体重が減らない生理前、生理中、どのように過ごしてますか? 体重が減らない生理前、生理中、どのように過ごしてますか？ - 昨日ダイ... - Yahoo!知恵袋. 昨日ダイエットを始めたばかりです。 無理せず健康的に痩せたいと思い、色々調べました。 生理1週間前~生理中は痩せない事を知りました。 今日生理になりました。 昨日と今日、20分のウォーキングと食事制限をやりました。 「あと1週間は何やっても痩せない。」 そう思うと急に食欲が出てきて、「明日マックに行こうかな。」 と考えてしまいました。 今まで、高カロリーの物を好きな時に好きなだけ食べていました。 私は36歳、154cm、57kg、37%。 1日中横になっています。 生理前からの2週間の過ごし方を教えて下さい。 ダイエット ・ 15, 315 閲覧 ・ xmlns="> 25 2人 が共感しています 生理後痩せやすい時期がくるので、 「それまでの準備期間」と考えています。 私も無理をしないで継続中です。 何をやっても痩せない時期ではなくて、痩せるための準備期間と思えば、つらさも軽減するかも。 どうしても食べたい時は、 朝か昼に食べて、夜その分カロリーの低いものをとるようにしてはどうですか? 痩せる分を貯金してるつもりで無理しないでお互い頑張りましょうね♪ 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 やっと生理が終わり、今日からまた頑張ります! お礼日時: 2012/7/28 16:27 その他の回答(3件) 減りにくいとわかっているときこそ、いつもと同じように過ごします。 減りにくいのはホルモンの影響で水分をためこみやすくむくんでいるだけなので、その期間に減らないからとやる気を失って食べ過ぎたりすると、むくみが戻って体重が落ちる時期になっても落ちないなんてことになります。 気分でダイエットしてると成功には遠いですよ。 1人 がナイス!しています 何をやっても痩せないなんてことはないと思います。 むくみやすかったり、お腹がポッコリ出たり、効果がわかりにくいとは思いますが… 生きてる以上は、何をやっても脂肪が全く減らない状態っていうのはないと思います。 なので、あまり生理前だからとかは意識しないで、できるだけ同じように過ごします。 イライラしやすいのは生理前だからって言い訳に使いますけどねf^_^; 2人 がナイス!しています 生理前だと肌もきれいだと聞きます。ためしてみたい化粧品などをためすチャンスだと聞いたこともあります。ですので もしかしたらちょっとしたことでやせてきれいになる日でもありますね。 3人 がナイス!しています
生理前のダイエットは効果なし? らぶこっち 2006/08/15(火) 09:29 ここ数ヶ月、ダイエットをしているのですが 生理前、生理中はなんだか効果がないような気がするのです。 毎朝、体重計にのってもなかなか減らないので 便秘薬も飲んで、食事の量も減らしているのに なかなか体重が落ちません… でも、同じ食事量で、生理前ではないときは 順調に減ってきているのです。生理前、もしくは 生理中のダイエットは効果がないのは、 私の気のせいでしょうか? 何か教えていただけたらありがたいです。 よろしくお願いいたします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 5 件) らぶこっちさん、こんにちは。 さっそくですが、生理前のダイエットは基本的に効果は出に くいです。 体が水分や栄養分を蓄えようとするので(生理現象です)、 普段と同じ生活をしていても体がむくんだり体重増加しま す。 ですので、生理前に体重を維持できていれば、生理後に ガクンと減るはずです。 頑張って下さいね!ダイエットは継続が要ですので!!! 生理前はアバクロさんもおっしゃっているように 効果がないようです。 なので生理前になったら無理はせず ストレッチやヨガなどして リラックスするのがいいですよ。 わたしは生理前には半身浴を しています。 生理後の1週間は特にやせやすいそうです。 女性の体はリズムがあるので、生理前や生理中は無理せずゆ っくりして、生理直後にダイエット(運動など)を行うと効 果が大きいと女性雑誌で読んだことがあります。 実際に友人で「生理後ダイエット」で上手にやせた人がいま した。ご参考までに・・・。 自分の経験だけで、生理前・生理中は効果が低い事に気がつ くなんて、きちんと体の様子を観察している証拠ですね。 すばらしいと思います。 自分の体の様子をよくみながら勧めていくのが、安心で、確 実なダイエットだと思います。 必ず良い結果につながると思います。 無理せず、がんばってくださいね。 みなさま、ありがとうございました。 やっぱり私の気のせいじゃなかったのですね(笑)。 いくら、少なめの食事量にしても、この時期は 何故か、減らないのでもしかしたら、と 思いました。この時期は、蓄えようとするのですね~ 理想体重まであと3キロなので、本当に 気をつけてがんばっているのです(^_^) 生理後は、効果大、と知って、またがんばる気に なりました☆ ありがとうございました。
生理後に体重が減らない、または増えてしまうという人は、まず「生理後の自分の体重をどうしてコントロールできていないのか」についての原因を知ることから始めましょう。原因がわかると、おのずと生理後に体重が増えないための過ごし方がみえてきます。 例えば開放感などからついつい食べすぎてしまっていたという人は、食事量を適量に戻してみたり、不規則な生活が続いていた人は、できるだけ生活リズムを整えてみましょう。 なぜ太るのか考えてみたけど思い当たる原因がない、または生活を改善しても体重の増加が止まらないというときは、女性ホルモンが大きく乱れていたり、甲状腺の病気が隠れていたりする可能性もゼロではありません。 また食べ過ぎが止められないときは、過食症も疑われます。病院を受診して症状を伝え、適切な検査や治療を受けることもおすすめします。 生理後に太ったときの体重の減らし方は?
未練が残っていて彼との復縁を望んでいる方にとって連絡を 取ることは復縁への大きな一歩です。 お互いに納得した上で別れを選んでいた としても時間と共に今までの関係を 振り返ると彼も違う答えを出す可能性は十分にあります。 とはいえ、あなたの一方的な気持ちだけで 復縁できるわけではありません。 連絡を取る''タイミング''と''時期''と''状況'' によってチャンスを掴むこともできるので 参考にしてください! 元彼に連絡したい！男性50人に聞いた「どんな内容だったら返信する？」 | 復縁のしっぽ. タイミングと時期を逃さない どうせなら元彼が復縁したいと思っている時に 仕掛けたいというのが本音ですよね。 特にあなたから振った場合は、元彼に気持ちが残っている可能性も大いにあります。 そこで役に立つのが恋人のイベントなんです! クリスマスやバレンタインなど恋人関係の イベントの時期は一人で過ごすのは 寂しいと復縁を考える男性も増えます。 ですが、成功する確率が上がるということ だけで、復縁できる状況でなければ 成功する保証はありません。 それと同様に別れてから一定の距離と時間が必要です。 タイミングや時期ばかりに気を取られていると 呆気なく撃沈なんてことにもなりますから 自分の有利な状況を地道に作っていくことが大切ですね! 今は連絡を我慢する時期なのか、それとも しなくていいのか見極めていきましょう。 あなたと彼にとってのベストなタイミングが知りたいのなら、 電話占いフィールの雪下先生、セレナ先生、 水澪先生に相談するのもおすすめです。 3人は特に霊能力が高いので、時期やタイミングを具体的にアドバイスしてくれます。 詳しいプロフィールや口コミはこちらの記事をどうぞ ⇒ 電話占いフィールの口コミと当たる先生を恋愛の悩み別に紹介 状況を客観的に整理する 今あなたは元彼との関係がどのような関係なのか、 今後彼とどうしたいのかを一旦整理してみましょう。 これから連絡する場合は関係を築く大きな 一手になります。 状況を上手く作って復縁に繋げたいものです! 友達関係に戻れるか どんな理由であれ別れてしまったこと でもう恋人ではありません。 いきなり彼女に戻ろうとするのは無理があります。 もう一度関係をリセットして友達から やり直すことが大切なことです。 そこから時間を重ねて''友達として''仲良くなれば なるほど恋愛に発展しやすくなり、 その先に復縁があると考えてください。 ⇒ 別れたばかり。復縁が無理ならまずは元彼と友達に戻ること!
久しぶり! 元気にしてる? しっかりと 冷却期間を置くことが前提 ですが「久しぶり!元気にしてる?」という内容であれば、元彼に警戒される心配がありません。 たとえ復縁を望んでいても当たり障りない内容なので、元彼からの返事に期待をすることができるでしょう。 スムーズに連絡のやり取りが再開できて、元彼との仲直りや復縁に繋げられるはずです。 2:ちょっと相談に乗ってほしいことがあるんだ... 突然ごめんね。 ちょっと相談に乗ってほしいことがあるんだ... 元彼の得意な分野や、元彼にしかできないことで相談 をすれば、返事をしてもらえる可能性があります。 男性は、 頼られることに喜びを感じやすく 、たとえ自分を振った元カノであろうと関係ありません。 「どうしたの?」という返事から、直接会う約束を取りつけることができれば、一気に2人の距離を縮めることができるでしょう。 友達として関係を保ちたい場合 1:今度みんなで遊びに行くんだけど一緒にどう? 元彼に連絡したい時の対処法｜振った・振られた元彼への連絡のタイミングと注意点 | Lovely. 今度みんなで遊びに行くんだ。 一緒に行かない? 友達として関係を保ちたい場合は、 遊びに誘ってみる といいでしょう。 ただ、いきなり2人きりの遊びに誘うと、元彼に復縁を警戒される可能性がありますので、まずは グループ交際から 誘ってみてください。 会社の仲間とのBBQに誘ってみてり、同窓会の幹事をして参加の確認といった理由があれば、気まずくならずに元彼に連絡をすることができるはずです。 また、遊びの参加の確認なので、元彼からの返事に期待をすることができるでしょう。 2:誕生日おめでとう!素敵な1年にしてね 誕生日おめでとう!
元カレと復縁したいと思ったら、どうしても早く連絡を取りたいと思いがちです。 しかし、別れてすぐに連絡を取ってしまうと、復縁から遠ざかってしまうかも…。 連絡をする時期は、復縁につながるものになるか、元カレをさらに遠い存在にしてしまうかの分かれ目になることもあります。 連絡を取る前に、絶対にチェックしておきたいポイントをご紹介します。 別れたことに納得できない!すぐ連絡しても大丈夫?
彼女には自分がいないとだめなのかもしれない 男性は、多かれ少なかれ元カノは自分に未練があると思っている人が多い傾向です。 別れても元カノは自分のことが好きだと思い込んでいればいるほど、元カノから連絡が来たときに嬉しさだけでなく優越感も感じやすいようです。 嬉しさなどの感情を持ちつつ「彼女は自分がいないとダメなのかもしれない」と感じ、彼女から言い寄ってきたら復縁してもいいかもと思うケースもあります。 次までのキープにできるかも 元カレが 女好きだったり、女性経験が豊富 だったりする場合は、元カノからの連絡が来たときに「次までのキープにしようかな」と考える人もいます。 元彼の中の女性の基準以上であれば、本命でなくてもキープとして女性との関係を続けたいと思う人もいるので要注意!