紀文 ¥3, 280 (¥182 / 袋) (2021/07/29 19:07時点) と嬉しくなりました。 あれがつゆ付きで器に入ってるなんて~! すごい~すぐ食べれるやん便利~!ひゅ~! っとウキウキ開けてみると、 いやほんとに麺とつゆだけ!!!!!!!!!!! ってなりました。 あの楽しそうなパッケージとの温度差がすごい…。 これは色々具を用意して食べる用ですね。 そのまま気軽に食べれるランチって感じじゃなかったです。 (なら袋のやつでいいやん、っていう) ふたつめはこちら。 ホットスナックのケースに焼き鳥がなかったので、注文してわざわざ作ってもらうのも気が引けるな…という時に買ってみたのですが、ひとくち食べてみると…… あ~~~酒持ってこい~~~ 炭の香りが強くて居酒屋感。 圧倒的お酒のアテでした。 普通においしいですが「ランチっぽくない」という理由で今回は選外です。 おわりに 誰でも簡単に取り入れられるよう、定番品を中心にご紹介しました。 ちょっと挑戦したいかも、ってメニューはありましたか。 毎日のランチに使うもよし、いざという時のために覚えておくもよし。 糖質制限にコンビニ食を前向きに取り入れるきっかけにしてもらえたら、とても嬉しいです。 それぞれに合ったやり方で、上手に活用していきましょうね。 8kg痩せてみて思うのは、なにごとも 「強く思い込む力」 だなということ。 自分には絶対できるって、強く信じてください。 糖質制限、案外めんどくさくないな~楽勝~! と思い込む手助けに、ぜひコンビニを取り入れてみてください。 どうなりたいかのイメージを明確にして。 大丈夫!できる! 私みたいにウエストを攻めたい人はこちらの記事もね! では次は、ウエスト70cmから62. 5cmに戻したこの1ヶ月ちょっとのダイエットをまとめた記事でお会いしましょう。 近況の写真も撮っておきますね。 なるべく早く書くので待っていてねー! よく語るTwitter: @rrisa_wp
ちなみにアサヒから出ている、糖質ゼロ麺の『おどろき麺ゼロ』はコンビニやスーパーに置いてあるのをたまに見ます。 これもいいですよ。 糖質ゼロの『麺』となっていますが、『麺』だと期待して食べると「ん…?麺……?麺…?」と 心にモヤっとしたものが広がる ので、「スープに麺っぽい具が入ってて腹持ちがいいラッキー!これで糖質ゼロか~! !」と思って食べることをオススメします。 あくまで麺っぽい具。(※スープには糖質が含まれています) アサヒグループ食品 ¥3, 998 (¥666 / 個) (2021/07/29 18:56時点) レビュー結構いいですね! ちなみに私は去年のダイエット中、会社の引き出しに常にスープを数種類ストックし、ランチタイムに毎日必ず飲んでいました。 コンビニランチからは趣旨がズレますが、会社やおうちでのランチにはこういう形でスープを取り入れるのもオススメですよ。 日持ちするのでストックしておけば、いざという時の暴食防止になります。 私は今でも家にめっちゃスープものをストックしています。 ⑦当然ながらブランパン いやもう、これ最初に言っちゃったら終わってしまうのでうしろに持って来ましたが、ぶっちゃけ、なんだかんだ「ローソンのブランパンが最強」と私は思ってます。 特にパン党にとっては。 他のコンビニであれこれ試すのは、ブランパンが苦手な人とブランパンに飽きた人でいいと思います。 新商品が続々と登場するからなかなか飽きる暇もないのだけれど。 今のお気に入りはブランのドーナツ。 甘さがちょうどいいのと、適度な噛み応えが満腹感につながって、よいです。 (口の中の水分すべて持って行かれる系ですご注意) ちなみに今年の夏のランチは、このふたつを永遠に食べてます。 飽きない。 (20円引きが生々しくてすみません。20円引き嬉しいよね20円引き!そりゃこっち選んじゃうよね!) これになにかしら汁ものがあれば十分なランチ。 ローソンのブランパンは、糖質量が「パンひとつあたり」で記載されているので、この点だけご注意くださいね。 たとえばこういうパンふたつ入りの場合、ふたつ食べると当然糖質量は倍になります。 実は私、最初勘違いしちゃってたんですよね。 一袋でこの量なら最高なのにな~(贅沢) ⑧ゼリー カロリー制限ダイエットでもおなじみのカロリーゼロゼリー。 糖質制限中は、ちょっと気を付けて見てください。 「カロリーゼロ」でも、よく見ると糖質は結構高い!というものがよくあるのです。 ちなみにこのみっつはOKでした。 低糖質ゼリーはほんとは家で大量生産するのがオススメですが(コスパ最強)、いざという時の「甘いもの欲」を手軽に満たす手段のひとつとして使えます。 タッパーで大量生産していた話がこちらにあります ◆番外編 逆に、「これいいんじゃない?」と思って挑戦してみたけど残念ながら今回「推し」には入らなかったふたつをご紹介しますね。 ひとつめはこちら、紀文の糖質0g麺。 スーパーで見つけた時は わ!!レシピの記事でもご紹介した、あの麺!!
コンビニはダイエット向け食品がいっぱい! 野菜がたくさん摂れる!
TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエット方法 コンビニダイエット コンビニでも買える太らない食べ物を管理栄養士が紹介 ダイエットがつらくなったとき、「いくら食べても太らない食べ物があればいいのに」と悩んだ経験はありませんか? そんなとき、低カロリー・低糖質な食べ物を活用すれば、太りにくい食事ができますよ。コンビニでも買える太りにくい食べ物をたっぷりご紹介します。 ライター: 渡辺 りほ 管理栄養士 学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養学… もっとみる この記事を執筆したひと 【文】管理栄養士 / 渡辺りほ 学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成・食に関する指導に従事した経験あり。現在は在宅WEBライターとして、食事・栄養・健康についての記事を執筆しています。 食べても太らない食べ物ってあるの? カロリーが低い食べ物は、ダイエット中に役立つ食材です。また、エネルギー源となる栄養素である「糖質」を含む量が少ない食べ物にもメリットがあります。(※1) ただし、低カロリー・低糖質な食べ物であっても「太らない食べ物」とはいえません。大量に食べるとカロリーや糖質のとりすぎとなり、太るおそれがあります。食事からとるカロリーを調整するための手段として、無理のない範囲で活用してみましょう。 食べても太らない・太りにくい食べ物ランキング!【食材】 10位 かみごたえがある「スルメ」 おつまみのイメージが強いスルメですが、イカの栄養が凝縮されているため、実はたんぱく質やカリウムが豊富。スルメ1枚(約75g)あたりのカロリーは251kcal、糖質量は0. 3gです。(※2) かみごたえがあるスルメは、少ない量でも満足感を得られるのがうれしいポイント。そのまま食べるだけでなく、和え物や漬け物の具材にするのもよいですよ。 9位 メイン料理にも使える「豆腐」 豆腐はたんぱく質を豊富に含んでいるため、メインおかずに置きかえることも可能です。なお、豆腐1丁(300g)あたりのカロリーと糖質量は、豆腐の種類によって異なります。 ・絹ごし豆腐 カロリー……186kcal 糖質……3. 3g ・木綿豆腐 カロリー……240kcal 糖質……1.
いかがでしたでしょうか?コンビニのお弁当は以前に比べて、低カロリーで低糖質な商品が増えています。お米も人気のもち麦や雑穀が使われていて、不足しがちな食物繊維も補えます。 夏場には野菜がたっぷりと入った冷たい麺やパスタサラダ等も低カロリーでおすすめです。新商品も次々と発売されていますので、ぜひコンビニのダイエット向きの商品を試してみてくださいね。 コンビニ食品が気になる方はこちらもチェック! 当サイト「暮らしーの」には、人気のコンビニチェーン店のダイエット向けの、低カロリー食品や高たんぱく食品などのおすすめの記事が多数掲載されております。手軽にカロリー計算もできるので、昼食や夜食におすすめです。 糖質制限ダイエットに最適な商品もたくさんあります。 【2020】セブンイレブンのダイエット飯16選!太りにくい低カロリー食品はコレ! セブンイレブンにはダイエットのうれしい味方になる、低カロリーでヘルシーな美味しい商品がたくさん販売されています。野菜がたっぷりと使われていて... コンビニの低カロリー&高たんぱくな食品おすすめ8選!ダイエットにも肉体改造にも! ダイエットや肉体改造に使われる低カロリー食品。コンビニには数多くの低カロリー食品が販売されており、気軽に購入することができます。これからコン... コンビニの低カロリー食品おすすめ8選!ダイエットにピッタリの食べ物をご紹介! 一昔前のコンビニでの買い食いは太るという常識は今ではコンビニ飯は選び方では低カロリーで太らないとまでいわれるようになりました。ダイエットや健..
!「変化する」ための必要経費としてはじめから割り切っておきましょう!そもそも低糖質商品がこんなに増え、どこでも気軽に買えるようになったのはほんのここ数年。「ちょっと割高」ぐらいで置き換え品が手に入る今の状態は、昔に比べたら遥かに恵まれています。ライ〇〇プに通うことを考えたら激安やーん?ぐらいの心意気でいきましょう。 ▶ 糖質制限に向いてる人とは。8kgダイエットビフォアフ写真もあるよ。 こちらの記事を公開した時、読んでくれた知人から 知人 私が前に糖質制限ダイエットで挫折したのは、『お金がかかったから』だということに、あの記事を読んで初めて気付いた。 ずっと、糖質が我慢できなかったから挫折したと勘違いしてた。よく考えたら違う。お金がかかるから買わなくなった。最初から経費として見積っておけばよかったのかって、目から鱗だった。今ならまたやれそうな気がする。 と声をかけてもらいました。 同じような人、意外といると思うんだ。 最初から「糖質制限ダイエット費」として月5千円とか1万とか計上しておくとほんとに気が楽ですよ。 謎のサプリや高いダイエットグッズを買うこと考えたらコスパはいいと思う! それぞれ、無理のない範囲で、ね。 それでは、「糖質制限ダイエット中、これ選んどきゃ間違いない!」という具体的なメニューをご紹介します。 糖質制限中の『失敗しないコンビニランチメニュー』 ①サラダチキン 「それぐらいさすがに知っとるわ!」 という声が聞こえて来そうな、ド定番。 糖質制限だけじゃなく、360度全方向にダイエッターの味方です。 低糖質、低脂質、低カロリー、なのに高たんぱく! (これ美容のために重要) 満腹感あるし、腹持ちもいいし、コスパも悪くない。 むね肉が嫌いじゃない人はまずサラダチキンから始めれば間違いないです。 飽きるまでこれ食べておきましょう。 ローソン、セブン、ファミマ、それぞれ、お味の展開が微妙に違います。 プレーンとハーブとスモークの三種類は共通。 その他のお味は、お店別にまとめてみましたので参考にしてください。 (2018年8月現在) 私は最初にハーブを食べ続け、飽きた頃にタンドリーチキン→チーズにハマりました。 飽き防止に色々試してみてくださいね。 最新情報は公式サイトから ファミリーマートの『焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン』サラダチキンには珍しい和風味で美味しいけど味が濃いので、ブランパンに挟むとちょうどよくなって最高。(サラダチキンを適当に切って冷蔵庫にある何かしらの葉っぱをちぎって挟んでマヨちょん!完成。お弁当にもいいぞ) #糖質制限 — 一之木 りさ/ライターデザイナー (@rrisa_wp) March 7, 2019 ファミマから和風味が出ていましたよ~!
これブランパンに挟んで食べたらめちゃ美味しい~! ②焼き鳥(しお!) コンビニの焼き鳥、美味しい。 サラダチキンにかぶりつくのはちょっと…という場面での選択肢にもぜひ。 食べやすさならこれですね。 私はファミリーマート(元サンクス)の焼き鳥が好きでしたが、この機会にローソン、ミニストップとも食べ比べてみたところ、どこも似たような感じでした。ボリューム満点美味しい満足。 ③フランクフルト こちらも意外と低糖質。 画像はローソンのあらびきポークフランク(三元豚)です。 加工肉はなにが入ってるかわからないし…と不安に思っていましたが、調べてみると、どこも意外と低糖質です。 安心して食べられますね。 公表されている炭水化物量はこちら。 食べ応え、食べやすさ、ともに二重丸。 鶏肉以外の選択肢としてぜひ。 あ、ケチャップは糖質が高いのでやめておきましょうね。 ④ゆで卵&玉子焼き 卵も高たんぱく低糖質の代表食材。 糖質制限中にゆで卵のお世話になる人はとても多いです。 とはいえ。 ただ茹でただけの卵を1個80円で買うのは…う~~~さすがにコスパ悪すぎる~~もったいない~~~!となってしまう私のような人にオススメしたいのが、パックに入った玉子焼きです。 うん、これならなんとなく納得感。 「厚焼き玉子」と「だし巻玉子」二種類ありますが、絶対に「だし巻き玉子」を選んでくださいね! 厚焼き玉子はお砂糖で甘い味付けになっていて、糖質量がだし巻きの3倍4倍あったりします。 お砂糖じゃなく「だし」の旨味を味わいましょう。 ⑤蒸し鶏系サラダ これはどこのコンビニも似たようなものが出ていますが、私は去年8kg痩せたダイエット中、ローソンの『玉子と蒸し鶏のサラダ』を毎日食べていました! 大げさじゃなく、仕事の日は毎日毎日同じ時間に毎日毎日同じローソンに寄って毎日毎日同じサラダを買っていたので、店員さんには 「あ、蒸し鶏きた」 って思われてたんじゃないかなと思います。 ブランパンチーズとのこの組み合わせを永遠に食べていた。 (これプラス、家で作ったおからパウンドケーキを毎日一切れ持って行ってました) ランチに迷ってしまう人や、今やる気を上げたい人はぜひこれを、 「りささんが8kg痩せたメニュー」 として覚えておいてください。 そして、 成功者はこの組み合わせをランチにしていたんだ! 私も8kg痩せられるんだ!
ちなみに沙耶の唄は今話題のSteins;Gate(これもニトロプラス)が見つからなくて代わり、では無いけどそんな感じで買ったら当たりだったという経緯がw 主人公。名前の読みは「さきさか ふみのり」。多分デスノートみたいに実際に無いような名前にしたんだと思う。 全てが狂って見えていたようなのに水(風呂に入ったりしてる)や文字はどうしてたんだろう? 空ですらおかしく見えていたみたいだし。 交通事故にあってから人生が狂ってしまう。 彼が発狂しなかった理由の1つに初めは失明していたというものがある。 どういうことかと言うと全く目が見えて無い内に事故の話を聞き、後遺症などの整理が頭の中で出来ていた。 それでも目が治ったときには随分取り乱したようで落ち着くまでベッドに縛り付けられていた。 そして段々耳や鼻、触覚、味覚などもおかしくなっていき自殺を決意した日に沙耶と会う。 退院して沙耶と暮らすようになった郁紀はある事件にあい、沙耶の秘密を知ってしまう。 それからが彼の狂気の始まりで自分達を守るために親友の耕司を殺そうとしたり、隠れ家探しに奔走する。 事故にあうまでは善良な青年だったようで友人であった瑤に告白されたりもしていた。 全て沙耶のために行動し、沙耶を守るためなら自分が犠牲になる事も厭わない、かなり漢な性格である。 ついでに自分だけじゃなく、沙耶のためなら親友だろうが世界だろうが相手に戦う覚悟がある。 そういった事から人気のあるキャラのようで、「○○は俺の嫁」と言われるのが常識なネット上で「沙耶は郁紀の嫁」と言われたりする。 彼の五感が元に戻るエンディングでは沙耶に対する深い愛情を見ることが出来る。 ついでにトゥルーエンド(と思われるもの)では最終的にどうなったんだろうか?
2017/8/21 2017/8/22 インターネットの怖い話, 意味がわかると怖い 本エントリーはショッキングな画像を扱っておりますので、ご注意ください。 皆様は パソコンで画像を保存する 機会はございますか?
「沙耶と一緒にいられるのなら、僕はもう何もいらない。何もかも、このままでいい」 ペルライ先行受付が始まったけど、チケット多すぎてなにがなんだか分からんw 曲メインのライブなら前列がいいけど、マス席はぼっちにはレベルが高い。どうせ当たらないだろうけど、チャレンジは自由だあっ!と抽選応募だけはしといたがね! ライブCMから言ってP5Rは完全版でしょうが、ここ最近長い時間ゲームをする根気がないか不安だ。もうノベルゲー以外は控えようと思いつつ、PQ2クリア向けて頑張ります。 ■あらすじ 交通事故に遭い、家族を失った匂坂郁紀は自身だけは奇跡的に一命を取り止める。しかし、その代償に目に見えるモノ全てが醜悪な肉にしか見えないという後遺症が残ってしまう。風景は臓物、人間は肉塊にしか見えなくなった郁紀の視界で唯一美しい人間に見える少女・沙耶との出会いで救われる事になるのだが、それは狂気側に踏み込むことでもあった。 郁紀の親友・戸尾耕司が気づいた時には郁紀は既に沙耶と生きることを決めていて、正常な世界で生きていた耕司は取り返しのつかない狂気を知ってしまうことになる。 ■感想 憧れのエロゲー『沙耶の唄』がまさかのノベライズ。あらすじはもう本気でコピペにしたい。こんなの無理だよっ!
こんなに萌える外見の女子キャラも初めてですし、エロもとってつけた感がなく、しかもわりと濃厚です。と言ってもそこはそれ、ニトロなので他のエロゲと比べたらどうかわかりませんが…。 清純で淫蕩、優しくて残酷。そして美しくて醜い「沙耶」。 萌える白いワンピース… 。 「沙耶」についてはもうちょっと語るとネタバレになりそうですので、また次回以降にします。(て、まだ語るつもりなのか) とりあえず超おススメです。グロいグロいと言われていますが、私はそうでもないと思いました。(ソフト肉システムを使わなくても) 白ワンピース萌えの人、美しい終末系の話が好きな人は、ぜひどうぞ! ということで、今日の一枚は沙耶です。でも本当の沙耶は見かけ年齢12歳くらいです。私が描くと15〜6みたいに…。こういうのは後藤さんが描くとカワイイんだろうなあ。っていうか今自分の欠点に気づきましたよ。私は細い身体を描くのが苦手なんですよたぶん。淫靡たんを描くときも、いつもついつい充実の太もも具合に描いてしまってミョーに健康的になってしまうのです。あー…もしかして自分がデ(ry
本当に濃いなぁ……(笑)。 カワチ: ニトロプラス10週年のイベント「NITRO SUPER SONIC 10th Anniversary」で電撃発表されてさ。じつは俺もその現場にいたんだけど、そのときの空気は忘れられないな(苦笑)。 ──これだけ絵柄が変わっちゃえばね……。で、そろそろどんなストーリーなのか教えてもらいたいんだが。 ──ああ。それもそうだな。ちなみに最初のほうにも言ったがグロい作品なので気をつけてくれ! ■すべてが不快に映る世界で出会う、不思議な少女 カワチ: 本作の主人公は匂坂 郁紀(さきさか ふみのり)。彼は普通の医大生だったが、交通事故に遭って生死の境をさまよう。最新の医療技術で、硬膜下血腫の除去手術をしたことにより、身体は回復するんだけど後遺症が残ってしまってな。 ──後遺症……いったいどんな? カワチ: 知覚障害だ。風景や人物が不気味な肉塊のような姿形に見えるようになってしまうし、声もノイズが入っていて聞き取ることが困難になってしまうほどのな。……これは実際にグラフィックを見てもらったほうが早いだろう。上が通常の視点で下が郁紀の視点だ。 ──こ、これはきついな。 カワチ: ああ。そんな状況だから、郁紀の性格もどんどん沈んでいってしまうんだ。かつての仲間にも冷たくあたってしまったりね。まぁ、それぐらいだったらいいんだけど、物語の後半のほうになると本当に凄惨で……。 ──医者には診てもらわないのか? カワチ: ん? あ、あぁ。彼自身が医大生だからね。モルモットのように扱われることがわかっているから……。 ──そうなのか……かなりツラいな。 カワチ: ちなみに、有志によってこの視点はVRでも再現されてるよ。気になったら観てみるといいかもしれない。 ──え。遠慮しておこうかな……。 カワチ: 賢明かもな。……話を戻そう。郁紀はストレスによって自殺まで考えてしまうようになるんだが、病院で沙耶という謎の少女に出会ったことで運命が変わる。 ──どういうことだ? カワチ: 郁紀の狂った世界で、彼女だけは唯一、正常な姿で映る存在なんだよ……。 ──おぉ。すべてが狂ってしまったわけじゃなかったんだな。……って、なんで彼女のことだけ正常に見えるんだ? おかしくないか? カワチ: んー。これはネタバレになっちゃうんだけど、じつは彼女、異次元の生命体なんだ。 ──えぇ!?
虚野:実はこのブログは二世だったのです(棒読み)。な、なんだってー(棒読み)。……ええホントです。実はこのレビューが書きたいばっかりに一年放棄したブログを開けてびっくり、何ということでしょう(棒読み)。匠の技によって大量のスパムコメントが(棒読み)。筆者はゴキブリよりも汚いものを見たかのように即効消したそうな(一本調子に棒読み)。 白石:うわ読みにくい……。そんな事情があったのね……まあ、そういうアルバイトしている人も世の中に入るというわけね……。で。第一回のレビューは何をやるのとお約束。 虚野:ニトロプラスから2003年に出た美少女PCゲーム「沙耶の唄」。キャッチフレーズは、「それは、世界を侵す恋」「燃えません、凍えます」。当時は相当有名だったらしいけど、ニトロって何といわれると割とロボだの魔法だのに食われがちなかわいそうな作品。 白石:うっわー、またびみょーなのを。どうしてシュタインズゲートとかデモンベインとか村正とかスマガで手を打たないのかしら。どうせ曲者なんでしょう?