スクール説明会(個別) 日時 ご希望の日時にご参加いただけます。 持ち物 手ぶらでok! 費用 無料で参加いただけます! 内容 スクールのご説明、質問へのご返答 (45~60分程度) 場所 大阪梅田本校、神戸三宮校、新宿校 コースの内容やスクールのカリキュラムなど、何でも聞ける説明会。リラクゼーションの業界事情や、就職に強いカリキュラムの秘密なども聞けます。将来のこと、不安に感じていることをこの機会に解決しましょう!
女性と健康 更新日 2021. アロマセラピー・香りでケア｜更年期症状の対策・改善法｜更年期ラボ. 04. 22 Official SNS エストロゲンとプロゲステロンの2つの女性ホルモンの中で、特に女性の美と健康に大きな影響を与えるエストロゲン。エストロゲンは加齢に伴い分泌量が変化し、30代後半からは大きく減少します。それによって、更年期障害などの心身トラブルが引き起こされる可能性も。しかし近年の研究調査によって、精油の香りで女性ホルモンの分泌量がアップすることが明らかになりました。 美と健康に関わる女性ホルモンとは? 私たちの体内には多数のホルモンが存在しますが、女性の身体のリズムや美容などに大きく影響するのが卵巣から分泌される女性ホルモンです。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる2種類のホルモンがあります。 卵胞ホルモン「エストロゲン」 女性らしい丸いボディラインを作ったり、肌や髪の毛の潤いを維持したり、女性の美容に大きな影響を与えるエストロゲン。エストロゲンは脳や自律神経にも働きかけるので、女性の心身の健康にも大きく関与します。 黄体ホルモン「プロゲステロン」 プロゲステロンは妊娠を維持するために必要なホルモンです。受精卵を着床させる準備をしたり、基礎体温を上昇させたりといった働きをします。 加齢と共に減少するエストロゲン エストロゲンとプロゲステロンの2つの女性ホルモンの中で、特に女性の美と健康に大きな影響を与えるのがエストロゲンですが、エストロゲンは年齢とともに分泌量が大きく変化します。 エストロゲンの分泌量は20代後半~30代前半にピークを迎え、30代後半から徐々に分泌量が低下します。特に45~55歳の閉経前後には大きく量が減り、それに伴い女性の心身にさまざまな変化が起こります。イライラする、気分が落ちこむ、体が火照る、汗をかきやすくなるなど、いわゆる更年期障害と呼ばれる現象も発生します。 女性ホルモンをコントロールする方法は?
アロマセラピー 更年期とアロマセラピー アロマセラピーは、エッセンシャルオイル(精油)を用いて、その香りを楽しんだり、リラックスしたり、さらに病気の治療や症状の緩和などのための補完・代替医療の1つです。 更年期障害は、エストロゲンの分泌低下によって、女性ホルモンのバランスが崩れることよると言われています。 このため、アロマセラピーでは、更年期障害に対して、エストロゲン様作用を持つエッセンシャルオイルを用いると良いようです。 クラリセージには、酢酸リナリル、リナロール、スクラレオールなどが含まれており、これらの成分には女性ホルモン様作用があります。 下の図のような、性ホルモン様作用をもっているエッセンシャルオイルは上手に利用することで更年期障害に伴うさまざまな不定愁訴に対して効果を発揮するといわれています。 更年期障害に対するアロマセラピーの方法 女性ホルモン に 似た 働き を する 「エクオール」 年齢とともに女性ホルモンは誰しもが低下していきます。 女性ホルモンの低下に伴う症状の軽減に「エクオール」が有効であると言われています。 エクオールの効果はこちら その症状、更年期かもしれませんよ?
女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、女性の心身の健康と美しさに大きな影響を与えます。エストロゲンは子宮内膜を厚くするなどの生殖に関する作用だけでなく、睡眠、脳機能、心のバランス、髪や肌の美しさなどにも関わっています。40代になるとエストロゲンの分泌は減少し始めますが、それに伴い心身の不調に悩まされるケースが多くの女性で見られるようになります。 そこで今回は、10種類の精油の香り刺激によって、体内で分泌されているエストロゲン濃度が変化するかどうかを調査した研究データをご紹介します。実験では、ゼラニウム精油とローズオットー精油の香り刺激でエストロゲン濃度が増加したことがわかりました。 論文「K. Shinohara et al. アロマライフデザイナー小田ゆきさんに聞く、 心身の悩み別・アロマオイルの選びかた. : Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women. (Neuroendocrinology Letters, Vol. 37, No. 8, 2017: pp 567-572)」
疲れ 心身に疲れがたまると、だるさがいつまでも抜けず免疫力も低下してしまいます。そんなときは、血行をよくするはたらきのあるオイルや、免疫機能を調整してくれるオイルがおすすめ。ホホバオイルなどに混ぜてボディマッサージをしたり、お風呂に入れて使うとなお効果的です。お風呂に直接入れる場合は、2? 5滴程度を目安に。アロマオイルは水に溶けないため、5ml程度のキャリアオイルで薄めてからお湯に入れると安心です。(小田) □ ローズマリー・シネオール(ハーブ系) 血行を促進して、こりや筋肉痛などの痛みも和らげるオイル。ハーブ系のフレッシュな香り。 □ レモン(柑橘系) 血行の促進作用をはじめ、室内の空気をきれいにして細菌やウイルスを撃退する作用も。なじみあるレモンの香り。 □ ティーツリー(樹木系) 抗菌・殺菌作用が強く、免疫力を高める働きが特徴。寝ても疲れがとれないときにレモンやローズマリーと組み合わせて使うと◎。 □ ユーカリ(樹木系) 免疫力を高める1, 8シネオールという成分を多く含むオイル。ツーンと鼻にくるようなシャープな香りで、咳や鼻づまり、花粉症などの緩和にも効果的。 悩み? 冷え これからの季節、冷え性の人は本当につらいですよね。血行をよくしたり体を温めたりする効果のあるオイルで、冷えから体を守りましょう。疲れの解消時と同じく、マッサージオイルやバスオイルにして肌に直接浸透させるのがおすすめ。(小田) 血行や発汗を促す働きのあるオイル。ローズマリーは古くからスキンケアに利用され、別名「若返りのハーブ」とも。 □ ジンジャー(スパイス系) 「体を温める食べもの」というイメージの強いジンジャーは、オイルの場合も冷えに効果的。 □ ヒノキ(樹木系) 檜風呂などで日本人になじみ深いヒノキ。冷え性やむくみに役立つ。温かみを感じる木の香り。 悩み? 女性ホルモンバランスの乱れ 生理痛などの生理トラブル、PMS、更年期障害など、女性ホルモンバランスの乱れが引き起こす症状はさまざま。女性ホルモンに似た成分が含まれるオイルなら、ホルモンバランスをサポートしてくれます。(小田) □ クラリーセージ(ハーブ系) 女性ホルモンに似たはたらきをするスクラレオールが含まれるオイル。甘みのある奥深い香り。 □ ゼラニウム(フローラル系) ホルモン分泌を調整したり、体内の水分や老廃物を排出する作用あり。生理前のむくみにはオイルマッサージがおすすめ。 □ サイプレス(樹木系) ホルモンバランスを整えてくれるほか、むくみや喘息にも効果的。ウッディな落ち着く香り。 香りをかぐだけで女性ホルモンが増えたという研究結果もあるほど、高い効果が期待できるオイル。 悩み?
ちょっとしたことでイライラしたり、生理が遅れがちだったり……、それってホルモンバランスが乱れているのかも!? 年齢に関わらず、現代女性は多くのストレスにさらされています。それによって、女性ホルモンのバランスが乱れると、心や体にさまざまな不調があらわれるのです。 そんなホルモンバランスを整えるのに効果があるといわれるのが「アロマテラピー」。よい香りでリラックスしながら、女性ならではの不調を和らげるアロマについて、アロマセラピストの中野智美さんにうかがいました。 女性特有の不調の改善にはリラックスが大事 無理なダイエットやストレスによって、生理などにトラブルが起きることがあります。そんな女性特有のちょっとした不調に、 アロマテラピー(芳香療法) を取り入れてみませんか?
ここからは、一般的なご家庭でよく使う電化製品の電気代を計算してみます。1時間あたりの電気代を全国家庭電気製品公正取引協議会による電気料金単価の目安である27円として、エアコン・冷蔵庫・照明器具・テレビにおける電気代を計算していきましょう。 エアコンの電気代 エアコンの電気代は 1時間あたりの電気代=消費電力(kW)×1kWhあたりの料金単価(円/kWh) 1カ月あたりの電気代=1時間あたりの電気代(円)×1日の使用時間(時間)×1カ月の使用日数(日) で求められます。消費電力は説明書などで確認しましょう。表記の単位がWの場合は1, 000で割ってkWに変換します。 たとえば、800Wと記載されているエアコンの電気代は、1時間あたり0. 8kW×27円/kWh=21. 6円です。1カ月に20日稼働するなら21. 6円×8時間×20日=3, 456円です。 エアコンは、冷房と暖房とで消費電力が異なるため、年間の電気代はカタログなどに記載されている期間消費電力量を基に計算します。期間消費電力量が700kWhの場合、年間の電気代は700kWh×27円/kWh=18, 900円が目安です。 冷蔵庫の電気代 冷蔵庫の電気代はカタログなどに記載されている年間消費電力量を基に計算します。年間消費電力量が200kWhの場合、200kWh×27円/kWh=5, 400円が1年間にかかる電気代の目安です。1カ月あたりの電気代を計算したい場合は5, 400円÷12カ月で求めることもできますが、冷蔵庫も季節や使い方によって消費電力が変化するため、あくまでも目安と考えましょう。 冷蔵庫は小型の方が電気代が安いと思われがちですが、実際に年間消費電力量を確認してみるとそうとも限らないことがわかります。600Lなど大型の冷蔵庫は本体価格が高い一方で省エネ性能に優れているケースも少なくありません。購入の際には容量だけではなく年間消費電力量を確認しましょう。 照明器具の電気代 一般家庭で使われている照明器具には蛍光灯とLEDがあります。蛍光灯における1時間あたりの電気代は消費電力が80Wの場合で0. 08kW×27円/kWh=2. 電気代計算・料金シミュレーション（従量電灯B・C）｜お得な電気・電力会社ならＥＮＥＯＳでんき. 16円です。1日に8時間使用した場合の電気代は2. 16円×8時間=17. 28円になります。 LEDでは消費電力が蛍光灯よりも少ない傾向があり、同じ適合畳数であれば消費電力が半分ほどで済むケースも少なくありません。一方、蛍光灯よりも価格が高いこと、浴室など高温多湿な環境では寿命が短くなることなど、LEDならではのデメリットあります。購入にあたっては電気代のみならず、使用環境を考慮して総合的に判断することが大切です。 テレビの電気代 テレビの電気代はカタログなどに記載されている定格消費電力(全ての機能を最大限利用した場合の消費電力)を基に計算します。定格消費電力が85Wで5時間テレビをつけた場合、電気代は0.
085kW×27円/kWh×5時間=11. 475円になります。毎日5時間、1カ月つけた場合は344.
46円=655円)第二段階以上なら、単価もループの方が安くなるので、全体として安くなるに決まっています。使用量が増えればやはり、その差は大きくなります。 そこで、今度は楽天とLooopの比較です。エクセルの表C(H列 「Looop-楽天」)で一目瞭然。我が家の場合、常にLooopの方が安くなりました。9か月の合計で1798円安くなる計算です。 ここで、最後に気になったのは、楽天のキャンペーン。今なら(キャンペーン期間:2017年6月1日(木)10:00~2017年9月1日(金)9:59)、楽天でんき申し込みで2100ポイントもらえるのです。 しかし、最初の原則に立ち戻ることにしました。ポイントよりも現金値引き。2100円なら、一年ほどで取り戻せるし、少し長い目で考えれば1回きりのポイントよりもお得!
プラン選定の目安 ライフスタイルに合わせたプラン その他のプラン こんな方におすすめ 電気とガスをまとめておトクにしたいお客さま 電気とガスをまとめると、 ガスセット割がついて電気代が年間約1, 200円OFF プラン一覧 電気のご使用量が多いお客さま ガスプランにWebから新規ご加入で、 更に500ポイントプレゼント中! 一定の使用量までは定額で、それ以上はおトクに。 ご家族の多い方、ペットを飼っている方など、月々の電気のご使用量が多いお客さまにおすすめのプランです。 ※プレミアムプラン(スマート契約)の新規加入の受付は停止しています。 なお、プレミアムS/Lについては引き続き、新規加入のお申込みが可能です。 ガスプランにWebから新規ご加入で、更に500ポイントプレゼント中!
当サイトでの電気料金の計算方法について説明します。 基本的には、電気料金(電気代)は、使った電力量(kWh) x 単価(円)で求めることができます。 電気代の単価が 1kWh という単位となる為、電力量を kWh という単位に変換する必要があります。 それでは、電気料金の計算方法を見ていきましょう。 まず、利用した時間あたりの電力量(Wh:ワットアワー) を求めます。 消費電力(W) x 時間(h) = 電力量(Wh) 次に、算出した時間あたりの電力量(Wh) を kWh(キロワットアワー) に変換します。 Wh ÷ 1000 = kWh 最後に、算出した kWh(キロワットアワー) に 1kWh 単価を掛け算し電気料金を算出します。 kWh x 1kWh単価(円) = 電気料金(円) 上記の、電気料金の計算に具体的な数字を当てはめて計算してみましょう。 (例)消費電力100(W)の電球を、8時間使用した場合の電気料金(1kWh単価27円で計算)。 まず、8時間の電力量(Wh:ワットアワー)を求めます。 100(W) x 8時間(h) = 800(Wh) 次に、電力量 800(Wh) を kWh(キロワットアワー) に変換します。 800(Wh) ÷ 1000 = 0. 8kWh 最後に、0. 8kWh に 1kWh 単価27円を掛け算し電気料金を算出します。 0. 8kWh x 27(円) = 21. 6(円) 以上から、 消費電力100(W)の電球を、8時間使用した場合(1kWh単価27円)の電気料金は、 21. 電気料金計算君 （東京電力版） - ソフト詳細. 6円 であることがわかります。 これを30日利用する場合は、648円 となります。 21. 6(円) x 30(日) = 648円 消費電力100(W)、8時間、30日利用した時の電気料金の計算結果(1kWh単価27. 0円)
電気料金は、「基本料金」と「電力量料金」の合計額に、「再生可能エネルギー発電促進賦課金」を加えたものです。 (注)基本料金単価、電力量料金単価、再生可能エネルギー発電促進賦課金単価には、消費税等相当額を含んでおります。 契約電力(契約電力が500kW未満のお客さま) 実量制に基づき契約電力を決定します。 実量制とは、基本料金の算定根拠となる契約電力を、メーターで測定した過去1年間(そのひと月と前11ヶ月)の最大需要電力により決定する契約方法をいいます。 この契約方法は、お客さまが実際にご使用になった1年間の実績をもとに契約電力を決定するため、公平で合理的な制度です。 力率割引・割増し 力率とは、お届けした電力のうち、有効に使用された電力の割合をいい、メーターで測定した昼間時間帯(8時~22時)の有効電力量と無効電力量により、各月ごとに決定します。 お客さまの力率が85%を上回る場合は、上回る1%につき基本料金を1%割引します。一方、85%を下回る場合は、下回る1%につき基本料金を1%割増しします。
Looopでんきの「おうちプラン」は、基本料金が0円でシンプルでわかりやすい料金体系となっているのが特長 です。価格やサービス面でも高い評価を得ており、多くの方がお得に電気を使用しています。申し込みはWebから5分程度で済み、その後の切り替えも簡単です。 そうはいっても「本当に今よりも安くなるのだろうか」という不安に感じる方もいるでしょう。まずは現在の電気代と照らし合わせ、どれくらい安くなるかをシミュレーションしてみてはいかがでしょうか。 ⇒ 電気料金がいくら安くなるかシミュレーションしてみる おすすめ記事