敵と戦うときには「 スクワット 」や「 プランク 」などで、実際に自分の体を動かす。これらの運動は 専門家により監修 されているので、ミブリさんの正しいフォームを真似て行えば 充分な効果 が期待できる。 また、運動開始前のダイナミックストレッチ、運動終了時のスタティックストレッチなど、 準備運動からクールダウンまで きちんとできるようになっている。 ▲クールダウンのストレッチは、その日の運動で多く使った部位を集中的にほぐすなど、自動でメニューが組まれる。 ▲ジョイコンのモーションIRカメラを使って、運動後の脈拍を測定することができる。 ▲日頃の生活に活かせる豆知識のコーナー。プレイ中だけではなく、総合的にプレイヤーの健康を手助けしてくれる。 毎日体を動かしたくなる仕掛けがいっぱい! 「 今日はあまり時間がないから、少しだけ動きたい 」「 今日は特定の部位をがっつり鍛えたい 」という日もあるはず。そのような場合は アドベンチャー以外のメニューを活用 すれば、 好きな強度で好きなだけ 運動できる。 ▲好きな運動を組み立てる「カスタム」。鍛えたい部位が決まっている方におすすめ。 ▲体を使った「リズムゲーム」も用意されている。『マリオ』など、任天堂タイトルのBGMでも遊ぶことができる。 ▲短時間で遊べるミニゲームも、1回プレイするだけでうっすら汗ばむほどの運動量になる。 まとめ 筆者は運動をする習慣がなかったが、自分でも驚くことに『リングフィットアドベンチャー』は 半年以上 続けることができている。物語が進むことや、相棒リングの励ましがあることで モチベーション を保っていると思われる。 同じように、 ゲームは好きだけど日頃あまり運動をしない という方には本作を強くおすすめしたい。体を動かすことの楽しさ、階段をのぼる時など日常生活で体力がついたことを実感するうれしさを体験していただきたい。 より詳しいレビューはこちら!
「リングフィット アドベンチャー」は、言わずと知れたフィットネスゲームだ。発売は2019年10月で、すでに売れに売れているゲームではあるが、考えてみると運動が好きではない太ったおっさんの筆者にとってはダイエットになるかもしれず、調べてみたら、出荷量が増えたのか一時期よりはずっと買いやすくなっている(欲しい人はとっくに買っているのだろうが)。おうち時間が増えている今だからこそ、紹介する意味があるかもしれない。 Nintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」 というわけで、ゲームの解説をしつつ、169cm/85kgの40代おっさんがリングフィット アドベンチャーを1週間ほどやるとどうなるのかをレビューしていきたいと思う。 本当に「ゲーム感覚で楽しくフィットネス」できるのか!?
2019年10月18日にニンテンドースイッチのゲーム「リングフィットアドベンチャー」が発売されました。 2019年12月現在、人気は衰えることを知らず、未だ品薄の状態が続いています。 そんなリングフィットアドベンチャーですが、購入者からある声が挙がっています。 それが・・・、 「もっと楽なゲームだと思っていた! !」 「普通に筋肉痛になる。」 などの声です。 ということで、 私が「リングフィットアドベンチャー」を1ヶ月使用してみて、実際に筋肉痛になったのか、ご紹介します。 「リングフィットアドベンチャー」とは? 1台の本体でいっしょにあそべるで人気のソフト | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）. リングフィットアドベンチャーとは、冒険しながらフィットネスをテーマに発売された、ニンテンドースイッチのゲームソフトです。 60種類のフィットネスを実践することができ、体の様々な部位を鍛えることができるようになっています。 2つのモードが用意されており、アドベンチャーモードとお手軽モードがあります。 まずアドベンチャーモードでは敵を倒したり、装備などでキャラクターを鍛えながら、ストーリーを進めていきます。 RPG感覚で進めることができるので、筋トレしつつ、ゲームを楽しむこともできます。 トレーニングをクリアすることで敵にダメージを与え、倒すことができます。 次にお手軽モードでは、ミニゲームで競い合いながら、トレーニングすることができます。 また、あらかじめセットメニューも組まれているので、自分の気になる部位に合わせてトレーニングも可能です。 トレーニング結果から、全国のプレイヤーとランキングで競うことができ、モチベーションのアップにも繋がります。 全然自分のレベルでは敵いませんが・・・。笑 「リングフィットアドベンチャー」の在庫を奇跡的に発見! リングフィットアドベンチャーは冒頭で触れました通り、超超人気商品なので、店舗でもネット上でも品薄状態が続いています。 つい先日、任天堂が品薄を謝罪したことも話題になりましたね。 まさかここまで売れるとは思っていなかったでしょうね・・・。 任天堂ホームページ: しかし、私は関西の超ど田舎に住んでいるので、それが幸いしてか、1人1個限りで奇跡的に在庫が置かれていました。笑 その時でも、ネット上では在庫切れの状態でしたが・・・。 ということで、早速開封です。 メインとなるリングと足に巻くバンドのセットとなっており、今までにないソフトのパターンです。 付属品が付いているので、これが品薄の原因なのかもしれませんね。 「リングフィットアドベンチャー」で筋肉痛は起きるの?
これには、さすがに足が悲鳴をあげました。笑 トレーニングをこなしていき、敵のHPがなくなるとクリアです。 ステージをクリアすると、現在の脈拍を測ることができます。 脈拍を測ると同時に、運動の強さも測ることができます。 例では「とても軽い運動」となっているので、もう少し負荷を上げてトレーニングすると効果的ですね。 そうです! リングフィットアドベンチャーは負荷を変更することができます! なので、負荷に慣れることなく、トレーニングを続けることができますね。 そして、最後にクールダウンを行い、トレーニング終了です。 トレーニングの流れは、以上となります。 ちなみに、私はリングフィットアドベンチャーをプレイし、筋肉痛になりまくっています。笑 その記録は下記記事で紹介しておりますので、よろしければご覧くださいね。 今回はアドベンチャーモードをご紹介しましたが、 時間がない人向けにお手軽モードが用意されています。 また、利用者の様々なニーズに合わせて、 部分的にトレーニングすることができるセットメニューもあります。 自分の利用目的や生活習慣に合わせて、プレイすることができますね。 リングフィットアドベンチャープレイ前後の体重をご紹介! そろそろ本題に入りましょう。 リングフィットアドベンチャーをプレイすることで、痩せることができるのか!! リングフィットアドベンチャー | 家族でふたりプレイ追加リングコン・リングコンのみ | NANSORE（ナンソレ）. 約2ヶ月半の間、リングフィットアドベンチャーをプレイしてみましたので、その結果をご紹介します。 まずは、私のプレイ頻度について、ご紹介します。 プレイ頻度 頻度 週4日程度 時間 1回20分~30分程度 期間 約2ヶ月半 普段は会社員をしており、帰宅時間も遅いので、平日はあまりプレイできていません。 平日に2日、休日に2日程度といったところです。 あまりプレイしてないやん!! と、思いの方もおられるかもしれませんが、 リングフィットアドベンチャーは毎日プレイする必要はありません。 適度に筋肉を休める必要もあるので、自分のペースに合わせてプレイすることが大切です。 頻繁に運動しない私のような会社員であれば、この程度でも十分筋肉痛が来るでしょう。 さて、肝心の体重ですが、リングフィットアドベンチャープレイ前後の体重は下記のような結果となりました。 プレイ前後の体重 プレイ前の体重 63. 1kg プレイ後の体重 62. 8kg 差 -0. 3kg 結果としては、2ヶ月半で0.
どうも!らいふです! 「シックスパック」と「O脚改善」を目標にリングフィットをプレイする この検証企画。 8月12日で90日経ちました! (今更ですみません。。。) ということで三ヶ月目の経過報告です! 詳しい企画の説明はこちらから↓ やる気が出ない人は負荷を下げた方が良い! 一周目 は腹筋縛りということで 黄色のフィットスキルオンリー でプレイしていました。 その時は負荷をかなり弱めてやっていたのでサクサク進み89日でクリアしました。 今は負荷26まで上げています。 これだと一日のプレイでクリアできるステージが2つか3つくらいなので全然進みません。 しかも脚スキルは全く鍛えてこなかったので負荷26だと結構きついです。 なので正直二周目の方が一周目よりもやる気でないです。 逆にいうとやる気出なくて悩んでいる人は 負荷をガッツリ下げてサクサク進める 方が楽しいし、続けられると思います。 Apple Watchのムーブ目標 毎日のリングフィットは Apple Watchのムーブ目標(消費カロリー) を目安にプレイしてます。 この赤いリングを完成させます。 このムーブ目標値は毎週月曜日に前週の平均消費カロリーが出るので、その値に設定し直しています。 で、その推移がこちら↓ 6/15 550kcal 6/22 550kcal 6/29 550kcal 7/6 540kcal 7/13 540kcal←2ヶ月 7/20 570kcal 7/27 570kcal 8/2 570kcal 8/10 580kcal←3ヶ月 二ヶ月目に比べて若干アップ! エアコンつけても動くと直ぐ暑くなる季節のわりに頑張りました。 データの変化 体重計による体の変化です。 Health Mateアプリ 左から「スタート時」「一ヶ月目」「二ヶ月目」「三ヶ月目」です↓ 体重:64. 8kg → 64. 4kg → 64. 6kg → 63. 4kg 体脂肪率:16. 4% → 15. 5% → 15. 1% 筋密度:79. 3% → 80. 1% → 79. 9% → 80. 4% 骨密度:4. 3% → 4. 6% → 4. 4% 体内水分率:64. 2% → 65. 5% → 65. 6% → 65. 6% BMI:21. 9 → 21. 8 → 21. 4 体重と体脂肪率が落ちて筋密度が上がってますね!
【RingFitAdventure】グラドル2人がリングフィットアドベンチャーを〇〇でプレイ!!! - YouTube
【わかりやすく】ARASHI EXHIBITION "JOURNEY" 嵐を旅する展覧会に行く方法 【嵐グッズ】2019年24時間テレビグッズはどこで買えるの?グッズ一覧&価格まとめ! 【全画像あり】嵐5×20 andmore第1弾・第2弾グッズ画像一覧と価格・売り切れなどまとめ! 【売り切れも】嵐・ワクワク学校2019のグッズ&画像を詳しく!グッズ一覧発表日も予想しました!! 嵐・ワクワク学校2018グッズ価格&詳細!紺とエンジの普段遣いしやすいラインナップ! 嵐 - 嵐 リメイクバッグ 売り切れ 8900円の通販｜ラクマ. 嵐・ワクワク学校2017グッズ一覧!グリーンが基調で使いやすいグッズがいっぱい! 【画像あり】嵐2017-2018ライブ「untitled」グッズ一覧&価格!アンタイトルグッズはモノトーンカラーでおしゃれ! ここまで読んでいただき、ありがとうございました。 ブログランキングに参加しています!こちら↓ポチッとしていただけると励みになります(*´ω`*) 人気ブログランキング
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数あるサイトから、こちらに来てくださってありがとうございます!ままちょこです^^ きのう!ですね、 注文していた展覧会のグッズが私のもとに届きました! あまりたくさんは買わなかったのですが、もう嬉しくて嬉しくて(∩´∀`)∩ワーイ 開けた時の様子をこちらへ書きたくなってしまいました・・・なのでしばしお付き合いくださいませ(*ノω・*)テヘ こちらでは 『ARASHI EXHIBITION "JOURNEY" 嵐を旅する展覧会 スーベニアショップオンライン』 で購入した商品が どのように届いたか を画像つきでレポします! 不良品が届いた時 どうしたら良いかも合わせて調べてみましたので、よかったら参考にしてみてくださいね^^ Sponsered Link 頼んだのはオンライン販売開始から2日後 『ARASHI EXHIBITION "JOURNEY" 嵐を旅する展覧会 スーベニアショップオンライン』 が始まったのは9/20でした。 私は何を買おうかめちゃくちゃ悩みに悩んだ末、 2日後の9/22の午前中 に注文をしました^^ すぐに注文完了のメールが届きました。 ちゃんと受付されたか心配でも、こうやってメールが来ると安心ですね^^ 配送は10/1からとのこと。ここから我慢してしばらく待つことになります・・・((o(´∀`)o))ワクワク Sponsered Link どうやら配送完了メールも来るらしい? 淡々と流れ作業で送られてくるかと思いきや、9/30の夜から 配送完了メール が来た!とのアラシアンの皆さんの声が続出!! なんとご丁寧なんでしょう・・・(*´ω`*) 展覧会のスーベニアショップの発送メール来た! 嵐展覧会×コップのフチ子の個数制限は？新グッズのデザイン評判も！ | おさこ屋. 思っていたよりずっと早い~ 初日、朝6時台に注文しました。 届くのが楽しみ♪ — 華名 (@kanakana14y1) October 1, 2019 はんやーーい♥️今日から順次発送という展覧会グッズの発送メールもう来たよ♥️待ち遠し……😂 — 涼ーriu💛 (@riu56929948) October 1, 2019 ねええええええええ! 展覧会のグッズ!!!! 発送メール来たよ!!!! 今!!! 嬉しすぎて飛びそう(?) — 藍空愛❤(あくあ)『固ツイ見てネ』 (@Aqua_arashi_ss) October 1, 2019 9/20に頼んだ皆さんから順次メールが届いているようで、私はいつ届くかな・・・とわくわく!
◆アクリルキーチェーン(嵐ミッキー5種) 嵐のミッキーのアクキーも1個ずつ5種を購入。 これはどうしたってコンプしないとです(笑 裏はこんな感じでした。 嵐の展覧会 ミッキーコラボのスマホケース ◆スマホケースL(ミッキー) スマホケースも買ってみました。 私のスマホはiPhoneのプラスなんですよ>< だからディズニースケスケバージョンの? スマホケースLを買ったんですよね~ いつかiPhoneの普通サイズにしたときのために スマホケースMも買っとこうかなとも思ったんですが(笑 とりあえずは今のサイズに合うモノを買いました。 でもこれどこのメーカーでも合うようなマルチタイプ? スマホケースLのサイズ 閉じてる時のサイズは 横8. 8㎝ 縦16. 1㎝ 厚みは外寸で1. 5㎝くらい 開いてる時のサイズは 横18. 5㎝ 縦は同じ 私の持ってるiPhoneは6Sプラスなんですが サイズを測ると7. 8㎝×15. 7㎝くらいでサイズ的には問題ありません。 カメラ撮るときにはスライドして撮るんですね~ スマホをそのままか?透明ケースなどに入れてから 吸着パッドに密着させて取り付ける感じ? ケースの中に説明書が入ってました。 透明ケースを買ってからiPhoneを付けてみようかな? iPhoneを付けた様子は別のスマホで撮る必要があるんですが、、、 カメラの使い勝手がちょっと心配>< また試してから追記しますね~ 嵐の展覧会 スペシャルコレクション デザイナーさんとのコラボのグッズです。 わりと関根正悟(せきねしょうご)さんのが好みだったので やや多めに買ってます。 特にTシャツがお気に入り! 嵐の展覧会 SHOGO SEKINEさんデザイン ◆二つ折りミラー ◆ポーチ ポーチと2つ折りミラーはこんな感じ。 ミラーは普通のと拡大鏡と2種タイプです。 ポーチは他のイラストレーターさんのも色々あったんですけど このメイクポーチみたいにマチのある形が良かった。 ◆ボールペン(白) マステ全種と一緒に撮りました。 ボールペンはこの白と黒の2種類だけだったんですよね。 白だけ買ったんです。 コラボのノートはいろいろあったけど 筆記具はこれだけで、、、 ボールペンやマーカーなども作って欲しかったかも。 ◆Tシャツ Tシャツも関根さんの花モチーフがいちばん好きかも。 サイズは5×20ツアーTシャツとほとんど同じでした。 嵐の展覧会 Daichi Miuraさんデザイン ◆Tシャツとマステ 三浦大地さんのTシャツは色がグレイなので買いました。 嵐さんたちのイラストも力が抜けた感じで可愛いです。 嵐の展覧会 Noritakeさんデザイン ◆マスキングテープ ◆アクリルキーチェーン アクキーは嵐ミッキー以外だと Noritakeさんがシンプルでおしゃれっぽいので購入。 でもその他のNoritakeさんグッズはマステだけ買いました。 Tシャツもほのぼのしてて可愛かったんですけど保留← 一緒に行った友達はこの方のファンで!