機能を使うことで壊れた動画の修復もできます。まず、「メディア」⇒「変換/保存」⇒「ファイル」を選択して「変換」をクリックします。あとは修復する動画と同じ形式を選択してプロファイル名などを入力し、「開始」をクリックすれば動画を復元できます。VLC Media Playerは、AVI、MPEG1、MJPEG、MKV、WAVなどのファイル形式に対応しているため、便利なアプリと言えます。 3. SFWare Video Repair 「SFWare Video Repair」はWindowsとMacの再生できない動画を修復することができるアプリです。元の動画ファイルの安全性も維持してくれるので、安心して使うことができます。操作方法は、再生できない動画を選択して「開始」をクリック、プレビューで修復されたかを確認して「保存」をクリックするだけです。修復できるファイル形式はMOV、MP4、MPEG、M4V、AVI、DivXなど様々あり、スマホやiPhoneで作成した動画を修復できます。「SFWare Video Repair」は有料なので、無料トライアルを一度体験してから有料版を購入しても良いかもしれません。 4.
①玄米ご飯×味噌汁 お昼はちゃんと食べよう。 ★玄米ご飯 ★昆布煮(紫蘇) ★茄子の味噌汁(減塩) #お昼 #ダイエット #玄米 #ランチ — 保護猫4匹と暮らす (@hogo4cat_222) June 1, 2021 1つ目は「玄米ご飯×味噌汁」です。ダイエット食品として人気の玄米は、通常の白米では取り除かれる胚芽・ぬかがついた状態のものをいいます。胚芽やぬかには、ビタミンや食物繊維が含まれているため、朝のエネルギーチャージにはぴったりです。 また、ナスや玉ねぎの味噌汁と組み合わせることで、玄米では不足してしまうビタミンB群を補うことができます。もち麦や大麦と一緒に炊くことで、腹持ちもさらにアップしますよ。 ②オクラ納豆ご飯 オクラとキムチと納豆のネバネバご飯(*´ч`*)美味しい〜!!!!!!!!!! 朝からラーメン2杯！静岡県藤枝市の奇妙な食文化「朝ラー」地元民が愛する名店まとめ - ぐるなび みんなのごはん. — りん (@rin_rin10112) May 30, 2021 2つ目は「オクラ納豆ご飯」です。大豆をベースに作られている納豆は、たんぱく質や食物繊維・ビタミンが含まれています。そのため、炭水化物が摂れるご飯と組み合わせることで、バランスのよい朝食になりますよ! さらにオクラを加えることで、納豆ご飯では不足しやすいβカロテンやカルシウムを手軽に摂ることができます。またオクラや納豆は、夏バテ予防にぴったりな食品としても注目されているため、暑い日の朝食におすすめです。 ③牛肉のしぐれ煮 3つ目は「牛肉のしぐれ煮」です。牛肉のしぐれ煮は、砂糖醤油をベースで簡単に作れるうえ、健康な身体づくりに必須のたんぱく質を効率よく摂取できます。お好みでほうれん草・きのこ類を加えることで、不足しやすいビタミンやミネラルを補うことが可能です。 ④みそ雑炊 4つ目は「みそ雑炊」です。和食に使われる定番の調味料である味噌には、生命維持に必要とされる必須アミノ酸が含まれています。また、様々な食材とマッチすることから、ご飯と好きな具材を加えて煮るだけで、健康的な朝食に変身しますよ! 特に、食物繊維やミネラルを豊富に含むなめこを加えれば、雑炊にとろみが出るため、寒い日の献立にもぴったりです。調理方法も簡単なことから、料理初心者にもおすすめできます。 ⑤梅干ししらすご飯 ◉梅干ししらすごまご飯 ◉ポトフ 雨が降ってるねぇ。明日凍らないといいなー — にこにこご飯 (@2co2co_gohan) December 3, 2015 5つ目は「梅干ししらすご飯」です。しらすにはカルシウムやビタミンDなど、骨の形成に必要な栄養素が含まれています。風味にクセがなく、あっさりとしていることから、朝から食べてもヘビーに感じにくい点が魅力です。また、梅干しにはクエン酸やミネラルが含まれているため、夏シーズンの朝食にもおすすめですよ。 【洋食】理想の朝ごはんの献立一覧!
こんにちは!美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。 朝ごはんはなるべくきちんと摂りたいけど、寝起きは食欲がなかったり食べる時間が無くて、ついおろそかにしてしまうこともありますよね。 朝は栄養を吸収しやすいので、肌を整えるためには時間を作って朝ごはんをきちんと食べることも大切です。 そこで今回は、美肌につながる朝ごはんで意識すべきポイントや必要な栄養素、腸内環境改善で得られるメリットなどについて解説していきます。 美肌になる食習慣としても朝ごはんは大事! 添加物の多い食材の摂りすぎは肌代謝も低下してしまうなど、食べるものは肌と密接な関係があります。 朝食べることで内臓が活動して便秘解消になったり、決まった時間に食べることでも内臓機能が正常に働く手助けにも!
卵 朝食向けのヘルシーな食品といえば、卵の右に出るものはなさそう。 卵はもっとも健康的なフードの1つなだけでなく、朝食で食べれば満腹感が増し、昼に食べる量が減少、おまけに血糖値とインスリン値も調整されることが研究から分かっている。 これは、おもに卵に含まれるたんぱく質量が多いことによるもの。Lサイズの卵1個には、たんぱく質がなんと6gも含まれている。 「たんぱく質は筋肉組織の構築と修復に不可欠です。またたんぱく質は、体内の複数の主要な機能にも使用されます。卵は骨、歯、筋肉を健康に保つために必要なビタミンDの優れた供給源なのです」とトレイレンさんは語る。 さらに卵には、必要な栄養素のほとんどすべてが少しずつ含まれている。卵1個で、1日の推奨摂取量(RDA)の22%にあたるセレン、15%のビタミンB2、9%のビタミンB12とリンが摂取できる。そのうえ、脳や神経系に不可欠な栄養素であるコリンも豊富だそう。 3 of 15 2. ギリシャヨーグルト クリーミーでコクのある朝食の定番といえば、ギリシャヨーグルト。通常のヨーグルトよりも多くの栄養素とビタミンだけでなく、牛乳よりはるかに多くのたんぱく質(100gあたり約10g)が含まれている。 またRDAの11%にあたるカルシウムも含まれていて、「骨の健康を改善することができます」とトレイレンさんは言う。 さらに彼女は「ギリシャヨーグルトには、腸内マイクロバイオームをサポートする体に良い細菌が含まれています」と説明。ギリシャヨーグルトには、プロバイオティクスと呼ばれる細菌が豊富だそう。 バージニア大学の研究によると、プロバイオティクスは心身に大きな影響を与える可能性があるという。研究者らは乳酸菌が気分に影響を与えるメカニズムを特定し、そこから腸内マイクロバイオームの健康とメンタルヘルスの直接的な関係性を導き出した。さらに研究チームはうつ病のマウスにプロバイオティクスを与えることで症状の改善に成功し、この発見が人間にも応用できると考えている。 ギリシャヨーグルト100gには、1日の推奨摂取量のビタミンB12が13%、ビタミンB6が6%含まれている。ビタミンB群には気分に影響を及ぼす脳内化学物質の生成という働きがあり、脳内化学物質が減少するとうつ病につながる可能性があるそう。 4 of 15 3. オーツ麦 体に良いことだらけのオーツ麦は、栄養素もたっぷり。オーツ麦40gには、1日の推奨摂取量のマンガンが95%、リンとビタミンB1は20%、マグネシウムは17%、銅は12%、鉄と亜鉛は10%も含まれている。 また、たんぱく質(約6g)や可溶性繊維のβ-グルカンを含む食物繊維(4g)がほかの穀物よりも豊富。「オーツ麦は、コレステロール値を下げ、免疫システムをサポートするβ-グルカンの供給源です」とトレイレンさん。さらにオーツ麦は健康に良い腸内細菌の増殖を促進して、満腹感を高めてくれる。 朝食用ボウルから最大限の健康効果を得るなら、オートグローツ(オーツ麦からもみ殻だけを除いたもの)を選ぶのがおすすめ。 もしオートグローツが手に入らなければ、オートブラン(ふすま)、次にスティールカット(オートグローツをカットしたもの)、ロールドオーツ(オートグローツを蒸してプレスしたもの)の順番で購入を。あらかじめ小分けされたパッケージやフレーバーを付けたものは、糖が添加されている場合が多いので避けるのがベスト。 5 of 15 4.
全粒トースト 全粒パンには、ふすま、胚芽、胚乳をそのまま残した小麦穀粒のほか、オーツ麦、玄米、大麦などの全粒穀物が含まれている。このタイプのパンは栄養価が高いだけでなく、消化時間が長い。 「白い食パンを全粒トーストに変えると、食物繊維の摂取量を増やすことができます。毎日少なくとも30gの食物繊維を摂取すると、血中コレステロール値が下がり、心臓病、肥満、2型糖尿病のリスクを下げることができます」とトレイレンさんは語る。 9 of 15 8. アボカド おいしくて使い勝手の良いアボカドは、最高の朝食向け食材。つぶしてトーストに乗せたり、スライスして卵と食べたり、なかにはマフィンに入れる人も。 アボカドには、20種類のビタミンとミネラルが含まれている。アボカド100gには、1日の推奨摂取量のビタミンKが26%、ビタミンB9が20%、ビタミンCが17%、カリウムとビタミンB5が14%、ビタミンB6が13%、ビタミンEが10%も含まれている。 「アボカドは心臓の健康にとって重要な、ヘルシーな脂肪の供給源です」とトレイレンさん。 「肌や目を健康に保つビタミンEも含まれています。 さらにアボカド1/2個でファイブ・ア・デイ(アメリカやイギリスで行われている、1日に5皿以上の果物や野菜を食べようという健康増進運動)の1皿分にカウントできます」 10 of 15 9. ベリー類 ブルーベリー、いちご、ラズベリー、アサイーベリー、クランベリー……、どのベリーも、とても健康に良いフード。ベリー類の多くが、食物繊維、ビタミンC、そして強力な抗酸化物質に富み、心臓の健康に良いことが証明されている。 「ベリー類は、体内のフリーラジカルを除去するのに役立つ抗酸化物質の優れた供給源です。フリーラジカルによって起きる酸化ストレスは、がんや心血管疾患、糖尿病といった疾患に繋がるおそれがあります」とトレイレンさんは説明する。 ベリー類は水分と食物繊維の含有量が多く、低カロリーなのに腹もちが良い。お気に入りのベリーをギリシャヨーグルト 、オーツ麦、ナッツバターとミックスすれば、たんぱく質、脂肪、炭水化物がバランス良くとれる朝食に。 11 of 15 10. サーモン サーモンは、長鎖オメガ3脂肪酸(EPAとDHA)をもっとも豊富に含む食品の1つ。オメガ3脂肪酸は体内で生成できない必須脂肪酸のため、食事を通して摂取する必要がある。 EPA( エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)には、炎症の緩和、肝臓の余分な脂肪の除去、うつ病や不安の改善、さらには認知症や特定のがんといった疾患のリスクを減らすといった、強力な健康パワーがある。 「オメガ3脂肪酸を含むサーモンは、心臓の健康に良い効果があります。ほかにも、免疫システムをサポートするビタミンDの優れた供給源でもあります」とトレイレンさん。 12 of 15 11.