池袋駅直結の駅ビル「Esola池袋」の4階に、ブック&カフェ「 本と珈琲 梟書茶房 」(ふくろうしょさぼう)が6月30日にオープンします。「本屋+カフェ」の形態はもはや定番になりつつありますが、このお店の大きな特徴は……。 Haruna Yamazaki / BuzzFeed 入り口は、シックな喫茶店。図書館のような落ち着き 販売する2000冊の本が、タイトルも表紙もわからない「シークレットブック」になっていること。袋とじ、とかけて"ふくろう文庫"と呼んでいます。 「男の子がいつだって宝物を探したがるのは、いったいどうしてなのでしょう」。書き出しだけでわくわくするな! 小説かエッセイか、はたまたレシピ本か……それすらわかりません。選ぶ手がかりは、おすすめコメントだけ。 ブックカバーは2色。プレゼントにもよさそう。 推薦文は、こんな感じで書いてあります。 No. 池袋で発見！心ときめく美味しいパンケーキのカフェ【おすすめ12選】 | キナリノ. 001 表紙を見てまず、にやけてほしい(じっと見る、タイトルが数字でできている。なんとなく感動する)。 ページをめくりながら、微笑んでほしい(読み進める、口角が上がっていく。なんとなく恥ずかしくなる)。 そのうちに、吹き出してほしい(わかっているのに、止められない。なんとなく鼻の穴も全開になる)。 この本を手にしたあなたに、笑ってほしい(読んだ日は、なんとなく幸せな気持ちになる)。 本のセレクトは、神楽坂の本屋「かもめブックス」を手がけるエディトリアル・ジェットセットの柳下恭平さん。 書籍担当、キュートな柳下恭平さん 「ふくろう文庫の一番のこだわりは『次に読むならばオススメの本』を紹介していること。習慣的に読書をしない人にとっては、読む本を探すことそれ自体が、面倒だと思うんです」 「本屋は、本が"多すぎる"。知らない本と出合いやすい環境を作るために、そして在庫数が少なくても『わざわざ行きたい』場所にするために、あえて情報を隠しています」 番号で「次のオススメ」が。知らない本同士がつながっていきます 運営は、みんな大好きドトールコーヒー! このお店のコンセプトに合わせて、自他ともに認める「コーヒーおたく」菅野眞博さんが開発した「梟ブレンド」(500円)を楽しめます。 このお値段でサイフォン抽出の本格派! 本とコーヒーのセットメニュー「梟叢書(ふくろうそうしょ)」(1500円)も本好きにはたまらない……ストーリーも味もわからない体験、楽しそう。 トレイもかわいい。こだわりの特注品だそうですよ 柳下さんが選んだ本のイメージに合わせ、菅野さんがオリジナルコーヒーをブレンドする……というとんでもないコラボ。 「いや〜無茶ですよね!
「あ~今週は仕事で疲れちゃった。休日はひとりでゆったりしたいなあ」なんて時はありませんか?そんな時は、ブックカフェがおすすめ。自分だけの世界に浸って読書したい人や、おひとりさまも多くて入りやすいんです。おしゃれなカフェでコーヒー片手に心ゆくまで読書を楽しむって、想像するだけで最高ですよね…!今回は、ひとりプランナー・マロ(@ohitorigram)が都内のブックカフェ4選を紹介します。 1. 入場料1500円が安く感じる!一日過ごせちゃう「文喫」 六本木にある「文喫」は入場料1500円を払う"異色"な本屋さん。「本屋に入るのに、入場料1500円って高いのでは?」と思うかもしれませんが、むしろ1500円では安いくらい、大満足できる仕掛けがたくさんある本屋さんなのです。 「本と出会うための本屋」というコンセプトのため、様々なジャンルの書籍がなんと3万冊も置かれています。個人的にはファッションが大好きなので、色んなハイブランドの写真集を見ては、「ああこんなドレス着られたらなあ」なんて妄想したり(笑) 。いわゆる普通の本屋さんでは手にできない本がたくさん置かれています。 そして、なにより「喫茶室」が最高なんです。まず、コーヒーとお茶が飲み放題。 有料のフードメニューも、昔ながらの喫茶店にありそうな、ハヤシライス(1080円)やナポリタン(880円)などが充実。そして中でも、とろけるカスタードプリン(580円)は絶品なのです…! 思いっきり、集中したいときは「閲覧室」へ。席はひとつひとつ区切られているので、だれにも邪魔されることなく、自分の世界に没頭できます。私は本を読みつつ、ここでデスクワークすることも。 <おひとりさまポイント> とにかく静かなので、ひとり時間を過ごすにはぴったりの場所です。朝9~23時まで営業しているので、本当に1日中過ごせちゃいます。おひとりさまも多く、「ひとりでカフェは入りづらいな…」と思っている方には特にうってつけ。 平日19時以降は、1000円で利用できちゃうので、会社帰りにもぜひ。 ■文喫 住所:東京都港区六本木6-1-20 六本木電気ビル1F TEL: 03-6438-9120 営業時間 9~23時(L. 東京都内のおすすめブックカフェ4選！ひとりでもゆっくり過ごせるおしゃれカフェを"おひとりさまのプロ”が厳選. O. 22時30分) 定休日:不定休 入場料 :1500円(税抜)※19時以降1000円 2. 美しい本棚が圧巻。開放的な空間が心地いい「Hama House」 日本橋浜町にある「Hama House」は、お店に入った瞬間に飛び込んでくる、この美しい真っ白な本棚が印象的なブックカフェ。天井はなんと高さ約5mもあり、窓も大きいので開放的で、晴れた日は日差しが心地良く、素敵な空間です。 「IFNi coffeeのアフォガード」(500円)と「水出しアイスコーヒー」(500円) カフェは写真のアフォガードのように、スイーツはもちろんのこと、カレーなどお食事のメニューも充実しています。そしてなんと、お酒のメニューまで。昼からビール片手に、読書している方もいらっしゃいましたよ~。くぅ~最高の休日!
僕が飲んでみたいコーヒーを作ってもらっています」(柳下さん) 「無茶振りなので大変です(笑)。必死で想像力を働かせて……」(菅野さん) 珈琲担当、ダンディな菅野眞博さん(ドトールコーヒー) 初回のテーマは「孤独」。孤独なコーヒーってどんな味? はお店でお確かめください。 在庫が売り切れる度に、セットの内容は変わっていきます。何回来ても新しい本に出会えるってこと! パスタにケーキ、フードメニューも充実。オリジナルのパンを使った「BOOKサンド」「ホットドッグ」が超おいしい。ミラノサンドを愛するみなさんは絶対食べるべき!! 図書館のような1人用スペースも充実。読書がはかどりそう 雑誌や書籍など店内で読める本も約1000冊。 ゆったりしたソファ席も、 大きな窓から光がさす明るいエリアも、 晴れた日には気持ちよく過ごせそうなテラスもあります。これからの季節すっごくよさそう……! 本好きのあなたも、普段あんまり読まないな……という人も。「梟書茶房」、池袋の新名所になりそうです。 Haruna Yamazaki / BuzzFeed
記事上部にあるフォークとスプーンの『チョットぐ』ボタンをクリックすると、記事とお店情報をまとめて保存することができるんです。ラーメンが食べたくなったときに見返せば、行きたいお店がすぐに見つかりますよ! ▼便利になった『チョットぐ』を見る▼ この記事が気に入ったら いいね! しよう ※本記事は、2019/05/22に公開されています。メシコレで配信している記事は、グルメブロガーの実体験に基づいたコンテンツです。尚、記事の内容は情報の正確性を保証するものではございませんので、最新の情報は直接店舗にご確認ください。 キーワード・エリア 特集 メシコレの最新記事を逃さずチェック!
「Esola(エソラ)池袋」4階にある、「本と珈琲 梟書茶房」。選りすぐりの本と珈琲で"新しい出会い"を提供するカフェです。ドトールコーヒーと、神楽坂の書店「かもめブックス」の柳下恭平さんがコラボレーションして誕生しました。 本と珈琲 梟書茶房 まず目に飛び込んでくるのが、入口横にある"シークレットな本屋さん"。並べられている本を手に取ってみると……あれ?タイトルが書いてない……?実は、こちらで販売されている本はすべてタイトルや装釘が隠されているんです! カバーのかかった本がずら~っと 書かれているのは、本の通し番号と、本の魅力を伝えるあおり文。購入し、表紙を捲って初めてタイトルと作家が分かるという仕組みです。いつもはついつい作家名や表紙の雰囲気などで選びがちな人、同じジャンルの本ばかり読んでしまうという人も、これなら本との新しい出会いが楽しめそう! あ、分かった!あの本だ! これはあの人の詩集かな…? シャンデリアが吊るされた店内は、クラシックな雰囲気でまとめられた空間。いくかのエリアに分けられており、先ほどご紹介した「シークレットな本屋さん」の他に、「ラウンジ」、「図書エリア」、「アカデミックエリア」などがあります。 (画像は公式サイトより引用) お洒落~♪ 筆者が通されたのは、本とじっくり向き合える「アカデミックエリア」。机の下には選書が入れられており、座る席ごとに置かれている本が異なります。伝票の代わりに渡される鍵も遊び心があって可愛い♪ 注文したのは、「パンケーキ(税別580円)」と、「本と珈琲のセットNo. 25(税別1, 500円)」。スキレットで提供されるパンケーキは、焼き上げるのに20分ほどかかります。 これは見逃せないでしょ…! 先に運ばれてきた「本と珈琲のセット」は、柳下さんがセレクトしたシークレットブックと、そのテーマに合わせて菅野眞博さんがブレンドした特別なコーヒーがセットになったもの。数量限定。 本と珈琲のセット 今回のテーマは、「じりじり」。オノマトペから選んだ本がついてきます。時報を知らせる置時計の音。肌を焼く陽射し。緊張と熱量……。様々な"じりじり"を想像しながらページを捲る、ちょっと贅沢なひと時が楽しめます。 タイトルは内緒♪ 珈琲は、"ケニアの持つ力のある酸味、エチオピアのフローラルな風味を合わせることで、甘夏のような甘酸っぱさを表現"した一杯。きりっとした酸味と、コクのある苦みが口内に広がります。 プレーンの「パンケーキ」は、粉糖とバターのみトッピングされたシンプルな仕上がり。お好みでメープルシロップをかけて楽しめます。 まず焼き色が素晴らしい!「これぞ理想のパンケーキ!」と拍手をおくりたくなるような、綺麗なきつね色にうっとりしてしまいます。 この焼き色を見て… ナイフを入れると、ふわんっと広がる香ばしい香りと湯気。外はサクッ、中はしっとりふわんふわんで、とってもエアリー。噛む度、ほわほわっと温かな生地が口の中で幸福をふりまく美味しさ。ぱっと見なかなかのボリュームなんですが、自分でもびっくりするほどペロッと食べきってしまいました。なんならもう一皿食べられる!
そのため、腕の筋肉をしっかりと収縮しきったポイントで2~3秒ほど、動きを止めるのがコツです。 反動を使わないようにする ケーブルで腕トレーニングをするときのコツ2つ目が反動を使わないようにすることです。 ダンベルやバーベルと違ってケーブルは一定の張力が筋肉にかかり続けるので、反動を使うメリットほとんどありません。 なので、ケーブルで腕トレーニングをするときは、じっくりと筋肉に負荷を乗せるイメージで反動を使わずに行うようにしましょう。 ケーブルを使った腕トレーニングまとめ まとめると ・ケーブルを使った腕トレは負荷が抜けづらく怪我もしにくい ・ケーブルのトレーニングは筋肉を収縮させきって少し止めるのがポイント
ダンベルカールで基本を覚える ダンベルカールは上腕二頭筋を鍛える上で、一番行うことが多いメニュー。 基礎中の基礎とも言えますので、この種目で基本的な動作の流れを覚えておくと他の種目に応用が効いてきます。 ▼ダンベルカールの流れ▼ ダンベルを両手に持ち、足を肩幅くらいに広げて立つ。 背筋は伸ばして、上半身がグラグラしないようにする。 手のひらが上を向くようにダンベルを少し前に出し、肘の位置を固定する。 片方の腕を曲げて、息を吐きながらダンベルを肩の前まで持ち上げる。 上げきったら一拍おいて、息を吸いつつゆっくり下ろす。 反対の腕も同じように動作する。 左右8回~12回できる重量で、インターバルは1分程度。 3セットを目安に取り組んでいきましょう。 慣れてくれば、片方を下ろすタイミングで反対の腕を上げていく方法でも大丈夫ですよ。 1セット目は特に問題なくできると思いますが、2セット、3セットと繰り返していくにつれてだんだんと上げるのが辛くなります。 キツイですが、「顔は下げずに視線は正面」を常に意識して行うように頑張りましょう。 ▼手首のひねりでもう一段階負荷をかける!
長い梅雨が明けた7月! さあ、夏だ、太陽だ、ラーメンだ! ということで、ラーメンレポ7月分、いってみよう! 7月10日(土)。 前月にオープンしたばかりの新店、「きりん寺 堺東店」(堺市堺区新町5-17)へ。 雨が降りそうな曇天模様であったため、愛馬ハーレー・ダビッドソン「キング号」 は封印し、軽自動車 「HONDAくん」 でGO! 南海高野線 「堺東」駅から南へ300mほどのあたり、府道30号線北向き車線沿いに立地している。 駐車場は無いが、近隣にコインパーキング多数あり。 入店し、券売機で 「油そば」(750円)を 「麺大盛り」(+50円)、「肉盛り」(+200円)にして注文。 油そば、到着!
小さめのドンブリに、透き通ったスープ、中太麺が窺える。 具材は鶏むねチャーシュー1枚、あさり4個、水菜だ。 麺は結構ヤワ目の茹で上がり。 スープは貝出汁ベースの塩味。 いりこなども使っているのかな。 非常にアッサリしており量も少な目なので、ペロリと平らげられる。 おやつにもピッタリだ。 ただ、テントで日除けされているとは言え、炎天下に屋外でラーメンを啜るのは、けっこうな精神力を要求されるものであるな。 【今年のラーメン 30杯目 ☆3.0】 7月22日(木祝)。 36℃オーバーの猛暑の中、愛馬 「キング号」 で走り出す。 目的地は、ショッピングセンター 「イオン 和泉府中店」(大阪府和泉市肥子町2-2-1)の1階に、今月オープンしたばかりのラーメン屋さんだ。 このイオンはJR阪和線 「和泉府中」駅から南に400mあたりに立地している。 「キング号」 はイオンの自転車置き場に止めておく。 どうか、こちら側に向かって自転車をこかされませんように。。。 「博多長浜らーめん だるま一家」。 本店は福岡県ではなく茨城県にあり、このたび関西初出店とのこと。 カウンターに着き、このお店の代表メニューである 「だるまラーメン」(単品780円)に 「チャーシュー丼」 が付いた 「ランチセット」(980円)を注文してみた。 麺は 「カタめ」 でオーダーだ。 ラーメン到着!