この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。 大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。 血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。 さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。 血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、 とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。 まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。 本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。 どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。 *目次より 第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった 第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる 第三章 血をしっかりつくるための食べ方 10の真実 第四章 元気な血を増やすための眠り方 6つの常識 第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 5つの方法 第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する 第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
2017/04/09 22:03 投稿者: ココア - この投稿者のレビュー一覧を見る 健康関連の書籍の中でも、久々のヒットです!女性も男性も、常に不調な人はとにかく読んでもらいたいです。 私はこれを一生物として、読み続けようと思います。血流の大切さは当たり前のようで、なかなか不足時の対策練れないので、大事な事を学べて本当に最高です。 とても良い 2017/01/13 21:44 投稿者: まちゅ - この投稿者のレビュー一覧を見る 自分のカラダに起きていることが分かりました。 これから実践してみます。 ためになったと思います。 2016/09/25 18:00 投稿者: はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る 読む本が無く、暇潰しに手に取った本でしたが、とても、体にとっての血流の大切さが理解でき、これからは、こういう本も読んでみようかなという気になりました…!
2021年01月11日 胃腸の調子が良くないときが多いので、夕食断食はやってみたいと思った。1日中だらだら食べていて、胃腸を休みなく働かせてしまっていたと反省。おなかが鳴るのはおなかを掃除中だったという事は初めて知った。 23時までに寝て、鶏肉を食事に取り入れる生活をしようと思う。 2020年11月25日 血流の大切さを痛感。 血をつくる、増やす、流す。 いろんなことが納得できる内容。 東医学を勉強したいと思った! 2020年11月18日 最近読んだ健康関係の書籍の中でもっとも当てはまることが多く、かつちょっと泣ける本。 夕食ファスティング実施中。 このレビューは参考になりましたか?
【地元高校生おススメ】自然豊かな尾鷲・熊野を満喫する旅 東紀州 自然・アウトドア 高速開通で名古屋から片道3時間になった東紀州エリア。1日しか時間が無くても今まで体験したことが無い三重県を味わえます! 地元の高校に通う高校生のオススメコメントも参考にして下さい♪ # 注目度急上昇!熊野市 赤木城跡・丸山千枚田と一緒に秘湯を回... 歴史・文化 注目度急上昇!熊野市 赤木城跡と丸山千枚田に地元の名湯を回るコースです。築城の名手・藤堂高虎により作られ、石垣が現存しています。すぐ近くには絶景で知られる丸山千枚田があり、さらに秘湯であり湯治場に使... 写真を撮るならここ!三重県写真旅コース その2 北勢、中南勢、東紀州 一眼レフカメラやミラーレスカメラ、いいカメラを買ったけどどこで撮影しよう?そんな方に送る三重県写真旅コース。ここで撮ればお気に入りの一枚間違いなし!なスポットをご紹介します。 熊野古道伊勢路 ツヅラト峠を歩く 熊野古道 伊勢路の中でも人気のツヅラト峠を歩くコースです!熊野古道伊勢路の落ち着いた雰囲気を味わいましょう。 レールマウンテンバイクで走る!話題の熊野スポット巡り旅 熊野で新しい体験!名勝を回りながら、レールマウンテンバイクを体験してみよう。赤木城は「穴場の名城」として最近話題です! 伊勢と熊野の巡礼地トレッキングの旅 伊勢志摩、東紀州 あこがれの熊野古道トレッキングに挑戦! 世界遺産・熊野三山へ2泊3日の一人旅｜みんなの旅プラン【旅色】. 今なお美しい石畳が残り、当時の面影を残す巡礼の道を歩き、雄大な自然の造形を楽しむ旅。 お伊勢参りと熊野古道を歩き、温泉で癒される巡礼の旅 早朝にお伊勢参りをしてから、世界遺産熊野古道を歩くコース。ダイナミックな自然とそれが作り出した造形美に心を奪われ、温泉につかって癒されます。 都会の喧噪を忘れて・・・伊勢と熊野の巡礼地トレッキングの旅 熊野古道トレッキングに挑戦。今なお美しい石畳が残り、当時の面影を残す巡礼の道を歩き、雄大な自然の造形を楽しみ、都会の喧騒を忘れられる旅。 世界遺産・熊野古道伊勢路を歩く グルメ 伊勢と熊野の二つの聖地を結ぶ祈りの道を巡るコース。平安から江戸時代にかけては多くの参詣者が歩いたことから、その様子は、蟻の熊野詣と例えられたほど。緑の木々の中を縫うように敷かれた苔むした石畳は、情... #
正式な参拝の順番は実はあります!
◆路線バスで自力でまわる場合は、ゆっくり神社巡りができます。2泊3日コースをご紹介します ⇒ バスで行く「熊野古道・熊野三山」2泊3日モデルコース!一人旅におすすめ 東京や名古屋からの場合 名古屋からの特急ワイドビューで、JR新宮駅やJR紀伊勝浦を目指す場合 路線バスで巡る レンタカーで巡る ⇒ 車で行く「熊野古道・パワースポット2泊3日」玉置神社と熊野三山めぐり 電話相談もあります 【熊野古道の旅】電話相談キャンペーン「15分500円」 Paypal・銀行振込・カード決済が選べます 【熊野古道】電話相談窓口を開設!KUMANOKODO consulting inEnglish! 熊野古道のマップ・パンフを取り寄せよう 【熊野古道ガイドブックおすすめ】webで見れる?読み放題? 熊野三山めぐりモデルコース【地図付／参拝した順番も公開】 ｜ お参りダッシュ！. 【熊野古道コース】地図 pdf!中辺路・伊勢路・小辺路・大辺路・紀伊路のルート・詳細について! 関連 ブログをメールで購読 コメントは受け付けていません。 熊野リトリート参加者募集
モデルコース モデルコースは熊野旅行を計画するうえで、サンプルとしてご利用いただけます。モデルコースを自由にカスタマイズして楽しい旅行計画を立てることが出来ます。もちろんそのままモデルコースをお申込みも可能です。あなただけの熊野旅行を是非計画して楽しい時間をお過ごしください。 モデルコースタイプ 日帰り 1泊2日 2泊3日 3泊4日 4泊5日 5泊6日 熊野古道
今回は、熊野古道を訪れるなら絶対にはずせない4つのスポットをご紹介!心の浄化と共に、記憶に残る体験をしてはいかがでしょうか。 ①花の窟神社(はなのいわやじんじゃ) 「花の窟神社」は日本書紀で「日本最古の神社」と記されており、伊弉冉尊(イザナミノミコト)が葬られたとされる神社です。 黄泉の国と接する場所として信じられており、よみがえりのパワースポットとして今でも人気があります。境内にはたくさんのご神体が存在しており、神話が眠る場所として全国から多くの人が訪れているスポットです。 取材レポート: 花の窟神社で御朱印をもらってきました!日本最古のパワースポット!? ②七里御浜(しちりみはま) 熊野市から紀宝町にかけての全長約22kmにわたる、日本で最も長い砂礫海岸がこの「七里御浜」。「日本の渚百選」にも選ばれた美しい景色は、熊野詣に訪れた人たちから広く愛されていて、春から夏にかけての時期にはアカウミガメも上陸します。 ※この写真は、松本峠より撮影をしたものです。 取材レポート: 七里御浜沿いを走り、熊野の美味に舌鼓!