上高地を出発したのが5:30で南岳小屋に着いたのが15:30です。ロングコースなので上高地からテントを担いで一気に登ろうと思うと結構タフな工程でした。 南岳小屋はこじんまりとして居心地が良く、景色もいいので本当におすすめの山小屋です。 ただし、見ての通り辺りに水源が一切ないため テント泊でも水は有料 です。この立地ではやむを得ないかもしれませんね。売られている水も天水(雨水)なので気になる方は煮沸推奨。私はごくごく飲んでますが(笑) 受付を済ませてテントを張って一段楽。山小屋では贅沢を厭わないのが楽しむポイントですね。 高級な缶ビール(600円)を購入して憩いの時間を過ごします。ちなみに、スマホはDocomoを使っていますが、テント場はイマイチ電波が悪く、展望台まで来るとしっかり入りました。 夏山の夕立にご用心 このあと大雨となりテントの中でしばしお昼寝。 夏山の夕時は雨が降るか降らないか完璧に予測することは難しく、急に雲が湧いて一気に強雨となることもあるので油断できません。 日没前のマジックアワー 南岳小屋の幕営地前には 笠ヶ岳 が大きくそびえていますが今は雲の中。18半ごろには雨が止んで雲間から夕日が出てきました! 高気圧に覆われている場合、例えガスっていても日没ギリギリに夕日が拝めることが多いので、夏山の夕方は最後まで希望を捨てずに粘ることが肝心。写真が撮りたい人は日没まで深酒はやめておいたほうがいいかもしれませんね。 南岳小屋が神秘的な夕日に包まれます。 偉そうなことを言ってはおりますが、さっきまで大雨だったので私もこの晴れは寝耳に水! テントが夕日に照らされいることに気づき、ダッシュで撮影にかかります。夏山の夕日と雲が織りなすダイナミックな景色に興奮を抑えられません。夏山の夕日って写真的に大勝利か完敗(ガスって何も見えずに終了)に終わることが多いのですが、こればかりは行ってみないと分かりませんからね。 南岳小屋で連泊 おはようございます、南岳小屋2日目です! 2021年7月25-26日 奥鬼怒縦走（金精峠～日光沢温泉～大清水） | みつまんの山歩きメモ３. 今日は1日南岳で過ごす連泊DAY。「早く大キレット行けや」というお声が聞こえてきそうですが、そんな人はぜひ下の記事を読んでみてください。私は連泊登山が大好きで、同じ場所に留まることでシャッターチャンスを狙っているのです。 急いで歩くなんてもったいない!連泊登山をおすすめする3つの理由 今朝も雲ひとつない快晴。しっかりとした朝焼けを望むことができました。ただ、夏山といえば朝より断然夕方にシャッターチャンスがあります。夕方のダイナミックな景色に期待しつつ、南岳小屋でまったりゆったり過ごします。 今日は昨日と違い、朝の6時半にはガスが湧いてきてあたりは真っ白。今日出発してたらガスの大キレットになっていたでしょう?ほらね?
立山 弥陀ヶ原・室堂、浄土山 2021. 18(日) 3日間立山を満喫していました😁。 1日目は早朝より天狗平ヘ。簡単なダウンヒルと思い弥陀ヶ原へ向かうが、花の見どころが多いこと😄。足元が悪く降りたところで雷雨となる。 2日目は立山〜別山周回。午前は曇りの為体力に余力を残すが、その為ルートを周回に変更した事から下山が予定より遅くなり、今後の反省点。 3日目は浄土山、通常ルートが割と大変で次回から一ノ越側からかなと🤭。 お天気と山と出会った方に感謝! 。 有難うございました。 因みに、1日目弥陀ヶ原から天狗平戻り。2・3日目天狗平から室堂間はバスですので、合計距離などは参考になりません🙇。
沢から流れる風を感じるだけで昇天ものです。 夏だな〜!!最高〜!! 妙義山登山レポ 表妙義の白雲山登山. 雪が溶け、太陽の光を浴びて光り輝く沢の水。 手を入れて涼を得ようとすると水の冷たいこと。源流の槍ヶ岳はすぐ近く。山の水は真夏でも驚くほどに冷たいものです。でもそれが最高。 夏山からは生命を感じる。冬山にも動物や植物はあるのだけれど、どこか遠くに死の気配を感じるほどに厳しい世界。それに比較して夏山から感じる生命の息吹が暖かいこと。夏山を歩くだけでこんなにホッコリした気分になるなんて思わなかった。 程なくして 槍沢ロッヂ へ到着! 軽食は10時からということで、カップヌードルを購入して昼食に。時間はまだ9時半過ぎなので急ぐ必要もなく・・・と言いたいところですが、夕方になると一雨あるかもしれないので早着できるに越したことはありません。 昼食&休憩を済ませて10時前には出発です。お世話になりました! ババ平キャンプ場 ババ平キャンプ場に着く頃には日差しが強くてグロッキー。高山帯は太陽が近いので 紫外線対策 が必須。普段は日焼け止めなんて塗らない私でもバッチリ塗っています。 それにしても、ババ平のトイレや水場がきれいになっている気がしました。前からこんなにきれいでしたっけ?? 快晴の槍沢を登る 槍沢を左手に、やや高巻きにルートが付けられた夏山登山道を登っていきます。 【北アルプス】槍ヶ岳 残雪期登山(前編)霧雨の槍沢を越え、満点の星空へ!
立山(雄山)・立山(大汝山)・立山(富士ノ折立)・真砂岳・別山・別山(北峰)・浄土山 2021. 22(木) 3 DAYS 立山縦走行きました⛰ 立山までは黒部からバスなどを乗り継ぎ🚌。。 天気が良くて何よりでした☀️ 3日間の滞在で工程は以下の通りです。 【1日目】 扇沢→黒部ダム→立山入り。室堂→雷鳥荘で宿泊 【2日目】 雷鳥荘→室堂で水汲み→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→北峰→雷鳥荘 【3日目】 雷鳥荘→室堂で水汲み→浄土山→室堂→1日目の逆ルートで扇沢へ 雷鳥🦃も見れました!
07 北アルプス 立山(雄山) ゴールデンウィークに行く残雪期北アルプスの大展望 富山県立山町にある立山(たてやま)に登りました。 見本三大霊山の一つに数えられている、言わずとも知れた名峰の中の名峰です。毎年4月中旬に立山室堂へと通じる黒部立山アルペンルートが開通するため、ゴールデンウィークの残雪期であっても比較的容易にアプローチすることが出来ます。もっとも、アプローチが容易であると言うだけのことであって、この時期に登頂を果たしたければ、完全な冬山の装備が必要となります。 猛烈な暴風が吹き荒ぶ中を登った先に待っていたのは、一面が白銀に染まった残雪期北アルプスの大絶景でした。 2021年5月9日~10日に旅す。 2021. 05. 30 天狗山-男山 八ヶ岳山麓の高原地帯に連なる、好展望の岩峰 長野県川上村と南相木村にまたがる天狗山(てんぐやま)から男山(おとこやま)を縦走して来ました。 八ヶ岳の東麓に広がる、野辺山高原の傍らに連なっている岩峰です。鋭く切り立った山容を持ち、視界を遮るものの無い山頂からは、広く八ヶ岳や奥秩父の山々を見晴らすことが出来ます。遠目にも非常に目を引く姿をした山でありながら、交通アクセスが良好とは言い難い奥地にあるためか、登山の対象としては極めてマイナーな存在です。 鈍行列車に揺られ、遠路はるばる八ヶ岳の麓へと繰り出して来ました。 2021年5月4日に旅す。 2021. 魔動王グランゾート (まどうきんぐぐらんぞーと)とは【ピクシブ百科事典】. 23 散歩 ひたち海浜公園 ネモフィラが見頃を迎えた見晴らしの丘を巡る 茨城県ひたちなか市にある国営ひたち海浜公園に行きました。 かつて陸軍の水戸飛行場のあった跡地につくられた、広大な敷地を持つ国営の公園です。海浜公園の名が示す通り、目の間に海をのぞむ立地にあります。園内にある見晴らしの丘の斜面では毎年ネモフィラの栽培がおこなわれており、満開を向かる時期には多くの見物客で賑わいます。 空と地面の視界全てが青一色に染まった光景を眺めて来ました。 2021年4月26日に旅す。 2021. 20 鳴神山-吾妻山 固有種カッコソウが咲く桐生の里山 群馬県桐生市にある鳴神山(なるかみやま)に登りました。 桐生市の傍らに立つ、標高1, 000メートルに満たない里山です。世界で唯一この山にしか自生していない、固有種のカッコソウが咲く花として有名です。北関東の山らしくアカヤシオの群生地も存在し、春になると実に多様な花々に彩どられる花の名峰です。 お隣の吾妻山までを繋げるロングルートをガッツリと歩いて来ました 2021年4月24日に旅す。 2021.
医療関係者のための労災職業病講座 2021年度:第1回 テーマ: 新型コロナ感染症の労災認定について~労災申請、認定基準、注意点など~ 講師:天野 理 (NPO法人東京労働安全衛生センター) 日時:2021年7月31日(土) 14時00分~15時30分 参加費:無料 オンライン講座(ZOOM)にて実施いたします。 共催: 神奈川県医療ソーシャルワーカー協会 神奈川労災職業病センター
従業員50名以上の事業場に対して年1回実施が義務付けられているストレスチェック。 ストレスチェック実施後は、事業場単位で所轄の労働基準監督署に報告する必要があります。 報告書というと煩わしいイメージがありますが、 ストレスチェックの結果報告書は、e-Gov(イーガブ)により電子申請が可能 になり、さらに、 オンラインで報告書も作成できます 。 今回は、ストレスチェック報告書の記入例、書き方、提出期限、電子申請の提出方法について解説 します。 ストレスチェックの集団分析結果の見方・職場環境改善方法を厚労省の検討会メンバーが解説! 従業員50名以上の事業場に1年に1回実施が義務付けられているストレスチェック。 実施後、所轄の労基署にストレスチェック報告書を提出することで実施完了となりますが、ストレスチェックの結果を職場環境改善等に有効活用するには、集団分析結果が重要... ストレスチェック報告書とは? ストレスチェックの報告書の正式名称は「心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書」です。 書式は厚生労働省のホームページからダウンロードできます。 ● ストレスチェック報告書様式(厚労省) ● インターネット上で報告書を作成する厚労省によるサービス 従業員50名以上の事業場は、年1回ストレスチェックの実施が義務付けられており、実施後は報告書を提出する必要があります。 (検査及び面接指導結果の報告) 第五十二条の二十一 常時五十人以上の労働者を使用する事業者は、一年以内ごとに一回、定期に、心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書(様式第六号の二)を所轄労働基準監督署長に提出しなければならない。 ストレスチェック報告書|未提出の場合は罰則はあるの? ストレスチェック80項目版でわかること・質問内容・メリットは？ | CHR発 well-being コラムWell be. 一般的に「ストレスチェック報告書」と呼ばれる「心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書」は、未提出の場合は、労働安全衛生法120条5号の規定に基づき、罰則の対象となります。 ストレスチェック報告書の提出先は?電子申請はできる? ストレスチェック報告書の提出先は、所轄の労働基準監督署 です。 会社単位ではなく事業場ごとにストレスチェック報告書を提出します。 ストレスチェック報告書は、 e-Gov(イーガブ) 電子申請からも可能です。 ※手続きをする際は、事前に必要なアプリケーションをダウンロードする必要があります。 電子申請手続きはこちらから 。 ※ストレスチェック報告書の届出手続きをする際は、 e-Gov手続検索ページ の「手続名称から探す」に「心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書」と入力し、必要な手続きを勧めます。 ストレスチェック報告書作成ツール ストレスチェック報告書作成については、インターネット上で作成するサービスを厚労省が提供しています。 ● インターネット上でストレスチェック報告書を作成する厚労省によるサービス ストレスチェック報告書の記入例・書き方は?
4. 1; 4. 13修正) ストレスチェック80項目版のメリット 標準的なストレスチェック57項目版では、従業員や職場のストレス要因やストレス反応が測定されてきました。しかし、従業員のストレスやメンタルヘルスはより広い職場要因によって影響を受けていることから、様々な職場環境による影響を測定するためにも、ストレスチェック80項目版を用いる企業が多くなってきています。 ストレスチェック80項目版のメリットは、42個の尺度(推奨尺度セット)で集団分析が可能となりより細かく職場環境の実態把握ができることです。それにより今まで以上に職場環境改善策に繋がりやすくなります。 ストレスチェック80項目版の内容やわかることは? ストレスチェック80項目版では、57項目版の結果プラス次のことがわかります。 ●仕事の負担について情緒的負担や役割葛藤を測定 ●職場環境要因をより広く測定 仕事の資源について多角的に分析 ・作業レベル(仕事の意義、役割明確さ、成長の機会など) ・部署レベル(仕事の報酬、上司のリーダーシップなど) ・事業場レベル(経営層との信頼関係、人事評価の公正さ、個人の尊重など) ●労働者の仕事へのポジティブな関わり(ワーク・エンゲイジメント) ●職場の一体感(職場のソーシャルキャピタル) ●職場のハラスメント など ストレスチェック80項目版はより詳細な職場環境について分析し現状を把握し、職場環境改善に役立てることができます。 ストレスチェック80項目版の質問内容 57番目までは、ストレスチェック57項目版と共通です。 A.あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 1. 非常にたくさんの仕事をしなければならない 2. 時間内に仕事が処理しきれない 3. 一生懸命働かなければならない 4. かなり注意を集中する必要がある 5. 厚労省 メンタルヘルス 指針. 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ 6. 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない 7. からだを大変よく使う仕事だ 8. 自分のペースで仕事ができる 9. 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる 10. 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる 11. 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない 12. 私の部署内で意見のくい違いがある 13. 私の部署と他の部署とはうまが合わない 14.
私の職場の雰囲気は友好的である 15. 私の職場の作業環境(騒音、照明、温度、換気など)はよくない 16. 仕事の内容は自分にあっている 17. 働きがいのある仕事だ B.最近1か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 18. 活気がわいてくる 19. 元気がいっぱいだ 20. 生き生きする 21. 怒りを感じる 22. 内心腹立たしい 23. イライラしている 24. ひどく疲れた 25. へとへとだ 26. だるい 27. 気がはりつめている 28. 不安だ 29. 落着かない 30. ゆううつだ 31. 何をするのも面倒だ 32. 物事に集中できない 33. 気分が晴れない 34. 仕事が手につかない 35. 悲しいと感じる 36. めまいがする 37. 体のふしぶしが痛む 38. 頭が重かったり頭痛がする 39. 首筋や肩がこる 40. 腰が痛い 41. 目が疲れる 42. 動悸や息切れがする 43. 胃腸の具合が悪い 44. 食欲がない 45. 便秘や下痢をする 46. よく眠れない C.あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか? 47. 上司 48. 厚労省 メンタルヘルスチェック. 職場の同僚 49. 配偶者、家族、友人等 あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか? 50. 上司 51. 職場の同僚 52. 配偶者、家族、友人等 あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか? 53. 上司 54. 職場の同僚 55. 配偶者、家族、友人等 D.満足度についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 56. 仕事に満足だ 57. 家庭生活に満足だ E.あなた自身のお仕事について、もう少し詳しくうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 58. 感情面で負担になる仕事だ 59. 複数の人からお互いに矛盾したことを要求される 60. 自分の職務や責任が何であるか分かっている 61. 仕事で自分の長所をのばす機会がある F.あなたが働いている職場についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 62.
転倒災害プロジェクト」 ・ 転倒予防体操と腰痛防止体操に取り組みましょう!