長時間運転腰痛治し方, 雪風夏のお嬢さん

Sun, 07 Jul 2024 06:18:52 +0000

くるまのニュースライフ寒い時期の長距離運転は腰痛に注意! 腰痛の原因は? 手軽にできる対処法とは 2020. 11. 15 気温が低下する冬は、長距離を運転するドライバーにとっては腰痛といったトラブルが出やすくなる時期といえます。ロングドライブでの背中や腰の痛みの原因や対策について調べてみました。長時間にわたる歪んだ姿勢での運転が腰痛を引き起こす!?

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長い時間の同じ姿勢。車を運転する時に「腰痛」に悩まされることってありませんか? 日常的に車を運転する人が、こうした慢性的な腰痛に悩まされていると、なかなかつらいものがありますよね。そこで、本記事では、車を運転する時に起きる腰痛の原因と対処法についても解説します。腰痛にお悩みの方は参考にしてみてはいかがでしょうか。車の運転で腰痛になる原因は何?

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長距離・長時間ドライバーには、どうして腰痛持病が多いのか?

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運転時の腰痛は、運転姿勢の悪さに起因するものがほとんどです。顕著な事例は、楽な姿勢を取ろうと背もたれを寝かし気味にするシーン。こうした場合、腰とシートの間にすき間ができることで、運転中の振動を局所で受け止めることになり、ストレスが徐々に蓄積することで痛みにつながりやすいと言えます。特に運転が長時間に及ぶロングドライブの際などは、シートの背もたれを窮屈に感じない程度に立て、腰の部分にすき間ができないように調整することが大切です。またシートの下げ過ぎも良くありません。肘が伸び切るようなら、軽く曲がるくらいのところまで前に出してみてください。案外、腰に負担が掛からないことを実感できると思います。車種や体型により、シート調整だけではうまく行かない場合は、腰とシートのすき間にあてがうサポートも効果的。運転中の軸となる腰がしっかりホールドされるか、今一度チェックされることをお薦めします。背もたれを寝かせてラフに腰掛けた方が楽なような気がしますが、実はこれが良くありません。大事なことは「腰の後ろ側にすき間を作らないこと」。背もたれはある程度立てて座りましょう。

ドライブ [2019. 10. 30 UP] 車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?

自分に合ったクッションを見つけるには、実際に座って試す! クッションは椅子の形状や、使用する人の体格・お悩みの場所によって使用感が異なります。購入する前に、実際に座って試すことをおすすめします。エクスジェルシーティングラボ直営店舗では、座った際の圧力測定が行える独自のサービス「シーティングナビ」を無料で体験することができます。自分の座り方のクセや特徴が一目で分かり、測定結果をもとに、より快適に座るためのポイントやおすすめのクッションを専門スタッフが提案します。公式オンラインストアではクッション無料お試しサービス実施中。「近くに店舗がない」「自宅で試したい」という方におすすめです。エクスジェルクッションのラインナップはこちら運転姿勢の改善におすすめのクッションハグドライブセット運転時にかかるお尻や腰への衝撃や振動をエクスジェルの体圧流動分散によって緩和。骨盤・腰椎・仙骨をやわらかくサポートして体へのストレスを軽減し続けます。ハグドライブスリムクッション薄型の腰パッドなので、スポーツタイプのシートにもフィット。乗り降りもスムーズに。シートクッションは前端部分の厚みが薄く、違和感なくペダル操作を行えます。参考:厚労省「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」「長時間運転での疲労蓄積への影響要因の分析とドライバーの疲労蓄積タイプの分類」自動車技術会論文集

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