9g、脂質0. 2g、炭水化物6. 0g、脂質3. 3g、食物繊維2. 7g、食塩相当量0. 09g、ビタミンK 91μg、葉酸40μg、鉄0. 7mg、カルシウム13mg、カリウム269mg、マグネシウム7mg、β-カロテン800μg、ポリフェノール52mg、ルテイン1. 5mg 青汁✕バナナスムージー 青汁の青臭さが気にならず、飲みやすいです!
キウイの他にも色々なフルーツの切り方や剥き方をご紹介 料理に苦手意識を持っている方、料理を初めてみたいけどどこから始めようか悩んでいる方、 お子さんに包丁の使い方を楽しく教えたい方も、是非是非簡単なフルーツカットから初めてみてください♪ そのまま食べられるので味付けに悩むこともありませんし、見栄えもいいのでおすすめです! いちごの色々な切り方 苺のヘタの取り方、縦/横スライス・四等分・角切りの切り方を紹介します。 いちごカットのレシピはこちら 皮を利用したマンゴーの切り方 レストランのようなおしゃれなマンゴーの切り方をご紹介します マンゴーカットのレシピはこちら オレンジの剥き方 房なし・房ありのオレンジの剥き方をご紹介します。 オレンジカットのレシピはこちら 変色しやすいフルーツの変色予防 バナナの変色を防ぐ方法 バナナの身が茶色く変色して、美味しくなさそうと思ったことありませんか? すぐに食べない時は、ぜひやってみてください♪ バナナカットのレシピはこちら フルーツカット応用編 カットしたフルーツたちを使って写真映えするフルーツカップを作ってみよう! 塩と氷で急速冷凍 スイカシャーベット ｜ くまにち すぱいす. パーティーを開いたときのデザートにもぴったり♪ いつものフルーツがいつも以上に美味しく感じる! フルーツをたっぷり使ったフルーツカップの作り方を紹介します。 フルーツカップのレシピはこちら
簡単にむけないキウイの皮 美味しくてお手頃な値段のキウイですが、皮がむきづらいところが難点。実が小さく、柔らかいのでなかなかうまくむけない……そんなことはありませんか? キウイの簡単な剥き方とは？コップ・スプーン・包丁を使った剥き方をご紹介 - macaroni. 今回はSNSやメディアで紹介されているむき方から、意外とまだ知られていない方法までキウイを楽にむく方法を調査・検証してみました! コップを使って皮をむく方法 まず最初にご紹介するのはSNSなどで注目を集めているコップを使ってむく方法。 むき方 ①キウイを縦半分に切る。 ②半分に切ったキウイをコップの縁を使い下から上に沿わせるようにしてむく。 コップの縁に皮と中身の間の部分を押し付けて そのままコップのほうに力を入れて下にスライド ツルンッ! キウイ2つ分を試してみましたが、確かに包丁でむくより早くむくことができました!ただし、力の加減次第で果肉部分が残ってしまう結果に。一度で皮をむききれていないところもありました。1回でうまくむくには少しコツが必要のようです。 コップでむくときのメリット ・ほとんど包丁を使わずにむける ・コツが掴めれば早く、薄くむくことができそう コップでむくときのデメリット ・果汁が少し抜けてしまう ・力加減が難しい 凍らせれば手でむける!?
【給食室より】 2021-07-07 08:03 up! 7月5日の給食 ・あなごごはん ・豚しゃぶサラダ ・ナルトと小松菜のすまし汁 ・小玉スイカ です。 今日は、「あ75」であなごの日です。 給食では、あなごご飯を作りました。 あなごは高値ですので、少量でしたが、煮汁と野菜やあなごの煮汁が、ちょうどいい味でした。 すいかの皮を形にするのは難しそうですが、がんばった作品を紹介します。 【給食室より】 2021-07-07 07:59 up! 7月2日の給食 ・たこ焼きくん ・小松菜ともやしのごま和え です。 今日は、二十四節気の雑節のひとつ「半夏生」です。 梅雨の夏至から半夏生の間に田植えをおえると良いことを知らせる雑節です。 うどんやタコを強くて太い稲の根に見立て、食べる風習があります。 給食では、うどんは人気のメニューです。 特に、冷やしうどんとたこ焼きくんは、完食のクラスが多かったです。 【給食室より】 2021-07-02 17:33 up! 7月1日の給食 ・アウツイーマ(オランダ風トースト) ・キベリング<魚のフリッター) ・あさりと揚げ大豆のサラダ ・エンドウ豆のスープ ・サクランボ です。 今日は、オリパラ給食で、オランダの料理です。 オランダは、江戸川区がホスト国だそうです。 オランダと言えば、チューリップに風車の国ですね。 アンネの日記でも知られる国です。 今は、海外に旅行は無理ですが、少しでも言った気分を味わってもらいたいと思いました。 【給食室より】 2021-07-02 07:53 up! 6月30日の給食 ・冷やしおろしうどん ・ししゃものごま揚げ ・厚揚げの炊いたん ・水無月 です。 今日は、京都の郷土料理です。 6月30日は、京都では「夏越しの祓」の日で、半年分の汚れを落とし、残り半年の健康と厄除けを祈願します。 その折には、6月の別名「水無月」というお菓子(ういろう)を食べるそうです。 給食でも、水無月を再現しました。 【給食室より】 2021-07-02 07:50 up! 3年生町探検 3,4時間目に、船堀第二小学校から新川さくら館までの道のりを探検に行きました。 小学校の周りには、色々な公共施設があることに気が付いていました。 これからの学習では、今日探検して発見したことを、白地図にまとめていく予定です。 【できごと】 2021-06-30 08:26 up!
君と恋を知った ドキドキしながら、近づいたり失敗したり…黒髪メガネで無愛想で、でもどこか優しい彼に惹かれていく。 うわさの翠くん!! 山手翠(やまてみどり)。趣味. サッカー。特技. サッカー。好きな言葉. サッカー!! NOAH! ―ノア― 幼なじみと先輩とわたし。恋になんてならないはずだった―― メガ∞コレ メガネ越しに見つめる瞳も、メガネを外す瞬間も、いつでも、君の虜―――!! UNTOUCHABLE 現代日本=高齢化社会に突きつけるコメディーの銃口を アナタは避けらるか!? スローモーションをもう一度 クラスではイケてるグループに属している、一見 リア充な高校一年生・大滝くん。 だけど実は彼には、誰にも言えない「秘密」があった… センコウガール いじめ、マウンティング、毒親……全ての「女の子」の呪縛を解き放つ、ガール・ミーツ・ガールミステリー! 恋*音 初めての恋があたしをさらってゆく…。大人気胸キュンラブ! もも・らば 突然イケメン2人に迫られ、さらに赤ちゃんを預かる事になり――!? IT'S MY LIFE 歳の差コンビのドタバタアットホームファンタジー、始まります。 片翼シャトル 同級生の保地犬志郎との出会いが、彼を再びバドミントンの舞台へ引き戻す――!!? 恋ばっかりじゃ生きてけません。 「早く結婚して仕事辞めたい」と、日々男性社員の査定に余念がない愛梨。「こいつだけはナイ!」と思っていた仕事の鬼=社長秘書の三沢からなぜか目を付けられてしまい…?
「次に付き合う彼氏は結婚する人」そう思ってるのに、ひょんなことから会社の年下くんとまさかの同棲スタート! あい・ひめ もう一度会いたいと願った彼が、なんと「叔父」として目の前に現れて…!? ヨルカフェ。 イケメンギャルソン3人が切り回す、夜だけ開店するカフェ…スウィート・逆ハーレム? ラブコメディ!! あのコの、トリコ。 アイドル×俳優×メガネ男子…フツーじゃない幼なじみのキラキラ三角関係ラブ!! 1コ下から、キスさせて。 葵央との出会いで平凡だったさくらの毎日が、キラキラした世界に変わる――。超ポジティブ男子と超ネガティブ女子の甘々青春リア恋ストーリー! 魔女は二度喘ぐ その出会いは、2人を悪戯に残酷に弄ぶ、運命の恋の始まりで!? True Love 好きになればなるほど苦しいのに、愛し続けることを選ぶ兄。 10万分の1 本当の自分を知ってほしい。けど好きな人だから、一番勇気が欲しい――! 恋するハリネズミ 不器用なハリネズミ男子・帆月とのんびり屋の紀衣の、キュンキュン×チクチクラブストーリー♪ ソラログ 「好き」にも「特別」があるんだってこと――君に出会ってはじめて気づいたよ オーロラの街 ささやかだが光り輝いた様々な人生を描いた感動作品集。 セカンドバージン 処女じゃないけど、恋愛お休み歴早ウン年…もちろんその間遊び歩ける程器用じゃない。要はHもお休み中!そんな「セカンドバージン」、意外と多いって知ってました!? こんな未来は聞いてない!! ある日突然、未来からやってきたという"私"。30歳になっても独身で、気になる幼なじみ・真之介が結婚したことを告げられて…!? 放課後の微熱 出会うことのない2人の運命が交錯して…!? 放課後からはじまるあまい恋物語…!! 夕暮れライト 同じマンションに住むことになった4人の、 ハッピーストーリー開幕です!! サツリクルート 内定取れなかったら即・死・亡! 巨大財閥に支配された時代ーーー 就職活動はさらに厳しさを増していた…! 17歳、キスとジレンマ しっかり者の梨々花の日課は、トロくてなんにもできないイトコの優雨の世話。でも、梨々花も恋に憧れはじめ、合コンに参加することに! 彼女を好きな優雨は…!? 4月の君、スピカ。 居づらかった学校にとっておきの居場所を見つけた星の毎日は、一気に輝きだす。…が!男子2人に女子1人、何かが起こらない訳ない!?
棘にくちづけ 社長と秘書。そしてもうひとつの関係は「婚約者」。突然の口づけで、運命は甘く絡まりだす――。 私は天才を飼っている。 瑚花(このか)がやむを得ず飼っているのは天才少年・浬(かいり)。 2人が交わしている誰にも言えない約束って!? 後にも先にもキミだけ 破綻しそうでハラハラしていたのに、なぜかちょっとずつ進展しているみたいな不思議で痛い恋愛コメディ。 ひとりじめ〜調教願望〜 何かと真弘に突っかかる怜の言葉に怒って、思わず彼女を押し倒した真弘。拒否されると思いきや、怜は意外な反応をして…? 一礼して、キス 「俺は先輩のこと ずっと見てましたよ この人 エロイなー…って…」 はにかむハニー 三歩進んで五歩下がる! 一筋縄ではいかないムズきゅんLOVE! 溺れる吐息に甘いキス 恋愛することに疲れた優木陽菜は、お見合いの場で驚愕。待っていたのは彼女の直属の上司で…!? 胸が鳴るのは君のせい 卒業間近の中3の冬に勇気を出して告白したけれどあえなく玉砕…!!! そんな女の子の、片想い奮闘記☆ 明日の3600秒 ある日、1時間前にタイムスリップできる不思議な力が芽生えてしまった夏帆。これは現実? それとも夢?? 官能小説家の烈情 お前が望むものと引き換えに、体を差し出せ。私たち…何を間違えてしまったの…!? 青の微熱 誰か、この歪んだ世界から私を連れ去って— 花嫁さまは16歳 オレ様サイテー男にいきなり嫁にされキスまで奪われて――! これからはじまる恋をおしえて 病気の祖母を喜ばすため、幼なじみの颯太郎と結婚するフリをした晶。だが、周囲がそれを真に受け、そのまま彼と同居することに。 薔薇のために 祖母に死なれ天涯孤独となった、枕野ゆり。ところが祖母の遺書で実は母親は生きていた上、兄弟が3人もいることを知り…!? 水神の生贄 無慈悲な水神の妻となることを約束させられた有紗陽は…!? 少女の数奇な運命がいま動き出す――。 ラブ×ラブゲーム 中の中(いや下!? )なハズの心春に、黒王子・奏&白王子・陽向との三角関係勃発!? その男、運命につき ワケあって始めた、人には絶対内緒の副業生活。だけど、よりにもよって一番知られたくない人にばれちゃった! ハツ*ハル これが恋。きっと恋。たぶん初恋。誰かが言ってた。恋はするもんじゃなくて、堕ちるもんだって。 影姫の婚礼 敵国に嫁いだ影武者姫、秘密の婚礼がはじまる―― 黒源氏物語 「桜田源氏」の愛と陰謀を描いた、超訳・源氏物語。 取り急ぎ、同棲しませんか?