怒りたくないのに、ついイライラしてしまい、仕事や人間関係に悪影響が出てしまう…。怒りについて悩む人は少なくありません。 ここでは怒りを上手にコントロールする技術である「アンガーマネジメント」の専門家・安藤俊介さんに、読者の悩みに答えてもらいました。 「思い出し怒り」にうまく対処する方法は? (写真はイメージです) アンガーマネジメントの専門家に聞く! 過去のイヤな思い出をうまく忘れる方法は?
小さなことにイライラしたり落ち込むようになる原因とは? 怒りの原因と「期待」について。怒りは第二の感情? 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に! 7/26 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】 7/22
過去のことを思い出して、イライラがとまらない時、いつも同じような思い出し怒りに苦しんだ時に、こんな言葉を自分にかけてみます。 ・自分は何を守ろうとしているのか? ・何の目的があって、怒りを選択しているのか?
個人的に瞑想は本当にオススメですよ。 もちろん全ての手段を試すのがベストですね^^
ありません・・・・。 ただ、同じ人に同じように嫌な目に遭わされたら そりゃ、その人のことはだんだん嫌いになりますよ。 若い頃、やはり友達で同じような人がいました。 シャワーを浴びている時などに、 半年以上の前のことを思い出して、 すごいむかむか腹が立ってくると聞いて、 私はちょっと怖くなりましたが・・・。 今思うと、性格の違いなんでしょうね。 あんまん肉まん 2005年12月19日 06:09 四六時中…かも?! 私も一人でいることが多いので、ちょっとでも他のことを考えなくていい時間が訪れると… あの時なんであんな態度をとったんだろ!あの人あんなこといちいち言わなくったってさ!とか、もう何年も前のことまで…。 どっちかっていうと、イライラっていうより、ため息…って感じのほうが多いのですが。 マイナス嗜好さんの、掃除機かけながら、とか料理をしながら、とか湯船とか…すっごくよくわかるーー(涙)!そういう人間は自分だけだと思っていました…。 私は歯磨きをしてるときでさえ、過去のことを考えてしまうので、磨きながら新聞読んだり、いつも「ながら~」みたいな、行儀悪いことばっかりしてます。 こういう人間やってるのは疲れます…(苦笑)。 2005年12月20日 11:50 みなさま、ありがとうございました。 舞さんがおしゃってくれたように、確かに今の自分は充実しています。人生で一番といっていいくらいかもしれません。 でも過去の充実していないときにこういうことがなかったかは、思い出せないのでわかりませんが・・・。 嬉しいことよりも、つらかったことや傷つけられたことのほうが強い感情なんですね、きっと。 みなさんからレスいただけてとても嬉しかったです。 ありがとうございました。 黒マテリア発動 2005年12月20日 12:29 ええ、ええ、思い出しますとも~! 先月仕事も辞めて時間がタップリあるので、あれもこれも思い出しては悔しくなります。 小中学時代のイジメ、金を貸して返さないまま別れた学生時代の彼氏、私をがんじがらめに管理・干渉した母親、自分の保身しか考えないアホ上司や中年独身おツボネからの度重なる暴言・イジメ&リストラ、毎日のように私の体を触ったセクハラオヤジ…。 殺意さえわいてくるときがあるねぇ!
おじさまとのセックスの頻度は? anan総研調べ。 なんとレスと回答した人はいませんでした! それどころか、普通のカップル並みにしているようです。おじさまの男性力をなめていました……。同世代の男性に比べて、おじさまとのセックスはどう違うのでしょうか? 「ちょっとしつこいぐらいねっとりしたセックスだった」(26歳・出版) 「一回に集中させて楽しむ」(29歳・自営業) 「言葉の表現がとても多いかも。終わった後のコミュケーションタイムも長い」(29歳・デザイン, クリエイティブ) 「私が喜ぶことをしてくれる。ワガママなところが逆に可愛いと言われて、色々私の要望を聞いてくれる。セックス自体は若い人の方が盛んなのかもしれないけれど、お互いの満足度は高い」(26歳・その他) 「若い方との試合と比べるには失礼なほどテクニックがあって余裕を感じる。とても好感を覚えた」(29歳・その他) 「たまに中折れがあり、フェラをしないと大きくならなかったけど……前戯をすごく長くしてくれて気持ちよかった」(27歳・IT関連) 「良いところは、若者が陥りがちな交尾のようながっついたセックスがないことと、経験があるからか、うまいこと。悪いところは、性欲が強い女性にとって回数をこなせないおじさまでは物足りないこと」(27歳・自営業) おじさまのセックスは、自分の性欲を解消することよりも、女性を喜ばすことに力を注いでくれるのが特徴のよう。女性にとって、しっかりと愛情を感じるセックスの方が、心身ともに気持ち良くなりやすいですよね。これはボルテージも上がりそう! 濃厚で情熱的なおじさまとのセックスを体験したい……でも一体どこで出会うの? というか、おじさま独身なの? 続きは次回、お楽しみに! 親子ほどの年の差恋愛 女性が下. 以上、【総研ラブレポート】vol. 37でした!
そのまま食べても、料理に使っても美味しいツナ缶。手軽に使えて長期保存できる缶詰は、一人暮らしにも人気です。でも、そんなツナ缶、スーパーに行くと、いろんな種類のものがあったり、値段も高かったり安かったりして、どれを買ったらいいのか迷うことがありませんか。 ツナ缶は優秀なので、どれでもそれなりに美味しく食べられるのですが、でも、その種類と使い方を知ると、より美味しく食べることができるのです。 今回はツナ缶の種類と、それぞれの特徴を活かした料理をご紹介します。一人暮らしでも簡単に作れる、一人分のレシピです。 そもそもツナ缶って何? ツナは、英語でマグロと訳されることが多いので、ツナ缶というと、マグロの缶詰だと思う人も多いかもしれません。でもツナはマグロだけでなく、カツオなども含んだ魚の総称。ツナ缶にはマグロだけでなく、カツオを使ったものもあります。 ■どんな魚を使ってるの? 具体的には、どんな魚を使ったものなのかというと… ・びんながまぐろ ・きはだまぐろ ・めばちばぐろ ・かつお びんながまぐろを使ったツナ缶は高級品として値段も少し高め。「ホワイトミート」と呼ばれて、白っぽい身をしています。脂分が少なく、淡白で缶詰向きの肉質をしていると言われています。きはだまぐろやめばちまぐろ、かつおを使った使ったツナ缶は「ライトミート」と呼ばれ、リーズナブル。黄色や赤みががっています。 ■「ライト」「L」「マイルド」って大きさ?カロリー?味?
2015年5月18日 11:49 昨年、芸能界で相次いだ「年の差婚」。最近は、一般社会でも"年の差カップル"が増えています。 「親子ほど年が離れていてうまくいくの?」という周りの心配とは裏腹に、付き合う当人たちは、さほど年齢差を気にしていないようす。むしろ「年の差があるからこそ、けんかが少なかったり、素直になれる」のだとか。 しかし、年上ならどんな男性でも"魅力"があるのかといえば、そうでもないようです。 では、年の差恋愛に向いている男性には、どんな特徴があるのでしょうか。年の差恋愛の経験がある、20代女子たちの声を聞いてみました。 ■精神的な「若さ」 ▽「もともと職場の上司だった彼と付き合おうと決めたきっかけは、同じ目線で会話ができたから。それまでアラフォー男性って、説教臭くて上から目線のイメージがあったけど、彼はそんなことなかった」(25歳/ウェブデザイナー) 社会経験を積むと、どうしても自分より経験の浅い部下の発言を軽く受け止めてしまいがち。 たまに若者と飲みに行く機会があると、"人生の先輩"を気取って上から目線で自分の価値観を押し付けるような男性は、付き合ってからも優位に立ちたがる傾向があるようです。 …
0. 0 ( 0 人が評価) 2015. 09. 08 最近、親子ほど年齢差のあるカップルの話をよく聞きますよね。なぜ今、年の差カップルが増えているのでしょう? 「それは現代の日本社会の構造の変化が、男女の意識に様々な変化をもたらしているためです」と、教えてくれたのは恋愛コラムニストの永瀬久嗣さん。具体的にどんなことが背景として考えられるのでしょうか?
ですから、この奇跡のような恋愛をぜひ長続きさせたいものですよね。ここでは、年の差恋愛を長続きさせるコツをご紹介します!
年の差カップルのメリット・デメリットとは? 「年の差カップルの避けられないデメリットは、年上側が先に亡くなってしまう可能性が非常に高いということ。また、世代が異なるぶん、子供の教育方針などで意見が食い違いやすいと言えます。とはいえ、『人生経験の厚み』と『若さ』という、お互いが持ち合わせていない部分をどちらかが持っているため、上手に相手の足りない部分を補いあったり、支え合ったりできるのは同年代カップルとの大きな違い。これがメリットと言えるでしょう。ケンカになりそうな場面でも、精神的に大人な年上側の人が、相手をたしなめてくれ、回避しやすいという側面もあります。いずれにしても、今の時代にフィットした恋愛模様だと言えますね」(同) 必ずしもメリットだけではないけれど、年の差カップルは経済的問題の回避をはじめ、お互いが支えあう関係になりやすいんですね。恋愛の価値観は時代背景にも大きく影響を受けていることがよく分かりました! (冨手公嘉/verb) 初出 2012/4/13 評価 ハートをクリックして評価してね 評価する コメント 0 comments