mobileの機種) 詳しくはこちら: 下取りプログラム まとめ:手順良く進めていけば最短20分ほどで申し込めます 以上がオンラインストアを使った契約までの流れとキャンペーンのまとめでした。 オンラインストアでスムーズに申込むコツは、事前に必要な書類を用意しておき契約するプランや端末などを、あらかじめ決めておくことが重要です。 ▼ワイモバイルの申し込みのポイント ・必要な情報や書類はあらかじめ取っておく ・欲しい端末や契約プランを考えておく ・キャンペーン情報などをチェックする 店頭で申込む場合でも大体同じような流れて進めていくと思いますが、順番待ちや営業時間内に店頭へ行く手間を考えると来店から受取までに数時間掛かってしまいます。 なかなか時間が取れない方にはオンラインストアでサクッと申込むのがオススメです 。 もし分からないことがあっても、公式サイト内のチャットサポートやカスタマーセンターへ電話すると気軽に相談することができます。 新生活はワイモバイルでお得に格安SIMデビューしてみてはいかがでしょうか 。 オンライン限定!対象端末が 最大 21, 600円 値引き中
ワイ吉 Yモバイルでオススメオプション4つ! ここまで、Yモバイルのオプション一覧を見てきました。 非常にたくさんのオプションがありましたね(笑) ただ、これだけあると 逆に複雑すぎてどれが必要なオプションなのか分かりにくい ですよね? そこで、Yモバイルのオプションの中でもとくにおすすめのオプション4つをピックアップしてみました! Yモバイル3年の管理人のオススメです! データ増量オプション スーパーだれとでも定額 故障安心パック Enjoyパック それぞれの内容について詳しく解説しますね。 ①データ増量オプション:通常有料だが、契約と同時加入で1年間無料! 出典:Yモバイル公式サイト( Yモバイルを利用する上で必須なのが「データ増量オプション」でしょう。 こんな方におすすめ スマホベーシックプランの方全員! その名の通り、1ヶ月に利用できるデータ通信量が増量されるオプションです。 データ増量オプション適用後の各プランごとのデータ通信量をまとめました。 プラン 通常時 データ増量オプション適用後 スマホベーシックプランS 3GB 4GB スマホベーシックプランM 10GB 13GB スマホベーシックプランR 14GB 17GB プランSは1GB、プランMとRは3GB容量が増加します。 基本容量が多いプランほど、追加される容量も多いわけですね。 めぐさん でも、データ増量オプションは有料オプションなのよね? 実は契約から1年間は無料で使えるよ。 ワイ吉 めぐさん データ増量オプションを利用すると、通常なら月額500円のオプション料がかかります。 しかし、新規契約と同時にデータ増量オプションに加入することで、2年間無料で使うことが可能です。 契約時にチェックが入っていることを確認すべき! 新規契約手続き｜新規契約・機種変更・解約・MNP・番号移行｜サポート｜Y!mobile - 格安SIM・スマホはワイモバイルで. 出典:Yモバイル公式サイト( もし不要になっても、My Y! mobileからすぐに解約できます。Yモバイルを契約する際は、 とりあえずデータ増量オプションに加入しておくのがオススメ です。 ②スーパーだれとでも定額 出典:Yモバイル公式サイト( 電話をたくさんする人におすすめなのが「スーパーだれとでも定額」です。 こんな方におすすめ 10分以上の長電話をする方 電話の利用頻度が高い方 Yモバイルは標準で1回10分までの通話が何度でも無料で使えます。「短い通話をする」「電話はそもそもあまり使わない」というような方ならこれだけで十分でしょう。 しかし、長時間の電話を何度もするという方だと10分かけ放題では足りませんよね。 そんな方にオススメなのが「スーパーだれとでも定額」 スーパーだれとでも定額なら、月額1, 000円で回数・時間ともに無制限に電話がかけ放題になります。 大手携帯会社では当たり前にある無制限かけ放題ですが、格安SIMで用意されているのはかなり貴重です。 めぐさん 10分かけ放題みたいな制限つきかけ放題はよくあるけど、無制限は見たことないかも。 格安SIMで無制限通話をしたいなら、Yモバイル一択だね!
新規でワイモバイルに申し込みたいんだけど、どうやって申し込んだらいいんだろう? ワイモバイルの新規契約手続きのやり方が知りたい。 と、調べている方も多いのではないでしょうか。 ワイモバイルには、オンラインストアが用意されており、新規契約はオンラインストアより手続きを行うことができるようになっています。 そこで今回は、 ワイモバイルの新規契約時には何が必要なのか ワイモバイルの新規契約手続きのやり方 新規契約手続きでわからないことがあったらどうすればいいのか など、 ワイモバイルの新規契約手続き について解説していきます。 関連サイト: Y! mobile SPONSORED LINK ワイモバイルは店頭よりもオンラインストアからの申し込みがお得 ワイモバイルは、店舗展開をしており店頭でも新規契約手続きを行うことができます。 しかし、ワイモバイルの申し込み手続きは店頭よりもワイモバイルオンラインストアで行ったほうが、メリットが多いためお得です。 ワイモバイルオンラインストアのメリット 24時間いつでも申し込み手続きが行える わざわざ店頭に行く必要がない 手続きの待ち時間がない 頭金無料で機種代金が安い 事務手数料が無料 オンラインストア限定キャンペーンがある etc… そのため、この記事ではワイモバイルオンラインストアで新規契約手続きを行う方法について解説していきます。 関連記事: ワイモバイルは店舗よりオンラインストアでの契約がお得 ワイモバイルには2つの申し込み窓口がある ワイモバイルの新規契約手続きは、オンラインストアより行うことができますが、実はワイモバイルには2つのオンラインストアが存在します。 ワイモバイルの申し込み窓口 どちらから申し込んでも、ワイモバイルの新規契約手続きを行うことが可能で、料金プランや購入できる機種にも違いはありません。 ですが、「ワイモバイルのオンラインストア」と「Yahoo! Y!mobile(ワイモバイル)の解約方法と解約金(違約金)を徹底解説！. モバイルのオンラインストア」には下記のような違いがあります。 申し込み窓口 特典 ワイモバイルのオンラインストア 新規契約時の契約事務手数料が無料 Yahoo! モバイルのオンラインストア 契約時に条件を満たすとPayPayボーナスライトが貰える 上記の通り、それぞれのオンラインストアには特典内容に違いがあるので、お好きなほうから申し込みをしましょう。 ワイモバイルの新規契約手続き時に必要なもの 画像引用元: ワイモバイルオンラインストア ワイモバイルの新規契約手続き時には、下記のものが必要になります。 新規契約時に必要なもの クレジットカード 本人確認書類 新規契約手続きをスムーズに行うために、準備物は事前に用意しておきましょう。 関連サイト: Y!
あとは自分の順番が来て、店員の進める手続きが完了すれば、Y! mobile(ワイモバイル)と解約はすべて完了となります! 2:郵送で解約する手順を2ステップで解説! Y! mobile(ワイモバイル)は郵送での解約が可能です。 どうしてもワイモバイルショップに出向くことが困難な方や、急いで解約する必要がない方は郵送での解約が良いかもしれません。 ステップ①:まず、Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口に電話をして、解約申込書を送付してもらう! Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口 0570-039-151 Y! mobile(ワイモバイル)の端末からは 151 [オペレーター対応時間]9:00~20:00(年中無休) まず最初に、Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口に電話をして、解約申込書を送付してもらいましょう。 ステップ②:Y! mobile(ワイモバイル)から送付されてきた解約申込書に必要事項を記入して返送すれば解約完了! Y! mobile(ワイモバイル)との解約は、 解約申込書がY! mobile(ワイモバイル)に到着した時点で受理されます ので、月末ギリギリに郵送し、解約申込書がY! mobile(ワイモバイル)に到着したのが翌月になった場合、 「解約月は翌月扱い」 となり、余計な費用がかかるので要注意です。 Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口に電話をした数日後にY! mobile(ワイモバイル)から解約申込書が送付されてきます。その解約申込書に必要事項を記入して返送しましょう。 それで解約手続きはすべて完了となります。ただし、上記の注意点には充分注意をしてください。 3:MNPで解約する手順を3ステップで解説 MNP(マイナンバーポータビリティ)とは、契約していた通信会社で使用していた電話番号を他社でも使えるシステムです。 このMNP(マイナンバーポータビリティ)を利用する場合は、契約解除する通信会社で「MNP予約番号」を発行してもらう必要があります。 ステップ①:Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口に電話をして、MNPの予約番号を発行してもらう! Y! mobile(ワイモバイル)総合窓口 0570-039-151 Y! mobile(ワイモバイル)の端末からは 151 [オペレーター対応時間]9:00~20:00(年中無休) オペレーター対応時間内に電話をして、「MNP予約番号」を発行してもらいましょう。その際に 解約に関する重要事項の説明がありますのでメモ しておきましょう。 ステップ②:乗りかえ先の通信会社へY!
ワイモバイル(Ymobile)では口座振替での申し込みができます。 ただし、口座振替が利用できるのは店舗のみで、オンラインストアではクレジットカードのみなので気をつけてください。 2 ワイモバイルの口座振替に使える銀行 ワイモバイル(Ymobile)の口座振替は、銀行、信用金庫、信用組合、労働金庫といった幅広い金融機関に対応しています。 都市銀行だけでなく、地方銀行やネット銀行なども対応しているので、普段お使いの銀行口座が利用できるという方も多いと思います。 3 ワイモバイルの口座振替は手数料がかかる? ワイモバイル(Ymobile)の口座振替は手数料はかかりません。 クレジットカードの支払いと、支払う料金に差はなく、口座振替の方が不利ということはありません。 4 ワイモバイルの初期費用/月額料金は?
mobile(ワイモバイル)の解約金(違約金)の支払い方法をを知りたい! A⑤:基本的に解約した翌月に契約時と同じ方法で支払います。 ただし、解約日や締め日等の関係で若干のズレが生じることがありますが、一般的には翌月、もしくは翌々月の支払いとなります。 ここまでのまとめ Y! mobile(ワイモバイル)の解約方法と解約金(違約金) Y! mobile(ワイモバイル)の解約方法は3つある! Y! mobile(ワイモバイル)の解約金(違約金)は9, 500円! Y! mobile(ワイモバイル)からソフトバンクにMNPで乗りかえると解約金(違約金)は不要! Y! mobileの解約はMNPで他社に乗りかえる以外は実店舗のワイモバイルショップで解約する方法が確実で最速の即日完了が可能なのでおすすめです!
でも、実は条件があるんだ。 家族割を申し込む場合、契約の状況によって手続き方法が変わってきます。 契約前 契約後 店舗での手続き ◯ ◯ オンラインでの手続き ◯ ー 参考:ワイモバイル チャットサポート すでに ワイモバイル との契約が完了している場合は、オンラインで手続きすることが不可能です。手間になりますが、店舗まで足を運ぶ必要があります。 家族割を申し込むなら、契約前に行いましょう! まとめ 今回は「 ワイモバイル の家族割で必要な書類と書き方」について解説しました。 ポイントは以下となっています。 ◆ワイモバイルで家族割に加入する場合、必要な書類 本人確認書類(全ての方) 家族割引サービス同意書(全ての方) 戸籍謄本、住民票記載事項証明書、同性のパートナーシップを証明する書類(主回線と副回線の人が別の所に住んでいる場合) ◆家族割書類の受け付けは、店舗・オンラインの両方で対応。ただし、契約の状況によっては対応できない場合もある
睡眠タイプを変える方法ってあるの? さて、遺伝子により決まってくる睡眠タイプを変えることは本当にできるのでしょうか? まずは、朝型から夜型に切り替える方法を考えてみましょう。これは、夜型から朝型に変えるのと比べると、比較的容易にできると言われています。その理由は「体内時計はもともと25時間のサイクル」という点です。一日は24時間ですが、体内時計は1時間分ずれたサイクルで周ります。このため、寝る時間と起きる時間を意識的に後ろにずらすことで、比較的簡単に数日間で夜型に変えることができるといわれています。 反対に、なかなか難しいのは夜型を朝型に変える方法です。ご自身の経験でも、夜更かしは簡単だけど、早起きはつらい…という方はいないでしょうか?朝型への転換でポイントになるのは、早寝ではなく、早起きです。意識的に朝起きて、太陽の光を浴びる…これを繰り返すことで、毎朝、きちんとした時間に体内時計をリセットすることができ、少しずつ朝型のリズムをつくっていくことができるのです。 2. 朝型の人の特徴 朝型と夜型の大きな違いは、体温の下がる時間帯と上がる時間帯です。朝型の人の特徴は、朝起きる頃には体温が高い状態となり、午前中に元気になること。その特徴を詳しくみていきましょう。 2-1. あなたは夜型人間？それとも朝型？簡単に診断する方法. 午前中に元気になる 元気と関連があるものは「体温」です。朝型の人たちは午前6時には体温が上がるため、活動を開始する準備が整った状態になります。朝型の人は、体温が上がり、活動モードに入ると目覚めるようになっているため、寝起きもよく、すっきりと活動を開始できます。実際に、脳の働きがどうなっているのかを、朝型の人と夜型の人の脳をスキャンして比べてみると、午前中では夜型の人に比べ朝型の人のほうが脳の動きが活発になっていました。午前中にテストを受けた場合、朝型の人のほうが成績が良いことが報告されています。 2-2. 健康的で病気になりにくいという研究報告も 朝型のメリットとしては、健康的で病気になりにくいということが挙げられ、実際にそのような研究報告もあります。 一般的には「9時出社、17時退社」のように朝からしっかりと活動する方が多いと思いますが、このような活動パターンの場合、朝型の人は夜型の人よりも睡眠時間を確保できる傾向にあります。睡眠と病気との関連も報告されていることから、満足な睡眠を得られている朝型の人は病気になりにくい環境にいるといえます。 2-3.
一般的な成人すべての人は一日にある一定の睡眠? 覚醒というパターンを繰り返しています。しかし、どの時間帯に眠り、どの時間帯に起床するかには、個人差があり、その時間帯の違いによって「朝型」と「夜型」といったタイプに分けられます。 人の睡眠? 覚醒のリズムは、生物に見られる活動と休息のリズムから派生したものであるため、体の中にもともと備え持つ体内時計によって支配されています。また、体温も生物時計の影響を強く受けているため、上昇と下降を半日周期で繰り返します。この体温の高低と睡眠?
「朝型だから、夜10時には眠くなってしまう」「夜型だから、早起きがとにかく苦手で……」。そんなふうに、なんとなく自分が朝型か夜型かを自覚している人も多いでしょう。でも、それらは自らの習慣で決まっていると思っていませんか? もちろん、生活習慣も、朝型か夜型かを決める大きな要素ですが、「多くの人について、朝型か夜型かは遺伝で決まっている」と言うのは、16社の産業医を務め、多くのビジネスパーソンの健康管理をしている 穂積桜(ほづみ・さくら)先生 。穂積先生は、 「 仕事で成果をあげるためにも、自分が朝型か夜型かを知ることが大切 」 と語ります。 構成/岩川悟 取材・文/清家茂樹 写真/石塚雅人(インタビューカット) 朝型・夜型が遺伝的に決まっている割合は約50% 「朝型か夜型か……」。その分類は、睡眠をめぐる話題には欠かせない要素です。ところで、 朝型なのか夜型なのかということが「遺伝的に決まっている」 ことを、みなさんは知っているでしょうか?
夜、何時になると疲れを感じ、眠くなりますか? 〔5〕午後8:00〜午後8:59 〔4〕午後9:00〜午後10:14 〔3〕午後10:15〜午前0:44 〔2〕午前0:45〜午前1:59 〔1〕午前2:00〜午前3:00 11. 精神的にたいへん疲れるうえ、2時間もかかるとわかっているテストを受けて、最高の成績をあげたいとします。1日のスケジュールを本当に思い通りに組むことができ、あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えると、次のうちのどの時間帯にテストを受けますか? 〔6〕午前8:00〜午前10:00 〔4〕午前11:00〜午後1:00 〔2〕午後3:00〜午後5:00 〔0〕午後7:00〜午後9:00 12. 午後11時に寝るとすると、そのとき、どの程度疲れていると思いますか? あなたは朝型 or 夜型？. 〔0〕まったく疲れていないと思う 〔2〕あまり疲れていないと思う 〔3〕割に疲れていると思う 〔5〕たいへん疲れていると思う 13. ある理由で寝るのがいつもより何時間か遅くなったが、翌朝、特定の時刻に起きる必要がない場合、あなたは次のどれにもっともよくあてはまりますか? 〔4〕いつもの時刻に目覚め、それ以上眠らないだろう 〔3〕いつもの時刻に目覚めるが、そのあとうとうとするだろう 〔2〕いつもの時刻に目覚めるが、また眠るだろう 〔1〕いつもの時刻が過ぎても目覚めないだろう 14. 仕事のために午前4時から午前6時まで起きていなければならないが、次の日はなにも予定がないとします。あなたは次のどれにもっともよくあてはまりますか? 〔1〕仕事が終わるまで寝ないだろう 〔2〕仕事前に仮眠を取り、仕事終了後に眠るだろう 〔3〕仕事前に十分眠り、仕事後に仮眠を取るだろう 〔4〕仕事前にできる限り眠るだろう 15. 2時間のきつい肉体作業をしなければなりません。1日のスケジュールを思い通りに組むことができ、あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えると、次のうちのどの時間帯を選びますか? 〔4〕午前8:00〜午前10:00 〔3〕午前11:00〜午後1:00 〔2〕午後3:00〜午後5:00 〔1〕午後7:00〜午後9:00 16. きつい運動をしようと思い立ちました。友人が、「それならば、週2回1時間ずつで、時間は午後10時から午後11時までがいちばんいい」と助言してくれました。あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えると、それをどの程度実行できると思いますか?
あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えてください。そのうえで、1日のスケジュールを思い通りに組むことができるとしたら、あなたは何時に起きますか? 〔5〕午前5:00〜午前6:29 〔4〕午前6:30〜午前7:44 〔3〕午前7:45〜午前9:44 〔2〕午前9:45〜午前10:59 〔1〕午前11:00〜午前11:59 2. あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えてください。そのうえで、夜の過ごし方を本当に思い通りに計画できるとしたら、あなたは何時に寝ますか? 〔5〕午後8:00〜午後8:59 〔4〕午後9:00〜午後10:14 〔3〕午後10:15〜午前0:29 〔2〕午前0:30〜午前1:44 〔1〕午前1:45〜午前2:59 3. 朝、ある特定の時刻に起きなければならないとき、目覚まし時計にどの程度頼りますか? 〔4〕まったく頼らない 〔3〕あまり頼らない 〔2〕割に頼る 〔1〕たいへん頼る 4. 普段、朝、目が覚めてから容易に起きることができますか? 〔1〕まったく容易でない 〔2〕あまり容易でない 〔3〕割に容易である 〔4〕たいへん容易である 5. 普段、起床後30分間の目覚め具合はどの程度ですか? 〔1〕まったく目覚めていない 〔2〕あまり目覚めていない 〔3〕割に目覚めている 〔4〕たいへん目覚めている 6. 普段、起床後30分間の食欲はどの程度ですか? 〔1〕まったく食欲がない 〔2〕あまり食欲がない 〔3〕割に食欲がある 〔4〕たいへん食欲がある 7. 普段、起床後30分間のけだるさはどの程度ですか? 〔1〕たいへんけだるい 〔2〕どちらかといえばけだるい 〔3〕どちらかといえば爽快である 〔4〕たいへん爽快である 8. 次の日になにも予定がないとすれば、寝る時刻をいつもに比べてどうしますか? 〔4〕遅くすることはほとんどない 〔3〕遅くしても1時間以内 〔2〕1〜2時間遅くする 〔1〕2時間以上遅くする 9. なにか運動をしようと思い立ちました。友人が、「それならば、週2回1時間ずつで、時間は午前7時から午前8時までがいちばんいい」と助言してくれました。あなたの体調が最高になると思われる生活リズムだけを考えると、それをどの程度実行できると思いますか? 〔4〕完全に実行できると思う 〔3〕割に実行できると思う 〔2〕実行するのは難しいと思う 〔1〕実行するのはたいへん難しいと思う 10.
〔1〕完全に実行できると思う 〔2〕割に実行できると思う 〔3〕実行するのは難しいと思う 〔4〕実行するのはたいへん難しいと思う 17. 労働時間帯を、あなた自身で選ぶことができるとします。おもしろいうえ、出来栄えに応じて報酬がある仕事を5時間連続して(休憩を含む)行なうとき、どの時間帯を選びますか? 〔5〕午前4:00〜午前7:59のあいだから始まる5時間 〔4〕午前8:00〜午前8:59のあいだから始まる5時間 〔3〕午前9:00〜午後1:59のあいだから始まる5時間 〔2〕午後2:00〜午後4:59のあいだから始まる5時間 〔1〕午後5:00〜午前3:59のあいから始まる5時間 18. 1日のどの時間帯に体調が最高であると思いますか? 〔5〕午前5:00〜午前7:59 〔4〕午前8:00〜午前9:59 〔3〕午前10:00〜午後4:59 〔2〕午後5:00〜午後9:59 〔1〕午後10:00〜午前4:59 19. 「朝型か夜型か」と尋ねられたら、あなたは次のうちのどれにあてはまりますか? 〔6〕明らかに朝型 〔4〕夜型というよりむしろ朝型 〔2〕朝型というよりむしろ夜型 〔0〕明らかに夜型 【 クロノタイプ判定 】 〔70〜86点〕明らかな朝型 〔59〜69点〕ほぼ朝型 〔42〜58点〕中間型 〔31〜41点〕ほぼ夜型 〔16〜30点〕明らかな夜型 また、国立精神・神経医療研究センターのホームページでは、ウェブ上でクロノタイプを判定できます。下記URLのページにある「朝型夜型質問紙」「ミュンヘンクロノタイプ質問紙」がそれにあたります。どちらもやってみると、より正確に判定できると思います。 ■ 国立精神・神経医療研究センター「睡眠に関するセルフチェック」 クロノタイプに合わせた働き方を選択する重要性 さて、自分のクロノタイプがわかりましたか? 先に例に挙げた、夜型なのに早朝から働く職に就いているために寝坊ばかりして叱られてしまう人もそうですが、 自分のクロノタイプに合わない生活をすることには多くのデメリット があります。 先の例のように、 夜型の人が朝型生活をしようとしてもなかなかうまくいきません 。強い夜型の人の場合、午前3時〜5時に眠気がくるからです。すると、極端な短時間睡眠で仕事をすることになりますから、日中の集中力やパフォーマンスは落ちることになる。それでは仕事で評価を得ることは難しいでしょう。 もちろん、 朝型の人が夜型生活をするのも簡単ではありません 。強い朝型の人だと、眠気がくるのは午後7時〜9時頃。いまは新型コロナウイルスの感染拡大によって機会はほとんどないはずですが(2020年4月現在)、夜のおつき合いがあるような職に就いていると、飲み会の最中に眠くなってしまうのです。大事な取引先の人に「つまらないやつだな」なんて思われ、やはり仕事で評価を得ることは難しくなるでしょう。 一方、 自分のクロノタイプを把握して、それに沿った生活を送ると どんないいことがあるのでしょうか?