写真拡大 12月24日深夜に放送された『明石家サンタ史上最大のクリスマスプレゼントショー2020』(フジテレビ系)。今年で30年を迎えたというが、往年のファンが不安がる出来事がいくつかあり、SNSがザワついた。 「昨年、明石家さんまとともに開始以来、司会を務めていた八木亜希子が『線維筋痛症』という病気であることが判明し、同番組の出演をキャンセル。代わりに、フジテレビ時代の後輩アナウンサーでもある中野美奈子が担当しました。ところが今回、丸2年のブランクを経て出たため緊張したのか、合格した際に獲得できる賞品紹介が噛み噛みだったのです。これには、さすがの明石家さんまも心配になり、『八木おかしい、しっかりしてくれ! 』と檄を飛ばすほど。この後も、本来ならさんまの暴走をピシャリとうまく収めていたのが、逆にさんまからフォローされる一幕も見られました」(芸能ライター) この様子に、ネットユーザーは「八木ちゃんほんと調子悪いな」「八木アナ大丈夫? 」「去年休んでるからか八木さんまだ調子出てない? 」と心配になっていた。 さらに今回、そんな『明石家サンタ』ファンを悲しませる出来事が。それが、2016年から、ある意味レギュラーとして出てきた マツコ・デラックス の去就だ。親交のあるさんまのために自ら出演を志願して4年。フジテレビ近くのラーメン店で、一人悲しくラーメンをすすろうとするも、熱くて食べられないというワンシーンが必ず番組中に流れていた。 だが今年は、そんな2016年からの過去映像がCM明けのタイミングで1年ごとに流れた後、最後の最後に、何とマツコが食べていたそのラーメン店の今年10月末での閉店を知らせる張り紙と、さらには物憂げなマツコの表情とともに「fin」と終幕を伝えるテロップが。 >>嵐に「精神的に痛めつけとかな」さんま、『VS嵐』でやりたい放題もタブーに切り込み相葉がポロリ? 明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー2020 動画 2020年12月24日 - 動画 9tsu - 9tsu.me. << これには、SNSが「マツコ、最後になっちゃうの? 」「マツコさん楽しみにしてたのに残念」と、「マツコは今年最後なのか、それとも来年から新章が始まるのか」と騒然。実際、来年以降も出続けるのかは含みを持たせた。 さらに、今回はコロナが影響したのであろう、企業からの賞品レベルがこれまでよりグレードダウンしていたり、スタジオを彩る女性アシスタントが1名という寂しい状況になっていた。年の瀬を告げる恒例特番。来年も無事、放送されることを祈りたいものだ。 外部サイト 「マツコ・デラックス」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー2020★1 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:04:30. 69 020年12月24日(木) 25:05~27:05 聖夜に不幸話で大爆笑! 激動の芸能界話題のあの有名人からも生電話!? 今年も豪華賞品が当たる不幸話電話を生放送で大募集! 予測不能、怒涛の2時間生放送!! 司会、明石家さんま 八木亜希子 出演、村上ショージ 松尾伴内 木田優夫 番組ホームページ: 2 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:14:21. 89 今年も、 3 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:14:27. 76 「明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー2020」 4 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:14:33. 60 を生放送でお送りします。 5 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:14:39. 91 聖なる夜を寂しく、幸薄く過ごされている方の「不幸話の生電話」 6 : 名無しでいいとも! 明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー2020 | J:COM番組ガイド. :2020/12/21(月) 21:14:46. 88 に明石家サンタが優しく耳を傾けるスペシャルナイト! 7 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:14:55. 68 ゲストや芸能人からの告白電話が突然かかってくるハプニング的サプライズは、 8 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:15:01. 46 生放送ならではの見どころ。各電話の不幸せレベルに応じ、 9 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:15:07. 12 真心のこもったプレゼントを笑いの包装紙に包んでお届けします。 10 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:15:14. 21 番組ではクリスマスに一人寂しくしているあなたの、 11 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:15:20. 20 「今年1年間に身の回りで起こった不幸話」を大募集。 12 : 名無しでいいとも! :2020/12/21(月) 21:15:23. 94 クリスマスの夜に、明石家サンタから素敵な電話が入るかもしれません。 13 : 名無しでいいとも!
来年は… 今年も最高でした!ただやはり2時間だと物足りないです!やはり3時間放送して欲しいです!お願いします!! (マサ・男・会社員・20's) 2020/12/25 03:50:42 不幸な出来事があったケド締め切り後でした。 さんまさんのサンタの日に事故で車も身体もボロボロで電話はできるのでメッセージ送りたかったなぁーと。次回は送りたいと思います。でも番組見てて楽しかったです。 (雪雪・女・会社員・40's) 2020/12/25 02:35:38 最高についてないです。 まさかのクリスマスに帰り道、営業車を擦ってしまいました。残す出勤日も明日の1日、、、最終日に修理申請なんて気の小さな僕には出来ません。今、ワンセグで視聴しながら車のバンパーをコンパウンドで磨いてます。さんまさん、ありがとう。 (天パー営業マン・男・会社員・30's) 2020/12/25 01:59:35 八木さん! 八木さんがサンタさんでお元気そうに出演されて嬉しかった。"ブルースカイブルー"っていう言葉が出てきて西城秀樹ファンの私は思わず見入ってしまいましたが、、、面白かったです!! (そら・女・自由業・40's) 2020/12/25 01:56:06 八木さぁーん! 元気な八木さんに会えてとても嬉しいです!同じ年です。こんなに生きた覚えはない!っていう位、お互いに歳が経ちましたね。あちこち故障出て来て思うようにならないこともありますが、人生100年、一生付き合う身体を大切に、これからものんびりと頑張りましょう!これからも応援しています! (あやちゃん・女・会社員・50's) 2020/12/25 01:45:45 夜分お疲れ様です クリスマスイブに深夜の生放送いいですね!私もさんまさんとお話したかったなあー (さいたまみこちゃん・女・主婦・40's) 2020/12/25 01:41:29 さんまさん八木さんの笑顔が泣けます いつもいつも楽しいクリスマスをありがとうございます。世界中も町中も大変だった2020年の最後に笑えて泣けて、なんだか本当に嬉しいです。さんまさん、八木さん、松尾さん、スタッフの皆さん特別なこの一年の最後は楽しいです。ありがとうございます。僕にもサンタさんが来てくれるようにさんまさんもお祈りしてください。よろしくお願いします。 (はーちゅん・男・小学生・10's) 2020/12/25 01:37:36 嬉しい さんちゃんのパートナーは、八木さんしかいないです。女性の私でも八木さんかわいい!
79 ID:nxmMmK31aXMAS 柄無しで良かったなw 92 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:49. 82 ID:RpytxjdQMXMAS パンツ! 93 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:50. 07 ID:G1pCOC5W0XMAS また商品でオチついて草 95 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:50. 16 ID:sx4fQp4jaXMAS 詐欺師にガイジはさすがに草や 96 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:50. 32 ID:N84VP6TH0XMAS きっしょ 97 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:50. 84 ID:vmIcK9F70XMAS もっといいのやってくれ!! 98 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:51. 42 ID:gFpczwFZdXMAS いる? 99 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:51. 50 ID:eR0qX9Do0XMAS アンダーウェア草 100 風吹けば名無し 2020/12/25(金) 02:41:52. 37 ID:WL0JFn6yaXMAS くさ
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特に効果のある筋肉部位 ・ハムストリング ・背筋 効果的な筋トレの手順 ①うつ伏せに寝ころび、両手を頭の後ろで組む ②お腹を上げるように上半身を持ち上げる(下半身は動かさない) ③ゆっくりと①の姿勢に戻る ・15回3セットを行う 4位:ハムストリングの重点強化におすすめ!『レッグカール』 ハムストリングだけを集中的に鍛えたい方 におすすめなトレーニングが『 レッグカール 』です。 ジムで行うレッグカールではマシンを利用しますが、自重トレーニングも可能。 寝ころべるスペース があれば良いので、取り組みやすさも魅力。 特に効果のある筋肉部位 ・ハムストリング 効果的な筋トレの手順 ①うつ伏せに寝ころび、両手を顔の前に置く ②胸の下あたりまで上半身を浮かせる ③ひざを曲げ、かかとをお尻に近づけるようにゆっくりと持ち上げる ④限界まで近づけたところで、ゆっくりと②の姿勢に戻る ⑤反動を使わないで③を行う ・20回3セットを行う 【ジムに通う人向け】マシンを使ったハムストリングの筋トレメニュー2選 本気でハムストリングを鍛え上げたい場合は、 強い負荷をかけられるマシントレーニング がおすすめ。 ジムに通っている人向け に、魅力的な太ももになるための筋トレを2つ厳選しました! 1位:ハムストリングの専用マシン!『シーテッドレッグカール』 『 シーテッドレッグカール 』は、マシンを使ったレッグカール。大きい負荷をかけて筋トレ効果をアップできます。 集中的にハムストリングを鍛えたい方 におすすめです。 特に効果のある筋肉部位 ・ハムストリング 効果的な筋トレの手順 ①シーテッドレッグカールマシンのシートと背もたれの位置を座りやすいように調整する ②かかとの上付近を足パッドの上に乗せる ③ハンドルを握って両足を伸ばす ④ひざを曲げ、足パッドをお尻の方に近づける(息を吐きながら、90度以上ひざをまげるように意識する) ⑤ゆっくりと③の状態に戻る ・10回3セットを行うおこないます。 2位:下半身の引き締めに効果的!『グルートハムレイズ』 グルートハムレイズ はハムストリングとお尻を同時に鍛えられるため、 きれいなボディラインをつくりたい方 におすすめ。 筋肉への刺激を意識しながらおこなうと効果アップが狙えるので、詳しくお伝えします! 特に効果のある筋肉部位 ・ハムストリング ・大臀筋(お尻の筋肉) 効果的な筋トレの手順 ①ローマンチェアに対してうつ伏せになる ②ホールド部分に足首を引っかける ③上半身と下半身を真っすぐにする ④上半身を持ち上げる(ひざが軽く曲がるくらいの角度まで) ⑤④の状態で1~2秒静止する ⑥ゆっくりと③の状態に戻る ・10回3セットを行う 【忙しい人向け】筋トレ器具を使ったハムストリングの筋トレメニュー2選 ジム通いが難しくても、 筋トレ器具 を使えば自宅でも効率的なメニューに取り組めます。 忙しい人向けに筋トレ器具を使った 、ハムストリングを効率的に鍛えられるメニューを紹介します。 1位:バランスボールで効率アップ!『ボール・ハムストリングスカール&ヒップエクステンション』 バランスボール を使えば、自宅での筋トレトレーニング効果も格段に上げられます。 ジムにいく時間がない方 におすすめのハムストリング強化メニューをご紹介します!
「ハムストリングス」のストレッチ"だけ"10種類紹介!【股関節をもっと柔らかくしたい方向け】Hamstrings - YouTube
横になってのんびりリラックスした状態でストレッチを行い、腰まわりの血行を促進します。 内容 かかえこみ 両膝たおし ハムストリング ツイスト 両膝を曲げ、両手でかかえこみます。腰まわりの伸びを感じましょう。首や肩まわりに力が入らないように注意します。 両膝を立て、脚を横にたおしていきます。 右にたおすときは左膝の外側を右手で押え、左にたおすときは右膝の外側を左手で押えます。腰まわりの伸びを感じましょう。 脚を横にたおすときは、肩があまり浮かないように気をつけましょう。 脚を立てたときに息を吸い、脚をたおすときに息を吐くようにします。 片足を天井の方向に上げ、両手で膝裏を持ちます(膝をまっすぐにのばすのではなく、軽く曲げた状態)。 そのまま脚を胸の方へ引き寄せます。首や肩まわりに力が入らないようにします。脚を胸に引き寄せるときには、息を吐きながら行います。 右膝を胸の方へ引き寄せます。 左手を膝に添えて脚全体を左側にたおします。右腰の伸びを感じましょう。 腰に痛みが出ない範囲で行います。肩はあまり床から浮かないように気をつけます。 これを左右交互に行います。 同じカテゴリーの記事一覧 【動画】全身じゃんけん 【動画】からだタッチキャッチ 【動画:オペラを100倍楽しむ方法Vol. 12】配信しました! 【動画:ワンコイン・コンサート2020 ~アイリッシュハープとラテンパーカッションで音楽を楽しもう!~】配信しました! 【動画:ワンコイン・コンサート2020 ~木管四重奏とピアノ~】配信しました! 【動画:ワンコイン・コンサート2020 ~お正月コンサート~】配信しました! 【動画:オペラを100倍楽しむ方法Vol. 11】配信しました! 【動画:ワンコイン・コンサート2020 ~和楽器アンサンブル~】配信しました! 寝たまま3分！前屈しやすい下半身を作るおやすみ前の簡単タオルストレッチ | ヨガジャーナルオンライン. 【動画】水中ウォーキング おはよう!キュンとするまち。藤沢 ラジオ体操2020~めざそう健康寿命日本一! !~ 【動画:ワンコイン・コンサート2020 ~歌とピアノ~】配信しました! 【動画】肩こり解消ストレッチ&体操 【動画】チューブトレーニング 【動画:ワンコイン・コンサート2020の紹介】コンサート会場と感染症対策 【動画】マタニティヨガ・ベビーヨガ 【動画】親子で楽しく!トレーニング 【動画】タオルでエクササイズ 【動画】肩こり解消【ベーシックストレッチ編】 【動画】リズムに合わせて有酸素運動 【動画】ラジオ体操第一 藤沢にゆかりのあるアスリート編 【動画】転倒予防!下半身強化体操 【動画:文芸ふじさわPR③】カードゲームで川柳を作ってみました。 【動画】すきま時間で簡単リフレッシュ体操 【動画】おうちでピラティス 【動画】ストレス解消ヨガ 【動画:文芸ふじさわPR②】俳句の紹介 【動画:文芸ふじさわPR①】第54集のダウンロード版を読んでみませんか?