[映]三国志−周瑜と孫策−(字幕版) 「三国志」の中でも高い人気を誇る武将・周瑜とその親友にして主君に当たる孫策を題材にした歴史ドラマ。消えた皇帝の印章をめぐる、若き日の周瑜と孫策の活躍を描く。 [映]ドラゴン怒りの鉄拳(字幕版)[4K] アジアが生んだ神話的スーパースター、B・リー。彼がそのトレードマークともいうべき"怪鳥音"や、華麗なヌンチャクさばきを初めて披露した、カンフーアクションの名作。 [映]ジェミニマン(吹替版)[SS][字] 人気男優W・スミスが、伝説のスナイパーと彼を狙う若いクローンというひとり2役に挑んだアクション。監督は「ライフ・オブ・パイ/トラと漂流した227日」のA・リー。 [4K][HDR]ラシット 人気ファッションブランド「ラシット」のアイテムが登場!機能もデザイン性も抜群なバッグを中心にご紹介します。 [4K][HDR]麻布プロバドール 澤崎隆人さんがお届けするエレガントで心地よいコレクション「麻布Provador(プロバドール)」にご期待を。 [4K][HDR]お昼はチェッQ!ワクワク14 ちょっとひと息、リラックスタイムのお楽しみ。毎日お昼14時は「ワクワク14」で決まり!人気商品から新商品まで、あ、こんなの欲しかった!がいっぱいのお買い物時間。 © 2017 IPG inc.
<韓国語放送 日本語字幕 全75話> 46 42 52 WBS 「あなたと世界を経済でつなぐ」経済ニュース。豊富なデータとわかりやすい解説で、明日からの仕事や生活に役立つニュースをお伝えします。 [4K]おじさまと猫[終] 第12話[字] 草刈正雄主演!大人気漫画を連続ドラマ化!誰かに愛されたかった猫とおじさまの心温まる日々を紡いだ物語◇いよいよ最終回!仲間がくれた勇気…新たな1歩◆4K制作 [4K]ショッピングQ 4K 発見と出会いがいっぱい!世界中で愛されるテレビショッピングQVCで新しいお気に入りを見つけませんか?様々な厳選商品をショッピングナビゲーター達が楽しくご紹介! 今日の番組表[BSデジタル] - Yahoo!テレビ.Gガイド [テレビ番組表]. 22 [4K]BSフジLIVEプライムニュース 『東京の感染過去最大に 米独仏の記者が生直言 海外が見た日本の対策』一つのテーマを二時間徹底議論!問題の解決策を見つけ出し、提言する。◆4K制作番組 01 植野食堂 by dancyu #4 ポテトサラダ 雑誌「dancyu」編集長・植野広生が目指すのは、日本一ふつうで美味しい料理が並ぶ食堂の開店!本日厨房で学ぶのは、東京・青山「青山ぼこい」さんの「ポテトサラダ」 [4K]QVCテレビショッピング 58 植野食堂 by dancyu #104 ピザトースト 雑誌「dancyu」編集長・植野広生が目指すのは、日本一ふつうで美味しい料理が並ぶ食堂の開店!東京・鶯谷「淳喫茶 DEN」さんの厨房で「ピザトースト」を学ぶ [字][デ]クイズ!脳ベルSHOW 第1245回 今日も脳トレで疲れた脳をリフレッシュ!「ひらめき・記憶・発想力」の3ジャンルのクイズに挑戦!番組の最後には豪華なプレゼントが当たるクイズがあります! 知りたい!SDGs #96 SDGsの全体コンセプトや、SDGsの各目標をわかりやすく解説!また、目標の解決に取り組んでいる事例も紹介。 ミッドナイト★トレ活 鉄道好きが集まって、深夜にみんなでトレイン活動(トレ活)を敢行!番組初出しとなる貴重な映像や、ファン必見の超レア商品も登場! 34 03 32 音楽のある風景 夢と華の演歌 涙・酒・人生・恋・旅・夢…。昭和を彩った演歌の名曲たちを6つのシーンで描きます。バブル時代にレーザーカラオケ映像を作ったスタッフたちによる演歌+映像の決定版。 [映]アメリ(字幕版) パリで暮らす空想好きのキュートなヒロイン、アメリ(「ダ・ヴィンチ・コード」のA・トトゥ)が、人々に愛と幸福を運ぼうと夢見る、ロマンティックコメディの大ヒット作。 [映]レインメーカー(字幕版)[SS] 新米弁護士が苦い現実に直面しながら真の正義とは何かに向き合っていく。人気作家J・グリシャムのベストセラーを巨匠F・F・コッポラが映画化した社会派法廷サスペンス。 [映]ターミネーター4(吹替版)[4K][SS][字] 人類と機械軍団の時空を超えた闘いを描くSFアクションの第4弾。シリーズで初めて未来を舞台に、人類の救世主ジョン・コナーと機械軍団が壮絶なバトルを繰り広げる!
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厳選VTR 公開▽夕方にかけての福岡・佐賀のお天気を詳しく解説します。今何が起きてるのか?最新ニュースもしっかりお伝えします! 14:40 ロンプク☆淳▽ミリ世界鉛筆芸術に淳衝撃連発ほか 福岡スゴ技&淳両親も絶賛!? 大衆食堂保存会▽ミリ単位の鉛筆芸術に衝撃の淳 イカれてる 連発 もう一人の田村淳も爆笑キャラ弁!? ▽想像超える味が続々 84歳の激ウマ食堂 再 モノづくり大国ニッポンを支える福岡発の企業や個人を、淳流に表彰する" ロンプク○○賞" 。「誰もが驚愕する兄のスゴ技を見に来てほしい」という双子の40代男性からのメールを受け、淳と真亜子は北九州市へ。そのスゴ技とは、鉛筆の芯を小型ナイフで削って、文字やミニチュアを作り出す鉛筆彫刻だった 15:40 相棒 season9 #13 『通報者』生け花教師が殺害されるところを目撃した少年。真実を語ろうとしない少年は何を隠し、何を守ろうとしているのか。右京と尊はゆっくりと真実へ近づいていく…。 生け花教師・俊子が絞殺。右京と尊は、通報者を中学生・祐太と突き止める。面倒なことに巻き込まれたくなかったというが… 祐太が俊子と知り合いと判明。尊が問いただすと、万引きを目撃され脅されていたという。なぜウソをつくのか? 右京は祐太の中学で盗撮事件があったとつかむ。事件当時、俊子は学校に出入り。盗撮事件に祐太が関わっていたのか? 殺害事件、盗撮事件と祐太をつなぐものは? そして、殺人事件の犯人は? 16:40 東京オリンピック バドミントン 男子シングルス1回戦 女子ダブルス準々決勝 5種目すべてメダル獲得を目指す"史上最強"バドミントン! メダル獲得へ山場となる女子ダブルス準々決勝! メダルを狙うフクヒロ&ナガマツペアに注目が集まる! 選手層の厚さから"史上最強"と言われる日本代表。中でも女子ダブルスは、リオで金メダルを獲得して以来、世界大会を次々と制してきた。世界ランク1位の福島&廣田"フクヒロ"ペアと世界バド連覇・永原&松本"ナガマツ"ペアが準々決勝に挑む! さらに、王者・桃田賢斗が敗れる大波乱のあった男子シングルスには、バドミントン一家の星・常山幹太が出場。五輪メダルという家族の夢を背負い決勝Tに出場へ! 21:54 報道ステーション 東京3000人超え…どこで感染? 専門家ら最新状況を分析▽各地で「過去最多」相次ぐ…宣言の追加は?
おかわりするなら主食以外 サラダ食べ放題のランチなんていかが? ルール1のとおり、1汁3菜を守って食べていれば、糖質に偏った食事の時よりも満腹を感じやすく、時間の経過とともにお腹も脳も満足度が増してきますが、「どうしてももっと量がないと満足できない」、「おかわりをしないと物足りない」という人は、主食は1杯(1個)にしておき、野菜やスープをおかわりしましょう。 カロリーオーバーするから、というのはもちろんなのですが、昼食を食べ過ぎると夕食の時間に空腹を感じにくくなり、結果的に夕食の時間が遅くなってしまう可能性があるためです。また、一方では、一気に糖質(主食)を摂った反動で、1時間後前後で眠気に襲われ、日中の仕事などがはかどらなかったり、満腹感なるのに、血糖値が降下する夕方にはお腹が鳴ってついお菓子をつまんでしまったりと、良いことはありません。 ルール3. ランチ前、ランチ中は水分摂取を ランチの前に水分を摂りましょう 水分摂取が少ないと、食べ物から水分を確保しようとするために脳が食欲を増大させます。そうすると、昼食でドカ食いをしてしまいます。このメカニズムを働かせないためには、こまめな水分補給が大切です。午前中も、ランチ中も、水分は定期的に摂取しましょう。1日のトータル摂取量は1~1. 5リットルを目安に。 ルール4. ランチの後は10分散策 ランチのあとは、10分早歩きで帰ろう! ダイエット中のおすすめ昼ごはんレシピ｜効果的に痩せる昼食メニューを大公開 | Smartlog. ランチで食べたものを脂肪にしないためには、食後に体を少し動かすことが有効です。仕事の昼休みにランチを摂るなら、ランチは職場から少し離れた場所まで行って食べるのも良いでしょう。食べた後、職場に戻るまでの間に歩くことでカロリーが消費され、血糖値の急激な上昇も抑えられます。自宅でランチを摂るなら、食べた後に家事をしたり、近所まで買い物に行くのも良いでしょう。食べ終わってゴロンとするのはNGです。 適切なランチの摂り方ができれば、その日の夕食で食べ過ぎることもなく、バランスの良い食生活を維持できるようになるので、代謝が上がり、痩せやすくもなります。 ぜひ、今日から実践してみてくださいね。なお、 痩せるための朝食の選び方 も合わせて実践すれば、なお減量達成が早くなるはずです! 【関連記事】 朝ごはんにパンは太る?低カロリーだけじゃないダイエットに良い朝食 40代が痩せる方法は運動と食事の見直し! 糖質制限中の夜食!
ダイエット中で悩んでしまうことが多い外食ですが、こうやって見ると意外と食べられる物が多いですよね! 特に都内の方であれば、今回ご紹介したお店のどれかは近くにあるはずです。 一つでも生活圏内にあると、ダイエットがぐっと楽になると思いますので、是非探してみて下さい! ここまで、外食を日常的にダイエットに取り入れる為の方法を説明しましたが、付き合いなどで自分でお店を選べず高カロリーな食事になってしまうこともあると思います。 そういった時は気に病まず、 低カロリーに慣れた身体や心をリフレッシュする食事だと捉えて楽しんで下さいね!
せっかく良い天気やのに 家でゴロゴロしているかんみです、こんにちわ。 龍(長男23歳)は彼女とランチ&映画のデートに出かけ、 虎(次男15歳)は私と一緒にコタツの番。 優(三男9歳)とみーちゃん(長女7歳)は 朝ごはん昼ごはん時以外は家の周りを走り回ってます。 この日のお昼ご飯は龍以外の4人分作りました。 お休みの日ぐらいごはん作りサボりたーい。 っていう気持ちを奮い立たせます。 むしろお休みの日ぐらい、のんびり料理楽しみたいなって思う。 ゆっくり料理して、 昼間っからお酒をグビッ。 最高の休日ランチですな、おっほっほ。 昨日作った3種のナムル使って焼きそば作りました。 もやしとほうれん草とにんじんのナムル、 ボウルいっぱいに作ったからまだ残ってるなぁ。 残り物ばっかりのお昼ごはん。 食べすぎた・・・ 休日は外食しがちですよねー。 ここで気を引きしてめてお昼は絶対家で手作り!をクリアしたら 達成感半端ない。 「よっしゃー、昼ごはん代節約できたやんかーーー! !」 って叫びたくなるほど自分を褒めます(笑) なんでか知らんけど、 外食や惣菜でごはん済ませた後の罪悪感がすごいんです。 お金ももちろんもったいないけど、 作れば良かった・・っていう後悔が押し寄せる。 なので、私はごはんは絶対手作りって決めてるんですよ。 けれど。 その分買い物します(笑) いつも応援ありがとうございます! 節約・貯蓄ランキング リンク 水筒買い替えました。 元々あった水筒が500mlしか入らないから、 いつも足らんって言われてて💦 龍と虎も水筒いるんかなぁ。 聞かないとあかんなぁ。 私のサンダル。 去年買うのをためらって買い損ねたサンダルです。 1年考えた上での購入決意やから良しとします。 楽天市場で「大人用マスク」ランキング第1位のマスク買いました〜。 色もカラフル。 何より安い! 【みんなが作ってる】 今日のランチのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 毎日使い捨てるものやから安いに越したことないですね。 もう何回もリピート購入してる我が家のお米です。 安いのに美味しい。 モチモチで甘味あって、 美味しすぎて太ります(笑) あ、もう太ってるわ、あっはっは。 とまぁ、 食費の節約できてても 買い物はしっかり楽しみます! さてと、 お昼過ぎてもたなぁ・・・ 今から何しようかな。 いつもありがとうございます!
福岡市営地下鉄空港線 天神駅 徒歩2分 姫路 和食、鮨・寿司、日本料理・懐石・会席 姫路 すし一 (スシイチ) 瀬戸内海の旬のお魚を中心に素材を生かした自然な美味しさのお食事が楽しめるお店【姫路 すし一】。その日に入った新鮮なものを調理しているので、値段は時価となっています。おすすめは、希少と言われる『国産穴子のあて』。ふっくらとした蒸し穴子に、香ばしい焼き穴子と双方の良さを楽しめます。特製のたれをつけて焼き、お醤油もお店のこだわりのもの。店内は、個室が4部屋ありお仕事での接待やご親族のお祝い等に、25名様位までの宴会等もご利用可能。姫路城も徒歩で行けるほど近く、観光客の方も姫路の味をご堪能いただけます。瀬戸内の贅沢グルメに種類豊富な日本酒を思い思いのスタイルでお楽しみいただける高級日本料理のお店です。 JR各線 姫路駅 徒歩15分 ページトップ お昼 ご飯 外食のグルメ情報一覧から気になるレストランを選んでください。【ヒトサラ】は、お昼 ご飯 外食のレストランを最寄駅、ご予算、ランチメニュー、個室のあるお店などのこだわりの条件から簡単に探せます。