公開日: 2017年3月18日 / 更新日: 2017年3月24日 ささくれ(さかむけ、ハングネイル)って、結構身近な皮膚トラブルの1つですが、少し出来ただけでも洋服やタオルなどの繊維に引っかかって、とーっても痛いんですよね! (´;ω;`) 私も冬場は特にささくれができやすく、つい爪でペリッとめくりたくなってしまうんですが、それはそれで痛いし…。 たかがささくれなんですが、みなさんはささくれの原因が何かご存知ですか? (´・ω・`) そんな小さな敵、ささくれの原因をはじめ、対処法や予防法などについてお話していきたいと思います! ささくれが出来る原因は? 地味に厄介なささくれ。 出来てしまう原因は何?! 爪の周りが腫れて痛い！注意したいネイルトラブル - 爪周囲炎(そうしゅういえん)と爪郭炎(そうかくえん)のお話 - Itnail. (1)乾燥 ささくれになる1番の原因が、乾燥。 特に冬場など寒い季節にささくれになることが多いのは、乾燥しやすいせいですね! (´・ω・`) 洗い物などの水仕事、お風呂掃除など、家事を毎日している主婦の方がよくささくれになってしまいます。 食器を洗う時の洗剤 などはお肌の潤いまで奪ってしまうため、さらにささくれができやすい環境を作ってしまっています。 どうしても普段の生活でもお肌が乾燥にさらされる機会はとても多いですから、常にささくれが出来ている!という人は、水仕事をする時にはゴム手袋をつけること☆ そして手を洗った後やお仕事の合間、外出中などに、ハンドクリームやキューティクルオイルなどで こまめに保湿することが重要です。 持ち運びに便利な小さいタイプや、香りがついた物などさまざまな種類の物が販売されているので、自分の好みのものを見つけてくださいね☆ (2)栄養不足 3食しっかり食べていなかったり、栄養が偏った食事を続けていると、健康な皮膚が作られにくくなってしまいます。 健康で潤いのあるお肌を作るためには、タンパク質やビタミンB2などを積極的に摂るようにしましょう☆ タンパク質の多い食事には肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品などがあり、ビタミンB2が多い食品にはレバー、魚(うなぎ、カレイなど)、牛乳、納豆、卵などがあります。 もちろんこれらの食品だけ取ればいいというわけではなく、 バランスの摂れた食事 を心がけることが基本となってきます!
爪周囲炎や爪郭炎の原因は爪の周りの皮膚の傷から化膿菌が侵入してしまうことです。爪を噛む、深爪をする、ささくれを引っ張って千切る、といった癖のある人は要注意! またネイルケアのやりすぎも炎症の原因となります。お風呂で軟らかくなった甘皮を爪でガリガリと押してしまったりしていませんか? セルフジェルネイルが痛い！熱い！オフや硬化が苦痛で仕方ない原因とは | ネイルぷるん-セルフジェルネイラーのためのWEBマガジン. そもそも甘皮は爪と皮膚の間に菌が侵入するのを防ぐためにあるもの。不衛生や状態での処理や無理な処理をすれば、爪周囲炎のリスクが高くなってしまうのは当然のことです。甘皮の処理は正しい手順で行い、適度に間隔を空けるように心がけましょう! 爪の周りが腫れたらネイルアートは中止して、医師の診察を受けよう 爪の周囲の腫れを放っておくと化膿してしまうことがあります。化膿は爪の深部に向かって進んでいくため、爪の下に膿がたまってしまうことも! 化膿の進み具合によっては治療するため爪をはがすこともあるそうです。 症状がそこまで進んでいなくても炎症や化膿の影響で爪がダメージを受け、爪に溝ができてボコボコになってしまうこともあります。爪の周囲に腫れを感じたら、すぐ医師の診察を受けましょう! また爪の周囲が腫れているときは、ポリッシュ、ジェルネイル、スカルプチュアなどのネイルアートは症状を悪化させる可能性があるので、すぐに中止してください。 適切な治療を受けて健康な爪を取り戻したら、またネイルのおしゃれを思いっきり楽しんでくださいね。 Itnail編集部
ジェルネイルは、サンディングと言って、爪を削って傷をつけることによって地爪とジェルをくっつけています。このサンディングの加減を間違えてやりすぎてしまうと、爪がペラペラになってしまい、地爪が薄く痛みを感じやすい状態になってしまいます。 また、付け替えの周期は3〜4週間が目安ですが、早めの周期で頻繁にネイルチェンジを行うことによっても爪が薄くなってしまいます。無理矢理なオフの仕方でも爪を傷めてしまいますので、浮いてきたからといってぺりぺりと剥がしたりするのもよくありません。 3.ジェルがしみて痛い! ノンサンディングジェルによくあるのが、強い酸を使用しているケース。これは爪を削らない代わりに、爪を強い酸を使って軽く溶かしてくっつける、という仕組みになっているため、爪への負担がサンディングよりも大きくなってしまうことがあります。ジェル自体が爪に合わず、しみて痛みを感じる場合もあるので、こちらも注意が必要です。 痛みが出づらいセルフジェルネイルの対策 もし今セルフジェルネイルの際に痛みを感じる場合は、以下の方法を試してみてください。 LEDライト→UVライトに変更する ライトを変更することで、固まる時間がゆっくりになり、痛みや熱さが和らぎます。 ハードジェル→ソフトジェルに変更する 一般的にハードジェルの方が、固めるための成分がたくさん入っているので、光に当てた際の硬化熱がソフトジェルよりも高くなります。ジェル自体を変更してみて、痛みの感じ方に違いがないか確認してみましょう。 ノンワイプジェル→拭き取りタイプに変更する 拭き取りの手間はかかってしまいますが、それよりも痛みを感じずに、快適にセルフネイルが続けられることの方が大切です。拭き取りありのタイプに変更して、様子を見てみましょう。 皮膚にはみ出さないようにする これはもう絶対確認してください! 皮膚にジェルがついたまま硬化させてしまうと、硬化熱で火傷をしてしまうばかりではなく、ジェルネイルアレルギーを発症してしまうリスクも高まります。また、硬化させてしまった後に取り除くのは難しく、ファイルなどで削るしか方法はありません。 ライトに指を入れる前に、ジェルが付いていないか必ず色んな角度から確認をして、もしついているのを発見したら、ウッドスティックやつまようじなどで拭き取りましょう。 爪が薄くなっていて痛い場合 明らかに爪が薄くなってしまっている場合は、しばらくジェルネイルはお休みするのがベター。もちろん、お休みしている間もキューティクルオイルをこまめに塗って、保湿することも忘れずに。 また、爪を強化するベースを塗って、保湿するのも良いでしょう。 次にジェルネイルを再開するときも、ネイルチェンジのタイミングは3週間〜4週間程度にとどめてくださいね。あまりに頻繁なオフは地爪を傷めてしまうので、頻度を守って付け替えるようにしましょう。 ジェルがしみて痛い場合 強い酸が使用されていないメーカーのジェルを使用しましょう。比較的高値になる場合もありますが、まずはベースジェルだけでも爪に優しいものを使用するのをおすすめします。 ネイルサロンで痛みを感じた場合はどうしたらいい?
<スポンサーリンク> 「ジェルをやり続けると爪が傷むから たまには爪休ませた方がいいですかね?」 この質問、何気にかなり多いので、 今回は詳しくご説明しますね(^▽^)/ これからジェルを始めようと思ってる方も ぜひ参考にしてください♪ ジェルをやり続けると爪が傷む?! そうですね、 やらないよりは傷みます! っていう程度ですよ(^. ^) ーと、日々お客様には言ってます! 正確に言うと、 ジェルをやることが傷むのではなく、 落とすときに傷む んです💦 ジェルをやる際、 まず爪表面の艶を取っていきます。 これはジェルの密着をよくするために 細かい傷を爪表面に入れているのですが、 この際使うのは"スポンジバッファー"といって とても目の細かいバッファーです。 爪を薄くしてしまうほどの作業では決してありません!! そして、ジェルを塗っていること自体が、 "爪が呼吸できなくって傷んでしまうのでは?!" ーと、思っているかたも多いようですが・・・ 安心してください!! 爪、死んでますよ!!! 安心なんだか、安心出来ないだか(^_^;) ちょっと分かりにくい言い方をしてしまいましたが・・・💦 どういう事かというと、 爪は死んだ細胞なので、 呼吸はしてませんよ~~(^_^)/~ ーという事!! なので、ジェルをのせている事で 爪が息苦しく感じることもなければ、 傷んでいくこともありませんっ!!! ジェルオフのやり方 ーで、気を付けたいのがオフするとき(>_<) 毎月ネイルサロンで きちんと正しくオフ してもらっていれば 問題はないのですが・・・ 一番やっちゃいけないのが、 言うまでもありませんが 無理矢理剥がす 行為Σ(゚д゚lll) 根元が浮いてくるとどうしても気になって剥がしたくなりますが、 くっついているところを無理矢理剥がすと、 一番上の爪の層も剥がしてしまい爪が一発で薄くなります💦 なので、浮いているところだけを、 爪切りや小さい眉切りハサミなど使ってカットしましょう!! また、セルフでオフをする場合、 ソフトジェルは薬品でふやかせるジェルなので ハードジェルのように削って自爪を傷める事はありませんが ( ソフトジェルとハードジェルの違いはコチラ) 用意する薬品には注意が必要です。 オフをする際に使用する オフリムーバーの主成分である アセトン という薬品は ほとんどの油脂を溶かすことが出来るとても強い薬品 です。 マニキュアを落としたり、ジェルを落とした後に 爪や皮膚が白くなったことありませんか?!
出典:@ cafe_mavie さん さつまいもは、子供から大人まで人気のある食材ですよね。落ち葉焚きで焼く印象が強いさつまいもですが、収穫は8月頃から始まり11月くらいまでなのだそう。大量に手に入ったら、2~3カ月貯蔵して余分な水分を逃すと甘みが増して、ホクホクとしたさつまいもになるようですよ。 今回は、おやつからおつまみまで、さまざまなレシピを一挙にご紹介します。 ■さつまいもで甘くておいしいおやつ作りを ここでは、おやつの時間に食べたい、スイーツ&和菓子のレシピを紹介しますね。 ・大学いも 出典:@ panpakafes26 さん 大学いもは、さつまいものおやつの定番ひとつですよね。@panpakafes26さんの作った大学いもは、みつが輝いていておいしそう♡また子供も喜びそうなかわいらしさですね。 では、基本的なレシピの紹介です。2人分くらいの量が作れるようですよ。 <材料> ・さつまいも…1/2本 ・塩…小さじ1. 5 ・揚げ油…適量 ・(A)グラニュー糖…大さじ3 ・(A)みりん…大さじ1 ・(A)しょうゆ…小さじ1 ・(A)水…大さじ1.
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
甘じょっぱい味。さつまいもの塩バター炒め 調理時間:10分 さつまいもを千切りにし、炒め物にするレシピです。調味料はメープルシロップ、バター、塩を使い、甘じょっぱく味付け。さつまいもは火が通ると折れやすくなるため、やさしく混ぜながら炒めてくださいね。濃いめのメインおかずと組み合わせると、バランスがいいですよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
おかずになる!さつまいもレシピ4品紹介♪お弁当にも最高!#245 - YouTube