舌の裏には2本の静脈が流れていますが、血行が悪いと、この血管が太くなって盛り上がったり、ボコボコしてきます。 人間の体を動かすために必要な酸素や栄養素は、すべて血行にのって運ばれます。血行がよくないとこれらが届けられず、エネルギーがわかなかったり、細胞のダメージが修復されなかったりと、疲れがたまっていきます。 このタイプは、血行不良により、老廃物などがたまりやすくなることで、肩こりや腰痛などの痛みを引き起こす可能性も。さらに、このままにしておくと、高血圧や狭心症などの病気を引き起こすおそれがあるため、早めの対処が必要です。 血流をよくするため、ウォーキングなどの軽い運動を日常的に行いましょう。また、魚介類は血流アップの成分が豊富。特に、血をサラサラにするEPAなどが豊富な青魚が◎。野菜に含まれる抗酸化成分も、血流をよくしてくれます。食卓に魚と野菜を増やしましょう。
「血液サラサラ」を目標に、日々健康に気を使う人も多いだろう。しかし、いくら血液をサラサラにしても、そもそも血の量が足りなければ、意味がないのだという。体の血を十分に増やし、巡りも良い「血流たっぷり」の状態にするだけで、体の不調はもとより、心の不調まですべて解決すると提唱する書籍『血流がすべて解決する』が、発売から7カ月で16万部と反響を呼んでいる。血流たっぷりがなぜいいのか? 血流たっぷりになるコツは? 著者で漢方薬剤師の堀江昭佳さんにお話をうかがった。 血流が悪い=血液ドロドロではない ――著書では「血流たっぷり」になるだけで、体の不調も心の悩みもすべて解決すると言い切っていたのに驚きましたが、血流たっぷりとはどういうことでしょうか? 『血流がすべて解決する』著者の堀江昭佳さん 「血流」とは、心臓から出た血液が全身の血管を巡り、また心臓へ戻る流れのことです。全身を流れる血液は、「水分を保つ」「酸素や栄養を運ぶ」「老廃物や二酸化炭素を回収する」「体温を維持する」「体を守る(免疫力)」といった働きをしています。「血流たっぷり」にするとは、これらの働きをしっかりとできるようにするということです。 漢方でいう「血流」は、血液もホルモンも栄養もエネルギーも含んだものです。全身の細胞に栄養や酸素、エネルギーまで含めていろいろなものを運んでいる血流が不足すると、体は機能を果たせなくなります。ですから、漢方で「血流を良くする」というのは、血の質を良くするという意味も含んでいます。 血流は、全身のすべての細胞に酸素や栄養を届けているうえ、脳やホルモンを通じて心の活動をも支えています。だからこそ、血流を改善するだけで、体の不調も心の悩みも解決に向かうのです。 ――血流を良くするというと、多くの人が「血液サラサラ」をめざしますが、これは必ずしも正しくないのでしょうか? 「血流が悪い」というと、「血液ドロドロ」と勘違いする人が多いのですが、「血流が悪い=血液ドロドロ」ではありません。確かに糖尿病や心筋梗塞、高脂血症などの生活習慣病を持っている人はドロドロで、そういう人は血液をサラサラにすることが有効ですが、ドロドロうんぬんという以前に、血そのものが不足していて流れないという人も多いのです。 血が足りない人が血液サラサラ健康法をがんばると、足りない血流をスカスカの状態で無理やり全身に巡らせることになり、強制的に立ちくらみを起こし続けているようなもの。ふらふらとめまいがしたり、体調を崩したりします。 ――血が足りない人が多いということですが、血流が悪くなる原因は何なのでしょうか?
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血流の状態 ――血流が不足しているかどうか、自分で見極める方法はありますか? 漢方で行われる「舌診」がわかりやすいです。舌をべろっと出したときに小刻みに震えたり、色が淡いのは血が足りない(血虚)人の特徴です。また、真ん中にへこんだ線が入るのは血がつくれない、足りない(気虚・血虚)の両方です。血流が良くなってくると線も浅くなるので、ときどきチェックするとよいと思います。さらに、流れが悪い人(お血)は舌の裏側にぼこぼこと2本の静脈が浮き上がります。 「舌苔(ぜったい)」といって、表面に白いコケのようなものが少しだけあるのが健康な状態ですが、べたっとたくさん付いている場合は、不要なものをため込んでいる証拠です。血が汚れて質が悪くなりやすく、メタボの人に多いです。 (イラスト:堀江篤史) 血流を良くするには「1週間夕食断食」 ――では、血流を良くするために、日常生活でどうすればよいでしょうか?
既婚者男性と何らかしらの関係を持ってしまったら、 その殆どって実は曖昧な関係で、 彼氏彼女って言える男女なんて一握りなんだと思う。 女は皆その一握りを目指すんだろうけど、 男にとっては曖昧な方が都合が良いんだから、 (ハッキリさせてしまったら彼女が離婚を迫って来る等のリスクがあるでしょ?) 困難を極める。 どうすれば、困難を乗り越え彼女に昇格出来る? 1、他の男への好意をほのめかす、ヤキモチを利用せよ! 既婚者男性と微妙で曖昧な関係を進展させ彼女に昇格する方法は？ │ 既婚男性を本気にさせる禁断クリニック. 「俺ヤキモチ妬かない人です」、 そんなミクロな視点で物事見ていませんみたいに、 大物ぶって言う男っている。 でもそれってただ、 女の気持ちは俺にある って安心しきっちゃてるからでしょ。 安心しきっちゃってるからヤキモチなんて発展しない。 だから男自身も女の事がちゃんと好きなのか分かってなかったりする場合だってある。 恋をしている時って 恋愛ホルモン って言われる PEA (フェノールエチルアミン)が分泌されていて、 これが分泌されると、人をドキドキさせるドーパミンとかの快楽物質の分泌を促すから、 人は人を好きになる。 でも、残念なことにPEAって 安心してしまう と、 その分泌って 減少してしまう んだよね。 だから、恋愛って不安要素を取り入れる事で盛り上げる事が出来る。 男にとっての1番の不安要素って言ったら、 女の気持ちが 他の男に傾いてる時 だと思うの。 ただ、その相手が自分より劣っている存在であれば、不安は拡大しないかもしれない。 自分より劣っている相手には人間、 嫉妬心 なんてあまり抱かないものだから。 貴女も彼がお世辞にも可愛いと言えない女性と飲みに行ってたって、 然程ヤキモチなんて妬かないんじゃないかな? 貴女が、既婚者彼よりも容姿が良くて社会的地位や経済力のある、素敵な男性と仲良くしていたら(そしてそれを知ったら)、 自分の嫉妬心に気づく事で、貴女の事好きだと再認識するかもね。 彼がヤキモチを妬いてきたら微妙で曖昧な関係からステップアップするチャンスだよ。 2、周りからの高評価でステップアップを 不倫彼女との関係が曖昧で微妙であっても、 周りの友人達から、女の高評判を聞いたら気持ちは少し向上に向かうと思う。 あの子めっちゃ可愛い、良い女、羨ましい! だなんて他者に評価されれば(しかも複数の意見)、 人間は より多くの意見が正しい と思い込む傾向にあるから、 そこで自分と関係を持っている女は、一般的に良い女なんだと気付く。 心理学でいう ウィンザー効果 も働いて、 (直接誰かに言われたことより、 間接的に第三者に言われたことの方 が、 信頼されやすい という効果) 既婚者男にとって、その 女の価値はグッと上がる事 になる。 人間って周囲から羨ましがられたら、快感を得るものだし、 承認欲求を満たす事にも繋がるから、 今まで微妙で曖昧な関係であったって、 周りから貴女の高評価を聞けば聞くほど、男も貴女を手放したくなくなるんじゃないかな。 3、人間関係を築く 人間関係と恋愛って、全く別のカテゴリーのように見えるけど、 恋愛だって人間関係なんだから、同じ分類なんだと思う。 恋愛も 人間同士の関係性を築いていく のが超重要。 人間関係ってお互いの価値観や本音を擦り合わせながら、 築いて行くものじゃん。 皆、面白みのない人間と好んでつるみたいなんて殆ど思わない。 だからこそ人間関係って自分の個性が魅力になる。 大好きな既婚者男の為にって、 彼の言いなりやイエスマンになっていたら、 それってせっかくの貴女という人間が消えてしまってる。 自己犠牲の振りして、 実際は自分の利益をはかってるだけなんじゃないかな?
5 mibulove 回答日時: 2019/06/27 08:15 彼が不倫ごっこをするには、あなたが信頼のおける相手で、彼の好みでもあるんだと思います。 グイグイ来られたら嫌なんじゃないかな。 それでいて、あなたが他のお客さんと仲良くしているのを見たら嫉妬するような気がします。 数年前だったら違ったのかもしれないけど、今は、そうなることを妄想する方が楽しいのかもよ。 安全だし、妄想だけなら無限に楽しめるしね。 No. 4 miyachi 回答日時: 2019/06/27 05:01 男には体の関係が必要なのです 2ヶ月に1度ペースは 世間では体の関係と見ていますし 皆言わないだけです やってないから堂々と会うのは 大人の世界では甘すぎます 今の家庭やあなたの関係を壊したくないから、現状維持なんでしょう 1 今の関係を維持しましょう。 彼は、節度ある態度で貴女に接して居ます。 男女が親密に成り、お互いの家族がトラブルに成らぬ様、気を付けているのです。 No. 1 toshipee 回答日時: 2019/06/26 19:10 自分は悪くないという形で進みたいんですよ、男は。 2 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
自己開示をしてみる お互いに社会的立場がある既婚者同士の場合、多かれ少なかれ相手を警戒してしまうもの。相手が十分に信頼できる人だと分からないと、距離を詰められないという人もいるでしょう。 従って、相手に心を開いてもらうためにも、 まずは自分のことを積極的に話してみる姿勢が大切 となります。 あなたがどんな人か、どんな考えをしているのかが分かれば、相手も警戒を解く可能性が高いですよ。 既婚者同士の距離感の取り方4. 大人数で会話する 男女の既婚者同士は、お互いに子供がいない場合共通の話題が少なく、仲良しの友達同士でもない限りは会話に困ることが多いです。 そこで、職場などでどうしても話さなければいけない場合は、できるだけ大人数で会話することをおすすめします。 2人きりだと絶妙な距離感が分からない場合でも、 他の人を交えて話題を増やすことで上手く会話できるようになります よ。 既婚者同士の距離感の取り方5. 早い段階で相手の性格を見分ける 顔見知り程度の既婚者同士の場合、相手の人柄がよく分からないと、どう接していいのか悩んでしまうもの。従って、まずは相手の性格をしっかり理解することが大切になります。 自分から会話を展開したい人なのか、それとも相手に会話の流れを作ってほしいタイプなのかなど、 相手のコミュニケーションの取り方をじっくり観察 してみましょう。 相手の性格に応じて付き合い方を変えると、既婚者の異性同士であっても絶妙な関係を築けると考えられます。 既婚者同士の距離感の取り方6. 相手の話に共感する 人は、自分の話に同調してくれる人には自然と安心感を感じるもの。 そこで、自分を警戒している既婚者の異性がいる場合は、相手の話に積極的に共感してみましょう。 自分が相手と同じ意見だということを態度で示すことで、 相手は安心して饒舌になる場合が多い ですよ。また、仲間意識のようなものが芽生え、警戒を解いてくれるとも考えられます。 既婚者同士の距離感の取り方7. テンションやトークスピードを合わせる 誰だって、自分と雰囲気が違う人や異なる話し方をする人は思わず避けてしまうもの。特に男女の既婚者同士の場合、打ち解けにくい相手は苦手に感じてしまうものです。 従って、既婚者の異性と話す場合は、できる限り相手のテンションやトークスピードに合わせて会話をしてみましょう。 自分と同じテンションや速さで会話ができる人には心地良さを感じやすい ため、心を開いてもらえる可能性が高くなりますよ。 既婚者同士の距離感の取り方8.