うつ病を予防する トウモロコシにはマグネシウムが含まれており、気分を維持しながら脳の健康と機能を維持することができます。マグネシウムレベルが低いと、うつ病のリスクが高まると言われています。したがって、トウモロコシを定期的に摂取すると、体内のマグネシウムレベルが上昇し、うつ病のリスクが軽減されます。 5. 血圧をコントロールする カリウムとマグネシウムのミネラル含有量、およびトウモロコシの抗酸化物質も血圧を制御するのに役立ちます。したがって、トウモロコシを定期的に摂取することは、高血圧を防ぐのに有益です。 ただし、塩分を過剰に摂取すると実際に血圧が上昇する可能性があるため、トウモロコシに塩分を過剰に加えないでください。 6. フリーラジカルを撃退する トウモロコシには、体を健康に保つのに良い多くの抗酸化物質とビタミンCが含まれています。抗酸化物質は、病気や早期老化のリスクを高める可能性のあるフリーラジカルの影響を打ち消すことがよく知られています。 上記のトウモロコシの利点を得るには、状態の良いトウモロコシを選び、完全にきれいになるまでトウモロコシを洗ってから消費してください。とうもろこしは、きれいに洗った後、完全に火が通るまで茹でたり、焼いたり、蒸したりして調理することができます。 健康上の利点はありますが、特に糖尿病患者の場合、トウモロコシを過度に摂取しないでください。その理由は、トウモロコシには高レベルの糖が含まれているため、血糖値が上昇する可能性があるためです。 そのためには、栄養士に相談して、健康状態に応じて、トウモロコシの消費量の何部分が安全かを判断することができます。
こんにちは、遠藤です。今回レビューするのは、FamilyMart Collection(プライベートブランド)の、濃厚贅沢クラムチャウダーです。製造元は「ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社」さん。カップスープの商品を結構出していますよね。 発売日は2012年11月20日と、比較的昔からある商品なのですが、私は今回はじめて食べました。今まで気付かなかったのは…、ちょっと無念。 ファミリーマートでの通常価格は税込174円となっています。 クラム使用量1. 5倍? この商品を購入したのは「クラム使用量1. 5倍!」の目立つ文字に惹かれて。うむ、何と比較して1. 5倍なんだ? ?と気になるも「以前の商品と比較して、なのかなぁ?」なんて漠然と考えていました。よく見ると、容器下部に、小さく書いてあるではありませんか。 「※食品表示基準別表第22 乾燥スープ基準量と比較」 消費者庁は「乾燥スープ品質表示基準」を定めており、6条にこんな決まりがあります。 第6条 加工食品品質表示基準第6条各号に掲げるもののほか、次に掲げる事項は、これを表示してはならない。ただし、 (1)に掲げる事項については、 使用した原材料の 重量が別表に定める重量以上である原材料(以下「基準量以上の原材料」という。)の名称 又はスープの特性を表す香辛料等の名称 を冠した商品名を用いる場合 、商品名に併せて基準量以上の原材料の名称又はスープの特性を表す香辛料等の名称を表示する場合並びに商品名に併せて特定の原材料(基準量以上の原材料を除く。)を含む旨及び当該原材料の重量を表示する場合 は、この限りでない。 (1)原材料のうち特定のものを特に強調する用語 (2) 第3条の規定により表示すべき事項の内容と矛盾する用語 つまり、「クラムチャウダー」と名乗る以上、別表に定める重量以上の「クラム」が使われている必要がありますよ、と6条で定めているのです。 では別表にはどのような記載があるのでしょうか? 調理方法に従い調理したスープ1, 000ml当たりの使用量(無水固形物に換算)が食品別ごとに別表に定められています。 区分 乾燥コンソメ 乾燥ポタージュ 乾燥スープ 魚介 2グラム 3グラム クラムチャウダーは、「乾燥ポタージュ」の区分になります。魚介であれば、1000mlのスープに乾燥した魚介が3g以上入ってなければいけませんよ、ということですね。 「濃厚贅沢クラムチャウダー」の場合、190mlのスープとなるので、3グラム/(190ml/1000ml)≒0.
言葉の意味でわかる! コンソメとブイヨンの違いとは?
先日以下のような記事を書きました。 関連記事 ≫ 物置設置はホームセンターにお願いした方が安い?外構業者との見積もりの比較をしてみる。 - ガチブログ ~i-smartに住んでます~ 2つ目の外構業者(本命)さんに、物置設置費用の見積もりをお願いしておりその結果をもらえたので記載したいと思います。 以前の記事ではやっぱりホームセンターにお願いするのが安いかもと書きましたが、今回の結果はどうだったでしょう? 我が家の庭工事事情 まず我が家の状況ですが。 i-smartに入居して1年半が経過しました。これまで手を付けていなかった庭の工事をそろそろ…、と思い現在外構業者さんに見積もりをお願いしたりと今まさに図面を考えたりと計画中です。 とまぁ何をやるにもお金が必要なわけで…、なかなか理想と現実はかけ離れますね。とりあえず子供たちが庭で元気に走り回れるような感じになれば良いかなと思っています。 あとは大きい物置を設置して家の中をすっきりしたい…。今はこの小さい階段下収納にいろいろとものを詰めている状態なのでね…。☟(雪かきスコップやそり、BBQセット等詰め込みまくりの状態) 関連記事 ≫ 【Web内覧会】階段下を有効活用!階段下にトイレと物入れを配置。階段下収納の大きさはどのくらいになる? - ガチブログ ~i-smartに住んでます~ 上記のとおり今回の庭工事の一つに、 物置設置 があります。 なるべく大きいものを!とこのような間口3. パイプユニッシュの使用方法・効果・頻度の目安とは？詳しく解説！ | 工具男子新聞. 6m・奥行1.
こんばんは、はるです☆ いきなりですが間取り図の書き方って知ってますか?? 書き方を知っていると、家を建てる時にメリットがいっぱいあるなぁ〜と思ったので記事にしてみました(o^^o) 素人でも書ける打ち合わせ時に使える図面、というレベルですが、手書きで書く方法と ↓こんな感じの3D図面の手軽な書き方の説明をしていきます 図面を自分で書くメリット 間取りって重要なので後悔しないよう時間をかけてじっくり決めるものですよね(o^^o) でも施主が「なんとなーく、こんな感じ」と漠然としたイメージしか持ってないと ハウスメーカー側へどんな家が理想かうまく伝わりづらくて余計な打ち合わせが増えたり 何回図面作ってもらっても気に入らなかったり。。ってことがあるので 自分で間取り図を作っていくとイメージも伝わりやすく 打ち合わせ時間・回数の短縮やより自分の理想に近い家が建てられるかなーと思います そこから更にプロが手を加えてくれるので、わが家は理想以上の間取りになり超満足していますヽ(*^ω^*)ノ 図面の書き方 方眼紙を用意する まずは、手書きで書く場合についてです 方眼紙、鉛筆、消しゴムを用意します 方眼紙はこんな感じの100均とかで売ってるやつでOKです↓ 尺モジュールとメーターモジュールとは 住宅設計時の単位で日本では尺モジュールとメーターモジュールがよく使われています 尺モジュール…一間の長さ=1. 82m メーターモジュール…一間の長さ=2m を基準にして図面を設計しますよ、というもので、ハウスメーカーによりますが一条工務店は尺モジュールです 実際に書いてみる 図で説明すると 四角1マス分を 尺モジュールの場合は実寸91cm、メーターモジュールの場合は実寸100cm として書きます きっちりではないですが 四角が2マス=一畳、4マス=一坪 一坪=二畳(4マス)です これを基本にして図面を書いていきます 住宅設備の一般的なサイズは以下にまとめました↓ ざっくりですが大体これを基本に図面を書けばOKです キッチン…幅270cm・奥行き90cm 一条工務店標準のキッチンの場合は幅272cm〜&奥行き70cm〜のようです 詳しいサイズは営業さんに確認してみてください(^ ^) 浴室…一坪〜1. 25坪 洗面脱衣場…一坪〜お好みで☆ トイレ…0. 【ラクラクお掃除】すぐできる！洗剤を使わない排水口のつまり解消法 | 北欧ほーむ@saisonaharu. 5〜0. 75坪 廊下…幅1マス分×廊下の長さ 幅広な廊下にしたい場合はその分広げます クローゼット…奥行き60〜90cm 衣類だけ収納するなら60〜70cm、 布団等色々収納したい場合は90cmあった方が使いやすいです 押入れ…奥行き90cm 玄関幅…180cm〜 引き戸&開き戸…90cm 階段は、コの字階段やL字・ストレート階段など色々あるのですが大体1.
こんにちは、KMRRです。 寒波はひと段落でしょうか?! ここ数日に比べるとやや寒さが和らいでいるような。。。 何より、ここ数日は毎朝車の凍ったガラスを解凍する作業をしてから仕事に 行っていましたが、今日は凍っていませんでした。。。 ※車の窓ガラスが凍っている場合、 冷たい水 でじっくり解凍してくださいね。 間違っても お湯 をかけたりしないように! 急激な温度変化でガラスが割れる 恐れがあります! !本来は水も推奨は出来ないのでしょうけど、、、 朝は時間が無いので仕方なく水をかけて最低限の視界確保してます(爆) さて、今日はキッチンの排水桝の掃除について。 排水桝とは? 出典: 合併浄化槽のお宅が多いと思いますが、トイレ、お風呂、洗濯機、それから キッチンなど、排水されるときは家→排水管→排水桝→排水管→浄化槽という 流れで排水されていきます。 トイレやお風呂の排水が詰まることも少なくない様ですが、圧倒的に多いのは 台所/キッチンの排水。 詰まる原因は油汚れ です。 油が塊(かたまり)になって排水を妨げてしまうため、詰まってしまうのです。 排水桝の仕組み 排水桝は、複数個所からの排水をまとめて次へ送る役割を果たしています。 家から出た排水は排水桝に入りますが こんな構造になっています。 こういう流れで排水されていきます。 キッチン/台所の排水桝は油汚れで詰まる 油を一切排水に流さないようにしていれば、少なくとも油汚れで排水管が 詰まることはないと思いますが、普通に生活をしていれば、どうしても 油を排水することはありますよね。 排水された油は、排水桝で蓄積されていきます。 こんな感じですかね。比較的底に塊となっていくことが多いと思います。 このまま放置していると 勿論さらに増えていきます(笑) 更に放置していると・・・ 下水方向へ流れる配管の入り口を塞いでしまいます。 こうなると、所謂排水詰まりの状態になります。 排水桝が詰まった?そのサインは? キッチンで排水している時、 明らかに流れが悪くなります のですぐに分かると思います。 また、若干流れにくくなってきたかな、くらいの時期には、 「ゴボッ、ゴボッ」 と音がし出します。 この音がし出したら、排水桝の詰まりが原因であることが多いので、排水桝の 掃除を検討しましょう! 排水桝の掃除で用意するモノ マスク 油汚れ、油の塊は相当匂いがきついので、マスクは必須です!
バスタブクレンジングは詰替え用で何プッシュできるのか? このようにバスタブクレンジングだけを使って浴槽掃除を済ませようとすると、規定量よりも多めにプッシュする必要があると思います。 そこで気になるのがコストパフォーマンス。 ということで、実際に詰替え用450mlで何プッシュできるのか?をテストしてみました。 テスト方法は詰替え用を入れてひたすらに出なくなるまでプッシュします。 その結果はどうなったでしょうか? 1回目 293プッシュ 2回目 314プッシュ 3回目 338プッシュ このようにテストを重ねるにつれて、プッシュ量が増えていきました。 バスタブクレンジングは噴射力が強いだけあって、普通の洗剤よりも握る力が必要なんですよね。 平均で考えても310プッシュ程度が一般的な詰替え用での使用量なのかなと思います。 メーカーが考えている15プッシュで約20日 一方で私が浴槽だけをしっかりと洗うために必要だと思う25~30プッシュで約10~12日。 メーカーが考える15プッシュでも浴槽以外に手洗いする為にそのままバスタブクレンジングを使うとどうなるでしょうか? 同じく半月程度で詰め替え用を使い切ってしまう結果になろうかと思います。 バスマジックリンやおふろのルックとの比較 一方でお風呂掃除用の洗剤として一般的なバスマジックリンやお風呂のルック。 確かに従来通りのこすり洗いは必要です。 しかしこれらの洗剤の利点は、大容量タイプでかなり割安に手に入れることが出来る点でしょう。 もちろん使用頻度と使用量にもよると思います。 しかし明らかにコスト的にはバスタブクレンジングより安いのは間違いないでしょう。 一方でバスタブクレンジングは割高である一方で、他に代えがたい「こすらなくて良い」というメリットがあります。 またステンレスや浴槽小物などの「くすみ」の原因が水道水のカルシウム成分が原因の際に、これを改善する効果もあるようですね。 バスタブクレンジングでおすすめしない使い方 ここまで紹介したように、どうしても割高になってしまいそうなルックプラスのバスタブクレンジング。 メーカーでは注意書きにも 床・壁・小物等はスポンジ等でこすってから洗い流す という記載がしっかりあります。 中途半端に手洗いをするぐらいであれば、そちらは通常の洗剤を使ったほうが良いではないでしょうか? またバスタブクレンジングの液性は、 弱アルカリ性 となっています。 バスタブクレンジングの液に触れると分かると思いますが、指先がヌルヌルする感じがすると思います。 これはハイターやオキシクリーンを代表とするアルカリ性洗剤の特徴です。 一方で先程紹介した今まで使っていた一般的なお風呂掃除用洗剤。 はいずれも 中性 です。 「お肌が弱い方は手袋などをして下さい」という注意書きはいずれの商品にもあります。 バスタブクレンジングの銀イオンプラスと通常版の違いは?