パーソナルトレーニング CAVEにはプライベートやマンツーマン、少人数でレッスンを受けたい人のために現役格闘家はじめ優秀なトレーナーがたくさんいます。下記の三名を紹介していますが、この他にもトレーナーはいますので、パーソナルトレーニングにご興味ある方はご相談ください。
クラス MMA(総合格闘技) Mixed Martial Arts プロ総合格闘家のインストラクターが体験・経験を交えて丁寧に指導いたします。本格的にやるつもりもないし初心者だけど興味あって体感してみたい、技術を習ってみたい!そんな方は是非ご参加ください。 キックボクシング Kick Boxing ストレス発散には最適のスポーツ!パンチとキックで気持ち良い汗を流して下さい!クラスは基本技術からコンビネーションの応用まで幅広く熟練のインストラクターがレベルに合わせて指導いたします。 ブラジリアン柔術 Brazilian jiu-jitsu 基本の技、動作を中心に指導、柔術クラスは基本から応用まで段階的に指導していきます。柔術着を巧みに利用し、知恵の輪はずしのような複雑な技術の攻防は、一度踏み込んだらはまること間違いなし! グラップリング(No-Gi) grappling レスリングのような相手を倒す技術から、寝技において相手を抑え込む・関節技をかける・絞めるなど組技のクラスになります。足関節や、三角絞めなどどうやって極まってるの? など素朴な疑問にもお答えします!
50 ID:8LUj424fO >>204 ピュアだけど、駅から遠いよ 北上尾駅から 歩いて15分は掛かるね 西口のブリジストン通りに有るんだけど、年中開けっ放し(間口が広く空いてる)で夏はデカイ扇風機を使うであろう、置いてあるのが道路から見える 206: 名無しさん@一本勝ち 2016/03/29(火) 22:31:21. 34 ID:sfZolOwW0 赤羽ならグラバカあるしね。 207: 名無しさん@一本勝ち 2016/03/29(火) 22:57:15. 67 ID:sfZolOwW0 水道橋にはアーザとマスタージャパンの2つがあって、 両方に見学と体験に行ってみた。 まったりやるならアーザ、試合志向の人はマスタージャパンだなってのが感想。 早く会社を上がれる人ならマスタージャパンは18:30~スタートなので良いと思う。 アーザはサンボやシステマといったマニアックなのが習えるのは面白い。 208: 名無しさん@一本勝ち 2016/03/30(水) 22:39:57. 01 ID:eWVOoj6T0 >>207 アーザは施設がボロくて不潔すぎる マスタージャパンは新しくてキレイ 215: 名無しさん@一本勝ち 2016/04/04(月) 02:00:54. URUSHI DOJO | 東京・蒲田の格闘技ジム ウルシ道場 [キックボクシング / MMA / 柔術 / フィットネス / キッズ体操]. 88 ID:mWQ12Sx/0 >>208 マスタージャパンの他に行ったことないから 分からんかったけどあれキレイなのか 広さは他より広いほうなの? 更衣室二人入ったらもう無理っていう狭さと ロッカーがないから盗難とかないのか気になったが 216: 名無しさん@一本勝ち 2016/04/04(月) 19:08:54. 00 ID:HEnKja580 >>215 狭い。確かに更衣室は二人が限界だもんね。 更衣室は座るスペースすらないし。 まぁ雑居ビルの一室に練習フロアから全部詰め込んだんだから、狭くても仕方ないか? スケジュールはいいんだけどねぇ・・・。 既出だけど、弘中さんが教えなくなったのはちょっと残念。 217: 名無しさん@一本勝ち 2016/04/04(月) 22:41:55. 27 ID:9Y5k5ygn0 >>216 総合のジムて、アーザとかマスタージャパンとか 雑居ビルに詰め込んだ系ばっかりなん? 212: 名無しさん@一本勝ち 2016/04/03(日) 19:54:37. 82 ID:9qxSWtZ90 久我山ラスカルジムは経営苦しいって本人がいってるから見学いってこようかな。。 213: 名無しさん@一本勝ち 2016/04/03(日) 20:38:35.
85 ID:Eb0uN20a0 >>220 異論は有るだろうが、大きな見極めポイントなんだよね 格闘技界なんて詐欺師多過ぎだからな 109: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/18(木) 06:07:45. 50 ID:GrWCoDWJ0 初心者のうちはプロであろうがなかろうが、基本をしっかりわかりやすく教えてくれるところ。 中級者以上のスパーの数をこなさなければならない段階ではプロ、またはプロに近いレベルのアマ選手に相手をしてもらいながらおしえてもらったほうがいい 115: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/18(木) 16:12:13. 80 ID:FvLuyADQ0 アーザの前身だった頃は柔術クラスに和道さん、弘中さん、荒牧さんでキッククラスにはランバーさん、新田さんが居て豪華だった たまにだけど臨時コーチでチャモアペットも来てたしさ 118: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/19(金) 09:33:51. 15 ID:Mit7G1560 プロになれる絶対条件って何だろう? やっぱり練習量かな。 正社員でプロになれる人って今の時代どれくらいいるんだ。 子供のときに柔術やってて、週4~5回は練習してたんだけど 仕事するようになってからMMA始めたんだが週2回が限界になった。 プロ目指して週5やってた時期もあったけど忙しくなってからはほとんど諦めてる。 120: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/19(金) 09:53:45. 18 ID:tqGOOGC60 >>118 強いこと 魅力があること だよ、練習はそれを身につけるための方法論に過ぎない 123: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/19(金) 10:28:21. 08 ID:2yJf62ic0 >>118 上手かったり強いのは当たり前だとしてプロとアマの違いはスタミナだと思う 134: 名無しさん@一本勝ち 2016/02/21(日) 19:33:53. 30 ID:+zdfH8V30 選手を目指すわけでもないやつのMMAジム通いってのは 立ち技から寝技までまんべんなく楽しく格闘技を習えたらいいのであって 長く通えそうな雰囲気と環境があればそれでいい 152: 名無しさん@一本勝ち 2016/03/02(水) 07:25:22. 62 ID:vMemYW9b0 回数払いってジム側にメリットないんだろうけど少ないよな。 153: 名無しさん@一本勝ち 2016/03/02(水) 15:01:22.
さらっと肌ざわりのいいリネンシャツは、今の季節のヘビロテアイテム。でも街でよく見かけるリネンシャツはなんだか、シワ加工というよりしわくちゃな気がする。夏の定番"リネンシャツ"のお手入れ方法、心得てる? そのお手入れ術にファンの多いファッションアドバイザーの 日比理子さん に、正しいリネンシャツのお手入れ法を教えてもらった。 リネンシャツ、普通に洗って干すだけではしわくちゃに 日比さんがシワ対策として実践する「あること」とは? 洗濯機で脱水をしない「濡れ干し」 洗濯機でのすすぎがひととおり終わったら、軽く手で水を切ったあと、水が滴る状態で干す「濡れ干し」が日比さん流。そうすると 水の重み によってシワが伸びるのだそう。 それでもまだシワが気になる場合は、その状態でアイロンをかけることで、くたっと感はずいぶんとやわらぐ。 オンでも活躍するリネンシャツは、襟もとや裾をアイロンでのばすだけできれいな印象に。半乾きのうちならシワがとれやすく、もしも完全に乾いたら霧吹きをして湿らせてから、アイロンをかけるとシワに効くのだとか。 しわくちゃシャツは、アラサー世代の私たちにはそろそろNG。リネンシャツを品よく着こなすために、これからは服のお手入れも欠かさず行なっていきたいものね。 取材協力 Fashion adviser/日比理子 "リネン服→しわくちゃ"が許されるのは20代前半まで。大人たるもの心得ておきたい洗濯術 この記事が気に入ったら
様々なメーカーさんから発売されていますので、いくつかご紹介します。 日清紡「ノンケア」 洋服の青山「ノンアイロンマックス」 引用: 洋服の青山 ユニクロ「スーパーノンアイロンシャツ」 引用: ユニクロ どうにも アイロンがけが面倒 !そもそも ハンガーにかけたまま使うスチームアイロンしか持ってない !というあなたには、 シワのできにくい綿100%の形態安定シャツがおすすめ ですよ。 まとめ アイロンがけの前の シワ減らし が大事 ワイシャツのアイロンがけには 順番 がある アイロンを当てる前に「 手アイロン 」で整える 生地を湿らす → ドライモード でしっかりシワ伸ばし! アイロンがけが終わったら ハンガーにかけて熱をとる シワがつきやすく伸ばしにくい綿100%のワイシャツですが、 ポイントをおさえてアイロンがけすれば綺麗にパリッと仕上げられます よ! コツは「手アイロン」で生地を整えること、そして人目につきやすい襟や袖口のシワを丁寧に伸ばすこと です。 普段アイロンがけをあまりしないと初めはとっつきにくいかもしれませんが、慣れればスキマ時間にちゃちゃっとできちゃいます。綺麗なワイシャツに袖を通せば、1日の始まりの気分もパリッとして気持ち良いですよ!
シワシワなシャツのアイロンをかけるのが面倒くさい! 頑固なシワが取れない! という、服のシワ悩みを解決する方法をまとめました。洗濯の仕方やスプレー・家電もご紹介。ちょっと工夫することで時短できたら、毎日のストレスも軽減しますね。忙しく働く女性に嬉しい洗濯の裏ワザです♪ 【目次】 ・ シャツのシワが軽減する洗濯のやり方 ・ 頑固なシワが気になるときの必殺技 ・ ミストをかけるだけでアイロンいらず シャツのシワが軽減する洗濯のやり方 洗濯ネットはマスト! 洗濯後のシャツのシワがひどい! そんな人におすすめの、シワとりがラクになる方法をご紹介します。まず必ず使いたいのが「洗濯ネット」。 【洗濯ネットの選び方・使い方】 ・大きすぎず小さすぎず、適切なサイズの洗濯ネットを使う(30×33cmくらい) ・ネットの網目は大きい方が汚れが落ちやすい ・汚れた部分を外側にしてきれいにたたみ、ネットに入れる 【ポイント】 ・特に汚れが気になる襟元・袖口などは直接洗剤を塗布しても◎。 ・ひとつの洗濯ネットに入れるシャツは1枚です。複数枚入れると汚れ落ちが悪くなる原因にも。 ・洗濯ネットの中でシャツが動き回らないようにたたんで入れるのが、シワを軽減させるコツです。小さいネットだと小さくたたまなければならず、その分洗浄力が低下するので注意。 ・生地の肌触りが良くなるので、柔軟剤を使用するのがおすすめ。 白Tシャツ・白シャツを長くキレイに使える洗濯方法とは!? 干す際はハンガーを使いましょう 【シワを伸ばすシャツの干し方】 1. 何度か振りさばきます 2. ハンガーにかけて身頃のシワを伸ばします 3. 襟・前立てのシワを軽く引っ張りながら伸ばしましょう "夜洗濯"が時短に繋がる!? アイロン不要にするためのコツは…!? 頑固なシワが気になるときの必殺技 スチームアイロンを使う アイロン台を出して、シャツを丁寧に広げながらアイロンをかけるのってとても面倒。でも、スチームアイロンならアイロン台不要。ハンガーにかけたままスチームをあてるだけでシワが消える、便利なアイテムです。 着用時に気になった畳みジワも簡単に伸ばせますよ。 女子のハウスホールド(家事)を軽減! 家事の新しい"三種の神器"の一つはスチームアイロン!? 人気! ティファールのスチームアイロン ティファール|アクセススチーム スチームがパワフルなタイプなど数種ありますが、女性におすすめなのは軽量タイプの「アクセススチーム ライト」。コンパクト設計ながら平均15g/分の連続スチームで快適なかけ心地です。 インテリアになじむティファール衣類スチーマーは性能も抜群!