匿名 2021/05/13(木) 22:30:45 >>13 顔はあんまり触らない方がいいよ 揉みすぎるとたるみそう 36. 匿名 2021/05/13(木) 22:30:56 フォームローラーで柔らかくなりました。YouTubeにたくさん動画上がってます。 37. 匿名 2021/05/13(木) 22:31:47 この腹を見せて恥ずかしいと思わないのがスゴいw 38. 匿名 2021/05/13(木) 22:32:49 >>37 腹肉が💩みたい 39. 匿名 2021/05/13(木) 22:32:54 すっごいブヨブヨ!女だけど二段腹触ってみたい〜! 40. 匿名 2021/05/13(木) 22:34:02 すごい腹!触ってみたい! 41. 匿名 2021/05/13(木) 22:34:03 肩幅から胸までが普通なのに、そこから下が別人みたいで驚く! 42. 匿名 2021/05/13(木) 22:35:29 オモロいww 臭そう 43. 匿名 2021/05/13(木) 22:35:37 初心者はフォームローラーの凹凸浅いものがお勧め。トリガーポイントのは使い勝手いいよ。 最初からガンガンいきたいというなら凹凸がしっかりあるやつを選ぶといいよ。そのかわりめちゃくちゃ痛くて痣だらけになりますが(笑) 44. 固い脂肪を柔らかくするにはどうしたら良いでしょうか？上記の表現... - Yahoo!知恵袋. 匿名 2021/05/13(木) 22:38:06 エステで揉んでもらうとすごく柔らかくなるよ 45. 匿名 2021/05/13(木) 22:38:15 >>43 ランブルローラーで太腿に水玉の痣できてる 46. 匿名 2021/05/13(木) 22:38:16 >>23 そうなんだ!お風呂でお腹揉みまくってた(ToT) 脂肪割れしないようにするにはどうしたらいいの? (ToT) 47. 匿名 2021/05/13(木) 22:41:50 >>30 冷めたら元通りですよ 48. 匿名 2021/05/13(木) 22:42:03 若いときの脂肪って固いんだけど、おばさんになると緩んで柔らかい肉質になるよ それなのに痩せないっていうね… 49. 匿名 2021/05/13(木) 22:43:19 食事内容に気をつけて毎日筋トレや有酸素運動とフォームローラーを続けてたら1〜2ヶ月くらいでお腹がめちゃくちゃ柔らかくなってどんどん引き締まってきたよ お腹だけじゃなく太もも柔らかくなって頑固なセルライトが無くなりました 50.
マッサージをしている時はそんなに分からないのですが、 時間差で体感的にかなり熱くなってきます 。でも体感的なものなので、実際に触っても別に熱くないんですよねこれが。なんか不思議な感じです。 この熱さが 冷え性 の私にはたまらなく気持ちいいです ♪ 冬は寝る前にマッサージをして、体が燃えてきたらお布団に入ると私は気持ちよく眠れます♪ 夏だとちょっと暑苦しく感じるかなと思っていたのですが、 夏もサウナ的な感じでさっぱりと気持ちよく使えています (^^) この季節って公共施設や職場はクーラーが効きすぎているのでかえって体が冷えたりしますよね。そんな 夏冷え にも気持ちいいです♪ これは 食物由来の温感成分 を使用しているそうです。 バニラの種子 からできているそうですよ。 洗い流し不要!簡単便利に自宅でボディーマッサージ♪ この超温感ジェルのバンビウォーターですが、私が便利だと思っている所が 洗い流さなくていい所 です。 それまではお風呂の中でマッサージスクラブをよく使っていたのですが、時間に余裕のある日しか使えませんでした。 でもこのバンビウォーターだと、寝る前のちょっと空いた時間にサッとマッサージできて、そのまま流さないで眠れちゃうのでかなり便利! 空き時間に何処ででも短時間ででもマッサージができます 。なので、私はマッサージする頻度が増えました。 使い方もすごく簡単。 ただマッサージしたい部分に塗ってマッサージするだけ 。 こんなパカって開けるタイプの蓋になっていて出しやすいです。 ちょっと茶色がかった透明なジェルで、フローラル系の香りはありますがあまり気にならないぐらい ほのかな香り です。 トロミのあるテクスチャー で しっかりよく伸びます 。 普通に何もつけないでマッサージするよりもこのバンビウォーターを使った方がオイルみたいに滑る感じなので 摩擦にならずにしっかりマッサージできます 。 マッサージしやすくなるし、超温感で気持ちいいし、更に美肌ケアにもなるので私は年間を通してずっと愛用しています♪ まとめ ダイエットの効率を上げる為にも是非続けていきたいボディーマッサージ。 私のボディーマッサージの必需品ともなっているのがバンビウォーター&バンビミルクです。 ドンキでも売っていますがネットでも送料無料で扱っている所もあります♪
匿名 2021/05/13(木) 23:11:43 フォームローラー、ストレッチ、下半身の筋トレをやってたらお肉柔らかくなったし、引き締まったよ。 私の場合むくみも酷いから効いたのかも。 フォームローラーは最初すっごい痛いけどそれがだんだんやみつきになる笑 太ももに隙間できました!! 62. 匿名 2021/05/13(木) 23:12:59 ダイエットして筋トレと有酸素運動、最後に筋膜リリースでローラーやってたけど最初柔らかくなって今は引き締まったよ〜 63. 匿名 2021/05/13(木) 23:13:29 塩麹はいかがでしょう 64. 匿名 2021/05/13(木) 23:16:25 私の脂肪柔らかいよ…あげるよ 65. 匿名 2021/05/13(木) 23:16:52 >>9 何のポケモンかと思ったわw 66. 匿名 2021/05/13(木) 23:20:10 しぬしぬ! 67. 匿名 2021/05/13(木) 23:22:02 半信半疑でハイパーナイフやったら、ガッチガチだった贅肉が柔らかくなりました! それを機に他のダイエットも勢いづいて、8キロくらい痩せたけど、高いから継続が難しい…。 あと6キロくらい痩せないと目標に届かないから、また通いたいなあ。 68. 匿名 2021/05/13(木) 23:22:08 最初アザだらけになったけど、根気よくやったら太ももが慣れてしまいました。 69. 匿名 2021/05/13(木) 23:31:53 70. 匿名 2021/05/13(木) 23:32:01 急にお礼言われてもw 71. 匿名 2021/05/13(木) 23:35:45 脂肪落としてから筋トレしたほうがいいんですよね? 脂肪ついたまま筋トレすると脂肪の上に筋肉つくから分厚いままらしい 72. 匿名 2021/05/13(木) 23:36:27 いやだーこんなんなりたくない。こんなの晒すなんてまさに生き恥。無理。絶対太らないって抑止になるわ。 73. なぜ、脂肪が硬い、揉むと痛いのか？その原因と柔らかくする方法 | 生涯ボディメイキング. 匿名 2021/05/13(木) 23:41:11 >>70 ほんとだw 今まで目立たなかったほうれい線が〜って普通に入力したつもりなのにw 気づかせてくれてありがとうございます!w 74. 匿名 2021/05/13(木) 23:46:08 お腹周り痩せたいわ 75. 匿名 2021/05/13(木) 23:48:11 私もこれ。 腕、胸、お尻もふわふわっになった。 夜のストレッチは特に大事だと思った。 76.
匿名 2021/05/13(木) 22:22:47 そんなに変わるものなの? 20. 匿名 2021/05/13(木) 22:23:17 最近フォームローラーを買ったんですがどうなんでしょう 21. 匿名 2021/05/13(木) 22:23:18 初耳なんだけど。じゃぁエステもダメってこと⁉︎ 22. 匿名 2021/05/13(木) 22:24:33 これを使う 23. 匿名 2021/05/13(木) 22:24:43 >>14 脂肪割れした脂肪はその分だけのキャパをもつので、要は伸びきった袋にものをいれるとたくさんはいるでしょ?それと同じ。 脂肪割れしないように脂肪を落ことすから始めなくちゃ 妊娠線が出たらもと戻らないのと同じ。 24. 匿名 2021/05/13(木) 22:24:44 >>7 脂肪が筋肉に変わる事もその逆もない 25. 匿名 2021/05/13(木) 22:25:26 筋トレとストレッチですよ 26. 匿名 2021/05/13(木) 22:27:15 喰われる体で話すなw 27. 匿名 2021/05/13(木) 22:27:20 ダイエットしてて、痩せ始める合図が脂肪が柔らかくなることなんだよね 28. 匿名 2021/05/13(木) 22:27:56 それ食用肉🥩… 29. 匿名 2021/05/13(木) 22:29:07 >>2 すごー 私その16倍 30. 匿名 2021/05/13(木) 22:29:19 >>1 鍋で煮てみたらどうかな? 脂肪の融点って30〜50度くらいでしょ? 酵素の力で柔らかくなるから、パイナップルジュースに漬けこんだりするのもいいよ! 31. 匿名 2021/05/13(木) 22:29:36 揉んで柔らかくなったとしてそれが何か解決するの?? 食事を減らす 長時間ウォーキング 脂肪吸引 この3つから好きなの選べ。 というかこの3つ以外で減らすのはファンタジーです。 もっと現実を直視しろデブ 32. 匿名 2021/05/13(木) 22:30:05 >>5 悔しいけど笑ったwwww 脂肪という脂肪が全部連動して揺れるの反則だよw 33. 匿名 2021/05/13(木) 22:30:08 >>22 血祭りになるw 34. 匿名 2021/05/13(木) 22:30:25 フォームローラーがおすすめです 35.
と感じている方がいましたらぜひフォームローラーを使ってみてくださいね。 今でもエクササイズ前にフォームローラーを使用しています。 私の必需品です。 まとめ ダイエットも脂肪をやわらかくするのも継続が大切です。 一日数分毎日続けることが数か月後の成果につながります。 体は急には変われません。こつこつ頑張りましょう。 フォームローラーまとめ ぜひ試してみて下さい フォーローラーは物にもよりますが1300円程~8000円くらいです。 体重が減り始めてる頃には脂肪も柔らかくなっているはず。 最後までお読みいただきありがとうございました。
彼氏に気を使うことに疲れた人へ 大好きなのに気を使う。本当は幸せなはずの恋愛が、なぜか苦しい。 そんなマジメな女性が、彼氏に心を開き、気を使わず、楽に付き合うために、どうしたらいいのかお伝えします。 ぜひ最後までご覧ください。 彼氏に気を使うとは、どういう状態か? 彼氏に気を使うってどういう状態か。2つポイントを挙げます。 言いたいことが言えない 素の自分でいられない 彼の行動が気になる 嫌な事を嫌と言えない 頼み事ができない 無理して会話を合わせる 愚痴や不満を言えない 心の中で思っていることと、実際話すことが違う このように言いたいことが言えないというのが、一つ目。 弱い自分を見せれない 自分の弱い部分 ダメダメな自分 カッコ悪い自分 情けない自分 二つ目は、こういった自分を彼に見せれないということです。 本当は全然しっかり者じゃないし、男っぽいし、料理も家事もせず、休日は家でダラダラして、部屋も散らかってて、化粧もしない、、 そんな自分を彼に見せれない。 共通点 「言いたいことが言えない」「弱い自分を見せれない」この2つには共通点があります。 それが以下。 批判されたくない 傷つきたくない 受け入れられないのが怖い 嫌われたくない 良い人と思われたい 人は誰でも「嫌われたくない」と思うものです。 この嫌われる恐怖の克服する方法については記事の後半でご紹介しますね。 彼氏に心を開けないのは、誰の問題? ところで、彼氏に気を使うのは、誰の問題でしょうか? 彼氏に気を使う、あなたが問題なの? 夫が散らかしたものをインスタにアップしたら、不思議とイライラしなくなった件 | サンキュ！. それとも 自己中でわがままな彼氏が問題なの?淡白で素っ気ない彼が問題なの? 実はこれは、どっちもあります。 あなたが問題の場合 彼氏が優しくてあなたに寄り添ってくれているのに、あなたが彼に心をオープンにできないケース。 この場合は、あなたの問題と言えます。 自分に自信がなかったり、他人が怖かったり。そういうあなた側の心の問題、性格的な問題と言えます。 あなたに問題がある場合は、彼氏を変えるのではなく、自分に自信を持つための努力が必要になります。 彼氏が問題の場合 一方、彼氏がわがままで、すぐに怒ったり不機嫌になる気分屋だったら、そりゃ~気を使うのも当然です。 あるいは、愛情表現が淡白で素っ気ない彼氏だったとしても、それはそれで何を考えているかわからないから、気を使うかもしれません。 その場合は、あなたの問題というより、彼氏の問題と言えます。 彼氏との関わり方を変えたり、そもそも本当に今の彼氏と今後も付き合っていきたいのかを、考えることが必要になるかもしれません。 なぜ心を開けない彼氏と付き合っているのか?
心を開くとか、自分をさらけ出すって勘違いされがち。 個人情報を明かす事とか、秘密を明かすとかじゃない。 本音を話すこと。 今まさに感じてること、思っている事を話すってこと。 これがすごく難しい。 どう思われるか怖いし、反対意見を言うのは怖いし、伝わる言葉を慎重に選ぶって大変。 — 竹田美由 (@LILLIL39) 2017年8月11日 今、あなたはとても辛いのではないでしょうか? ただ、辛い時にはそれなりの理由があります。 しかし、多くの場合は後から「あの時はああいう理由で辛かったんだ」と何かのきっかけで気付く事がほとんどです。 辛い時というのは思考がまともにできない状態とも言えます。 まともに思考ができない状態から抜け出すための手段はいくつかありますが、 一番効果があるのは「今の自分の辛さや大変さ」これを素直に話して誰かから客観的なアドバイスを受け入れる事 です。 MIRORでは有名人やアスリートも含む1000人以上の人生相談に乗ってきたプロが、秘密厳守であなたのために本気でアドバイスをしています。 今は辛くても、気付く事で世の中の全ての人に大きな幸運や転機の可能性が開かれています。 今、辛さを感じている人は是非一度試してみてください。 \\今なら初回全額返金保証!// 初回無料で占う(LINEで鑑定) 一般的に心を開ける人と、心を開けない人といますが、そもそも「心を開く」とはどういうことなんでしょうか? 心にドアノブのようなものがついていて、それを開くという意味なんでしょうか? 旦那の気持ちがわからない。旦那の心を開かせ気持ちを取り戻す５つの方法とやってはいけないタブー３つ | 主婦が幸せであるために。. 「心を開く」意味をみていきましょう。 辞書での「心を開く」の意味は、 本心を明らかにする、心の奥底をうちあける、 親しい気持ちになる、うちとける こと。 一般的に日常で使う場合は、 「自分の悩みを誰かに打ち明ける」だったり、「自分の素直な意見を隠さずに打ち明ける」 といったような状態を「心を開いている」と言います。 自分しか知らない、心の中や考えを、いかに他人に言える事が出来るか。 こんなことを言ったら変に思われるかも… こんなことを言ったら嫌われるかも… などど思わずに、ありのままの自分をさらけ出せるかどうかです。 辞書での「心を閉ざす」の意味は、 「他人との関りをなくすこと」 と出てきました。 類義語では、「自分の殻に閉じこもる ・ 心の扉を閉じる」でした。 一般的に日常で使う場合は、「誰にも自分の悩みを打ち明けない」や「自分の事は相手に絶対に話さない」といったような状態を「心を閉ざしている」と言えます。 「心を閉ざす」は、簡単に言えば「心を開く」の正反対です。 本当は自分の言いたいことや、思っていることがたくさんあるけど… 言えないし、言いたくないというような心の状態なんです。 そもそも「心を開く」とはどういうことなのか、お話ししましたがいかがでしたでしょうか?
と殺意がわくときがあります。こちらがワタワタしていても、手伝ってくれる素振りもないので、もう半分諦めています」(Bさん・20代女性/パート) 男性も会社に行けば一日のスケジュールを考えながら仕事をしているはずですよね。しかし、共働きの妻というのは、仕事に加えて家事や育児、ときには介護なども一日のスケジュールに組み込んで行動しなければならないことがあります。 タスクの種類が多いので、その負担は大きいです。「洗濯物畳んでおくね!」「洗い物はやっておくわ」なんていうひと言があるだけでも、妻は助かるし旦那を見直すことができるんです。 (3)口を開けばディスってくる夫にウンザリ!
やはり、過去の出来事がキッカケになって心を閉ざすようになってしまったようです。 その出来事が、心の闇になってしまってるんですね…。 そんな心を閉ざしている人でも、心を開けたらなと思うときがあるはずです。 もっといい人間関係を築きたいとか、人を信頼したいとか…。 そんな人たちのために、 人に心を開くためポイント をお話ししていきます!
なので、話しかけやすい雰囲気作りから入ってみましょう。 あなたが笑顔でいる事で、相手も笑顔で話しかけてきてくれるはずですから、話も弾むはず 。 あなたの心もだんだん開いてくかもしれません! 誰かに、嫌われることを怖がらないでください。 そうすることで、心が強くなれます。 そして、自分の気持ちを吐き出すことができるようになりますよ。 全員に好かれることなんて不可能です。 ですから、あなただけが、嫌われているわけではないので、嫌われることをすごくダメな事と認識しないようにしてくださいね。 そうすれば、嫌われたくないと思うストレスから解放され、偽りの自分でいる必要がなくなります。 さらに、自分の気持ちを伝えられるようになると、いろんな気持ちが今まで以上に出てきますよ! あなたの人生が、豊かになり、真の友情を見つける事が出来るかも。 誰にでも、心を開く必要はないんだと考えてください。 そうすることで、「心を開く」という事のハードルが下がります 。 本当にその通りで、誰にでも心を開く必要はありません。 自分が、信頼している人や、大切に思っている人にだけ心を開けばいいのです。 自分が苦手だな…と思う人に無理に心を開く必要はありませんよ。 みんながみんなに心を開いているわけじゃありませんからね。 あなたが、心を開きたいなと、自分の気持ちを伝えたいなと思った人にだけ心を開いてみましょう。 もっと、あなたの事を理解してくれるようになりますよ。 心を閉ざしている人について、いろいろお話してきましたがいかがでしたでしょうか? 旦那が心を開かない - 結婚して約10年、旦那は私にあまり心を開... - Yahoo!知恵袋. 心を開くって、結構難しかったりするので、焦らずにあなたのペースで! あなたが、心を開くことで、あなたの人生がもっと豊かなものになりますよ! 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
それは「人生の経験値」というものからしか得られません。 例えば… この世の男女の常として(!? 笑)、多くの方達が経験したり興味のあるものに「不倫」というものがございますね? (笑) もし自分が「妻」や「夫」という立場しか知らなかったら、「自分が伴侶である!」というプライドから来る怒りや憎しみ・悲しみが湧き、 不倫相手や伴侶に対して「絶対に許せない!! 」という様な気持ちしか持てないものなのだと思いますし、それはそういう立場に立たされた者としては、人間として当たり前の感情でもあります。 ( ・・) ~~~ でももし、自分が妻(夫)という立場でありながら、夫(妻)以外の人に恋をしてしまったら? そして、その相手に伴侶がいたとしたら???