Description 冷凍ブロッコリー。便利だけど、解凍するとベチャベチャになりませんか? どうせ火を入れて使うんだから…と考えました。 ブロッコリー 保存したいだけ ジップロック ブロッコリーに合わせたサイズ 作り方 1 保存したいブロッコリー。 洗って小分けにし、ジップロックに入れて、そのまま冷凍庫にポン! 冷凍ブロッコリーをお弁当にそのまま入れてもいい？【水っぽくならない3つの方法！】｜生活の知恵大全. 2 使うときは茹でて解凍。 茹でてから冷凍するよりベチャベチャにならないです。 3 茹でた後は、こんなにキレイな緑色! 4 ちなみに保存袋のままレンチンしても美味しく食べれると気づきました。 その方が便利かも。 コツ・ポイント 簡単なので何もないです。 是非、茎も固いところをスライサーで除いてから切って一緒に冷凍してください。 美味しく食べられますよ。 同じく、ほうれん草やアスパラ、青梗菜なんかも生のままでOK! 美味しく食べ切ろ! このレシピの生い立ち 安い時に買ったブロッコリー。 献立の関係で直ぐ使う予定がなかったから、とにかく保存!でもベチャベチャになるのは嫌!と思って試してみたら上手くいきました。 レシピID: 3349645 公開日: 15/08/16 更新日: 20/08/12
忙しい朝の生活や料理の合間に、ついでにお弁当のあと1品をサッと作れたら。 お弁当を作りながら、ふと頑張りすぎないおかずが欲しいとき、万能な食材がブロッコリーです。茶色くなりがちのおかずの中で、緑色がぱっと映えます。そしてブロッコリーって美味しいですよね。 本記事ではサッと取り出してすぐに作れる、ブロッコリー冷凍のコツと、冷凍ブロッコリーを使ったお弁当にオススメの3種類の時短レシピをお届けします。 頼りになる冷凍野菜。ブロッコリーは冷凍したらそのまま使える!
簡単に作れるドレッシング ごま油のちょい足しで韓国風 レモンを絞って地中海風 バターを加えてフレンチ風 味噌とマヨを混ぜて日本風 マヨとマスタードを混ぜて多国籍風 同じ野菜でもドレッシングの味わいが全然違うので、マンネリ化しにくくなりますよ♪ 3)ざる付きランチボックスにそのまま入れる (画像引用: フェリシモの雑貨より ) 上記のような「ざる付きのランチボックス」をうまく活用する方法もあります。 ざるの容器だと、出てくる水分を気にしなくてもよくなります。また、他の食材を電子レンジでむらなくチンしたいときにも活用できます。 冷凍ブロッコリーを解凍する方法って他にもあるのかなぁ? はい、他にもいろいろな方法があります。ここでは簡単に解凍できる3つの方法をご紹介しますね! お弁当にあと1品！サッと作る冷凍ブロッコリーの時短レシピ4種. 1)冷蔵庫でゆっくり解凍 メリット 翌日、お弁当箱に入れる前にしっかりと水気を取れば、ほかの食べ物との「仕切り」をつけなくてもよくなります! 前日の夜に、前もって冷蔵庫に冷凍ブロッコリーを入れる。(ゆっくり解凍させる) 翌日に、解凍されたブロッコリーの水気をとってお弁当に入れる。 2)レンジでさっと解凍 参考サイト: クックパッド さっと解凍できます 他の冷凍食品を電子レンジでチンした後のカップがあれば、そのカップを再利用できます (洗い物が1つ減ります) キッチンペーパーを折りたたんで耐熱皿などに敷く。 冷凍ブロッコリー1個あたり600wで20〜30秒チンする。 弁当箱へ入れる前に、水気を取る。 レンジ解凍のポイントは「加熱しすぎない」ことです。(すでに加熱処理されて売っているため) 個数や電子レンジの機種でチンする秒数が変わります。何度か試してみて、ベストな時間をメモっておくといいですね♪ 3)トースターでこんがり解凍(食感が1番あり!) トースターで加熱しながら水分が飛ばせます♪ 食感はダントツで1番! 冷凍ブロッコリーをアルミホイルなどの上に置き、トースターで4〜5分焼く。 お好みで塩を振っても美味しいです。また、長めにセットしてこんがり焼けるまで待つのもオススメですよ♪ 冷凍ブロッコリーを使った3つの時短レシピ 参考レシピ: 日本冷凍食品協会 ここでは、「思い立って3分ほどでできる」簡単レシピをご紹介します! このレシピをオススメする理由はこちらです。 調味料をかけることで、解凍しながら味がしみる どのレシピも「包丁・フライパン・火」を使わず和えるだけ!
<材料 2~3人分> ・ブロッコリーの茎 1株分 ・ごま油 大さじ2 ・醤油 大さじ1 <レシピ> 1、 ブロッコリーの子房を取ったあと、残った茎の表面の硬い皮をピーラーなどでむいたら、千切りにしタッパーに入れます。 2、1にごま油と醤油を振りかけ、よく和えたらタッパーにふたをして一晩寝かせて完成。 ※2~3日おくと、さらによく漬かります。 ブロッコリーは、お弁当のおかずに大活躍! 毎日のおかずやお弁当に、大活躍するブロッコリー。特に下ごしらえして冷凍しておけば、必要な時にサッと使えて便利です。 冷凍ブロッコリーの頑張らないお弁当レシピ、ぜひお試しくださいね。 丁寧な暮らしに関連する記事 しまいすぎない収納で、朝支度を快適に。 しまいすぎない収納で、朝支度を快適に。 特に寒さが厳しい冬の朝時間の中で、スムーズに身支度を済ませるためにしている、小さなコツがあります。それは、「物をしまいすぎない」こと。しまいすぎない収納方法の紹介です。 40代男のゆるり休日の過ごし方!リアルな暮らしと生活。 40代男のゆるり休日の過ごし方!リアルな暮らしと生活。 休日の過ごし方がわからない。仕事に子育てに没頭して、自分の時間ができると、ふと感じる悩み。それはみんなが抱えている悩みかもしれません。男のいつもの休日が有意義なものに変化する、ゆるりとした思考法とは? 休日の夜の過ごし方、どうしてる?暮らしの中で"夜"を味わう 休日の夜の過ごし方、どうしてる?暮らしの中で"夜"を味わう 休日の夜、どんな過ごし方をしていますか。楽しかった日もまだやり残したことがある日も、暮らしが夜に向かう中で寂しくなっていきますよね。この気持ちを柔らかくするような夜の過ごし方を探してみました。
せっかくの豊富な栄養やしっかりとした食感を逃さないように、紹介した保存方法や調理法でブロッコリーを存分に堪能してください!
約1日後、取り出してみました! ↓ 3つとも、鮮やかな緑色。触った感じも変わりはなくどれがどれだかわからなくなりそうな感じでした。 大きい房ではなくて、使いやすく小さめの方が冷凍をするのにいいのかも。 ブロッコリーを解凍。食感は?
— 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2018年6月11日 いつの間にか6月に入ってて、いつの間にか3日も経ってて、今年が半分終わってるんですけど1年前は一体何やってたんだろってアルバム遡ってみたらウサギになってました。 — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2018年6月3日 今夜、0時55分からフジテレビにて「花にけだもの」が放送されます。けだきゅんしてください。悶えて寝不足になってください。よろしくお願いします #は ? — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2018年4月23日 写真集「あくび」サイン入り届きましたでしょうか?「当たり」は2冊で、堂々と当たりと書いてあるので当たった人はおめでとうございます!感想もお聞かせ願いまする。 — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2018年4月11日 「福岡恋愛白書13 キミの世界の向こう側」が、熊本朝日放送(KAB)と長崎での放送決まりました。パチパチ! 3/23(金)深夜0時25分~1時25分放送っす! よろしくお願いします! — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2018年3月7日 髪色が様々ですが、 どれも似合っていてかっこいいですね! 杉野遥亮の高校時代の画像や卒アル! 杉野遥亮さんは、 千葉県立佐倉高等学校をご卒業されています。 今夜9時~は嘘の戦争第4話です!出身高校の先輩の藤木直人さんにお世話になってます。 是非見て下さい。 #ようやく間に合ってお知らせ — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2017年1月31日 ご自身のTwitterにも このように記載されているように 藤木直人さんと同じ出身高校 だということです! 読売ジャイアンツ終身名誉監督である 長嶋茂雄さん も こちらの高校のご出身です。 また、高校時代は バスケ部 に所属されていたようです。 高校時代のお写真がないか 確認してみたところ、 杉野遥亮さんご自身の Twitterにありました! 高校生時代は眉毛なかったです。ある意味垢抜けていました。 今みると胸が痛みます。 #菅田さんの背中 #いつか追いつきたい #お誕生日おめでとうございます — 杉野遥亮 (@suginoofficial) 2017年2月21日 髪が短くて、眉毛もなかった んですね! なんだか新鮮な感じがします。 卒アルの画像は 今のところ見当たりませんでしたが、 今後出てくることを期待したいと思います!
イケメンの定義はその時代によって変わるもの…。 一昔前にイケメンと言われた人たちは、既に若者から理解されなくなっているのかもしれません…(笑) 最近では醤油顔より塩顔の方がイケメンだと言われる風潮になりました。 そんな今回は杉野遥亮さんについてまとめてみました! 杉野遥亮さんと言えば2016年にドラマデビューをしてからイケメン俳優として広く知られる存在になりましたね。 噂では韓国出身だとか、大学中退などと囁かれていますが、実際はどうなのでしょうか? "OLのヒロコさん" 杉野遥亮ってどんな人?プロフィール? 早速、杉野遥亮さんのプロフィールを確認してみましょう! 名前 杉野遥亮(すぎの ようすけ) 本名 杉野遥亮(すぎの ようすけ) 生年月日 1995年9月18日(22歳) 出身地 千葉県 身長 185CM 血液型 O型 事務所 トップコート 血液型はO型、千葉県出身の23歳。 慎重は実に185cmもあるんですね!低身長男子からすればうらやましいことこの上ないです…(笑) 元々はモデル志望だったという事ですが、2015年の "FINEBOYS専属モデルオーディション" でグランプリに輝きました。 現在の事務所からスカウトされたそうで、 最初はモデルとして活躍していましたが、現在は俳優としても活躍されています。 更には現在 "グリーンボーイズ" というユニットでも活躍されており、CDデビューもしているようですよ! "リーマンのカガミさん" これまでの出演ドラマは? さて、俳優としても活躍されていますが、これまでの出演ドラマは以下の通りです。 地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子 地味にスゴイ! DX 校閲ガール・河野悦子 嘘の戦争 感情8号線 兄に愛されすぎて困ってます ゆとりですがなにか 純米吟醸純情編 ウチの夫は仕事ができない 青い鳥なんて 福岡恋愛白書13 グッドモーニング・コール our campus days 花にけだもの やれたかも委員会 エピソード5「後日編」 覚悟はいいかそこの女子。 ゼロ 一獲千金ゲーム 大恋愛〜僕を忘れる君と こうしてみると多くの記憶に残る作品に出演しているようです。 重要な役で起用されることも多く、 演技も高く評価されている みたいですね! 因みに2019年は「新しい王様」に出演予定とのことで、ドラマの演技に期待がかかります。 法政大学を卒業?中退?