「お前のためを思ってやってるんだからわかってくれ」 「俺だってこんなことやりたくないのに、お前のために…」 そんな主張をされていたのですが、無視されて私の心が弱っている絶妙なタイミングで言われるんです。 これも上下関係、 モラハラを悪化させるもの でした。 無視によって心の支配・言いなりの関係が成り立っている のであれば、要注意。 ただの夫婦喧嘩だったら 対等な話し合いになる はず。 恩着せがましい言い方はしない はず。 ただ夫の機嫌が悪いだけであれば、 精神的・金銭的抑圧はしない はず。 夫がただ亭主関白なだけなのであれば、 妻へのマウンティングはしない はず。 このあたりをモラハラの目安にしてみるといいかもしれませんね。 (モラハラは暴力か?) 物理的、直接的な暴力でないとしても、モラは暴力です モラを受け続けると、身体に異常が現れ、心が萎縮し、脳が損傷(萎縮)します つまり、モラは、心や脳を殴るのと同じです — 大貫憲介 (@SatsukiLaw) February 23, 2021 夫の無視がモラハラだと気づいた…離婚する?しない? モラハラ対策は 人それぞれの選択肢 があります。 離婚だけが選択肢ではありません。 子供がいる、家を建てたなど理由があって離婚はしない考えもあるでしょうし。 モラハラ夫との離婚成立って難しいと聞くし、どうしよう…と迷いもあります。 そもそも離婚は考えていない… うまく乗り切る道を探したい… 。 いち早く、 モラハラから脱却して自由になりたい という考えも、とってもわかります。 無視がモラハラだと気づいた時に私が考えたことが、参考になるかもしれませんので、 シェアさせてくださいね! 選択肢① 無視を乗り切る「心の保ち方」を考える 無視を真に受けないためにどうするか。 これが 離婚しない選択肢での鍵 になるのではないでしょうか? モラハラ夫への対策！心理的に負けないために試したいこととは？ ｜ Plus Quality [プラスクオリティ]. 無視をされるのって、不快ですよね。しかも家庭内だなんてたまらないですよね。 でも、ここで自分が悪かったなど考えて、言いなりになるのは心が疲弊するだけでした。 ですから、無視は真に受けず、心の中で 「 また始まった… しーらない」 「子どもみたい… 相手にしないでいいや 」 「自分の楽しみ を探してみよう 」 とつぶやいて、 自分の心を保つ考え方や趣味・ストレス発散方法 を探してみるのもおすすめです。 真に受けて、相手を変えよう・戦おうとするのは火に油を注ぐようなもの。 だから、あなたはあなた、私は私と 割り切る のもアリですよ!
あなたが夫との関係を 対等な関係に変えられれば、 大きな 自信 を手に入れられます。 また、夫のモラハラに きちんと対処できるように なれば、 "私は何があっても大丈夫!" と思える 大丈夫感覚 も身につきます。 そして、そうなった後で、 考えてもいいのではないでしょうか ?
あります。というかむしろ弱点だらけの人、と言えるかもしれません。 「自己愛性人格障害」 とは、 ありのままの自分を受け入れることができず、他人の反応によってしか自分の価値を図ることができない 人たちだからです。 人を貶めて自分の価値を確認するとか、どれだけ人格ねじ曲がってるのかと思いますが、これは立派な「精神病」のひとつのカテゴリです。 なんてかわいそうなんでしょ!自分で自分の価値がわからないなんて! ただし、人はみんな多かれ少なかれ、そういう部分を持ち合わせています。 また、 勝手に 誰かのことを(たとえひどい扱いを受けていたとしても)「人格障害者」という レッテル を張るのはあまり感心しません。 ですが、モラハラ夫はこういう人格障害でもあるんじゃないかと 疑わざるを得ない ことをやるのです。 相手を言い負かして追い詰め、相手が何も言えなくなったことで 優越感 を感じる。自分の 万能性 を感じるのです。 そこに「会話」は成り立ちません。 彼らの 目的は ただひたすらに 「自分の優越性を確認したい」 ということだからです。 だから、むざむざ相手の望むものを献上してやる必要はないのです。 じゃあどうしましょう。 無視する?のもなんか違う。 なにか言われても 「ふーん・・・」 これが一番いい反応です。 しばらくはモラはあなたの反応を引き出そうとして色々やってみるでしょう。 でも何も反応がなければそのうち諦めます。 無視したり怒ったり、反撃したりするのは効果あり? 「反応しない」 モラ夫は相手の反応を待っています。反応してくれなければモラハラする意味がありません。 これがモラの 「弱点」 です。 反応しないということはつまり 心理的な距離を取るということ です。 モラ夫と心理的な距離が近いとどうしても反応してしまいます。 親しくなりたいと思う相手からなにか言われたら、知らん顔しますか? いつまで我慢してるの？モラハラ夫の根本原因と対処法3つ | ハピネーション｜自分に革命を起こすメディア. たぶんしないですよね。 それは相手に 受け入れて欲しい、 という気持ちが起きるからです。 自分を 認めて欲しい という気持ちが起きるからです。 でも残念ながら、モラ夫があなたを 『認める』 ことも 『評価する』 ことも 多分ない 。 そもそも、それをする人はモラにはならない。 それなら、もうモラに認めてもらおうとか評価してもらおうとか、 期待するのはやめませんか? 何か言われても 『ふーん、知らんがな…』 。 言うほどには簡単では無いかもしれません。 でも、だんだんに何を言われても平常心でいられるようになります。 聞いてないし、関心ないからw モラハラ夫の弱点を攻めるのは注意深く それでもどうしても、 「一矢報いてやりたい」 と思うかもしれません。 それならば、夫に何か言われたときに無視したり泣いたりするのでなく 冷静に、淡々と 夫の言い分のおかしいなと思うところを指摘してみるというのも一つの方法です。 「オレと同じだけ稼いで来たら認めてやるよ」と言われたら?
選択肢② 「熟年離婚を計画」して今は我慢する 子どもの手が離れたら離婚する! 熟年離婚の計画 で、今はとりあえず乗り切ろう!というのも悪くないと思いますよ! その期間に モラハラについて学ぶ もよし、モラハラ夫との離婚に必要な 証拠を集める もよし、 少しでも良いので働いて 金銭的プレッシャーから解放 される道を作るもよし。 ❝将来的に絶対に離婚してやる!❞ そんな決意があるからこそ、心に余裕も持てて、受け流すこともできるんですよね。 これも夫との関係に、心の中で一線を引けるため、気が楽になる選択肢だと思います。 モラハラ夫と別れたい!私がやった離婚への手順と失敗とは? 選択肢③ とにかく「離婚するための準備」をする このままいたら、 自分が壊れてしまう… そんな状況なら、 自分の心を守るために も、離れるということを優先して良いのではないでしょうか? 旦那が「妻を無視する」のはどんなとき？心理と正しい対応3つ | MENJOY. 家庭内なのに心が休まらないなんて、毎日苦しいですよね。 元気もなくなりますし、自分の人生を諦めてしまいたくもなります。 でも、 金銭面・精神面 の意味でも離れるのは怖いものです。 とは言っても、結婚を機につらくなってしまっているのであれば、 人生を取り戻す選択 として、離婚に向けて動き出すのも選択肢です。 夫に精神的にも肉体的にも自由を奪われて、言いなり…。 でも、 諦めるには早い! 自分を取り戻す・生きやすくなるために…離婚はいけないなんて思わないでください。 モラハラ夫を変える義務も、責任も妻にはない のですから。 もし、人間関係に 不安を抱えたら(←今の私😅) 最悪の状況になっても 大丈夫な方法を考えよう。 その時は、その時がきたら、 そこまで自分は、 やりきったということ。 そこから先がツラいなら それが次のステップ 次の出会いの始まりだということ — モラハラ夫に我慢限界からの離婚劇 (@RFP9WmmV9x4yDe2) February 23, 2021 おわりに 執拗な無視が続いている… 理不尽な理由のわからない無視 がよくある… そんな毎日で、 心が傷ついているのであれば、モラハラの可能性 があります。 無視って、存在を否定されているようなもの ですから、やっぱり苦しいです。 もちろん、無視をされてもなんとも思わないという方もいるかもしれません。 でも、生きづらさや、虚しさを感じているのであれば 諦めるのではなく、 これからどうするかを考えて 一歩踏み出して みませんか?
「夫のモラハラが辛い…」と悩むこともありますよね。あまりにもモラハラの態度や発言が多いと、一緒に生活することが辛くなって離婚を考えてしまう事も。 すぐに離婚という選択肢を選ぶことは避けたいからこそ、夫のモラハラが辛い時でも上手に改善する方法があれば知りたい方も多いのではないでしょうか? この記事では、 同じ経験を持つ既婚女性100人による夫のモラハラが辛い時の対処法 を体験談と共にご紹介しています。 夫のモラハラに悩んだ時の対処法ランキング まずは、夫のモラハラに悩んだ時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『女性100人に聞いた夫のモラハラに悩んだ時の対処法』によると、 1位は『無視する・相手にしない』 、2位は『相手に合わせる・機嫌を取る』、3位は『物理的に距離を取る』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 女性100人に聞いた夫のモラハラに悩んだ時の対処法 女性100人に聞いた夫のモラハラに悩んだ時の対処法では、1位の『無視する・相手にしない』が約23. 2%、2位の『相手に合わせる・機嫌を取る』が約15. 1%、3位の『物理的に距離を取る』が約14. 5%となっており、 1~3位で約52.
モラハラ夫の無視は、 ご機嫌取りでは解決できません! にもかかわらず、私は機嫌を直して欲しいと したて に出て しまっていました。 …これも、 相手の思うツボ だったんですよね。。 夫の興味の持ちそうな話を選んで話しかけたり…夫の好きなご飯を作ってみたり… 「私がなにかした?」なんて聞こうものなら、基本的に無視でしたが、 返事をしたと思ったらムスッと、 「自分で考えろ」 と冷たくひと言…ため息のみの対応…で終わり… これまた自分を責める原因になっていた のです。 さらに、やればやるほど 相手は 付け上がる だけ です。 原因はわからないまま、ご機嫌取りをして無視が終わる時もあれば、何もしなくても急に無視が終わることも…。 要は 夫にとって無視は、 私を服従させるための行動 であり、 解決策として したてに出るのは してはいけないこと でした。 適度にまたやってるわ…くらいに流して、❝いつものことだから考え込まない❞ そういった気持ちでいてもよかったのですし、相手と同じ土俵でもがき苦しみ、自分を責める必要はなかったんですね。 モラハラ夫に「無視」されても平気な私でいるためのメソッド 続きを見る こんな無視は要注意!「モラハラと喧嘩の境界線」って? モラハラ夫の無視には共通点 がありました。 ひと言で無視とは言っても、 ただの夫婦喧嘩 、あるいは本当に怒らせてしまったのか 夫の 機嫌が悪い だけ、あるいは 亭主関白 なのか モラハラ のせいなのか 考えられる可能性や理由がいくつかあるため、判断も難しいんですよね… 夫の無視→悲しい→私が悪いと自問自答or抑圧から萎縮→夫の言いなり こんなループにハマっていないでしょうか?
モラハラ男は、「あなたを思い通りコントロールしたいから」モラハラをしてきます。 意外に感じるかもしれませんが、モラハラ男は自分に自信がないので、誰かを奴隷のように扱うことで優位に立ちたいのです。 モラハラ男の酷い言動に、 「どうしてそんなことを言うの?」 「どうしたらいいの?」 と、泣いたり怒ったり感情的になってしまうときってありますよね。 モラハラ男に許してほしい、理由を言ってほしい・・・ あなたがこんな風に思ってしまう時、主導権はモラハラ男にあります。 学校のイジメをイメージしてください。 何かを隠したり、悪口を言ったり、暴力を振るったり・・・・ いじめ行為によっていじめられた子が泣いたり怒ったりすると、いじめっ子は喜びますよね?
白石 一文 講談社 2021年07月07日頃 ★★★ 青天の霹靂、読み始めて真っ先にこの言葉が浮かんだ。 「実は、好きな人がいるんだ」「今日から彼女の家に行くつもりなんだ」 肺がんの告知を受けたその日に、22年間連れ添った妻に向かい愛人の存在をシレっと言う54歳の夫。 いやいやいや、ないから。それおかしいから。 日常の出来事を報告するかの様に淡々と、それも悪気なく、妻の気持ちを一切無視して話し続ける夫はこの妻でなくとも理解不能だ。 自分の人生台無しなんて言う夫にフツフツと怒りが湧いて来る。 夫婦であっても心の中は分からないものだ。 人生をここまで自由に生きられたら最高だ。 幼少期から本が大好きな四つ葉と申します。私と同じく本が好きな方々の参考になれば幸いです。SNSもフォローしてくださると嬉しいです。
主人公の母親も、少女の父親も、つらい思いをして、自分のことでいっぱいで、子どもたちよりもずっと子どもたちになってしまっている。 どんな親でも、子どもにとっては親であるし、大切なのだろう。 だが、もしも、親を愛せなくても、それでいいと思うのはだめなのかなあ。 許さないといけないのかなあ。 恨みのパワーで親と向き合うより、許しの愛で向き合うほうが静かで、もしかしたら親の優しさを引き出すのかもしれない。 そこには、「非暴力の思想」が見える。つまり目的は「和解」だ。 けれど、逆に、主人公や子どもが傷つけられる可能性もある。 離れることも苦しい。 一緒にいることも苦しい。 答えは、主人公や少女が決めることなのだろうけど、「自分の道は自分で決める」というところに、「ママを許す」という判断を含めたのは、いいのかどうか、悩んでいる。 今後、いくら苦しめられても「許す」という生き方を。 そして、どんな結果でも、それが自分で決めたことで、納得できるのならば。 それでいいのだろうな。 …と改めて考えて 親も子も笑顔でいられるのなら、それが一番いい。 #読書 #読書記録 今日はチーズケーキにしよう!ヤッホーイ!ありがとうございます。 北海道在住。特別支援学校教諭、特別支援教育コーディネーター、特別支援教育士。主に教育や読書について書く。第3回公認心理師試験受験合否待ち。