↓ 根本的に気にしないで済む方法!心理の専門家が教える8つの対処法
・身体を動かし、美味しいものを食べ、よく眠る ・よく笑い、リラックスする 以上、 嫌なことを"スッキリ"忘れる方法【ゴミ箱消去】96%忘れられる というテーマで解説をしました。 嫌なこと、 起きてしまったことは変えられません。 それに対する自分の捉え方や、行動は選ぶことができます。 この記事が、 少しでもお役に立てばうれしいです。 素敵な毎日を! ● 自分の気持ち、抑えちゃってませんか? 【自分の考え】想いはアウトプットした方がいい理由【爆発するぞ】 自分の考え、きちんとアウトプットできてますか?この記事では、自分の想いや考えをアウトプットすべき理由。うまくアウトプットするための方法やコツなどを体験談をもとに詳しく解説しています。自分の考えをアウトプットするのが得意じゃないという方必見です。 ● 未来は、自分で選ぶことができるよ 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】 二者択一に迷った時、どうしたらいいか決められない…そんなことはありませんか?2つの選択肢のうち、どちらを選ぶか迫られた時に、どうすればいいのか?その方法を詳しく解説しています。二者選択を迫られて迷ってしまう…決められない…という人必見です。 ● 嫌なことに"振り回されない"練習|瞑想がおすすめです 【朗報】瞑想=無になる ではなかった。瞑想の効果を高める本当のやり方 瞑想で無になるのが難しいと感じていませんか?この記事では「瞑想=無になる」ではない理由、瞑想をより効果的なやり方について、約10年間瞑想を練習し指導してきた経験と文献をもとに詳しく解説しています。瞑想で無になることができない…という方必見です
どうしても嫌いなあの人。苦手すぎて同じ空気を 吸うだけでも嫌だ・・・。風水で何とかできないの!? そんなご質問にお答えします。 嫌いな人って、いつの時代にもいますよね。 家相や風水で嫌いな人を遠ざけることって出来ないの?
【嫌なことを忘れる方法】他人から言われた嫌な一言、批判を気にしないようにする方法(脳科学) - YouTube
あなたは嫌いな人はいますか? 過去に嫌なことをされたり、トラウマを植え付けられたりするとなかなか頭からその人の事が離れないと思います。 貴重な人生の時間を嫌な人を考える時間に費やすのはもったいないですよね。 ですが、一度こびりついた嫌な思い出は簡単には消えてくれません。 嫌な人の事を思い出すのに嫌気を指しているのなら、自分の心理状態を知る必要があります。 こちらの記事では、嫌な人が頭から離れない時の心理状態と対処法について解説していきます。 嫌な人が頭から離れない時の心理状態3選! 嫌な人が日常的に頭から離れない時の心理状態とは一体どういったものなのでしょうか?
▼この部分が5リットルの水タンク ▼この取っ手を持って持ち運びします。 注意:タンクを持つときに底を布巾で添えないと床に水がポタポタ落ちます ▼この白いキャップを外して水を入れます この キャップは半周回せば外れるようになっていて 、何度も回さなくて良いのがラク! 半周でもしっかり締まるので水漏れはしません。 これはかなり好印象!! 5リットルの水が無くなるまで使うと丸一日分もつ 試しに13畳の部屋で丸一日、ほぼ強モードで使っていると夜寝る前に水が無くなりました。 ただ普段、そこまで使うことは無いと思うので安心のタンク容量だと思います。 水の容量としては十分! フランフランの加湿器が2019年もおすすめ！ライトや香りも楽しめる｜mamagirl [ママガール]. お手入れが超カンタン ▼掃除は基本的にこの内部全体を拭き取るだけ。 ▼ただしこの部分はデリケートなので綿棒を使って優しく拭き取ってください。 我が家は最初週に1回程度を意識してますが、実際は2週間くらいに1回でも問題なさそうでした ▼たまにこの吸気フィルターも掃除機で吸ってあげると清潔になり加湿効率が上がります コスパが良い(本体・電気代) シレーヌは店舗購入で約\8, 000くらいで買えました。 このクラスで他の超音波式加湿器を探すと\10, 000~\20, 000くらいがほとんどだったので、かなりコスパが良いと思います。 また超音波式なので、電気代も他の方式と比べて相当安いのもおすすめできるポイント。 付属のリモコンが超便利 操作パネルが本体の下に付いているので、リモコンがあることでわざわざ腰を屈めなくていいのでありがたいです。 しかも薄くて小さくて軽いから場所を取らなくて良い! ▼表 ・電源のON/OFFボタン ・「+」「−」マークは煙の強弱 ・「AUTO」は湿度に合わせて加湿量を自動で調整させる ・月のマークはスリープモード。⇦眠りを妨げないようにLEDが消灯し寝室で使えるようになる ▼裏はボタン電池を入れるところのみですね 今まで加湿器のリモコンなんて要らないと思ってました(反省) アロマが使える! (ただし要注意) 加湿器の背面部にアロマ液を染み込ませる為のアロマパッド(スポンジ)が入っています。 ▼白い四角いスポンジがアロマパッド ▼アロマパッドは替えが2枚付いています(本体に付いているのと合わせて計3つ) アロマ液を垂らせば、加湿ミストに香りが付いて癒し効果! ただし!加湿器の中が水垢で汚れやすくなるので掃除の頻度が多くなるそうです。(店員さん談) なので我が家ではアロマは使っていません。 動画でもレビューしています ▼ミスト量を弱・中・強ごとに比べたり騒音レベルがどれくらいかなど検証してます。 <動画のもくじ> ① レビューしているポイント ② 操作パネルで出来ること ③ 操作してみる ④ AUTOモードとは ⑤ SLEEPモードとは ⑥ リモコンが超便利!
どうも。しろくまです。 この時期、我が家の部屋の湿度が20%という超カラカラな状態だったので 良い加湿器を探して見つけました! その名も… 機能性・デザイン兼ね備えてます! Francfrancのアロマ加湿器の口コミ！故障率と値段を比較！使い方で… | ヤンユーの噂のデートスポット東海. 人の過ごしやすい湿度が40%〜60%と言われるように、湿度が低すぎると免疫力が低くなり風邪やウイルスにかかりやすくなるので効率的に加湿できるものが欲しかったんです。 奥さんもデザインを気に入っていました。女性にもおすすめです。 早速レビューへ! 【こんな加湿器を探している人に向けた記事】 ・10畳〜13畳に対応した加湿器 ・高い位置から蒸気が出る加湿器 ・手入れが簡単な超音波式の加湿器 ・同じ形で色を選びたい 【外観】本体 ▼加湿器は長身ですが、この4つのパーツに分かれています ☟組み立てるとこの形 ▼もう少し低い位置からミストを出したい場合はこのアタッチメントを付ければ ▼普通のティアドロップ加湿器のように使うこともできます ※画像出典:Francfranc公式HP 色は3色から選べます ここで見るグレーは濃いグレーに見えますが、実際は優しいグレーです。 我が家の壁紙が白い部屋でも主張し過ぎずちょうどよく馴染んでくれています。 13畳のリビングダイニングがしっかり加湿できた 今まで6畳用の加湿器を2台使ってましたが、部屋の湿度が20%台から上がりませんでした。 このシレーヌを1台だけで、13畳のリビングダイニングが59%まで湿度が上がったところまで確認しました。 というのもこれ以上湿度を上げたくなかったので、おそらくもっと上がると思います。 操作が簡単 ▲操作部はこんな感じ。設定は5つのみでシンプルで良い! 5つの操作部 ①LO = 弱モード ②MID = 中モード ③HI = 強モード ④AUTO = 自動モード ⑤SLEEP = スリープモード 操作部分は下にあるタッチ式の「電源マーク」のみで、一回押すごとに 電源ON → LO → MID →HI → AUTO → SLEEP → 電源OFF → LO →… この繰り返しで動きます。 上にある大きい丸はボタンではなく、湿度を色で表示する為のLEDランプです。 AUTOモードにしとけば湿度は自動調整 AUTOモードとは、部屋の湿度に合わせて自動運転してくれるので、要はAUTOにすれば何もしなくても一番良い湿度に保ってくれる機能です。 AUTOモードの動き AUTOモードにしたら、部屋の湿度に関係なく 最初の30秒はHI(強)モード で運転します。 その後、部屋の湿度に合わせて以下のモードで加湿します。 40%以下なら HI(強)モード 40%~60%なら MID(中)モード 60%以上なら LO(弱)モード 我が家はこのAUTOモードだけで快適に過ごせています 音が静か ▼動画でも検証しましたが、騒音レベルは約40程度で静かな図書館くらいの音で、実際に音を聴こうとしてもほとんど聞こえないレベルでした。 ※騒音レベルはこのサイトを参考にさせて頂きました。 水タンクは5リットルの大容量!
オレンジのライトも部屋を暗めにした時に、とても暖かなぬくもりを感じます。 少し欲を言えば、ライトの色がせめてもう一色有れば良かったかな、と思います。 ちょうど良い 容量としては付けっぱなしで半日前後持つくらいです。 コロンとしたフォルムで大き過ぎず、あたたかみのあるオレンジのランプ代わりにもなるのが良いです。 タイマーも1~4時間で調節できるので寝る際にも便利です。 USBで使えるミニタイプの加湿器 です。パソコンに繋いで使用できます。自宅だけでなく、オフィスデスクでも使いやすいサイズです。 デスクの上でかんたんに使える!