肩こり、首こりとちがって太もものこりってあまり聞きなれないですが、太ももがかたい、張っている感じがしたことはありませんか?何かの病気かしら?と心配にもなりますよね。 太もものこりの原因を分析し、こりを太ももから追い出してしまいましょう! 原因は太ももだけにあらず 太もものこり、太ももの不調は本当に太ももだけが原因なのでしょうか?太ももは大腿筋とも言いますが、体を支えたり、膝を伸ばしたりといった動作に関わります。つまり身体を支えている腰、膝を伸ばしたりする膝を支えているのが太ももということになります。 そのため太ももに何らかの不調があるということは太ももだけでなくその近くの腰や膝にも原因があると考えられます。特にけがをしたわけでもないのに膝が痛いというのは、往々にして腰に原因があることが多いようです。膝を支える筋肉である太ももが骨盤についていることを考えると、 腰がかたい ↓↓↓ 太ももの筋肉に負担がかかっている 膝が痛い ということです。 肩こりとの違いは? そもそも「こり(凝り)」とは何が原因で起きているのでしょうか?一つには同じ姿勢を長時間続けていることにあります。よくデスクワークをしているとずっと同じ姿勢でいるので肩のあたりの血流が滞り、肩こりを引き起こします。では太ももは何が原因で凝ってしまうのでしょうか?
質問日時: 2015/12/14 10:25 回答数: 2 件 40代の男性です。 朝起きると、太ももの裏側とふくらはぎが筋肉痛のように痛みます。(太ももも若干痛みます) 特に太ももの裏側は寝ているだけで痛みがあり、休日はそれが原因で起き上がるのも嫌になります。 ふくらはぎ等も触ってみると痛みがありるのがわかります。 大した運動もしていなくて、仕事もオフィス内なのでトイレに行ったり、コピー機に行くくらいで歩き回るわけでもなく、どうしてこんなに痛むのかがわかりません。 ただ、休日にスニーカーを履いて過した場合は翌朝の痛みもそれほどでもなく、革靴に問題があるのかと思い、軽めで今は革靴のように見えてゴム製のものを履いていますがやはり痛みます。 あと、週明けでまだましなのに、週末になるにつれて痛みがひどくなっているのがわかります。 どうしてこのようになるのでしょうか。また予防法なども知りたいと思い質問させて頂きました。 詳しい方、どうかよろしくお願いいたします。本当に辛いです。 No. 1 ベストアンサー 回答者: mirukudesu 回答日時: 2015/12/14 10:40 たぶんですが、運動していないから。 筋が強張っているのだと想像します。 あまりに痛いならまずは医者いって炎症起きてないかなど調べてもらわないとなんですけど、そうでないならストレッチを地道に。 朝目覚めたら布団の中で伸びして、猫のようにうつ伏せの状態から尻あげてぐぃーっと後ろに、つぎは胸そらせて前にぐぃーっと。 仰向けで脚をふところにかかえる、それを片側づつ。ほか体全体ひねるなり腕も同じようにまげて筋を伸ばすなど体全体の筋を意識して 伸ばしてみてください。これはものすごくゆっくりな動作で、勢いつけずに。 昼間も立ったままアキレス伸ばすようにストレッチなどいろんな部分を小まめに。 そしてよる寝る前にも。とにかくグイグイと勢いつけないで、ゆーーっくり伸ばしていってください、でないと痛めます。 体重はどうですか?太っていませんか?栄養は偏っていませんか?野菜、魚、豆など食べていますか?酒、たばこやっていませんか? 0 件 この回答へのお礼 ご丁寧にありがとうございます! 太ももの前側が痛い場合の原因・予防法│中野「内臓整体×骨格矯正」専門｜肩こり腰痛はもりもと整体. 職場で書類を出力する際にコピー機のところでストレッチをやるようにしました。またマッサージに行ってそのことを伝えたら丁寧に真ss-辞してくださって気持ちよくなりましたが、強くされると痛みがあったのでやはり炎症でも起きているのかもしれませんね。 体重はそれほど重くはありませんが、栄養は偏っています。お酒も飲みます。このあたりも改善しないといけないですね。 ありがとうございました!
お礼日時:2015/12/23 13:00 No. 2 check-svc 回答日時: 2015/12/14 11:40 座骨神経の支障だと思います。 その原因がどこにあるのか、一度整形外科で受診されることをお勧めします。 主な病気として、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節機能障害など、いろいろあります。 4 整形外科には行けてませんが、マッサージに行った際にそのことを伝えて念入りにマッサージして頂きました。 瀬術中は痛みがあるものの気持ちよくもありですね。 あと、意外にもお尻をほぐしてもらっている時が痛くてつりそうになりました・・・やはり座骨がおかしいのでしょうか・・ まだ原因までは特定できていませんので先生に聞いてみます。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
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住所 東京都 足立区 中央本町1丁目17-1 最寄駅 梅島駅 goo路線 iタウンページで足立区役所/足立区社会福祉協議会の情報を見る 基本情報 おすすめ特集 学習塾・予備校特集 成績アップで志望校合格を目指そう!わが子・自分に合う近くの学習塾・予備校をご紹介します。 さがすエリア・ジャンルを変更する エリアを変更 ジャンルを変更 掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。 Copyright(C) 2021 NTTタウンページ株式会社 All Rights Reserved. 『タウンページ』は 日本電信電話株式会社 の登録商標です。 Copyright (C) 2000-2021 ZENRIN DataCom CO., LTD. All Rights Reserved. 社会福祉協議会の求人 - 東京都 足立区 | Indeed (インディード). Copyright (C) 2001-2021 ZENRIN CO., LTD. All Rights Reserved. 宿泊施設に関する情報は goo旅行 から提供を受けています。 グルメクーポンサイトに関する情報は goo グルメ&料理 から提供を受けています。 gooタウンページをご利用していただくために、以下のブラウザでのご利用を推奨します。 Microsoft Internet Explorer 11. 0以降 (Windows OSのみ)、Google Chrome(最新版)、Mozilla Firefox(最新版) 、Opera(最新版)、Safari 10以降(Macintosh OSのみ) ※JavaScriptが利用可能であること
総合サイト ・ 足立区/シニア役立ち便利帳 関連サイト・区市町村公式サイト内関連情報 足立区地域文化活動のページ ボランティア相談窓口(ボランティアセンター等) 総合ボランティアセンター(社会福祉法人 足立区社会福祉協議会) 社会福祉協議会 社会福祉法人 足立区社会福祉協議会 シルバー人材センター 公益社団法人 足立区シルバー人材センター NPO法人・民間ボランティア団体等 あだち団塊ネット「サエラ」 あだち団塊ネット『サエラ』は、平成19年1月8日の「盛人フォーラム」にあわせて実施した「歌声喫茶」を期に「うたごえ喫茶」企画・開催を行うとともに地域の喫茶店・駅周辺の地域コミュニティーの活性化を図りたいと活動しています。具体的には北千住、五反野、梅島、竹ノ塚、区役所ピガール等拠点で、多くの皆様の参加を得ています。今年度も1ヶ月に1回の開催を計画し5月、9月はピガールで、うたごえパーティーと銘打って150名の方が参加される企画を立てました。また住区センター・ディサービス施設等での「出前歌声喫茶」を行い、うたごえを通して皆さんとの交流を図りお楽しみ会など企画し、中高齢者のネットワークづくりをしています。
次の(ア)から(ウ)のいずれかに該当する。 (ア)社会福祉協議会が実施する総合支援資金(特例貸付)の再貸付を借り終わった方。または令和3年8月までに借り終わる方。 (イ)社会福祉協議会が実施する総合支援資金(特例貸付)の再貸付が不承認となった方。 (ウ)自立相談支援機関(※)から、社会福祉協議会が実施する総合支援資金(特例貸付)の申請のために必要な支援決定を受けることができず、再貸付の申請ができなかった方。 ※足立区の場合、「くらしとしごとの相談センター」 2. 申請日の属する月において、世帯の生計を主として維持している方。 3. 申請日の属する月において、申請者及びその同一世帯の方の合計収入が次の金額を超えない(未成年かつ就学中の方の収入は含みません。)。 例として単身世帯から10人世帯までを記載 単身世帯 137, 700円 2人世帯 194, 000円 3人世帯 241, 800円 4人世帯 283, 800円 5人世帯 324, 800円 6人世帯 372, 000円 7人世帯 417, 800円 8人世帯 453, 800円 9人世帯 490, 800円 10人世帯 526, 800円 4. 申請日において、申請者及びその同一世帯の方の預貯金と現金の合計が次の金額を超えない。 504, 000円 780, 000円 3人以上の世帯の方 1, 000, 000円 5. 今後の生活の自立に向けて、次の(ア)か(イ)のいずれかの活動を行う。 (ア)公共職業安定所(ハローワーク)に求職の申込をし、常用就職を目指し、次に掲げる求職活動を全て行うこと ・月1回以上、自立相談支援機関の面接等の支援を受ける ・月2回以上、公共職業安定所で職業相談等を受ける ・原則週1回以上、求人先へ応募を行う又は求人先の面接を受ける (イ)就労による自立が困難であり、この給付終了後の生活の維持が困難と見込まれる場合には、生活保護の申請を行う。(既に生活保護を申請中であり、その申請の処分が行われていない方も含む。)。 6. 申請者及びその同一世帯の方が、職業訓練受講給付金を受給していない。 7. 申請者及びその同一世帯の方が、生活保護を受給していない。 8. 偽りその他不正な手段により再貸付の申請を行っていない。 9.