0+, TENOR ヤマハ YTS-875EX, H. セルマー S90-180, バンドーレン 3½, BARITONE ヤマハ YBS-62Ⅱ, E. ルソー 4R, 影響を受けたアーティスト ルー・タバキン氏、渡辺貞夫氏 (ルー・タバキン氏は、ジャズが好きになった13歳の頃に聴いた「秋吉敏子、ルー・タバキンビッグバンド」のスタープレイヤー。渡辺貞夫氏はその当時「カリフォルニア・シャワー」他 で大ヒットしていて毎日のように聴いていたから) 影響を受けたアルバム 「マルセル・ミュール」 ■印象に残っている演奏 田中靖人 (1990年1月 東京文化会館)
3 (1996年) フロム・ザ・チェロ・スウィーツ (1996年) バッハ・ボックス (1997年) 第39回日本レコード大賞企画賞受賞 チェロ・スウィーツ 4. 6 (1999年) チェロ・スウィーツ (2003年) DVDオーディオ ペンタトニカ (2007年) チェロ・スウィーツ (2007年) 2枚組CD 『チェロ・スウィーツ1. 3』、『チェロ・スウィーツ4.
この「Recorda-Me」が印象的だったので今回はこちらを紹介させていただきました(^^) おすすめジャズテナーサックス⑨ All Of Me レスター・ヤング(プレス&テディ) クールジャズの元祖と言っても過言ではない伝説のサックス奏者。 テナーサックスの奏者の特徴として大きく分けて「豪快にゴリゴリ演奏するタイプ」「クールにメロディアスに演奏するタイプ」の二つに別れます。 レスター・ヤングは後者の代表的なジャズミュージシャンという訳です。 彼の演奏スタイルは後のビ・バップの創始者と呼ばれるチャーリー・パーカーにも影響を与えたほどです。 こちらの「All OF ME」の収録されている『Pres & Teddy』は晩年の作品ですが充分に魅力的な演奏です(^^) おすすめジャズテナーサックス⑩ Sugar スタンリー・タレンタイン(シュガー) これぞブルース!! テナーの魅力を存分に発揮しファンキーに聴かせてくれる曲です。 スタンリー・タレンタインは男らしくブルージィな演奏が得意な、いわゆるボステナーに属するサックス奏者。 彼にかかればどんな曲でも硬派なブルースに聴こえてしまいます。 まとめ 私自身がテナーサックスを少々かじってますのでジャズを楽器別で分けると、テナーサックスが一番多くの演奏を聴いてます。 初心者の方におすすめするにあたり気を付けたことは メロディーがキャッチーである テーマは比較的、素直に演奏している 「歌ごごろ」ある演奏をしている この3点です。 「1」と「2」は全ての楽器に共通していえることですが、気を付けたのは特に「3」。 テナーサックスには ホンカー と呼ばれる演奏者がいます。 ワイルドな音色でブロウしまくる演奏で熱烈な支持者もたくさんいますが、初心者の方が聴くと「? ?」となると思います。 クールであろうが豪快であろうがファンキーであろうが、「歌ごごろ」のある演奏だと初心者の方でもまだ聴く気になれるだろうなと。 私自身がそうでしたので(^^;) 参考になれば幸いです(^^)
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(パスタ以外でも、うどんやそうめんなどでも美味しいですよ) などが多いです。 いずれもほぼ、火を使わずに出来ちゃいますが、とても美味しくて私の中ではご馳走メニュー!
毎日魚を食べると何が起こるんでしょうか? アメリカ人のための食生活指針によれば、成人はシーフードを毎週230g程度食べるべきだとか。 魚は必須栄養素を豊富に含み、オメガ3脂肪酸の摂取源として最適。 では、毎日魚を食べ始めると体はどのように反応し始めるでしょうか? 親御さんは魚は健康に行って子供に教えますよね。 しかし、専門家は週に3~4回以上、魚を摂取することを勧めていません。 それでは、毎日魚を食べるメリットとデメリットを見ていきましょう。 メリットとしては毎日魚を食べると新陳代謝が活発になり肌の状態が良くなり、睡眠の質が向上し集中力が高まります。 しかし、メリットはこんなものじゃないんですよ。 ちなみに、睡眠の質の向上はこんな意外な方法でも挙げられますよ。 睡眠前にバナナを茹でる?!その驚きの効果・効能とは? 1. 魚は良い脂肪の摂取源 赤身肉を選ぶ時は、脂肪分の少ないものを選びますよね。 でも、魚の場合は脂が乗っている者が最も健康的。 サーモン、サバ、マグロ、マス、ニシンやイワシなどはオメガ3脂肪酸が豊富。 これは、脳の働きを助けて心臓の健康を支えてくれる脂肪酸です。 日頃から魚を食べると脳卒中や心臓発作のリスクを軽減できます。 さらにオメガ3脂肪酸は動脈硬化の進行を遅らせ、悪い脂肪として知られるトリアシルグリセロール、いわゆる中性脂肪の値を下げてくれます。 2. 魚を食べて健康になろう！魚を食べるメリットとデメリットとは | Wizcarry. 魚は心臓の健康を保つ 心臓の健康を気にしているなら、魚は最高の選択です。 魚を毎日食べる人が、心臓発作を起こす可能性が低いんです。 これは全てオメガ3脂肪酸が、他の栄養と一緒になって心疾患から守ってくれているお陰です。 魚を日頃から食べると、不整脈のリスクもかなり下がります。 魚タンパク質には血栓溶解作用が働くので、「毎日魚を食べること」で、脳梗塞や心筋梗塞など血栓が原因となる疾病の予防に有効な可能性が示されています。 3. 魚に含まれる栄養素 魚を食べることで、ビタミンB2、ビタミンD 、マグネシウム、亜鉛、鉄、カルシウム、カリウムが摂取できます。 その他にも、高度不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)や血栓をできにくくしたり、脳細胞を活性化させ、頭の回転をよくする働きで知られるDHA(ドコサヘキサエン酸)なども含まれています。 サバ、イワシ、アジ、サンマなどの青魚(背の青い魚)には、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)という不飽和脂肪酸が豊富です。 DHA(ドコサヘキサエン酸)は高齢者の痴呆症などの治療にも効果があると言われています。 その他、一部の魚には抗酸化成分である、アスタキサンチンが豊富に含まれている魚が存在しており(サーモン)、このアスタキサンチンには高い抗酸化力があり、老化の元凶となる活性酸素を除去し、紫外線によるシミ、シワ、たるみを予防する効果が期待出来ます。 4.
魚は自己免疫疾患のリスクを軽減 自己免疫疾患を持つ人の免疫システムは、体の健康な組織を誤って攻撃、破壊します。 この疾患の中でも、最もよく見られるものが一型糖尿病。 だから、魚つまりオメガ3脂肪酸を 毎日摂取する人は、魚を食事に振り込まない人より一型糖尿病になる可能性が減少します。 魚は鬱と戦う助けにもなるそうです。 科学者はこの現象の理由を解明できていませんが、毎日、魚を食べる人は魚をあまり食べない人よりうつ病になる可能性が断然低いそう。 その理由の一つかもしれないのが、健康的な食事で良い気分を維持できるということ、さらに、オメガ3脂肪酸はセロトニンやドーパミンを増やします。 この二つは気分を良くする神経伝達物質として、最も有名です。 また魚には、天然の抗炎症作用もあり血液の流れを良くしてくれます。 脳の機能がより良くなり、気分の浮き沈みなくなります。 5. 魚はビタミンDの摂取源 このビタミンが、なぜ重要なのでしょうか?いろんな栄養素の吸収を助けてくれるのが、ビタミンDの役割です。 このビタミンDが不足していると、サプリメントからビタミンを摂取しているのに、ビタミン不足になるかもしれません。 6. 魚を食べると頭がキレキレになる 年齢を重ねていくと、脳が効果的に稼働しなくなり。 刺激に対する反応が遅くなります。 さらに、自分の記憶力にがっかりさせられ始めるかもしれません。 これは加齢関連認知低下と呼ばれる自然なことで、多くの場合は心配ご無用です。 でも、この状態からアルツハイマーと診断される事もあります。 面白いことに認知力の低下は、定期的に魚を食べる人の方が進行が遅いんです。 さらに、食事にたくさんの魚を含む人は、感情や記憶を担う脳の部分に灰白質がより多いことが判明。灰白質とは、記録を保存して情報を処理する神経細胞を持つ脳の組織です。 毎日魚を食べることのメリットはすごくないですか? 7. 魚を食べて老化防止 近年ウナギには、老化現象の真犯人として注目されている「AGE(終末糖化産物)」に対する予防効果がある「カルノシン」という物質が豊富に含まれていると言う報告があります。 AGEはタンパク質や脂質がブドウ糖と結合してできる悪い物質です。 そのAGEを抑制するカルノシンはウナギのほかに、マグロ、カツオ、カモなど長距離を移動する回遊魚に多く含まれています。 これらを積極的に摂ることをおすすめします。 8.