トヨトミ窓用エアコンのクリーニング - YouTube
窓用エアコンのお掃除は業者に頼まないでどこまで出来ますか? 今使ってるのが7・8年前くらいので、網だけか取り外しが出来ません。もちろん前のカバーは取り外せないです。中の方が真っ黒くなって、かびがすごいです。菜箸なんかに布をつけて吹き出し口から届く範囲掃除しようとしても、ほとんど届かず掃除できません。 新しいのに買い替えたいのですが、最近の窓用エアコンはどれくらい手入れできますか? 2人 が共感しています 取り説を見てください。 その中に記載されている範囲なら、素人にも手入れ可能です。 取り説が無い場合、一つの目安として、ドライバでねじを外さないと 外れない部分は、原則、素人が外してはいけない部分と考えてください。 窓用エアコンは人気が無く、製造メーカーも少ないのですが、 大手ではトヨトミが作っています。 窓用エアコンは簡易型というイメージですが、 あのサイズの中に、通常のエアコンの室内外機分が詰まっているので、 案外、構造は複雑で、内部の手入れは難しいのではと思います。 現在のエアコンの内部が真っ黒になっているということで、 新しいエアコンでも同じことが起こることを抑えるため、 冷房運転終了後に、エアコン内部に風を通すために 相当時間、送風運転をするか、換気運転をすればよいかもしれません。 窓用エアコンには換気機能が付いていると思います。 詳しくは、トヨトミに聞いてみてください。 なお、上記は何らかの理由で、 窓用エアコンしか取り付けられないという前提で書いています。 そうでなければ、通常のセパレートエアコン設置が圧倒的に お得です。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 詳しくありがとうございます。 お礼日時: 2010/10/27 21:19
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今回は電子工作ではなくDIY的なお話。 部屋の関係で、自室には窓エアコンを据え付けてあります。 かれこれ4年ほど使っているのですが、最近カビ臭くなりまして…。 エアコン洗浄剤なんて物も市販されていますが、一般的な壁掛けエアコン専用で、窓エアコンには使わないように注意書きがあったりします。 とはいえ、このままでは色々とヨロシクないので分解掃除に挑戦してみました。 ちょっと調べてみたところ、分かりやすい分解記事があったので参考にさせて頂きつつ。 なお、今回分解した機種はトヨトミの「 DW-A18H 」です。 1. 準備 今回使った道具など。 プラスドライバー 新聞紙 エアコン洗浄剤 カビキラー プラスチック製の安いスポイト バケツ 2. 取り外し まずは、エアコン本体を取付枠から外します。 この時、ノンドレン方式のエアコンなので内部に水が残っている場合があります。 というか、外す際に斜めにしたら大量の水が漏れてきました…。 内部に溜まっていたドレン水なので、なにやら赤茶色に濁った水でした。 今回は大丈夫でしたが、この時に電源系に水がかかってしまうと故障の原因に成りうるので、事前に数時間ほど送風にして運転し、内部を乾燥させておいたほうが良さそうです。 3. 外装を外す ゴミやら水やら落ちてくるので、室内で分解するなら下に新聞紙などを敷いておきましょう。 分解自体はプラスドライバー一本で出来ました。ネジ止め位置は裏面(窓の外に向く側)に6ヶ所、側面下部に2ヶ所、前面に1ヶ所だったと思います。 ネジを全部外したら、前後の外装パネルを引っ張れば外せます。本体上部付近にツメで引っ掛けてある部分があるので、若干固いですが…。 4. 内部の枠を外す 上部にある金属板も外します。これもネジ止めだけなので、手当たり次第にドライバーでネジを外しましょう。また、放熱フィンの横にある構造材と思しき柱も外します。 上部金属板を外す時、放熱フィンに取り付けてある温度測定用のサーミスタが邪魔になります。制御基板からサーミスタにつながる線を外し、途中の結束バンドは切り取りましょう。サーミスタの線は末端が逆刺ししないような端子になっています(日圧のZHコネクタ? トヨトミ 窓用エアコン TIW-A18K を分解清掃しました。: こまっちゃんのブログ. )。何も考えずに外してOKです。サーミスタ自体はプラスチックの部品で放熱フィンに引っ掛けてあります。プラスチック部品ごと取り外しておきましょう。 5.
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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 21 (トピ主 1 ) 2021年6月30日 03:24 ヘルス 在米41歳女性です。 出産が34、その後から徐々に徐々にですが貧血がひどくなりつつあります。 生理不順(少しひどくなった)のが一番大きな要因だと思います。 普段は倒れるほどじゃありませんが。 (出産後1度だけ皿を洗ってる時突然心臓がバクバクしてきてしまい、怖くなって旦那に病院連れて行ってもらって血液検査→貧血と判明したことがあるだけです。) この↑件から2日に1度の程度で鉄タブを飲んでるんですが、最近また生理中など横にならないといけない日が続いています。 血液検査はアイロンやフェリチンを見るために半年に一度お願いしています。 私が普段気を付けている事はなるべく普段から納豆を1日1パック食べる事と気が付いたら必ずプルーンを食べるという事です。 他に何かいい対処法ありませんでしょうか? ナッツとか苦手でピーナッツ以外食べられません。 自分でアレンジして作る料理などできれば簡単に出来るものでお願いしたいです。 よろしくお願いします!
喉の違和感の治療法とは このように、「喉の違和感」「胸のつっかえ感」「飲み込みが悪い」といった喉の不調は、隠れ貧血を治すことで症状が改善される場合もあります。 しかし、貧血を改善するにはある程度長期に渡って食生活を改善させることもあり、喉の不調もすぐによくなるわけではありません。 そこでおすすめなのは、漢方薬を使ってじっくりと対応していく方法です。 3-1. 鉄欠乏性貧血 数値 hb. 基本的には漢方薬治療 更年期における喉の不調や違和感は、漢方薬を使ってじっくりと治していくことが多いです。漢方における喉の不調は、ストレスが原因で気の巡りが滞る「気滞(きたい)」が原因であると考えられています。 気滞を解消するには、喉の違和感などを改善する「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」や「柴朴湯(さいぼくとう)」といった漢方薬が有効です。 飲んだあとすぐに症状が劇的に改善されるということは少ないですが、飲み続けることで徐々に効果が期待できます。 3-2. 自分でできる対策とは 喉の不調や違和感には、自分で簡単にできる対策もあります。 ・深呼吸をする ・運動でストレスを軽減する 喉の不調は、ストレスが原因で気の巡りが滞ることが原因ともいわれており、自然と呼吸が浅くなっていることもあります。また、日々のストレスにより緊張がとれず、交感神経が過剰に働くことで、食道の筋肉が緩まず緊張してしまうことも一つの原因と考えられています。 そこで意識して深呼吸をすれば、リラックスを促す副交感神経を高め、気の巡りを良くすることにもなるでしょう。 そして喉の違和感は、動いているときや睡眠時には気にならないことが多いです。適度に運動などをすることでストレスを軽減させ、喉の違和感を感じにくくさせることもできます。 4. 喉の違和感は隠れ貧血のサイン?
貧血を予防するための食生活とは 貧血は昔から食生活を改善させることが治療への近道といわれてきました。隠れ貧血においても同じであり、喉の不調などを感じる人は、今日から意識して鉄分を摂取することがおすすめです。 そもそも、私たちが食品から得る鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があります。ヘム鉄は赤身の肉やレバー、貝類などから摂ることができる動物性食品です。そして非ヘム鉄は、ほうれん草や小松菜、海藻類、プルーンから摂ることができる植物性食品です。 鉄を効率よく摂取するには、動物性のヘム鉄と、植物性の非ヘム鉄をバランスよく摂ることが重要です。例えば鉄分といえばレバーが有名ですが、レバーばかり摂って野菜や魚を一切摂らないといった偏った食事をしてしまうと、腸内環境が乱れ、体の不調が悪化することにもなります。 鉄分をしっかりと摂るためには、ヘム鉄と非ヘム鉄をバランスよく摂取し、それを体が吸収するために腸内環境を整える必要があります。また、鉄分の吸収をサポートするビタミン群もしっかりと摂った方が良いのです。 2-4. 鉄分の吸収を妨げる食品も多い 鉄分を摂取するには、鉄が含まれている食材だけを摂れば良い、ということではありません。実は私たちが普段口にするもののなかには、植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を妨げるものも多いのです。 その一例としては、コーヒーや紅茶、緑茶といったタンニンを含むドリンクがあります。医薬品の鉄剤には、これらと一緒に服用するのは避けてくださいと明記されていることが多いです。 また、海藻類に含まれる食物繊維や、玄米や大豆に含まれるフィチン酸なども、非ヘム鉄の吸収を妨げる阻害因子が含まれています。 いくら鉄分を摂っても、鉄分の吸収をサポートしてくれる食材を意識して摂らないと、効率的に鉄を体に摂り入れるのは難しいのです。 2-5. 鉄分の吸収をサポートしてくれる食材とは 鉄分のなかでも、植物性食品に含まれる非ヘム鉄は体に吸収されにくいというデメリットがあります。 しかし、ビタミンCやクエン酸を一緒に摂ると、非ヘム鉄の吸収率はアップします。ビタミンCやクエン酸を含む食材としては、緑黄色野菜・大根やキャベツ、柑橘類などがあります。 タンパク質を同時に摂取することでも、非ヘム鉄吸収はアップしますので、肉や魚、卵、豆製品などと一緒に調理すると良いでしょう。 また葉酸が豊富に含まれているほうれん草などの葉物野菜や、ブロッコリーなども鉄の吸収には効果的です。 そして、魚介類やチーズに含まれているビタミンB12も造血に大きな役割を持っています。こうしたことから、鉄分を効率よく摂取することは、鉄を含む食材を意識するだけでなく、多くの食材をバランスよく食べることが大切なのです。 3.
女性に圧倒的に多いのは鉄欠乏性貧血ですが、医師が処方する鉄剤を服用していますか? 数値が基準以下で鉄欠乏性貧血と診断されたら、食べ物の工夫程度ではもう鉄分摂取はまず間に合いませんよ。数カ月間、処方される鉄剤を服用しなければ回復は難しい。 (逆に言えば、鉄剤服用で普通は簡単に回復してきます。) 少なくとも日本では、市販の鉄のサプリメントは、処方される鉄剤にくらべるとずっと含有量が少なく、治療効果は望めません。(アメリカの場合は知りませんが、その点もお調べください。) 繰り返しますが、数値が下がって診断が下りるような鉄欠乏性貧血は、もう食生活改善では間に合いません。 もちろん医者に診てもらうのは、他の病気ではないかのチェックの意味もあります。 トピ内ID: 9a2e08329e7f5b30 (1) あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
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動悸がする、めまいがする、頭痛がする、イライラする、疲れやすい、なんとなく体調がすぐれない、などいわゆる「不定愁訴」の原因として「鉄不足」が関与していることが少なくありません。 2009年 『国民健康・栄養調査報告』 によると、日本人女性において。平均血清フェリチン濃度(体内の鉄分の指標)が14ng/ml未満と顕著に低い値の女性は全体の23%、20代-40代に限定すると50%弱も占めています。他の先進国においては鉄不足対策を講じてい る国が多く、その割合は10-20%ほどであり、それらと比べると日本は「 鉄欠乏大国」と言えます。 鉄不足は、鉄の摂取量の少なさ(食事)、月経、妊娠が原因となることが多く、男性よりも閉経前の女性で問題となります。 鉄分の栄養状態と閉経前女性:鉄不足が身体的・神経心理学的パフォーマンスに及ぼす影響 鉄不足と健康に関するネット記事や書籍がたくさん出ていますし、役に立つものも多いですが、中には胡散臭い内容のものもあったりします。頭の整理のために、なるべく学術的な視点で正しい情報を収集すべく、こちらの論文を読んでみました。 Iron nutrition and premenopausal women: Effects of poor iron status on physical and neuropsychological performance. この論文を参考に、以下のことに触れたいと思います。 1. 鉄不足の定義( 鉄欠乏症と 鉄欠乏性貧血) 2. 更年期世代に多い「隠れ貧血」と日常的な鉄分補給の心がけ | リフレの健康食品・公式コラム. 鉄不足 の身体的パフォーマンスへの影響 3. 鉄不足と仕事の生産性 4. 鉄不足と認知能力 5. 鉄不足とメンタルヘルス 1.