4 豚肉を細かく切り、おこわの上に盛りつける。 おこわが炊きあがったら豚肉を取り出し、1本を4つに切る。ほかの具材がおこわ全体に混ざるようしゃもじで切り混ぜ、豚肉をトッピングして出来上がり。 仕上げにごま油をふりかける。 このレシピについて 栄養情報 カロリー 1556kcal たんぱく質 44g 脂質 43g 炭水化物 253g 食塩相当量 5. 9g 食物繊維 8g 糖質 244g 更新日: 2021年7月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「甘栗が入った中華風五目おこわ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 甘栗が入った中華風五目おこわはいかがでしょうか。オイスターソースとめんつゆで味付けました。干し椎茸と下味をしっかりつけた豚ひき肉の旨味や甘栗のほのかな甘みが引き立ち、ごま油が効いたおこわとよく合います。ぜひお試し下さい。 調理時間:90分 費用目安:600円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 米 1合 水 (浸水用) 適量 もち米 甘栗 (剥き) 100g 豚ひき肉 100g 下味 料理酒 大さじ1 めんつゆ (2倍濃縮) すりおろし生姜 大さじ1/2 にんじん 30g 長ねぎ 10cm 干し椎茸 2枚 水 (戻し用) 150ml 調味料 オイスターソース 大さじ2 ごま油 水 (炊飯用) 糸唐辛子 適量 作り方 準備. 米は洗米し、30分程浸水させ、ザルに上げておきます。もち米は洗米し、30分程浸水させ、ザルに上げておきます。にんじんは皮を剥いておきます。 1. 耐熱ボウルに干し椎茸と水を入れ、ラップをして10分くらい置きます。500Wの電子レンジで20秒程加熱します。ラップをしたまま常温になるまで置き、干ししいたけと戻し汁に分けます。 2. にんじんは粗みじん切りにします。長ねぎは粗みじん切りにします。1の干ししいたけは軸を切り落とし、粗みじん切りにします。 3. ボウルに豚ひき肉と下味の材料を入れ、混ぜ合わせ、ラップをして10分程置きます。 4. 炊飯釜に米、もち米、1の戻し汁を入れ、2合の目盛りまで水を加えます。調味料、2、3を入れ混ぜ合わせ、甘栗をのせて炊飯します。 5. むずかしくない！炊飯器で作る「本格中華おこわ」は水加減がポイント！ | 銀木食堂のごはん日記. 炊き上がったら、底から混ぜ合わせ、器に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。 料理のコツ・ポイント 炊飯器は5. 5合炊きを使用しております。 ガス炊飯器、圧力炊飯器など、ご使用の炊飯器によってはお作りいただけない事もございますので、説明書をご確認ください。 このレシピに関連するキーワード 簡単 人気のカテゴリ
熱伝導技術「ヒートパイプ」を使用し、熱伝導速度約100倍 ※ を実現 2. 水の対流を抑えてお米を"おどらせない"から粒立ちのいいごはんに 3. 便利な人気機能を搭載 4.
ちまき風中華おこわ
焼き豚、甘栗、干ししいたけ……と、うまみ満点の具をたっぷり入れて炊飯器へ。本格的な一品が手軽に作れます。
料理:
撮影:
宗田育子
材料 (3~4人分)
もち米 2合(360ml)
焼き豚(かたまり) 100g
干ししいたけ 4個
甘栗(皮をむいたもの) 6個
うずらの卵(水煮) 6個
にんじん 1/2本
A
オイスターソース 大さじ2
砂糖、ごま油、しょうゆ、酒 各大さじ1
砂糖
熱量 426kcal(1人分)
塩分 2. ちまき風中華おこわ | コウ ケンテツさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 4g(1人分)
作り方
もち米はといでざるに上げ、水けをきって30分おく。干ししいたけは、さっと洗い、砂糖少々を溶かしたぬるま湯に30分ほどつける。もどし汁1カップを取り分けて汁けをきり、石づきを切って4等分に切る。焼き豚は2cm角に切る。甘栗は、大きければ半分に切る。にんじんは皮をむき、一口大の乱切りにする。
炊飯器の内がまにもち米を入れ、干ししいたけのもどし汁とAを加えて混ぜる。炊飯器におこわキーがある場合は、内がまの"おこわ"の目盛りまで水を注ぐ(なければ、もどし汁、A、水と合わせて、2カップ弱が目安)。焼き豚、しいたけ、甘栗、うずらの卵、にんじんを広げてのせ、炊く。
炊き上がったら全体をさっくりと混ぜる。ラップで1/8量ずつ包んで、両端をねじって平たい俵形に形を整え、ラップをはずして器に盛る。 (1人分426kcal、塩分2. 4g)
レシピ掲載日:
2010. 2. 9
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実家から、おいしいものを 送ってもらいましたーーー! 子どもたちがとーーーっても 喜ぶのは もち米!! お菓子より、宮城県の「もち米」に 大喜びです(^^♪ 旬のとうもろこしと合わせて作ったのは・・・・ 「とうもろこしの おこわ」です!! 材料は とうもろこし(2本)、もち米(2合) 酒(大1)、塩麹(小1)、バター(小2) ※バターはお好みで。 ①もち米(2合)は研いで水に浸し、炊飯器のおこわモードの2合の水加減にする。。 ②炊飯器にに①と生のとうもろこしを包丁で実を切り落としたものを入れて、芯をのせて、スイッチオン。 ③炊けたらふたを開けて、芯を取り出し、バター(小2)をおとしてかき混ぜたら完成★ 夏です!夏のおこわでーーす!! この おこわ、 どんなところが素晴らしいかといいますと・・・・ ★もち米! 中華 おこわ 炊飯 器 3.4.0. →糖質は大切なエネルギー源なので、適量いただきましょう♪ →適量お米を食べて、便秘改善・肌や髪を健康に・体臭や口臭がきつくならないように♪ →変な糖質欲求が高まったり・血糖値が上がりやすくならないように しましょうね♪ →薬膳では 「温め食材」なので、冷房対策にも よいですね。 ★とうもろこしは 白米の3.5倍の食物繊維! →お米より甘いのにGI値が低いですよ♪ 糖質をエネルギーに変えるビタミンB1・代謝アップに欠かせない鉄分も豊富。 むくみ防止のカリウムなども豊富です。 因みに、とうもろこし1本は 白米70gと同じくらいの糖質量です。 とうもろこしって甘くて 我が家では スイーツです★ それをご飯にまぜても 白米だけより 痩せやすい「ごはん」になるとは 絶対 作ってみる価値ありますよね!!!! とうもろこしと スイカとメロンだけで 3日間過ごしたい!と北海道旅行に行ったとき 宣言したほど とうもろこし好きです(^^♪ (20年くらい前の学生時代の話) でもちゃんと今朝は たんぱく質も脂質もいただいて こんな感じです。 昨日も いただきました♪ 今日は お菓子よりも、お米を見て喜ぶ 家族は健康& ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は 今日も コロナ太りからの脱却で 44キロ台キープ中!!! 習い事の後に、大丸に用事をたしに行った私(^^♪ 体に入るもので、私たちの カラダ も ココロ も作られています! 3か月で 痩せやすく、老けなくなる 体の中からきれいになる 食べ方 を 身につけましょう!!!!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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02 >>10 何が治らないのか不明なんだけど 喋るなら翻訳コンニャク食べてからにしてくれる? 33 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:16:15. 64 公園で子供に唾吐いたヤツか? 心の底から情けない 49 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 13:42:22. 31 任豚はゴキブリを貶めるためにここまでやるのか…きたじまと変わらんな 58 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 21:48:51. 30 実際のところスネ夫が新しいゲームやってたらのび太はドラえもんから未来の遊び道具借りるよね 18 : びー太 :2021/07/31(土) 09:55:38. 10 自殺じゃなくて殺人事件ですね 52 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 02:35:40. 41 バカなやつだな 41 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 11:05:30. 93 しんのすけコンプのケンノスケが相棒のドラえもんまで攻撃し始めたか かつてドラえもんを裏番組にぶつけられて打ち切られたじゃりン子チエと同じ雑誌のクレヨンしんちゃんが今やドラえもんの相棒ってムネアツ 一応ゲハ的な話をするとドラえもんもクレヨンしんちゃんもじゃりン子チエも全部FCに出てるんだよな あと漫画アクションは会社が傾いてくると大ヒット作が出てくるというかつてのレベルファイブみたいな雑誌 64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/08/02(月) 15:20:23. D.C. 【2020年頒布版】らくがきくろうさぎ / kurousagi ZHORE236853. 88 ID:pISzVK7uK 人類は気づいていなかった、、俺の顔をは腹筋崩壊だっていうことを、、あ、顔面に腹筋なんてないわww 19 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 09:57:35. 94 これ何が面白いの? 61 : 名無しさん必死だな :2021/08/02(月) 01:31:12. 35 人間暇だとろくなことしない 51 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 19:09:24. 34 >>49 ソニーハードファンって自傷好きなのか? 56 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 11:32:34. 36 (;^ω^)うわ、つまんね 59 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 23:21:06.
√] イケメン 戦国 ランキング 416257-戦国 basara イケメン ランキング イケメン戦国~天下人の女になる気はないか~ 2 お得な400円レンタル 戦後時代にタイムスリップしてしまった舞は、織田信長をはじめ、名だたる戦国武将たちと安土城でともに過ごすことに。 天下統一の験担ぎとして舞をそばに置くと決めた信長だがショップ名:イケメン戦国 時をかける恋 販売者名:株式会社サイバード 販売ページ: //wwwshowroomlivecom/avatar_shop/ikemensengoku 6/29(月)戦なま特別編を公開! ゲストに信長様が登場! /6/29(月) 22:00 ON AIR @SHOWROOM会場、 Live、ペリスコープにて配信!
!」 と一人で喋ってて気付いたら30分くらい経ってたとき おじさん・・・(´;ω;`) いつも笑顔で挨拶してくれて、私がボーッとしてても優しく話しかけてくれる馴染みのおじさんが、 仕事中に脚立から落ちて、意識失って病院に運ばれた夢を見た。目が覚めてからも悲しくて悲しくて、あーおじさんが痛い思いするの辛い、おじさんの事が好きだ、 ずっと一緒に居たい、好きだって告白しよう、と泣きながら心を決めて起き上がったけど、 よく考えたらそんなおじさん現実に存在してなくて、 こんなに好きなのにあの優しいおじさんが夢の中だけの住人だなんてあまりに辛くて、 数日経っても立ち直れない今スレタイ お気に入りのタオルケット お気に入りのタオルケットを丸めてキスしたり胸に抱いてふふふおっぱい好きなの? とかもう何年もやってるんだけど、昨日帰宅したらカーチャンが洗濯しててまだ乾いてなかったから一緒に眠れなかった。て言うか寂しくて眠れなかった 洗う時は自分のペースで洗ってたから、昨日は突然ベッドから居なくなってたのがショックで「○君(タオルケット)出ていっちゃった…」 って暫し放心してた 自販機に一目惚れ 自分はよくダ○ドードリンコの自販機で飲み物買うんだけど、こないだはじめて男性ボイスの自販機に出会ってものすごく挙動不審になってしまった。 ここ東北なのに、彼は関西弁で「風邪ひかんようあったかくしいや、ほなおやすみ~」と残業で疲れきった私の体を気遣ってくれてなんかもう惚れてしまってはいはいスレタイスレタイ。 ▲ こんなことをやってるからモテないのか、それともモテないからこんなんになってしまったのか・・・。 2013年04月08日
8月, 2021の投稿を表示しています まぶた 色素沈着 382711-まぶた 色素沈着 まぶた 色素沈着 治す 色素沈着による黒ずみは、生成されているので、メイクでカバーしてくれたり、プラスチック性のブラシを使用しましょう。 クレンジングに気を付けるべきことを習慣化することを習慣化するこもし色素沈着になってしまっても、ひどい状態になっていなければ、正しい使い方でまず元に戻ります。 高須クリニックで初めて まつ毛育毛 グラッシュビスタ ® ビマトプロスト(まつ毛貧毛症・育毛) をご購入される方は、受付の者が使い方を丁寧に説明いたしますのでご安心ください。 まぶたの色素沈着を治す最適ケアは何? 31 治し方と聞いて考えるのはやっぱり「ケア」、美白美容液が効く! 32 ケアより治療?皮膚のことなら皮膚科へ行く! 33 普段の心がけって大事です! 4 まぶたの色素沈着、治し方の基本は「正しいケア」 ラッシュアディクト まとめ 二重になるメリットと色素沈着のデメリット Nachicos Blog まぶた 色素沈着 鮨長おおさわ テイクアウト 138535-鮨長おおさわ テイクアウト 鮨長 旧店名 鮨長おおさわ 高津 寿司 食べログ 鮨長おおさわ テイクアウト いろいろ マルデナポリ 大泉学園 メニュー 173173 ピッツェリア マルデナポリ 1f レストラン tel テイクアウト ランチメニュー始めました! 21年1月14日 〈11時~14時〉のテイクアウト ランチメニュー グランエミオ大泉学園;MARDE NAPOLI 大泉学園店 住所 東京都練馬区大泉学園町1丁目29 ⇒地図を表示 最寄駅 大泉学園 TEL 予約可「MARDE NAPOLI 大泉学園店 (マルデナポリ)」の情報はこちら。aumo(アウモ)なら無料でいつでも、どこでも最新のおでかけスポットや旅行や観光、グルメに関するトレンド情報をまとめてチェックできます! 21年 最新グルメ ピッツェリア マルデナポリ大泉学園店 大泉学園 レストラン カフェ 居酒屋のネット予約 東京版 マルデナポリ 大泉学園 メニュー [最も選択された] 西島 隆弘 パーマ 346297-西島隆弘 パーマ But you may have to act fast as this top 西島隆弘 パーマ is set to become one of the most soughtafter bestsellers in no time Think how jealous you're friends will be when you tell them you got your 西島隆弘 パーマ on AliExpressMay, 21 5月日、Nissyこと西島隆弘がInstagramを更新。パーマヘアが印象的なオーバーオールSHOTを公開し、「イメチェン?
2 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 09:45:26. 27 半殺しにされてるのに自殺扱いか 55 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 10:11:11. 58 おっさんがこんなの考えてると思うとさ 34 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:16:48. 33 20 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 09:59:09. 12 むしろのび太は飽き性だから任天堂のゲームとかやらないイメージだけどな 射撃上手いからFPSとかやりそうだし 自慢くらべするくらいなら酸っぱいブドウしてドラえもんにだけ本心晒して泣きつくイメージ 23 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:03:41. 88 >>21 4発弾が入っていて3発は不運(死ぬ)になる 一発だけ幸運(大人ゲー好きになる)になる という秘密道具がある 53 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 02:45:25. 02 夜な夜なこんなスレのためにくだらない脳内ネタを晒してるのかと思うとマジで失笑 36 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:31:12. 81 ほな、お人形さん焼き捨てるわよ〜 30 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:13:09. 81 >>25 実際のところ、PS信者はそんなことしないよ 心はジャイアン、身体はのび太だから 反撃されるのが怖くて出来ない 心の中かゲハで悪態つくだけ 8 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 09:49:19. 84 のび太「ドラえもんのことだからきっと素晴らしいことが起きるに違いないや 」バンッ こうしてのび太は自殺した 63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/08/02(月) 15:09:04. 65 ID:pISzVK7uK それな 57 : 名無しさん必死だな :2021/08/01(日) 20:59:17. 88 人生うまくいかねえわけだよ 5 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 09:48:14. 08 はあ タイムマシンで戻ってお医者さんカバン使うかそもそもグレードアップ液でもかけてのび太強くするか 最悪死んでからタイム風呂敷かければええやん 26 : 名無しさん必死だな :2021/07/31(土) 10:07:33.