少しずつ、ヤムナボディローリングを伝えていく準備中。 写真は名張のスタジオLA UNICAの一角。 こんなコーナーが出来ようとは、数年前には想像すら出来なかった。 大阪のスタジオROSAには、こちらを置かせてもらうんだー。 IKEAの収納バックに収まったボール達。3組入れて、まだ余裕ー。ヨガマットも入りそう。 資格を得たとは言え、まだまだ学んでゆく所存です。 実際、試験から解き放たれた今は、勉強が楽しくなっちゃって、もー。(意外なことに!) 自分の身体で効果を試せる面白さ。 何歳になっても伸び代があると気づく。 初めてのスペインで(1998年のこと)最初に足を踏み入れたフラメンコのスタジオは、セビージャのマノロ・マリンのアカデミアだった。 (現在はマヌエル・ベタンソスが引き継いで、その熱いレッスンは健在のようだ) バイレをやる人には、フラメンコの聖地の一つと言っても良い場所じゃなかろか? そのスタジオはトリアーナ地区にあって、中心地からレッスンに通うとなると、グアダルキビル河にかかるイザベル2世橋を渡るのが日課となる。 この〈橋を渡る〉という行為が、何かとてもグッとくる 対岸に立ち並ぶ旧い建物の色彩、時間帯によって変化する光の色、下を横断するカヤック、そんな景色が今でも思い出される。 夜は河沿いでビールにイワシのフライ、輝くヒラルダの塔を眺めながら・・・いやぁサイコー!! 〈フラメンコのスタジオへ行く=橋を渡る〉が鮮烈な印象として残っているので、今でも時々、その熱量を思い出して胸が騒ぐ。 ここを通りながら・・・ 光の色も、空気の乾燥具合もぜっんぜん!違うんやけど・・・ 橋を渡る行為は、かつての熱量とリンクする。 ちなみに、ラウニカに通ってくれている生徒さんは皆、国道を車で来られますので、誰もこの橋を渡らん、ちゅー。(寂) 名張のスタジオLA UNICAにて 7/17より 新入門クラス スタート。 土曜16:00〜17:00 注:3ヶ月を目安に時間等変更させていただくかもしれません。詳しくはお問い合わせください。 一緒に始める人がいると、励みになるよね。 生徒さん募集中です ワクチンの接種券が届いちゃいるが、予約できそうな気配が無く 取り残されそーな気がしている。。。 夫は、ちゃっかり近所の医院で予約済み。 噂では、接種後の発熱対策で、ある成分が入った解熱剤?が買い占められているとか?
11について触れるのにそんな描き方あんまりしないじゃない普通。耳障りになってしまえば猫も簡単に捨てるし、愛した人も簡単に裏切る。でもそれも人間だから、理性を保てなくなる瞬間って誰にでもあるし、そうゆう部分を包み隠さず入れてくるとこも含めドキュメンタリーだなと。 次回作もすごく楽しみ!
会社の福利厚生で、ヅカ( 宝塚歌劇 )を観た事があるのですが、残念ながら「ヅカ沼」にハマる事はできませんでした。 しかし! 好きな物にのめり込んでいる人を観察するのは好きです!w そんなヅカ沼を、分かりやすぅ~く説明している解説本がこちら!↓ 「寝ても醒めても タカラヅカ ‼︎」牧彩子著 いやぁ~、牧さん、実に・・・ おもろい!ww タカラジェンヌ 達のイラストがすごい特徴を捉えていて分かりやすい! マニアックらしい演出家の説明まであって、演出家さんの特徴や傾向まで書いてあるので、演出家で見るものを選べそうです。 +++ この本ですごいツボるのが、ヅカもそうだけど、牧さん独特の視点と妄想力! 熱のこもった解説ページの中に、突然ぶっ込んで来る牧さんの見たヅカ夢の話↓ 牧さんが、退団間近に控えた娘役で下級生の娘役が、最後にメイクしてもらう夢の話。 いつも眉毛を2Hで描いてる娘役に驚き、牧さんは6Bの鉛筆で書いてあげる話← 「そんな展開? !」のお話は、ぜひ本編で御覧ください。 ++++ 舞台装置の話や印象に残った衣装、ヅカあるあるの構成など、これから見るには100倍面白くなる秘話(? )まで書かれてあります。 演出には、ある程度決まった構成があるので、その流れに乗れば アンパンマン ですらヅカで公演できてしまうと言うのです! それが! ヅカパンマン! (爆) いや、これがマジでよくできた構成です(滝汗) みんなちゃんとキャ ラク ターとして際立ってます。 むしろ、この人たち実在するよね?レベルw 弱った者(客)に、自分の顔を差し出すヅカパンマンの決め台詞が、 「お食べ、ボクの顔を」 ぎぃやぁー !!! 寝ても醒めてもチョ・ジョンソク. !言いそうwww このヅカパンマンの話めっちゃ面白いです。 是非、本編で御覧ください! この本の魅力は、ヅカレベルです(爆) 初心者の方、お友達に誘われて、あの 秘密の花園 に足を踏み入れる事に怯えてるアナタ!是非、一読してから 秘密の花園 に足を踏み入れてください。 きっと、あなたは戻って来れないでしょう・・・。 人気ブログランキング
)にも、美しい音楽のおすそ分けを与えてくれる。なんという奇跡なのだろうか。 こういう状況のなか、藤井風くんが存在してくれていて、ありがたい、 尊い なあとしみじみ思う。 大げさな言葉は使いたくないけれど、「救済」にも近い感覚。 産んでいない息子を見守るような気持ち(笑)、それでいてドキドキするし、もう何だかよくわかりません。 好きなアーティストや役者さんはいろいろいるけれど、特に40代以降はあれこれ広く浅く好きな感じで、1人の人にのめりこむことがなかったので、「推し」という概念が今さらになってわかった気がする。 最近はあまりに好きすぎて、はじめは私があと30年元気に生きられたら、その間ずっと見届けられるなあ、なんて思っていたのだけれど、逆に、そうか、絶対に私の方が先にこの世からいなくなるのか(その方が幸せなのは百も承知で)、と気づき、悲しくなったりして。 もう常軌を逸しています(苦笑)。 でもこれは、どうやら私だけの症状ではないらしく、 YouTube のコメント欄には「40代で既婚でよかった。自分が今若かったら、誰も好きになれなかったかも」みたいな声がたくさんある! 4月21日には武道館ライブ映像の Blu-ray も発売。 自分が行っていないライブ映像って、退屈することが多いのだけれど、これは別格。演奏も音のよさも映像も素晴らしい。さらにフォトブック2冊付きで、ライブ前のドキュメンタリーも収録(これがまた楽しい! 寝ても醒めてもネコ. )。 つれあいも、はじめはそんな若いアーティストを好きになるなんて「元気だねえ」なんて遠巻きにしている感じだったけれど、最近は一緒に風くんの才能に関心し、また私が元気で楽しくやっていることもいいことだと思ってくれているようです(笑)。 ジャズミュージシャンの 菊地成孔 氏も、「 大恐慌 へのラジオデイズ」(有料ブログマガジン/ビュロー菊地チャンネルのコンテンツ)という最高にクールで楽しい音声配信のなかで藤井風くんを評価してます (東大で音楽講義をしていた菊地氏も彼の演奏には驚嘆! )。 「方言を使用するカントリーガイ的な美学ででてきたのはよい」とか、「すごい才能はとんでもない非アカデミズムのなかからも出てくる。それが藤井風さん」とか。 「自分がピアノの弾き語りする男性ヴォー カリスト でなくてよかったと思うほど...... 嫉妬じゃなくてね、若い才能が出てくるのは年寄りの喜びですよ」などとも。 「音楽に特化した高校に行った後は、コードの使い方がジャズになっている」とのこと。 特に マライア・キャリー のカバーがすごい、歌のメロディーとピアノのコード進行が違うそうで、こういうのができる人は少ないとか(コード進行とか、音楽的な詳しいことは私にはわからないけど、超絶テクニックなのはわかる)。 *関係ないけど、今いろいろ調べながら書いていて発見、藤井風くんも 菊地成孔 氏も6月14日生まれ!
「チョアチョア」のレコーディングのキャプチャー FIRST TAKEで撮ってないかなあ~
5g、脂質は 0.
健康や美容に欠かせない食品?「小豆」の驚きの効果 ココカラネクスト 2021/8/4 食事 栄養 食生活 Food 夏と言えばスイカ!スイカの効果とは 食物繊維と効率的な摂り方 2021/8/3 食事 栄養 食生活 ナッツ類は万能おやつの代表 朝食で痩せやすくなる?「セカンドミール効果」に注目! 2021/8/3 食事 栄養 食生活 ダイエット Food
— ケイたろう☆ (@keionemax) 2017年3月8日 だが、ジムに行った後にステーキ食わないでしょ。 食べたい気持ちをグッと我慢して、ファミチキ(高タンパク質低カロリー)と野菜ジュースだけにして夜まで過ごす。 これに加えてさらに泳ぐと「ほでぃ」が結構引き締まる。 — 魍魎【朕は国家なり】 (@mouryou_job) 2017年2月25日 【After School:ユイのダイエット法】 ・1日の食事摂取合計1, 000カロリー以内! ・低カロリー高タンパク質食! 高タンパク低カロリー食品一覧！食材10選とレシピまとめ【ダイエットに最強！】. ・必要な栄養素とビタミンを補う! ・スクワット30回×3セット ・1時間踊りまくる! — 韓国女子的美容情報 (@kankokujyoshi) 2017年2月23日 ダイエットをしていると、食うことに伴う咀嚼が罪に思えてきたりするんだけれど、あたりめって類稀なる高タンパク質低カロリー低炭水化物低糖質食品だよ。 あたりめを咀嚼している時のその行為の無垢さ、そして叶っていく想い。 つまりあたりめの様な恋であればって願いがある。あたりめは希望。 — 倫平 (@Rinpei69) 2017年2月23日 高タンパク質&低カロリー食材についてのまとめ ・高タンパク質ダイエットは、成人女性で体重1kgにつきタンパク質1gが基本 ・おすすめの高タンパク質食材(60~100gあたりの計算) 「牛乳 33kcal」「チーズ 59kcal」「ヨーグルト 61kcal」「豆腐 55kcal」「納豆 100kcal」「おから 110kcal」「たまご 90kcal」「鶏のささみ 105kcal」「鶏むね肉 108kcal」「いわし 174kcal」 いかがでしたか? ダイエット中にせっかくお料理を作るなら、高タンパク質で低カロリーのものを作りたいですよね。10個の食材だけで、かなり理想的なお料理が作れそうです。 10個の中からいくつかを組み合わせて作るとさらに良いでしょう。相性も良いものばかりなので、工夫次第でレパートリーも増えそうです。 ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね。 以上、高タンパク質&低カロリーについてのおまとめでした。
ダイエット中はストイックに単品の食材だけを食べたり、ストレスが溜まったり、リバウンドを繰り返してしまいがちですが、食べる食材のカロリーや栄養を知ることで、ダイエット中でもしっかり食べることもでき、ストレスフリーで過ごすことができるんですよ。そこで今回は、罪悪感なし!栄養を落とさずつくる低カロリーのおかず&副菜レシピ、スープのレシピをご紹介したいと思います。これらのレシピを上手に組み合わせてストレスフリーで日々の食事を楽しんでみてくださいね。 2020年05月19日作成 カテゴリ: グルメ キーワード レシピ ヘルシー・ダイエットレシピ 簡単レシピ ダイエット 低カロリー ダイエット中って一体何を食べればいいんだろう・・・ おうち時間が長くなると自然と食べることに意識が向いてしまい、ふと体重計にのった時に・・・ビックリ!