!」 私はこう聞きました。 「えっ!?本当に全部ですか?んじゃ、今目の前にいる私のことも嫌いですか? (笑)」 「いや、そんなことないですね(笑)」と塚田さんは答えてくださいました。 こんな感じで人生全部が嫌だ!と思っていたとしても、実は嫌なのは部分的であることがほとんどです。 その後、塚田さんとはこんな会話になりました。 私: 「んじゃ、今はどんな部分が嫌なんですか? (^^)」 塚田さん: 「えっと、毎日同じことの繰り返しな感じですかね。」 私: 「ほうほう、どんな毎日の繰り返しが嫌なんですか?」 塚田さん: 「そうですね~、毎日家と職場の往復で、家に帰っても食事してお風呂に入って少しテレビを見て寝るって繰り返しが嫌で・・・。こんなの生きてるっていうのかなって思ってました。」 私: 「なるほど~、んじゃもしその同じ繰り返しに少し変化を加えるとしたらどんなことが出来そうですか?」 塚田さん: 「う~ん、毎日違うお店で外食するとか? 自分が何をしたいのかわからない 就活. (笑)」 私: 「いいんじゃないですか!とりあえず1週間くらい毎日違うお店で外食してみましょう!」 こんな感じで塚田さんは、人生全部が嫌!って思っていたのは、実は[毎日家と職場の往復で、家に帰っても食事してお風呂に入って少しテレビを見て寝るって繰り返し]が嫌だってだけでした。 どの部分が嫌なのかわかると、その部分に変化を加えれば自分が何をしたいのかわからないモヤモヤ感が晴れていきます。 最初からやりたいことがすぐ見つかるわけではありません。 でも、変化を加えることで、少しずつやりたいことも見えてきます。 塚田さんはその後、習い事やイベントにも積極的に出掛けるようになりました。 最終的には 「私、人を喜ばせる仕事をしていきたい!って気付きました。これからそのために進んでいきたいです!」 とやりたいことが見つかった報告をしてくれました。 なので、 今の人生のどの部分が嫌なのか? さらにその部分のどんなことが特に嫌なのか? その嫌な部分にどんな変化を加えられそうか? と嫌な部分を見極めて変化を加えると、今は自分が何をしたいのかわからなくても立ち止まらずに変化をしていけます。 3.今までの人生でどの部分が楽しいのか?を分解する 嫌な部分を分解するのとは逆に、楽しい部分を分解していく方法もあります。 以前、堀田さんからこんな相談を受けたことがあります。 「私、自分が何をしたいのかわからないんです・・・。どうしていけばいいでしょうか?私の人生、まったく楽しくないんです・・・」 「えっ!?本当に全く楽しくないんですか?も、もしかして、今まで一度も笑ったことないんですか?
自分が何をしたいのかわからない人に確認して欲しい6つのこと 好きなこと・見つけ方・自己分析etc - YouTube
できる、できないは横に置いてくださいね。 手段とか、実現方法とかも、考えなくていいです。 できる、できないは横に置いたうえで ほんとはこれがやりたい、これがやれたらいいのにって思うこと。 何ですか? 何がしたいのかわからない理由 例えば、今、こんな状況にいるかもしれません。 ・新卒で入った会社で、自分なりに頑張ったけど、なんかもう頑張れないって思って、仕事を辞めた。 辞めたものの、自分が何をすればいいのか。よくわからない。 ・仕事でそこそこ評価されている。お給料もそこそこもらっている。 でも、いつも自分の中に満たされない感じある……。 ・前の会社を辞めて、派遣で働いている。 仕事はラクだけど、楽しいこととかぜんぜんない。 このままでいいのかなって。よく思う。 枠の中で、生きてきませんでしたか? いまのままでいいのかなと、よく思う。 とはいえ、何がしたいのかわからない。 そんな気持ちになっているとき、 「これまでの自分の枠」から抜け出したい、という気持ちがあるということなんです。 自分ってこういう人間。 自分にできることって、これくらいのこと。 だれしも、人は、自分で設定した「自分はこういう人」という自己イメージを持っています。 そして、その自己イメージの範囲の中で、生きているんです。 自分には特にスキルがあるわけでもないから。 できることといったら事務とかなのかな。 こんな自己イメージを持っていたら、きっと事務職に就いていますよね。 SNSなどで目に飛び込んでくる周りの人たちは、もっといい仕事について、活躍している。 それに比べて私は……と感じることもあるかもしれません。 だけど 自分は○○な人間だ という自己イメージがあるから、枠の中にとどまっているのだとしたら…。 どう思いますか? 自分が何をしたいのかわからないときに人生の進む方向が見つかる3つの方法. できる、できないを横に置いて考える 中村 あなたがやりたいこと、ほんとはこれがやりたいと思うこと。 何でしょうか? できる、できないは横に置いてくださいね。 手段とか、実現方法とかも、考えずに答えてくださいね。 さきほどの話のなかで「できる、できないを横に置いて考える」とお話したのですが。 これはなぜかというと、「できる、できないの罠」が可能性を狭めていることが本当に多いからなんですね。 できるか、できないかとか、どんなふうに実現していけばいいかを考えると 自分は○○な人間だ、という枠を外すような発想が出て来ないんです。 なぜなら…… いままで、できなかったから。 「過去の自分」「過去のできない」をもとに、発想してしまうからなんです。 過去の自分ができなかったから 過去の自分が無理そうだなと思ったから だから、できない。 このようなマインドがあると、「ほんとうはやりたい」と思っているものがあったとしても いやいや、でも無理でしょというマインドにかき消されてしまうんですね。 だから できる、できないをいったん横に完全に置いたうえで。 やりたいことがあるとしたら。 これができたら、めっちゃ心が喜ぶなと思うことがあるとしたら。 ほんとはこれやりたいと思うことがあるとしたら。 なんだろう?と、自分に問いかけてみるといいんですね。 自分の心に聞いてみる もしほんとはやりたいことがあるとしたら。 それは何ですか?
と聞いたとき、すんなりと出てくることもあれば、ぜんぜん出てこないこともあります。 もし、出てくるものがあったら。 「これ、やりたいんだな」と、いったんちゃんと思ってみることが大事なんです。 できれば、自分一人でやらないで、カウンセリングなども使いながら やりたいことについて、深めていけるといいんですね。 Aさん これ、やりたいって気持ちはありました。 だけど無理だとも思って。 自分には無理なんじゃないかなと思ってました。 これをやりたいと思うことが、大それたことのように思えるんです。 それに こんなことやりたいと思っていることが、周りに知られたら この人なに言ってるの?と思われちゃうんじゃないかと。 自分がそれほどのものだと思ってるの?って、引かれちゃうんじゃないかと。 だから、これやりたいって気持ちがあったとしても 自分には無理だし、できないし そもそもこんな気持ちを持つこと自体が変なんだって。 やりたい気持ちがあっても、ひっそり、隠しておかなきゃって。 そんな気持ちがあります。 こんなふうに。 やりたい気持ちがあると同時に、相反する考えが出てくることはとても多いんです。 無理なんじゃないか、できないんじゃないかって。 だから、「ほんとはこれやりたいんだ」と思ったものが出てきたときほど 怖い感じがするかもしれません。 え? ほんとにこれやるの? って思ったとたんに、怖さが出てくるんですね。 これは防衛反応なんです。 こういう気持ちが出てくることって、ふつうのことなんです。 過去に、なにかがあって恥ずかしい思いをしたことがあったり。 なにかがあって、傷ついたことがあったり。 過去の傷ついたままのマインドが、無理だよやめときなよって言ってくるんですね。 だから、ここを抜けるには ひとりでやらずに、誰かのサポートがあることが大事になってくるんです。 やりたいと思っていることをやり始めても、傷つくわけではないんですよね。 やりたいと思っていることをやらないでいるほうが、しんどいですもんね。 できない、無理だという声はきっと何度も聞こえてきます。 そのたびに、誰かの手を借りながらやっていくことで 自己イメージも、できるかもしれない、できるんじゃないかって変わっていきます。 やりたいことがわからないのは やりたいことがわからない。 書き出したほうがいいって、よく言うけど。 好きなことややりたいことを書き出そうとしても、出てこない。 そんな感覚があるとしたら、 子どものころから、誰かのために、誰かの期待に応えるために、誰かを喜ばせるために 頑張ってきたのではないでしょうか。 親の期待に応えるため 親を困らせないため 親を喜ばせるため 親を満足させるため だとしたら。 あなたは何が好き?
ただし、焦りは禁物ですから自分の気持ちを押し付けないように気をつけてくださいね。 誕生日LINEを送ったあとが大事 誕生日LINEがうまくいっても、復縁に結びつかないと意味がありません。 大事なのは、誕生日LINEを送ったあとの行動です。 誕生日LINEで得たチャンスを生かすのが大事だということを頭に入れておきましょう。 復縁のコツが知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。 併せて参考にしてみてください。 【解明】復縁できた人の共通点とは?体験談から学ぶ秘訣・判断基準・タイミング まとめ 元彼に誕生日LINEを送ることはアリで、復縁につながるケースもあります。 しかし、場合によっては逆効果になるので、今回ご紹介した判断ポイントを参考にして送るかどうか決めてください。 誕生日LINEは自分の気持ちをぶつけるのではなく、元彼の誕生日をお祝いして楽しくやり取りすることがコツです。 誕生日LINEをきっかけにして、元カレと復縁しちゃいましょう!
一方的に振られた・別れたばかりのタイミングは送らないほうが無難 元彼から一方的に振られたときや、まだ別れて間もないときに誕生日LINEを送ると、「重い…」「未練たらたら…」と思われてしまい、無視されることも考えられます。まだ別れたという熱が冷めきっていないため、ある程度の期間を置かないと元カレの気持ちが引いてしまうでしょう。別れて間もなく誕生日というときはそっとしておくのがいいですね。▼関連記事:好きな人に振られた後はどうしたらいいの? 【例文】元彼の誕生日に送っていいLINE内容 元彼にいざ誕生日LINEを送ろうと思っても、「どんな内容ならいいのかな?」と迷ってしまいますね。LINEの画面を開いたまま何時間も経過しているなんてこともあるでしょう。例文を交えて送っていい内容について紹介します!▼関連記事:LINEで復縁するときのきっかけや送る内容のポイントは?
「それまで一度も連絡を取っていなかったのに」 (28歳・女性) 「元彼とは別れてから気まずくて、一度も連絡を取っていませんでした。 でも彼の誕生日にどうしてもおめでとうだけでも言いたいと思い、"おめでとう!良い一年を!" とだけlineしました。 その連絡に対しては"ありがとう"だけだったのでそのまま終わったんですが、そこから彼がインスタの投稿にいいねをしてくれたり、コメントしてくれるようになったんです。 私も彼の投稿にコメントしたりして、ちょっとずつ仲良くなりました。 その影響なのか、3ヶ月後に私の誕生日があったんですが彼からお祝いの連絡が送られて来ました。 そこからlineがずっと続き、毎日lineをするようになったんです。 その後、お互いの近況を報告したり電話したりするようになって、徐々に前みたいな関係に戻っていきました。 遠距離だったので会うのは難しかったんですが、電話をしている時に彼から"よりを戻したい"と言われ、復縁することに! 今思うと、誕生日にlineした時からちょっとずつ仲良くなったので、あの連絡がきっかけになったのかなと思ってます。」 まとめ いかがでしたか? 元彼の誕生日にlineをする場合、 まずは自分の状況をしっかり見極め、「lineをすべきかどうか」を判断することが大切 です。 その上で状況に合ったlineの内容を送り、少しずつ元彼との距離を縮めていきましょう! 振られた元彼へ誕生日LINEはOK？内容や送る時期まとめ | 復縁ホスピタル. 体験談のように、次に誕生日のlineがきっかけで復縁するのはあなたかも・・・!? このチャンスを見逃さないようにしてくださいね! <2021年7月28日まで限定>LINEで無料復縁鑑定します ・彼との復縁の可能性は何%? ・彼は私をどう思っているの? ・何をすれば彼と復縁できるの? これらの悩みを LINE復縁占い で解決します。 復縁業界で今話題の 復縁占い師 が、あなたの復縁を最短で叶えるアドバイスをお届けします。 ※無料で鑑定&相談できます ※25歳以上の女性限定です
現在自分に彼氏がいる場合は、不満を持ってることを相談してみる もし彼氏と付き合っているなら、元カレに今の恋愛で悩んでいることを相談してみるのがベストです。今の彼氏に不満があることがわかれば、元カレも「自分に脈があるのかも」と感じてもらえるからです。 恋愛相談から新たな恋に発展するのはよくあります。不満があることを相談しながら、 もっといい人がいないか と思っているアピールをするとさらにベストです。 復縁したい場合3. 休日は暇をしているアピールをする 元カレと復縁するなら、LINEやメールのやりとりだけではうまくいきません。様子を見て実際に会って、今のお互いの雰囲気を分かり合うことが必要です。 こちらからデートを切り出しづらい場合、休みの日は何しているかを元カレに聞いてみたり、「自分は休日暇をしている」と さりげなくアピール しておけば、元カレからデートに誘ってくれる確率が高くなります。 復縁したい場合4. 思い切って「ランチでも行かない?」と誘ってみるのもあり 少しでも早く元カレとよりを戻したいなら、いっそのこと大胆な行動を取るのも成功への近道といえるでしょう。LINEのトークのタイミングを見て、思い切って「ランチでも行かない?」とデートに誘えば、相手の反応をダイレクトに感じることができます。 元カレにまだ脈があるなら、 デートの誘いにすぐ乗ってくれる はずなので、復縁の可能性が大です。 元カレに興味がない場合は曖昧な態度をしないこと! ここまでは、元カレと復縁したいと考えている場合にできる対象法を4つのパターンに分けて見て来ました。 さて次に、もう彼氏がいるから元カレには会いたくない、興味がないので連絡を取りたくないと考えている場合はどうするのがベターなのでしょうか。 それでは、 元カレに興味がない時の対処法 を一つずつ考えていきましょう。 興味ない場合1. はっきりと好意がないことを伝える LINEやメールのメッセージでダイレクトに「もう会うつもりはない」「興味がないから連絡を取らないで欲しい」と伝えましょう。 復縁したいと元カレが思っている場合は、あいまいな態度を取るといつまで経ってもLINEやメールが送られてきて、返信をしなければならなくなります。 言い出しづらくても元カレに今の気持ちを伝えて、 好意がないことをわかってもらう のが大切です。 興味ない場合2.