08 - 旗揚げ公演 予定外(ユロ・リーシャル役)以降 1995. 08 - 三宅弘城ソロ・レイトショー 悟空先生対アメリカ先生 1995. 11 - 4. A. M(アイザック役) 1997. 12 - フランケンシュタイン〜version100℃〜 - ビクター・フランケンシュタイン博士 役 1998. 02 - ザ・ガンビーズ・ショウ - "GOGOガンビーズ"マイク(Vo. ) 役 1993. 03 - 薔薇と大砲〜フリドニア日記#2〜 - ぎが 役 1993. 09 - テイク・ザ・マネー・アンド・ラン - 衣笠 役 2000. 03 - 絶望居士のためのコント - 絶望居士 役 2001. 07 - 室温〜夜の音楽〜 - 木村(タクシーの運転手) 役 2001. 11 - ノーアート・ノーライフ - オケタニ 役 2002. 12 - 東京のSF - 編集長 役 & 象田 役 & ロボ太郎 役 2003. 06 - ドント・トラスト・オーバー30 - ラーメン屋店員 役 & ヒロキ(メグミの兄) 役 2003. 11 - ハルディン・ホテル - マルボシ 役 2004. 12 - 消失 - ドーネン 役 2006. 04 - カラフルメリィでオハヨ〜いつもの軽い致命傷の朝〜 - 丸星 役 & 松岡(写真部・左門) 役 2007. 12 - わが闇 - 三好未完 役 2008. 09 - シャープさんフラットさん - 辻煙(田中正明)役(ホワイトチーム)、サニー関口役(ブラックチーム) 2009. 09 - 世田谷カフカ - カール・ロスマン、世田谷区長、マックス・ブロート、寺内 役 2010. 06 - 2番目、或いは3番目 - ヤートン 役 シリーウォーク・プロデュース [ 編集] 1993. 02 - お茶と同情(作・演出:手塚とおる) 1997. 09 - 静の海第二回公演 月の光(作・演出:タイチ) 2002. 08 - 空飛ぶ雲の上団五郎一座 アチャラカ再誕生 2004 - 空飛ぶ雲の上団五郎一座 キネマ作戦 その他の舞台 [ 編集] ロープ 七人の恋人 春子ブックセンター 髑髏城の七人 宝塚BOYS 大パルコ人「メカロックオペラ『R2C2』〜サイボーグなのでバンド辞めます! NHKみいつけた！椅子の応援団のおねえさんは誰？プロフィールを紹介！ | 子育てジャーニー. 〜」 マレーヒルの幻影 鋼鉄番長 シレンとラギ 大パルコ人(2) バカロックオペラバカ 『高校中パニック!
お・ま・えローテンションガール (「グループ魂に 柴咲コウ が」名義) - 5. ラブラブエッサイム'82 - 6. べろべろ - 7. だだだ 配信 1. スーパー! サマー! アックスボンバー! ラブハンター! 06! - 2. 「卒業」からの卒業 - 3. I was PUNK!! 〜グループ魂にあっちゃん (NEW ROTE'KA)は?? アルバム オリジナル indies. GROOPER - 1. Run魂Run - 2. 荒ぶる日本の魂たち - 3. TMC - 4. 嫁とロック - 5. ぱつんぱつん - 6. 1! 2! 3! 4! - 6. おっす!イスのおうえんだん - <みいつけた!>-歌詞-Various Artists-KKBOX. 20名 ライブ 1. 実録! グループ魂全国ツアー「客VS俺! どっちがスケベか競争して来たど! 15番勝負」 関連項目 ミディ - キューンミュージック 典拠管理 MBA: be3044fa-0579-4499-9f3d-5d6f9a49e06e
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(2009年-、 NHK教育 )- みやけマン(体操「なんかいっすー」他)、カッパせんせい 役 声優 [ 編集] テレビアニメ [ 編集] みいつけた! (2009年-、NHK教育)- ちょうちょうさん、ペロ、クルットさん、ホネーキンさん、 ドッコラショ3きょうだい〈ドッチ、コラジ、ショーゾー〉、ヨッコイ師匠、チョビさん、ノリオさん、ノリヤさん、ガジリ、ジョーブせんせい、マーちゃん、カピイ、サルル 役 吹き替え [ 編集] クイック&デッド (1997年) - スポーテッド・ホース 役(日本語吹替〈テレビ朝日版〉) メアリー & マックス (2011年) - マックス 役(日本語吹替) 映画 [ 編集] シコふんじゃった。 (1992年) トリック劇場版 (2002年) - 臼井猛 役 踊る大捜査線 THE MOVIE 2 レインボーブリッジを封鎖せよ! (2003年) - 瀬川吉雄 役 電車男 (2005年) - たむら(オタクB) 役 フラガール (2006年) - 猪狩光夫 役 マリと子犬の物語 (2007年) - 内村義男 役 少年メリケンサック (2009年) - 岡本(ヤング) 役 曲がれ! スプーン (2009年) - 小山 役 映画 怪物くん (2011年) - お巡りさん 役 だいじょうぶ3組 (2013年)- 紺野鷹志 役 中学生円山 (2013年)- 梅田 役 映画 ST 赤と白の捜査ファイル (2015年) - 山吹才蔵 役 孤狼の血 LEVEL2 (2021年) - 中神悟 役 CM [ 編集] 日本酸素(現 大陽日酸 CM中バック転を披露) UCC上島珈琲 ( 菊池桃子 と共演) イトーヨーカドー - ナレーション クオーク 脚注 [ 編集] [ 脚注の使い方] ^ ピエール瀧 の代役。本放送では瀧が演じて出演していた2019年1月から3月の放送分も、撮り直しにより総集編やDVD収録では三宅が演じたシーンに変更された。 出典 [ 編集] ^ 宮藤官九郎 『やぁ宮藤くん、宮藤くんじゃないか! 』より ^ " 『あさが来た』亀助役で注目の三宅弘城 劇団で鍛えられた華麗な"七変化"俳優 ". オリコン (2015年11月13日). 2016年3月12日 閲覧。 ^ "三宅弘城×野々すみ花、「ラヴ・レターズ」で激しく惹かれ合う男女に挑戦". ステージナタリー.
(2016年5月13日) 2016年5月13日 閲覧。 ^ シネマカフェ (2015年9月30日). " 新垣結衣主演「掟上今日子の備忘録」、第1話ゲストに中越典子ら ". 2015年10月10日 閲覧。 ^ ORICON STYLE (2016年6月2日). " 剛力彩芽主演『グ・ラ・メ! 』ドラマ化 滝藤賢一、高橋一生、小日向文世が共演 ". 2016年6月3日 閲覧。 ^ "金曜夜の"ドロキュン"ドラマに大谷亮平ら出演決定!". Smartザテレビジョン. (2016年12月8日) 2016年12月8日 閲覧。 ^ "杉本哲太、 『監察医 朝顔』第6話より合流 三宅弘城は''最後の事件''に? ". Drama&Movie by ORICON NEWS. (2019年8月12日) 2019年8月13日 閲覧。 ^ "サウナの"伝道漫画"「サ道」ドラマ化!原田泰造、三宅弘城、磯村勇斗らサウナ好き俳優が集結". ザテレビジョン. (2019年5月16日) 2019年5月16日 閲覧。 ^ " サ道:原田泰造×三宅弘城×磯村勇斗の人気ドラマ 新シリーズが7月9日スタート コロナ禍テーマ ". まんたんウェブ (2021年6月4日). 2021年6月4日 閲覧。 ^ "「ざんねんないきもの事典」ドラマ化、出演に竹中直人・三宅弘城・磯村勇斗ら". ステージナタリー (ナターシャ). (2020年9月24日) 2020年10月10日 閲覧。 外部リンク [ 編集] 三宅弘城 - 大人計画 OFFICIAL WEBSITE 三宅弘城 (@miyasekken) - Twitter 表 話 編 歴 大人計画 主宰 松尾スズキ アーティスト 宮藤官九郎 顔田顔彦 阿部サダヲ 正名僕蔵 宮崎吐夢 皆川猿時 村杉蝉之介 荒川良々 近藤公園 三宅弘城 小松和重 少路勇介 星野源 上川周作 篠原悠伸 井口昇 細川徹 池津祥子 伊勢志摩 宍戸美和公 猫背椿 田村たがめ 平岩紙 小林きな子 中井千聖 新井亜樹 グループ魂 日本の劇団 公式サイト 表 話 編 歴 グループ魂 破壊 - 暴動 - バイト君 - 港カヲル - 小園 - 石鹸 - 遅刻 シングル オリジナル 1. 竹内力 - 2. 本田博太郎〜magical mystery UPAAAAAAAAA!!!!! 〜 - 3. 君にジュースを買ってあげる♥ - 4.
第7話(2010年2月28日、TBS) - 山田耕二 役 怪物くん (2010年4月17日 - 6月12日、NTV) - お巡りさん 役 マドンナ・ヴェルデ (2011年5月17日・24日、NHK) - 荒木達弥 役 おみやさん 第8シリーズ 第8話(2011年6月16日、テレビ朝日) - 丹沢正平 役 ドン★キホーテ (2011年7月9日 - 9月24日、日本テレビ) - 西脇宗佑 役 正月時代劇 御鑓拝借〜酔いどれ小籐次留書〜 (2013年1月1日、NHK) - 平野初五郎 役 特集ドラマ 極北ラプソディ 後編(2013年3月20日、NHK) - 伊達伸也 役 ST〜警視庁科学特捜班〜 (2013年4月10日、日本テレビ) - 山吹才蔵 役 ST 赤と白の捜査ファイル (2014年7月16日 - 9月17日、日本テレビ) - 山吹才蔵 役 リーガルハイ 第2話(2013年10月16日、フジテレビ) - 猪野義孝 役 戦力外捜査官 第6話(2014年2月15日、日本テレビ) - 玉置優 役 夜のせんせい 第7話(2014年2月28日、TBS) - 大神仁志 役 金曜ロードSHOW! 特別ドラマ「 磁石男 」(2014年6月13日、日本テレビ) - 高木ノボル 役 磁石男2015(2015年9月18日) 木曜時代劇 吉原裏同心 (2014年6月26日 - 9月18日、NHK) - 佐吉 役 素敵な選TAXI 第6話(2014年11月18日、 関西テレビ ) - 虫海暗 役 医師たちの恋愛事情 (2015年4月9日 - 6月18日、フジテレビ) - 大根良太 役 連続テレビ小説 あさが来た (2015年9月30日 - 2016年4月2日、NHK) - 亀助 役 あさが来たスピンオフ 割れ鍋にとじ蓋(2016年4月23日、 NHK BSプレミアム ) - 主演・亀助 役 掟上今日子の備忘録 第1話(2015年10月10日、日本テレビ) - 笑井航路 役 [5] 世界一難しい恋 (2016年4月13日 - 6月15日、日本テレビ) - 音無静夫 役 グ・ラ・メ! 〜総理の料理番〜 (2016年7月22日 - 9月9日、テレビ朝日) - 田村友和 役 [6] 奪い愛、冬 (2017年1月20日 - 3月3日、テレビ朝日) - 武田玄 役 [7] 小河ドラマ 織田信長 (2017年、 CS 時代劇専門チャンネル) - (現代に来た) 織田信長 役 眩〜北斎の娘〜 (2017年9月18日、NHK) - 弥助 役 今からあなたを脅迫します (2017年10月15日 - 12月17日、日本テレビ) - 目黒 役 ぬけまいる〜女三人伊勢参り 第1話、第4話・第5話、第7話・最終話(2018年10月27日、11月24日・12月1日、12月15日・22日、NHK) ‐ 次兵衛 役 小河ドラマ 龍馬がくる (2018年、CS 時代劇専門チャンネル× 関西テレビ 共同製作作品) - (現代に来た) 坂本龍馬 役 よつば銀行 原島浩美がモノ申す!
口腔感染症は内因性混合感染症である。 口腔内には、未同定の細菌を含め、約700種類の細菌が生息している。出生直後から母親や近親者から伝搬した細菌が歯面や粘膜面に付着し、複雑なバイオフィルムを形成するため外来性の細菌が付着増殖することは困難である。したがって、口腔の感染症の多くは、口腔内常在菌が原因である。また、個々の細菌は病原性が弱いため、単独で疾患を起こすのではなく混合感染の様式をとる。歯周病はその代表的疾患といえる。また、一般に慢性感染症として推移する。 2. 口腔内からは強病原性菌は検出されない。 先に記載したように、口腔細菌叢形成菌の病原性は極めて弱い。また、代表的歯周病原菌 Porphyromonas gingivalis の内毒素の生物活性は、大腸菌などの一般細菌に比べ、極めて低い。したがって、う蝕や歯周病などの口腔疾患に見られるように、発症までに長時間を要する。 3. 【医師監修】皮膚常在菌の種類と役割とは？ ｜ オーガニック化粧品のピュアノーブル. 口腔フローラ形成菌の特徴; 1) 歯や口腔粘膜に付着する菌だけが口腔内に定着できる。 2) 主な生息部位はデンタルプラークで、典型的なバイオフィルムを形成する。さらに、歯肉縁上と縁下プラークとでは菌叢が異なり、前者では通性嫌気性グラム陽性レンサ球菌が中心に、グラム陽性桿菌が共存する(図1)。一方、縁下プラークからは、通性嫌気性グラム陽性レンサ球菌や桿菌が検出されるものの、偏性嫌気性グラム陰性桿菌も生息する。 3) プラーク形成菌は凝集性が強く、単一菌種の凝集だけではなく、異菌種間凝集が見られる。凝集菌塊は抗食菌性、耐酸性などを示すため、一部の細菌は糞便からも培養される(図2)。 4. 初期プラーク形成菌は口腔環境維持に重要である。 主にレンサ球菌により形成される初期プラークは、外来性の細菌の口腔内定着を阻害する。健康的な口腔の維持には、レンサ球菌中心の細菌叢を保つことが重要である。 5. プラークの増加に伴い病原性プラークへ遷移する。 不十分な口腔ケアにより経時的にプラーク量が増加する。歯や粘膜面に直接付着出来ない菌も、異菌種間の凝集により初期プラーク形成菌に付着することで定着が可能となる。その結果、フラーク量は飛躍的に増加し、菌叢も複雑な様相を呈してくる。また、プラーク量の増加と共にプラーク深部の酸化還元電位が低下し、偏性嫌気性菌の発育が可能となる。偏性嫌気性グラム陰性桿菌比率が増加するにしたがって、歯肉の炎症や歯周病が発症しやすい環境となる(図3)。 6.
(コリネバクテリウム属) Corynebacterium spp. はグラム陽性桿菌で通常、人の皮膚、粘膜、腸内に常在します。 C. diphtheriae (ジフテリア菌)を除く Corynebacterium spp. は病原性が弱く、感染症を起因することはまれです。しかし、C. jeikeium(以前は Corynebacterium group JK)については、1970年に重度の感染症例が報告され 18) 、1976年に敗血症が報告され 19) 、多くの抗菌薬に耐性を示す病院感染起因菌として注目されるようになりました 20) 。好中球減少症患者において敗血症、心内膜炎を起因する例が多く報告されており 21) 、また、腹膜透析患者において腹膜炎 22) 、血管カテーテルやペースメーカーなどの体内挿入人工物を有する患者において菌血症 23) 、時に手術部位感染 24) や肺炎 25) を起因することがあると報告されています。 C. jeikeiumは欧米においてヒトの皮膚、特に腋窩、鼠径・直腸周辺から頻繁に検出されており、グリコペプチド以外の抗菌薬において多剤耐性を示すと報告されています 26) 。日本においてもC. jeikeiumの検出 27)28) や肺炎、敗血症の発生 29) が報告されています。 Acinetobacter spp. (アシネトバクター属) Acinetobacter spp. はブドウ糖非発酵グラム陰性桿菌で、21種類に分類され、 A. baumannii、A. 常在菌とは. johnsonii、lcoaceticus、A. hamolyticus、A. junii、A. Iwoffii、A. radioresitens などがあります30)。臨床的に重要な菌は A. baumannii で、 Acinetobacter spp. 臨床分離株のうち約72. 9%がumanniiであったとする報告もあります31)。 Acinetobacter spp. は通常、環境や土壌に広く生息し病院のみならず家庭の洗面台など湿潤な室内環境から検出されますが、しばしば健常人の皮膚にも常在します。健常人に対しては病原性が弱い菌ですが、重い基礎疾患を有し人工呼吸器を使用している患者において肺炎、血管カテーテルを挿入している患者において菌血症を起因することがあり、外傷感染、手術部位感染、尿路感染、敗血症、髄膜炎、心内膜炎、腹膜炎などの起因菌ともなります32)。 A. baumannii は、染色体性のセファロスポリナーゼを産生して多くのセファロスポリンに本来的な耐性を示し、薬剤修飾酵素の産生や薬剤透過性の低下によりアミノグリコシド、フルオロキノロンなどに多剤耐性を示すこともあります 32) 。また1985年にはスコットランドでプラスミド性のβ-ラクタマーゼを産生してカルバペネムに耐性を示す A. baumannii が検出され 33) 、有効な抗菌薬がほとんどない A. baumannii の拡散が欧米で問題となっています 34) 。日本においても Acinetobacter spp.
- 1898年、 デンタルプラーク (一般的に言う「 歯垢 」)が う蝕 や 歯周病 の病因であることを指摘した。 Clarke - 1924年、う蝕病変部からレンサ球菌を分離し、 Streptococcus mutans と命名した。 Robert tzerald&Paul - 1960年、ハムスターを用いた実験で特定のレンサ球菌がう蝕を誘発することを証明した。 口腔細菌学(微生物学)教材 [ 編集] 口腔細菌学談話会編集「歯学微生物学」 医歯薬出版, 1992. 藤田浩編集「新図説口腔微生物学」 学建書院, 1996. 浜田茂幸編集「口腔微生物学・免疫学」(第2版) 医歯薬出版, 2005. 前田伸子・大島朋子「口腔微生物学サイドリーダー」(第2版) 学建書院, 2005. 山西弘一・平松啓一「標準微生物学」 医学書院, 2002. 奥田克爾「最新口腔微生物学: バイオフィルム 感染症とアレルギー疾患」一世出版, 2002. 花田信弘 監修「ミュータンスレンサ球菌の臨床生物学:臨床家のためのマニュアル」 クインテッセンス出版, 2003. 奥田克爾「口腔内バイオフィルム: デンタルプラーク 細菌との戦い」 医歯薬出版, 2004. など 関係する学会 [ 編集] 日本細菌学会 / 日本感染症学会 / 日本環境感染学会 / 日本口腔感染症学会 / 日本性感染症学会 / ICD協議会 日本ウイルス学会 / 日本エイズ学会 / 日本医真菌学会 / 日本寄生虫学会 / 日本臨床寄生虫学会 日本分子生物学会 / 日本生化学会 / 日本免疫学会 / 日本化学療法学会 歯科基礎医学会 / 日本歯周病学会 / 日本臨床歯周病学会 / 日本歯科保存学会 / 日本歯科薬物療法学会 臨床微生物迅速診断研究会 / バイオフィルム研究会 / 日本ブドウ球菌研究会 / レンサ球菌感染症研究会 /(財) 緒方医学化学研究所 / 日本耳鼻咽喉科感染症研究会 / 日本産婦人科感染症研究会 口腔細菌学会、口腔微生物学会は存在しない( 2005年 現在)。 脚注 [ 編集] 参考文献 [ 編集] 竹下徹m 山下喜久、「 口腔常在微生物叢の構成と健康との関連 」 『日本乳酸菌学会誌』 2016年 27巻 1号 p. 美肌菌を育てる菌活スキンケア！角層バリア機能と皮膚常在菌のバランスが重要（古畑由美子先生） - ラ ロッシュ ポゼ. 3-9, doi: 10. 4109/jslab. 27. 3, 日本乳酸菌学会 関連項目 [ 編集] う蝕 歯周病 細菌学 口腔生化学 口腔病理学 口腔解剖学 ヒトマイクロバイオーム 外部リンク [ 編集] 学会 [ 編集] 日本細菌学会 日本口腔感染症学会 日本歯周病学会 日本歯科保存学会 団体・研究所など [ 編集] 日本歯科医師会 国立感染症研究所 感染症疫学センター 厚生労働省検疫所 海外感染症発生情報 感染症危機管理対策室(日本医師会) WHO: Disease Outbreak News アメリカ疾病管理予防センター(CDC) ICD制度協議会 医療福祉検定協会 (財)口腔保健協会
防御壁を守る 防御壁が堅牢であれば、感染症、アレルギー性疾患などは防ぐことができます。 しかし、壁は、様々な原因でダメージを受けます。 ・加齢現象という経年劣化 ・乾燥 ・喫煙や化学物質への暴露 ・食生活の乱れなどによる腸内の炎症 などです。 2-1. 乾燥を防ぐ 全身のあらゆる防御壁は、経年劣化します。 加齢によって顕著に起こりやすくなるのが、乾燥です。 口や喉、気道、目などの粘膜、そして皮膚などが、年齢と共に乾燥することは誰もが経験することだと思います。 皮膚は、表皮を多層構造にすることで堅牢さを保っています。 粘膜は、粘液というヌルヌルの液体を分泌することで摩擦や刺激などから保護するだけでなく、その粘液の中に抗菌成分や免疫細胞が作り出す抗体などを含み、外敵に備えています。 乾燥をすることで、こうした働きが失われます。 2-1-1. 日本大学歯学部 細菌学講座／総合歯学研究所 生体防御部門. 皮膚の乾燥を防ぐには 皮膚の乾燥を防ぐには、まず、洗い過ぎないことですが、手洗いが励行されているこの時期は、難しいでしょう。 アルコール消毒をすると特に乾燥がすすみます。 皮膚全般に言えることは、 ・洗浄力の強過ぎる合成界面活性剤入りの洗浄剤を使わないこと ・ゴシゴシとこすり洗いしないこと ・摩擦を防ぎ、しっかり泡だててから洗うこと ・洗った後に保湿剤などで潤いを保つこと また、年齢と共に、皮膚の水分保持能力は失われていきます。皮膚を一番外側で防御する角質には細胞間に水分が保持されています。この働きを担うセラミドは、年齢と共に減少していきます。 セラミドは脂質の一種であり、化粧品として皮膚に直接でも、口から摂取することでも消化で分解されず、角質のバリア機能維持に利用することができます。 2-1-2. 喉や気道の乾燥を防ぐには 喉や気道の粘膜の乾燥を防ぐことは、感染防御のために必須になります。 年齢と共に徐々に乾燥しやすくはなりますが、生活習慣を工夫することも必要です。 ・口呼吸を防ぎ、鼻呼吸を心がけること ・脱水にならないよう、水分をしっかり取ること ・うがいなどで潤いを保つこと。 ・エアコンなどによる乾燥を防ぎ適度な加湿をすること などの工夫をしましょう。 2-2. 喫煙者は気をつけて 数百種類以上の化学物質を含み、口から気道、肺までの粘膜を常に刺激している喫煙は、防御壁が脆弱になる一番のリスクです。 ただし、喫煙者でなくても、最近は大気汚染の問題で、PM2.
プレバイオティクス食品 定着している腸内細菌を育むには、そのエサであるプレバイオティクスを同時に摂ることが重要です。 プロバイオティクスとプレバイオティクスは両方大切ですが、プロバイオティクスを摂取しても定着しない年齢では、プレバイオティクスが最優先と考えてしっかり摂りましょう。 食物繊維を含む海藻や野菜、豆類、雑穀類、果物など。それから、小腸で消化されない糖であるオリゴ糖。もちもちしないポソポソのお米やじゃがいも、タピオカなどに含まれるデンプンが冷えてできる難消化性デンプン(レジスタントスターチ)などです。 最近では、大豆や蕎麦、酒粕などに含まれる難消化性タンパク質(レジスタントプロテイン)も、プレバイオティクスとして働くことが分かっています。 主に植物性の食品ですから、これらをしっかりと食べましょう。 詳しくは、『腸内細菌が健康を左右する! 腸を整える"シンバイオティクス"という食事法のすすめ』 腸内細菌が健康を左右する! 腸を整える"シンバイオティクス"という食事法のすすめ ウィズコロナ時代は、健康的に腸内フローラを養うことがより重要になります。 特に、小さなお子さんをお持ちの方は、「シンバイオティクス食品」を意識して、食生活をより大切に考えていきたいですね。 この記事の執筆は 医師 桐村里紗先生 医師 桐村 里紗 総合監修医 内科医・認定産業医 tenrai株式会社代表取締役医師 日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属 愛媛大学医学部医学科卒。 皮膚科、糖尿病代謝内分泌科を経て、生活習慣病から在宅医療、分子整合栄養療法やバイオロジカル医療、常在細菌学などを用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。 監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)。 現在は、執筆、メディア、講演活動などでヘルスケア情報発信やプロダクト監修を行っている。 フジテレビ「ホンマでっか!? 常在菌とは？. TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか
風邪を予防するには、手洗いうがいが欠かせませんよね。 それはなぜかというと、手にはたくさんの菌がついており、何かを食べたりすることでその菌が体内に入ってしまうからです。 手に付着している菌にもさまざまな種類がありますが、すべてが悪い菌というわけではありません。 しかし、放置しておくと病気等の原因となることはもちろんありますので、手につく菌について知っておくことが大切です。 手にはどれくらいの菌が付着している? 手についている菌の量は人それぞれですが、清潔な環境にいて常にアルコール消毒を行っている医療従事者でも、1㎠あたり39, 000~4, 600, 000個もの細菌が付着しているそうです。 多くの人が行き交う電車に乗ったあとやアウトドアをしたあとなど、手を洗わないでいるともっと多くの菌が付着しているわけです。 常在菌は安全? 手に付着している菌は、常在菌と通過菌の2つに分けられます。 常在菌とは、皮脂腺や皮膚のひだなどに常にいる菌で、表皮ブドウ球菌が代表的です。 菌は菌ですが、人間にとってはいて当たり前の菌で、深部にいるため手洗いをしたり表面をアルコール消毒したりしても完全に無菌にはなりません。 しかし、常在菌がいるからといって何かに感染したりすることはないので安心してください。 むしろ、すべて除菌しようと神経質になって消毒してしまうと、有害な菌に対する抵抗力が下がってしまいます。 常在菌がいたほうが免疫力が上がると考えていいでしょう。 注意すべきは通過菌! 手に付着している菌で注意しなければいけないのは通過菌です。 通過菌は、大腸菌や黄色ブドウ球菌、緑膿菌などが代表的で、放置しておくと風邪や感染症の原因になるおそれもあります。 通過菌は、常在菌と違って丁寧に手洗いをすることで除去することができます。 手洗いのポイントは、石鹸をつけて30秒から1分、爪の間や指の間、手の甲まで丁寧に洗うこと。手洗いをしたあとは必ずタオルで手を拭きましょう。 水で濡れたままにしておくと、また菌が発生してしまいます。 石鹸をつけて手洗いする他に、アルコール消毒も効果的です。 手を洗う場所が近くにないときなどは、アルコールが含まれたウェットティッシュやハンドジェルなどで手を拭くだけでも効果的です。 風邪や感染症を防ぐためにも、外出先から帰ったときやトイレに行ったあとなどは必ず手を洗うことを心がけましょう。 神経質になる必要はありませんが、手洗いを心がけるだけで有害な菌が体内に入ってしまうことを防ぐことができますよ。 前の記事へ ヴァージンココナッツオイルがすごい!