1. 明るく穏やかなトーンで♪ 犬は人間の言葉の意味を正確に理解できませんが、優れた聴覚によって声のトーンによってそこに込められた感情などを読み取ることができると考えられています。 声の高さやスピード、大きさをはじめ、ちょっとした間の取り方や含まれているため息などから、どういう気持ちで声をかけてきているかと察知するのです。 そのため、イライラしている時などにその気持ちを押さえて冷静に声かけをしているつもりでも、犬には飼い主さんのイライラが伝わってしまい様子を伺うような素振りを見せるということもめずらしくありません。 このように、犬にとって声のトーンや話し方はとても大切なものです。 犬が好きなのは、明るく穏やかなトーンでややゆっくりとした話し方だとされています。 大声で騒ぎ立てたり、子どもが「キャー!」と金切り声を上げていたりすると、不快感や緊張感が生まれてしまい、相手に近づきたいとは思わなくなってしまいます。 2. 驚かせるような大声はNG 犬に声をかける時に注意したいのが、驚かせないようにすることです。 犬は1日の大半を寝て過ごしています。熟睡はせず長時間浅く眠っている状態なので、犬がウトウトと休んでいる時などに大声で話しかけたり、突然近づいて声をかけるととてもびっくりしてしまいます。 そうしたことが続くと、犬はその場所をゆっくり休むことができない場所だと感じて常に警戒心を持ち続けることになってしまいます。 自宅や自分のハウスなどで心を休めることができないのはかわいそうなので、寝ている時などに声をかける時は特に注意してあげてください。 3. うんちの時に南北を向く？雷が怖い？犬にまつわる「説」を検証した結果｜@DIME アットダイム. 犬と同じ目線の高さで話す 当然のことながら、犬と人間の体の大きさは全く違うため、人間が立った状態で犬に声をかけると犬の頭の上からということになります。 通常の声の大きさであればそれでも十分に聞き取れると思いますが、意識していない時に声をかけられると気がつかない場合もあります。 指示を出す時などに犬に声をかける場合は、一度名前を呼んでアイコンタクトを取るようにしてからがおすすめです。 また、「かわいいね」「いいこだね」など語りかける時は、できるだけしゃがんで犬と目線を合わせてあげると気持ちが伝わりやすいと思います。 顔が近づくことで犬も自分への語りかけだと十分に意識できるでしょう。 4. 体に優しく触れながら 犬は大好きな人から声をかけられると喜びますが、優しくスキンシップを取りながら話しかけてもらえるとより一層うれしいと感じるものです。 叱っている時や指示を出している時などに体に触れるのは逆効果となってしまいますが、犬も飼い主さんもリラックスしている時間や遊んでいる時などに声をかけるのであれば、ぜひ首元や背中などを優しくなでながら話しかけてあげてくださいね。 まとめ 犬は人間の言葉の意味がわからない分、発せられた声のトーンやペースなどからそこに込められている感情を読み取ることに長けています。 そのため、犬が安心感を感じる声のトーンは明るく穏やかなトーンだとされています。さらに、ゆっくりと話しかけながらアイコンタクトやスキンシップを取るとより一層うれしさを感じるでしょう。 また、盛り上がって遊ぶ時にはさらに声を高くしてスピードを速めるなど、シーンに合わせた声のかけ方をするとより犬にとって心地良いものになると思います。 愛犬が最も喜ぶ声のトーンを、反応を見ながら色々と試してぜひ探し当ててくださいね。
犬好きな人であれば、「愛犬と一緒に寝る」というシチュエーションに憧れるのではないでしょうか。しかし、犬と一緒に寝るのはリスクがあります。今回は、一緒に寝るリスク・デメリットとともに、その対処法も紹介します。 1. 寝相でわかる犬の心理。寝ているときの愛犬はどんな気持ち…？. 睡眠の質低下 犬と一緒に寝ることのデメリットとして、飼い主の睡眠の質が低下する点が挙げられます。 これには個人差もありますが、犬に限らず誰かと一緒だと熟睡できないという方も決して少なくないでしょう。 自覚がなくても、寝返りの回数が多いようなら、質の良い睡眠が取れていないかもしれません。いくら眠っても翌日に疲れが残ってしまうようなら、睡眠の質が落ちている可能性があります。 睡眠の質低下は体調不良を招くので、一度ご自身の睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか。 2. 不衛生 犬と一緒に眠る場合、どれだけ清潔にしていても衛生面に問題があります。 同じベッドで寝ていれば、シーツや布団に抜け毛やよだれがつくこともあるでしょう。 それをそのまま放置していると、かゆみや湿疹といった皮膚疾患の原因になってしまいます。シーツであれば洗濯すれば良いですが、丸洗いできない他の寝具になるとそうはいきません。 「毎日お手入れしているから不潔ではない」と思っている飼い主さんもいると思いますが、散歩でノミやダニを持って帰ることもあるので、衛生的なリスクはどうしても高まります。 3. 事故のリスク 愛犬と飼い主が一緒に寝るリスクは、飼い主だけでなく愛犬にもあります。 例えば、小型犬と一緒に寝る場合、飼い主が寝返りを打った際誤って体の下敷きにしてしまう恐れがあるでしょう。 また、ベッドを利用している場合、そこから落下してケガをするリスクも否定できません。飼い主の膝程度の高さでも、小型犬からすればかなりの高さになるので、注意が必要です。 4. 病気のリスク 動物と人との間でうつる病気を『人獣共通感染症(ズーノーシス)』といいます。 ズーノーシスは、原虫や寄生虫を媒介として、ウィルスや細菌、真菌といった病原体が、人から犬、犬から人へ相互にうつる病気です。 一緒に寝ることで互いに感染するリスクが高まるので、飼い主の健康だけでなく愛犬を守るためにも、どのような病気に感染する可能性があるか正しい知識を身に付けましょう。 5.
犬は言葉を話せないため「なぜ?」と人間には理解できない不思議な行動も多くある。今回PLAN-Bは、その行動やわんちゃんにまつわるさまざまな「説」について、実際の割合や体験談を調査した。 【犬は夢を見ている説】ってどうなの? 犬は寝ているときに夢を見ていると言われているが、実際飼い主さんはどう感じているのか。 犬が「夢を見ていると思う」と回答した飼い主さんは79. 6%。 【犬は夢を見ている説】では、8割近い飼い主さんはわんちゃんが夢を見ていると思っているようだ。 【犬が夢を見るのはこんな理由!】 夢を見るのはレム睡眠のときだが、犬もレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返していることがわかっている。脳波やMRIを使用した研究も行われ、レム睡眠のときには人間と同じ反応があることからストーリーのある夢を見ていると考えられている。 その夢の内容は「飼い主さんの夢である可能性が高い」と雑誌で発表されたことも。犬に直接聞くことはできませんが、わんちゃんも夢を見ているようだ。 【犬はサイレンの音に遠吠えしちゃう説】ってどうなの? 【かわいい】寝方のクセが強すぎる犬 - まとめどうぶつえん. 犬はサイレンの音に反応して遠吠えすると言われているが、実際はどうなのか。 犬がサイレンの音などに反応して「遠吠えしてしまう」と回答した飼い主さんは52. 6%だった。 約半数の犬がサイレンの音などに反応してしまうことから、このような説が生まれたのかもしれません。 【犬がサイレンの音に遠吠えしちゃうのはこんな理由!】 諸説あるが、わんちゃんがサイレンなどの音に反応して遠吠えしてしまうのは、音の周波数がオオカミの遠吠えに似ているからと言われている。 アメリカの獣医行動学者によると、人間と暮らす犬が遠吠えをすることはほとんどなく、オオカミに近い犬種のわんちゃんが遠吠えすることがあるとのこと。また、米国動物愛護協会では、注意を促すためや不安感から遠吠えをすると説明している。 【犬は雷が怖い説】ってどうなの? 雷を怖がるわんちゃんは多いとされ、中にはショック死してしまうわんちゃんもいると言われている。実際、わんちゃんは雷が怖いのだろうか。 犬が雷を「怖いと思う」と回答した飼い主さんは52. 8%。こちらも約半数のわんちゃんが雷を怖いと感じているようだ。 【犬が雷を怖がるのはこんな理由!】 犬が雷を怖がるのは、 ・聞き慣れない大きな音や振動だから ・気圧の変動を感じて ・雷による恐怖体験やトラウマ ・飼い主さんが雷を怖がるのを見て ・病気や加齢によるもの などの理由が挙げられる。生まれつき音に敏感なわんちゃんや、敏感になりやすいわんちゃんもいるため、何が原因なのかは行動診療科を受診しなければわからない。しかし、雷を怖がるわんちゃんは雷恐怖症になっていることが多く、病気や年齢、怖がり方の度合いによっては命に係わることもあるため注意が必要だ。 【犬はうんちのときに南北を向く説】ってどうなの?
筋肉や体がピクピクしていても、大丈夫です。 人が寝ている時に筋肉や手足がピクピクと動くことがあり、犬でも同じことが起きることがありますが、異常ではありません。眠りが浅い時に手足が動くことはよく見られます。 筋肉がピクピク動くのは、筋肉疲労や水分不足、電解質のアンバランスが原因のことがあると言われていますが、何も異常がなくてもよく見られる現象です。病気によって痙攣が起きる場合は、起きている時にも起きます。
仰向け(へそ天型) image by robert terrell / Flickr お腹を見せる'へそ天型'は、幸せを感じる犬が見せる睡眠姿勢。リラックス度合い、気持ちよさの感じ方は最高レベルにあります。自分の身の安全に不安を感じることはなく、周囲で起こる出来事もあまり気にならない状態です。 7. 仰向け(死んだゴキブリ型) image by Anthony Gaudio / Shutterstock 「もうどうにでもして…」という声が聞こえてきそうな'死んだゴキブリ型'。顎が上がり、四肢を天井に向けてストレッチ。時にはいびきも聞こえてきます。伸び伸びとした自由形で寝る犬たちは、へそ天型と同様、あるいはそれ以上の幸せレベルにあります。 8. 伏せ(スフィンクス型) image by Derek D / Flickr さささっと立ち上がり、走り回ることができる'スフィンクス型'は、リラックスには遠い睡眠姿勢。周囲の状況が気になっている時や、変化に素早く対応したい時に取る姿勢です。不安やストレスを感じていることもあります。 9. その他(仲良し型) image from Shutterstock 他の犬や人間にくっついて寝る'仲良し型'。犬同士の場合、姿勢がシンクロすることもあり、周囲の人間を楽しませてくれます。一匹が背中に張り付くように、ぴったりと身体を寄せ合っているのは、相手を信頼している証拠。ただ好きなだけではなく、お互いを守りたいに溢れているワンコが取るポジションです。 10. その他(潜伏型) image by mallix / Flickr ブランケットやクッションの隙間に顔や身体を埋める'潜伏型'は、穴倉のような暗くて狭い空間を好むワンコが好む睡眠スタイル。穴倉に隠れる動物を追い込む猟を得意とする、ダックスフンドなどが好むそうです。ブランケットなどの下に潜伏しているワンコは気持ちよく眠っています。踏んでしまわないように注意をしましょう。 もちろん犬たちだって、その日のムードで姿勢を変えることは十分あります。一概に上記のとおりであるとは言えません。睡眠の姿勢を眺めて「今日はしっかり運動したなぁ」とか「脚の調子が悪いのかな?」とか、犬のことを気遣うきっかけにしていただければ嬉しいです。 あなたの愛犬はどんな姿勢で寝るのが好きですか?ユニークな寝相を激写したら、ぜひ まで送ってくださいね。 Featured image credit Khánh Hmoong / Flickr 【犬と睡眠】子犬の睡眠の話〜何時間寝るの?どうやって寝かしつける?
このお客様は筋トレといっても朝に起きて15分くらいのトレーニングを毎朝繰り返していただけです。 ですので激しい運動で筋肉のマグネシウムが消費されていることも、夜にアドレナリンが分泌されていたことも考えられません。 私たちサンナナサロン®︎のアドバイスは… ●運動後に筋トレと同じ時間をかけてストレッチをする ●正しい呼吸法で横隔膜を下げて深呼吸(腹式呼吸)をする ●マグネシウムが含まれている食材を多く食べる です。 筋トレをして筋肉が緊張したままになっているので、まずはしっかり緩めることをお願いしました。 そして正しい呼吸法をお教えし、一日に3回ほど腹式呼吸をすることをお願いしました。 結果は…翌日には便秘が解消されたそうです。 ちょっとしたカラダからのサインを丁寧に扱ってあげることでカラダはご機嫌になってくれるものです🙂 カテゴリー デトックスにかんするお話 / カラダからのサインのお話 タグ アドレナリン 便秘 アセチルコリン 睡眠 この記事を書いた人 前田 晴代 サンナナサロンのプロデューサーで株式会社MEETSHOPの代表取締役。サンナナの店頭ではお客様と一緒に「健康は楽しい♪」といつも笑っています。
心配のない下痢、心配な下痢。 便秘と違い、下痢かどうかはウンチを見れば一目瞭然。 急性の下痢で発熱や嘔吐などを伴うときは、前述のように病原性の細菌やウイルスに感染した際の防御反応と考えられる。 発熱や嘔吐などを伴わない急性の下痢は、暴飲暴食や、激辛食品などの刺激物で腸管の蠕動運動が高まりすぎて起こりやすい。これら急性下痢で原因が明らかであれば、とくに心配はいらない。 憂慮すべきなのは、原因がはっきりしない慢性的な下痢。1日に5〜10回も下痢や血便があり、腹痛を伴うときは炎症性腸疾患(IBD)を疑う。 免疫 系のトラブルで腸管の細胞が自らの免疫細胞の攻撃を受け、炎症が生じる難病である。 炎症が起こると水分の吸収がままならずに、慢性的な下痢が生じる。IBDには、大腸だけに炎症が生じる潰瘍性大腸炎と、口から肛門までの全消化管に炎症が起こるクローン病があって、いずれも投薬治療が欠かせない。 腸管に炎症やポリープなどの疾患がないのに、下痢や便秘を起こす病気もある。それが過敏性腸症候群。ストレスで自律神経が変調し、腸管の蠕動運動のリズムが崩れて起こる。ストレス軽減や食生活改善を行おう。 取材・文/井上健二 イラストレーション/サタケシュンスケ 取材協力/神山剛一(寺田病院外科・胃腸科・肛門科、医学博士) (初出『Tarzan』No. 771・2019年8月29日発売)
『看護のための症状Q&Aガイドブック』より転載。 今回は 「便秘」に関するQ&A です。 岡田 忍 千葉大学大学院看護学研究科教授 便秘の患者からの訴え 「便がなかなか出ません」 「便がしばらく出ません」 〈便秘に関連する症状〉 〈目次〉 便秘って何ですか? 人が食べたものは、 胃 ・ 小腸 で消化・吸収された後、大腸を通って 肛門 から排出されます。大腸内の便の通過が悪くなった状態を、便秘といいます。 何日も便が出ない状態だけでなく、排便があっても量が少ない、便がすっきり出た感じがしない状態、便が固くてなかなか排泄できない—といった状態も、便秘に含まれます。 食物が便になるまでの仕組みは? 筋トレを始めたら便秘になった【原因は筋トレではなく〇〇だった】 - あなただけの時間と空間 サンナナサロン. 口から食べたものは、胃で3〜4時間、小腸で2〜3時間かけて消化・吸収されます。つまり、食べてから約6時間程で大腸の入口にある回盲(かいもう)部に達するわけです。回盲部には回盲弁(バウヒン弁)があり、大腸の内容物が回腸に逆流するのを防いでいます。 今、夕食を食べているとすると、食事の間隔はおよそ6時間ですから、昼食に食べたものがちょうど回盲部の辺りまで来ていることになります。 この状態で夕食が胃に入ると、その刺激によって回盲弁が開き、回腸末端部での蠕動(ぜんどう) 運動 がさかんになって昼に食べたものが大腸に移動します。これを胃回盲(いかいもう) 反射 と呼びます( 図1 )。 図1 胃回盲反射 大腸に入ったばかりの内容物はまだ液状です。しかし、蠕動運動によって10〜20時間かけて下行結腸まで移動する間に水分の吸収を受け、固形の便になります。 その結果、24時間以上前に食べたものが便として出てくるというわけです。 排便のメカニズムは? 便が大腸の終わりの 直腸 に溜まって直腸壁が押され、その圧が40〜50mmHg以上になると、直腸壁に分布している骨盤神経が刺激されます。 この刺激が排便中枢を経由して視床下部に伝わり、排便反射が生じます。さらにこの刺激は、大脳皮質の知覚領にも伝えられて便意が生じます。排便反射の結果、直腸の蠕動運動が起こり、内肛門括約筋が弛緩し、さらに自分の意志で外肛門括約筋を弛緩させると、排便が起こります( 図2 )。 図2 排便のメカニズム 便意は持続的なものではありません。排便を我慢していると、直腸壁の緊張が緩んで便意を感じなくなってしまいます。 腸の蠕動運動はどれくらいの頻度で起こるの?
筋肥大を目指してトレーニングしています。筋肉がつきにくい体質のため、体重1kgあたりの2gの一日120gのたんぱく質摂取を目標にして食事メニューを組み、足りない分はプロテインなど間食で補っています。といっても120gはなかなか難しく、たいてい100g前後になってしまいますが……。 もともとたんぱく質の消化が苦手な体質のようで毎回便秘やガスに悩まされます。 ビタミンB群と亜鉛のサプリを同時に摂る、胃腸薬を飲む、パインを一緒に食べる、一回あたりの摂取量を20gにして6回に分けて摂るなど、あの手この手と尽くしてきましたが、消化しきれないまま腸にとどまりトラブルを起こします。 そうなった場合は、思い切ってたんぱく質を一切摂取せずに胃腸を休ませると、待ってました! と言わんばかりに快腸に戻ります。 元気になったらまた大量摂取、そして便秘、胃腸を休ませる……のループです。 せっかくがんばって摂取しているというのに消化されないままでは困りますし、おそらく人より筋肉が発達しにくい原因はそこかと(といってもBCAAやサプリのおかげかまったく発達していないわけではなく、触り心地は日に日に固く大きくなってきています)。 このように極端に消化が苦手な場合、どんな対策をしたらいいでしょうか? 早くちゃんと消化できるようになって健康になりたい&筋肉量を増やしたいです! たんぱく質摂取量を 徐々に増やしましょう! トレーニング、食事ともに努力されているご様子がよく伝わってきます。 筋肉を増やす場合、体重1kgあたり1.5~2gのたんぱく質を1日に摂取することが推奨されていますが、消化吸収能力には個人差があります。 また、たんぱく質の摂取量が少ない食生活を長期間続けていると分解する消化酵素の量が少なくなり、消化吸収能力が低下すると考えられています。 解決するためには、筋トレと同じく、カラダに対する刺激の量や頻度を少しずつ増やして、慣れさせていくしかありません。 まずは摂取量を60gにし、3か月続けてカラダに慣れさせれば胃腸の調子が良いまま筋肉は微増するはずです。 さらに3か月で10gずつ増量してみてください。 たんぱく質は少量ずつしか筋肉に同化されません。摂取量が不足している期間、筋肉は少しずつ減少します。 無理をして摂取する期間としない期間が交互にあるよりも、継続して摂取することでたんぱく質がカラダに同化される量が多くなるため、筋肉が増えていきやすくなりますよ。 たんぱく質を多く含むチョコレートが各メーカーから出ていますので、間食でお試しください。 相談者DATA 名前:ユリ 性別:女性 年齢:29 身長:164 cm 体重:59 kg BMI:21.
毎日するするっと、息まず出てくれば、絶好調! でも便秘や下痢になったときはどう対処すればいい? 大人だからこそ考えておきたい、自分の後始末のこと。「ウンチ学」に引き続き、便秘と下痢の最新ガイドラインを排便機能専門医の神山剛一医師に伺いました。 新常識その1.
どうしても排便できない時は、摘便(てきべん)を行います。手袋をし、グリセリンなどの潤滑剤をしようして直腸や肛門を傷つけないよ うに注意しながら、指で便をかき出します。 排便は患者にとって、とてもデリケートな問題です。便秘に苦しむ患者に接する時は、羞恥心に十分な配慮をしましょう。 コラム『浣腸による事故』 浣腸は、便秘の時だけでなく、最も頻繁に実施される看護行為の1つです。しかし、その危険性についてはあまり認識されていません。 内痔核などがある人に、最も多く用いられるグリセリンで浣腸を行った場合、直腸粘膜を傷つけてグリセリンが 血液 中に入り、 溶血 を起こすことがあります。また、トイレで立ったまま浣腸を行って直腸の穿孔をきたしたという事故も報告されています。特に、ディスポーザブルタイプのグリセリン浣腸は先端が硬いので、これらの事故が起こる危険がより高くなると推測されています。 浣腸を行った後は、患者に変化がないか、しばらく注意深く観察することが必要です。 ⇒〔 症状に関するQ&A一覧 〕を見る 本記事は株式会社 サイオ出版 の提供により掲載しています。 [出典] 『看護のための 症状Q&Aガイドブック』 (監修)岡田忍/2016年3月刊行/ サイオ出版