81m² 170. 62m² 1997年6月(築24年2ヶ月) 大阪市住吉区 住吉2丁目 (神ノ木駅 ) 3階建 8LDK 4, 280万円 阪堺電気軌道上町線 「神ノ木」駅 徒歩4分 8LDK 186. 43m² 176. 09m² 1992年3月(築29年5ヶ月) 大阪市住吉区 住吉2丁目 (住吉東駅 ) 3階建 8LDK 南海高野線 「住吉東」駅 徒歩4分 180. 48m² 大阪市住吉区 帝塚山中1丁目 (帝塚山駅 ) 3階建 6SLDK 4, 480万円 大阪市住吉区帝塚山中1丁目 南海高野線 「帝塚山」駅 徒歩7分 160. 00m² 70. 34m² 1987年3月(築34年5ヶ月) 大阪市住吉区 上住吉2丁目 (住吉東駅 ) 3階建 5SLDK 4, 580万円 大阪市住吉区上住吉2丁目 南海高野線 「住吉東」駅 徒歩5分 5SLDK 146. 88m² 115. 【アットホーム】大阪市住吉区苅田の一戸建て・分譲住宅（新築・建売・中古） 物件｜一軒家・家の購入. 22m² 2014年8月(築7年) 物件の詳細及び内覧希望のお問合せにつきましては、担当:清水(しみず)までお願い致 5, 890万円 阪堺電気軌道阪堺線 「安立町」駅 徒歩3分 222. 78m² 135. 00m² 1991年6月(築30年2ヶ月) 二重鍵で空き巣対策になるダブルロックドア仕様、更に空き巣の抑止力も期待できる電動 大阪市住吉区 墨江2丁目 (沢ノ町駅 ) 4階建 5LDK 9, 350万円 大阪市住吉区墨江2丁目 南海高野線 「沢ノ町」駅 徒歩8分 333. 97m² 195. 36m² 1980年7月(築41年1ヶ月) 敷地約59坪付きの鉄筋コンクリート造4階建てです。南海高野線「沢之町」駅歩約8分 大阪市住吉区 住吉1丁目 (神ノ木駅 ) 2階建 6DK 中古テラスハウス 同じエリアで他の「買う」物件を探してみよう! 条件にあう物件を即チェック! 新着メール登録 新着物件お知らせメールに登録すれば、今回検索した条件に当てはまる物件を いち早くメールでお知らせします! 登録を行う前に「 個人情報の取り扱いについて 」を必ずお読みください。 「個人情報の取り扱いについて」に同意いただいた場合はメールアドレスを入力し「上記にご同意の上 登録画面へ進む」 ボタンをクリックしてください。 大阪市住吉区の中古一戸建て 他の種類の物件を見る 大阪市住吉区の中古一戸建て 近隣の市区郡から探す 大阪市住吉区×5LDK以上の中古住宅検索結果一覧のページ。アットホームの誇る豊富な中古物件情報から大阪市住吉区の中古住宅や中古一戸建てをご紹介!あなたの希望にピッタリの中古住宅や中古一戸建てがきっと見つかります。理想の中古一軒家探しをしっかりサポート。安心して納得のいくお部屋探しならアットホームへおまかせください!
51m² 102. 11m² 4年9ヶ月 - 3, 630万円 3LDK 階建:- 土地:64. 51m² 建物:102. 11m² 築:4年9ヶ月 大阪府大阪市住吉区大領 姫松 徒歩9分 大和ホーム販売(株) 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区上住吉 4580万円 大阪府大阪市住吉区上住吉 南海高野線/沢ノ町 徒歩8分 5LDK+S(納戸) 115. 77m² 146. 88m² 6年10ヶ月 4, 580万円 5SLDK 階建:- 土地:115. 77m² 建物:146. 88m² 築:6年10ヶ月 大阪府大阪市住吉区上住吉 沢ノ町 徒歩8分 (株)ヤマイチ住建 115. 22m² 6年11ヶ月 4, 580万円 5SLDK 階建:- 土地:115. 22m² 建物:146. 88m² 築:6年11ヶ月 ブルーホーム (株) 4, 580万円 5SLDK 階建:3階建 土地:115. 88m² 築:6年11ヶ月 大阪府大阪市住吉区上住吉2丁目 住吉東 徒歩5分 東急リバブル(株) 西田辺センター 残り -1 件を表示する 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区沢之町 3680万円 大阪府大阪市住吉区沢之町 南海高野線/我孫子前 徒歩6分 79. 57m² 99. 81m² 7年10ヶ月 3, 680万円 3LDK 階建:- 土地:79. 57m² 建物:99. 81m² 築:7年10ヶ月 大阪府大阪市住吉区沢之町 我孫子前 徒歩6分 (株)ベストハウス 3, 680万円 3LDK 階建:3階建 土地:79. 81m² 築:7年10ヶ月 大阪府大阪市住吉区沢之町2丁目 我孫子前 徒歩6分 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区清水丘 4180万円 大阪府大阪市住吉区清水丘 阪堺電気軌道阪堺線/我孫子道 徒歩9分 145. 32m² 121. 8m² 4, 180万円 3LDK 階建:- 土地:145. 大阪府大阪市住吉区の一戸建て購入情報｜三井のリハウス. 32m² 建物:121. 8m² 築:7年10ヶ月 大阪府大阪市住吉区清水丘 我孫子道 徒歩9分 (株)さくら住建 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区我孫子4丁目 3, 580万円 大阪府大阪市住吉区我孫子4丁目 大阪市御堂筋線/あびこ 徒歩5分 3LDK+納戸 66. 11m² 98. 82m² 8年 3, 580万円 - 階建:3階建 土地:66. 11m² 建物:98. 82m² 築:8年 大阪府大阪市住吉区我孫子4丁目 あびこ 徒歩5分 富士ホームサービス 3, 580万円 3SLDK 階建:- 土地:66.
71m² 95. 58m² 21年4ヶ月 2, 190万円 3LDK 階建:- 土地:49. 71m² 建物:95. 58m² 築:21年4ヶ月 大阪府大阪市住吉区苅田 あびこ 徒歩13分 (株)ハウスコミュニケーション長居営業センター 2, 190万円 3LDK 階建:3階建 土地:49. 58m² 築:21年4ヶ月 大阪府大阪市住吉区苅田4丁目 あびこ 徒歩13分 住友林業ホームサービス(株) 西田辺店 住友林業ホームサービス(株)西田辺店 (株)日光ホーム 残り 1 件を表示する 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区苅田4丁目 2, 190万円 大阪府大阪市住吉区苅田4丁目 大阪市御堂筋線/あびこ 徒歩13分 3LDK+ロフト 55. 28m² 3階建 2, 190万円 - 階建:3階建 土地:55. 28m² 建物:95. 58m² 築:21年4ヶ月 大阪府大阪市住吉区苅田4丁目 あびこ 徒歩13分 富士ホームサービス 2, 190万円 3LDK 階建:- 土地:55. 58m² 築:21年4ヶ月 富士ホームサービス(株) 2, 190万円 3LDK 階建:2階建 土地:55. 58m² 築:21年4ヶ月 富士ホームサービス(株) 本店営業部 残り 0 件を表示する 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区苅田3丁目 1, 250万円 大阪府大阪市住吉区苅田3丁目 Osaka Metro御堂筋線/あびこ 徒歩9分 5DK 51. 83m² 69. 4m² 42年3ヶ月 1, 250万円 5DK 階建:2階建 土地:51. 83m² 建物:69. 4m² 築:42年3ヶ月 大阪府大阪市住吉区苅田3丁目 あびこ 徒歩9分 株式会社福屋不動産販売 東住吉店 (株)福屋不動産販売 東住吉店 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区苅田2丁目 930万円 大阪府大阪市住吉区苅田2丁目 大阪メトロ御堂筋線/あびこ 徒歩9分 2DK 39. 53m² 64. 46m² 42年11ヶ月 930万円 2DK 階建:2階建 土地:39. 大阪府大阪市住吉区の新築/中古一戸建て物件一覧【福屋不動産販売】. 53m² 建物:64. 46m² 築:42年11ヶ月 大阪府大阪市住吉区苅田2丁目 あびこ 徒歩9分 残り -2 件を表示する 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区苅田1丁目 1, 180万円 大阪府大阪市住吉区苅田1丁目 近鉄南大阪線/矢田 徒歩13分 4LDK 40.
賃貸一戸建て 殿辻二丁目貸家 大阪府大阪市住吉区殿辻2 南海高野線/沢ノ町駅 歩1分 南海高野線/我孫子前駅 歩9分 阪堺電気軌道阪堺線/安立町駅 歩9分 築67年 2階建 階 賃料/管理費 敷金/礼金 間取り/専有面積 お気に入り - 7. 5万円 2LDK 49. 85m 2 追加 詳細を見る 苅田5丁目リノベーション貸家 大阪府大阪市住吉区苅田5 地下鉄御堂筋線/あびこ駅 歩7分 JR阪和線/我孫子町駅 歩14分 JR阪和線/長居駅 歩14分 築55年 1階 10万円 1SLDK 74. 91m 2 東粉浜1丁目貸家 大阪府大阪市住吉区東粉浜1 地下鉄四つ橋線/玉出駅 歩6分 南海本線/粉浜駅 歩6分 南海高野線/帝塚山駅 歩8分 築34年 3階建 9. 5万円 4LDK 76. 64m 2 パノラマ 賃貸その他 フジパレス長居西II番館 大阪府大阪市住吉区長居西3 地下鉄御堂筋線/長居駅 歩8分 JR阪和線/我孫子町駅 歩8分 南海高野線/沢ノ町駅 歩12分 築4年 3階 7万円 4600円 1LDK 38. 61m 2 賃貸テラス・タウンハウス JR阪和線 杉本町駅 3階建 築25年 大阪府大阪市住吉区山之内5 JR阪和線/杉本町駅 歩7分 南海高野線/我孫子前駅 歩17分 JR阪和線/我孫子町駅 歩21分 築25年 8万円 20万円 3DK 65m 2 チェックした物件を 清水丘2丁目貸家 大阪府大阪市住吉区清水丘2 南海本線/住ノ江駅 歩8分 南海高野線/我孫子前駅 歩10分 南海高野線/沢ノ町駅 歩14分 5. 9万円 62. 1m 2 住吉区庭井1丁目戸建 大阪府大阪市住吉区庭井1 地下鉄御堂筋線/あびこ駅 歩3分 近鉄南大阪線/矢田駅 歩26分 JR阪和線/我孫子町駅 歩24分 築45年 5. 5万円 47. 45m 2 清水丘1丁目貸家 大阪府大阪市住吉区清水丘1 南海本線/住ノ江駅 歩7分 南海高野線/沢ノ町駅 歩9分 阪堺電気軌道阪堺線/安立町駅 歩3分 築43年 南海本線 住ノ江駅 2階建 築43年 上住吉貸家 1階 大阪府大阪市住吉区上住吉1 南海高野線/住吉東駅 歩5分 南海高野線/沢ノ町駅 歩10分 南海本線/住吉大社駅 歩12分 築30年 杉本1丁テラス 大阪府大阪市住吉区杉本1 地下鉄御堂筋線/あびこ駅 歩8分 JR阪和線/杉本町駅 歩10分 築56年 アヴェニール帝塚山 大阪府大阪市住吉区帝塚山中3 南海高野線/帝塚山駅 歩4分 南海本線/粉浜駅 歩17分 地下鉄四つ橋線/玉出駅 歩16分 築41年 住吉区帝塚山中5丁目貸家 大阪府大阪市住吉区帝塚山中5 南海高野線/住吉東駅 歩7分 南海本線/粉浜駅 歩9分 14万円 4DK 81.
69m² 築:13年8ヶ月 (株)アドバンス (株)ヒルズホールディングスHOUCYU(ハウチュー)福島店 朝日住宅(株)大阪店 (株)KFブレイン 残り 4 件を表示する JR阪和線/杉本町 徒歩6分 72. 0m² 111. 0m² 2, 790万円 4LDK 階建:3階建 土地:72. 0m² 建物:111. 0m² 築:13年8ヶ月 (株)ストレートホーム 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区帝塚山西 3180万円 大阪府大阪市住吉区帝塚山西 南海本線/粉浜 徒歩7分 65. 94m² 103. 59m² 14年4ヶ月 3, 180万円 4LDK 階建:- 土地:65. 94m² 建物:103. 59m² 築:14年4ヶ月 大阪府大阪市住吉区帝塚山西 粉浜 徒歩7分 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区長居 大阪府大阪市住吉区長居 JR阪和線/長居 徒歩5分 58. 01m² 90. 05m² 16年5ヶ月 3, 580万円 4LDK 階建:- 土地:58. 01m² 建物:90. 05m² 築:16年5ヶ月 大阪府大阪市住吉区長居 長居 徒歩5分 和光ホームズ(株) 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区遠里小野2丁目 2, 480万円 大阪府大阪市住吉区遠里小野2丁目 南海電鉄高野線/我孫子前 徒歩7分 60. 51m² 98. 59m² 17年1ヶ月 2, 480万円 4LDK 階建:3階建 土地:60. 51m² 建物:98. 59m² 築:17年1ヶ月 大阪府大阪市住吉区遠里小野2丁目 我孫子前 徒歩7分 中古一戸建て 大阪府大阪市住吉区千躰 5億2500万円 大阪府大阪市住吉区千躰 南海高野線/沢ノ町 徒歩7分 728. 68m² 694. 54m² 17年5ヶ月 52, 500万円 3LDK 階建:- 土地:728. 68m² 建物:694. 54m² 築:17年5ヶ月 大阪府大阪市住吉区千躰 沢ノ町 徒歩7分 大阪市住吉区にある駅から中古一戸建てを探す 阪和線 南海電鉄南海本線 南海電鉄高野線 阪堺電気軌道阪堺線 阪堺電気軌道上町線 大阪市御堂筋線 大阪市住吉区以外の市区町村から中古一戸建てを探す 大阪府 大阪市住吉区 で探している方にこんな条件もおすすめ! 同じ条件で探す 新築マンション 中古マンション 新築一戸建て 中古一戸建て 土地 変更を確定 賃貸物件を探す 掲載パートナー一覧 アットホーム HOME'S ホームアドパーク 不動産なび SUUMO(スーモ) ピタットハウス Yahoo!
栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品 ¥935 とは言っても何を食べればいいの? そんな人はこちらのレシピ本を参考にしてみてください。 1日3食食べて痩せるレシピが88品も載っているので、毎日のメニュー作りを考える時間が省けそう。 監修:RIZAP 出版社:日本文芸社 :お腹出しトップスをGETして気合を 最後は「お腹出しトップス」を手に入れてみてください。 お腹を見せるアイテムがあれば、モチベだって上がるはず。 「この服を1ヶ月後に着るんだ」と思えるようなトップスを手に入れてみてください。 タートルカラーショート丈ニット ¥3, 850 ほどよいボリュームとショート丈ですっきり着用できる厚手ニット。 ちらっと見えるお腹が美しかったら、周りの人もドキッとしてくれそうですね。 見せたくなるお腹にするんだから♡ 1ヶ月、コツコツ頑張れば、美女になれるかもしれない。 今回紹介したポイントを押さえて、ウエストの細さをUPさせましょ♡
1ヶ月位でウエストが2~3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さい!! 会社の後輩が「太って制服がきつ 会社の後輩が「太って制服がきついんです・・・」と言ってきました。本当にパツパツでチャックが壊れそうです。今は11号です。 新しいのが欲しいというのですがスカートもベストもジャケットもきついと言います。全部揃えたら6万位かかります。 なので買うよりも痩せてもらった方が会社的に助かります。 本人にも痩せてと言いました。本人も頑張るとは言ってますが、どうしたらいいかわからないようです。 いいダイエット法を教えて下さい!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 腹筋や側筋を鍛えると、たるんでいた体が引き締まって 自然と脂肪を燃焼しやすい体になりますよ。 お風呂あがりや寝る前にちょっと疲れるくらい、 2週間以上続けてみてください。 終わった後のストレッチも忘れずに! 1ヶ月ちょっとで-7.5cmウエスト集中ダイエット実録 - Poli Poli Web. あとは普段から姿勢を良くすることを心掛けていると それだけで腹筋、背筋を鍛えられます。 断食や急激な運動は体力的にも、リバウンド面でもオススメできないので、 ゆっくり気長に続けてみてください。 その他の回答(7件) ID非公開 さん 2004/8/10 11:35 2、3センチならすぐです。 寝るときにさらしを骨盤に巻いて矯正しましょう。 一晩であっという間に一回りダウンしました。 あとは食事や間食に気をつければ大丈夫でしょう。 ウエストなら1週間で戻りますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 ウエストはお肉がつきやすいですもんね~。 足を肩幅に開いてウエストを左右にひねるのを一日500回(100回を5セット)息をちゃんとはきながらやります。 かなり効きますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:51 ももあげ1日60回!11号がきつくなってきたくらいの方ならこれを毎日やるだけで1週間もあればウエスト周りに変化がおきます。きっと一人でできないタイプだと思うので昼休みにでも一緒にやってあげてください。 走って走ってひねってひねって筋トレ筋トレ!! 食事は間食やめて腹8分目!! 繊維質をいっぱいとってね!! ウエストにはひねりだよ!!!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:49 腹筋運動をさせましょう。 後輩の食事をなるべく制限させましょう。 せめて昼はカロリーの低いものにさせて・・・飲み会などには極力誘わない。 誘ってもローカロリーなモノだけにする。
なんで痩せないのかな? 今ならはっきり分かる原因も、当時は全く分かりませんでした。 今回パーソナルトレーナーさんにお願いしようと思ったのも、自分の何が間違ってて何が正しいのかさっぱり分からなくなっちゃったからなんです。 だって2〜3日は動けなくなるくらい無理な運動はしてるし、糖質も制限しています。 運動すれば痩せるんでしょ?糖質制限すれば痩せるんでしょ? なんで痩せないの!? 原因は全部でした♡ コントロールするのは糖質ではなくタンパク質 11月初旬、鈴印から一番近い セントラルフィットネスクラブ に入会。 過去に10年くらい通っていたため知っているスタッフさんも多く、場所柄知り合いも多い。 超久しぶりにも関わらずなんとなくベテラン風を吹かせ、「どうしても明日パーソナルをお願いしたい」と無理な注文。 そんな流れで紹介していただいたのが、トレーナーの 藤本さん でした。 最初は問診からスタートです。 藤本さん ちなみにどんな体型が理想ですか? ワタクシ 特命係長只野仁です♡ まだ言ってんのか♡ ワタクシには悩みがありました。 一生懸命運動して、一生懸命糖質制限して、会う人会う人に「あれ?太った?」って言われる日々。 超理論派の藤本さんでしたので、思い切ってその全てをぶつけてみました。 なんで痩せないんすかね? 痩せない原因は、カロリーオーバーです! 1ヶ月位でウエストが2～3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さ... - Yahoo!知恵袋. まさに青天の霹靂! 色んなことがつながりました。 そういえばちょっとだけと言って食べたポテチが、気がつけば週5。 ご飯を我慢したから、運動頑張ったからと、とんかつ三昧。 メンタリストDaiGoさんも 一番太る食べ物はポテチ だと言ってました。 子供たちにも言ってます。 「お菓子はご飯全部食べたらね」 親はご飯我慢してポテチ♡ 痩せるためには糖質制限ではなく、タンパク質接種です メンタリストDaiGoさんも言ってましたね♡ ジムに通って、パーソナルトレーナーさんにお願いして、最初の指導は食事でした。 教わった内容、藤本さんに公開しても良いと言われたので、以下に記します。 リーンゲインズ 目標摂取カロリー: 1, 550kcal タンパク質: 150g(600kcal) お肉・お魚 750g 脂質: 50g(450kcal) お肉・お魚 1, 000kg 糖質: 125g(500kcal) お茶碗二杯 野菜: 大量に食べる 水分 時間設定: 12:00〜20:00 お弁当お茶碗1.
時々ふっとやってくる「本当に美女になりたい」気持ち。これに共感する人は多いのでは?誰もが憧れるような美女って、やっぱり極上のスタイルを持っている。そんな美女に1ヶ月で近づきたいという人は、見せたくなるようなお腹を極めてみてください。ウエストの細さで見栄えが2倍UPするかも?♡ 更新 2021. 01. 15 公開日 2021. 15 目次 もっと見る あ〜〜〜〜美女になりたい、ならせてくれ ファッションやメイクなど、自分磨きはそれなりに頑張っているはず。 でも時々ふっと訪れる「美女になりたい」衝動。 この衝動が来ると周りのみんなが綺麗に見えて、「私も美女になりたい」って気持ちが強くなる。 ウエストの細さで見栄えが2倍UPするらしい そんな美女に共通するのは、スラッとしたスタイル。 特にウエストの細さで見栄えが2倍UPするんだとか♡ まずは1ヶ月と期間を決めて、極上の美女に近づく腹トレに挑戦してみてください! まずは1ヶ月挑戦!極上の美女に近づく腹トレ :まずはくびれを作ろう まず最初は「くびれ」を作ってみましょう。 余分な脂肪を落とし、くねっとしたくびれを作って、スリムなお腹に。 くびれがあれば、お腹出しファッションだって楽しくなりそう♡ くびれを作るなら、こちらのトレーニングを参考にしてみてください。 上体がブレないようにやるのがコツみたい。 お家でできるトレーニングなので、隙間時間にやってみてください! 【毎日5分】1ヶ月でウエスト-10cmした筋トレ【ダイエット】 - YouTube. :程よい筋肉をプラス くびれを目指しつつ、「程よい筋肉」をプラスすることも同時進行で。 「腹筋女子」ってヘルシーな感じでとっても素敵。 細くくびれのあるお腹も素敵だけど、そこに腹筋がプラスされれば、誰にも負けない美しいお腹を目指せそうです。 しっかりとした筋トレで腹筋を作りたい。 そんなときはこちらの動画を参考にしてみてください。 ヨガマットなどを用意し、十分なスペースを確保して、コツコツ続けてみましょう。 続けることで、筋肉痛が楽しくなるかも♡ 筋トレをしようしよう思っても、なかなか続かない。 そんなずぼらさんにはこちら。 寝ながらできる「仰向けバタ足エクササイズ」なら、ゴロゴロしている時間にパパッとできそう。 「継続は力なり」なので、まずは自分の続けやすい筋トレを見つけることが大切です。 :バランスを意識した食事 トレーニングと同じくらい大切なのが「バランスを意識した食事」。 何を食べるかが体に現れるといっても過言ではありません。 痩せやすい体を作る、バランスを意識した食事をとるようにしましょう。 ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる!
5㎞スイミングほどの肉体的なダメージもなく、ただただ筋肉痛の日々。 だから続くんですよね。 前は結局週に1回行くか行かないかになってたのに、今は2〜3は確実に通えてますからね。 そして朝晩のウォーキングを各3㎞で、1日10㎞。 これも車に乗るのをやめただけ。 本当全てにおいて無理がない。 まとめ とまあ、一通りの流れをガーっと書いたので、最後に簡単にまとめます。 1日2食 食前にプロテイン 車に乗らない スクワット 忘年会でもタンパク質 で1ヶ月でウエスト6㎝痩せました! 藤本さんとっても優しく、励ましながら楽しくダイエットができています。 気になる方は藤本さんの ウェブサイト へ直接どうぞ。 読むだけでも痩せまっせ♡ 毎回会うたび第一声が「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」 この言葉に励まされ、毎回行くのが楽しみです。 この間ワタクシの後、次の方に「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」って言ってたのを聞き逃しませんでしたよ♡