寝る前に2000kcalほどお菓子を食べてしまいました。やっぱり太ってしまいますよね? しかもここ2日間寝る前にチョコを食べてしまっています。 明日からどんなことをすればいいでしょうか? 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 寝る前とか目が覚めてからにかかわらず、2000kcalがカロリーオーバー(消費カロリー<摂取カロリー)なら太るでしょうけど、ここ数日だけのことなら、明日から摂取カロリーを抑えめにして1~2日で調整すればいいと思いますよ。 同じチョコを食べるなら寝る前に食べても目が覚めてから食べても同じ摂取カロリーですから太るかどうかも同じですよ。朝食べたチョコのカロリーはその日の活動で少しずつ消費されるでしょうけど、寝る前に食べたチョコだって翌日の活動で消費されるのは同じですからね。日付が変わるときに身体にたくわえられていたエネルギーは一生身体に固定されるわけじゃありませんからね。日常生活は日々連続しているんですから、1日単位で細切れにして考えなくてもいいと思いますよ。 15人 がナイス!しています その他の回答(3件) 食べちゃったものは仕方ありません。 2000kcalの重みを体で経験してみては? ・ウォーキングなら速足で7時間歩くことと等しいです。 ・ジョギングなら40km走った時のカロリーです 十分反省して、寝る前に食べないようにしてください。 4人 がナイス!しています 食べたものが脂肪として体に付き始めるのには大体一週間から二週間掛るようです(脂肪が付くというのは正確には脂肪細胞自体が大きくなることを意味します)。 ですから少なくとも一週間以内に食べ過ぎた分を帳消しにする食生活をすれば何事もなかったことになります。 7人 がナイス!しています チョコレートを大量に食べないように気をつけてください。 2人 がナイス!しています
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ONLINE SHOP いばらきのおいしいものを全国の方々に食べてもらいたい。 そこで、オンラインショップで野菜・果物などを販売している生産者をご紹介します! くり 果物 スイーツ 加工品 小田喜商店 当社の主な商品は、茨城県産の栗を使用したオリジナル商品です。 生栗のほか、栗甘露煮や栗渋皮煮などの加工品、栗アイスや栗しるこなどの栗スイーツも販売しています。 販売商品 生栗:9月下旬~なくなり次第終了、栗菓子:11月~3月、栗甘露煮、栗渋皮煮、栗ペーストなど オンラインショップ 岩間の栗や・小田喜商店 通販 URL: 公式サイト 岩間の栗や・小田喜商店 URL: 買えるお店 岩間の栗や・小田喜商店 住所:茨城県笠間市吉岡185-1 TEL:0299-45-2638 FAX:0299-45-2639 URL: 関連リンク オンラインショップのご紹介 いばらきの農林水産物一覧 旬のうまいもの特集 いばらき食材使用飲食店 農林水産物直売所 いばらきの食に挑戦する人たち いばらき6次産業化商品
栗利久 雅 | スイーツ・グルメ・ギフトをお取り寄せ【婦人画報のお取り寄せ】 3, 500円(税込) / 取得ポイント: 32pt 商品コード 105F-016 お届け日 最短8月13日以降の到着指定でお届けいたします。 在庫 ○(在庫あり) 配送 配送について 2個以上または同一ブランド商品をご購入の場合はお届け先が一カ所なら、1個分の送料でお届けします。 内容 量 内容量:栗利久 雅1本(約18cm) 賞味期間:冷凍で90日 箱サイズ(約):8cm×21cm×5cm ★1日限定30セット ※人気商品のため、一時的にお届けまでお時間をいただいております。 サービス 軽減税率対象商品です 表示マークのご案内 シェアする レビュー この商品に寄せられたレビューはまだありません。 レビューを評価するには ログイン が必要です。
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一度はチャレンジしてみたい栗の渋皮煮。難易度が高く、手間暇かかるイメージがありますが、ポイントさえ押さえれば工程自体はとてもシンプル。今回は初めてでも失敗しにくい栗の渋皮煮の作り方を、プロが詳しく伝授します。 教えてくれるのは、料理研究家の小島喜和さんです。小島さんは栗の渋皮煮が大好物で、毎年必ず作るのだそう。「無心になって栗仕事に没頭できる瞬間がとても幸せです」と小島さんが語る、渋皮煮の極意とは? 栗の渋皮煮にぴったりな小鍋はこちら>> 三越伊勢丹バイヤーおすすめ! 今使ってほしいキッチンアイテムはこちら>> 栗の渋皮煮を上手に仕上げる3つのポイント 栗の渋皮煮は一つひとつの工程を丁寧に作ることでおいしく、美しく仕上がるお菓子。特に気をつけるべきポイントは以下の3つです。 ① 渋皮だけをきれいに残せば美しい見た目に! 渋皮煮の肝ともいえるのが鬼皮をむく工程です。いかに渋皮を傷つけず、鬼皮だけを取り除くかがとても重要。ポイントは栗を熱湯につけることと、包丁の入れ方です。 ② アク抜きをしっかり行えば渋みのない仕上がりに! 渋皮ごと食べるお菓子なので、砂糖で煮る前に数回ゆでこぼして丁寧にアク抜きをします。アク抜きが不十分だと渋みが残ってしまうことも。ゆでこぼす回数は栗の状態によって変わるので、その都度ゆでたときの煮汁の色に注意しながら判断します。 ③ やさしく煮て形をキープし、やわらかな食感に! 煮崩れしないよう、栗を煮るときの火加減も重要なポイント。栗が鍋の中で踊らないように、コトコトと静かに煮ます。 実際に作り方を見ていきましょう。 プロが教える「栗の渋皮煮」の作り方 <材料>(作りやすい分量) 栗…500g 砂糖(写真は洗双糖。きび砂糖やグラニュー糖など好みのもので)…鬼皮をむいた栗の重さの60%量 バニラビーンズ(あれば)…1/8本 重曹…小さじ1 <作り方> 1. 熱湯に栗をつける まずは鬼皮をむくための準備をします。鍋に湯を沸かして火を止め、熱々のところに栗を4〜5個入れ、5分ほどつけます。栗に火を入れないため、5分たったら素早く鬼皮をむきます。 「水にひと晩つける方法もありますが、いろいろ試した結果、熱湯につける方法が時間がかからず、いちばんやりやすかったので、私はいつもこの方法でむいています。鬼皮をむく作業は栗が熱い状態で行いたいので、面倒でも一気に全量入れるのではなく、鬼皮をむくペースに合わせて数個ずつ熱湯につけましょう」 2.