旬のお魚のお刺身って本当に美味しいですよね! でも、お刺身をメインにした時って副菜に悩みませんか? さっぱりとしているので、ボリュームのある副菜を合わせた方がいいかなとも思いますし、 お刺身を堪能したいので副菜はあまりボリュームのないものがいいのかな・・・など、考えると中々献立が決まらないこともありますよね。 そこで、今日は刺身に合うオススメの副菜や献立を紹介いたします! お刺身に合う献立レシピ15選！副菜から汁物まで | セブンプレミアム向上委員会. お刺身に合う献立! お刺身をメインにする献立は、汁物や副菜などでボリュームを調整しましょう! ◆お刺身の献立1(あっさり和定食) ・お刺身の盛り合わせ ・豆腐とわかめの味噌汁 ・ごぼうと蓮根のきんぴら ・ほうれん草の卵焼き ・ごはん お刺身の盛り合わせは、それだけでもボリュームがあります。 なので副菜はあっさり目のものを合わせており、栄養を考え野菜の副菜にしています。 ◆お刺身の献立2(ボリューム満点定食) ・お刺身の盛り合わせ ・豚汁 ・生ハムサラダ ・茄子のはさみ揚げ ・ごはん 副菜や汁物にお肉と野菜がたっぷり使われている物を合わせています。 男性や育ち盛りのお子様は、お刺身だけだとボリュームが足りないこともあります。 そういう時には副菜にお肉をつけるのがおすすめですよ。 ◆お刺身の献立3(まぐろの刺身定食) ・まぐろの刺身 ・トロロ ・肉じゃが ・かきたま汁 ・ごはん まぐろのお刺身って美味しいですよね! マグロのお刺身だけでもご飯が進みますが、トロロと合わせると最高です! かきたま汁や肉じゃがで野菜もしっかり食べることができます。 ◆お刺身の献立4(サーモンの刺身定食) ・サーモンの刺身 ・あさりの味噌汁 ・ほうれん草とベーコンの炒め物 ・厚揚げと大根の煮物 サーモンは脂がのっており、コッテリとした味わいです。 副菜はあっさり目の味付けのものがおすすめです。 ◆お刺身の献立5(鯛の刺身定食) ・鯛の刺身 ・野菜の天ぷら ・豆腐のお吸い物 ・ほうれん草のおひたし 鯛のお刺身はわりと淡白な味わいです。 そのため、副菜にはボリュームのある天ぷらも合うんですよ。 天ぷらがあるので、汁物はさっぱりとしたお吸い物がおすすめです。 お刺身の付け合わせ野菜! お刺身の付け合わせには栄養バランスを考え野菜を使ったものを1つはつけたいですよね。 お刺身に合う野菜の付け合わせもご紹介しますね。 1かぼちゃの煮物 一口大のかぼちゃを、醤油・砂糖・水・みりん・酒で煮るだけでできる簡単料理です。 かぼちゃは栄養も豊富なので付け合わせにぴったりです!
2ほうれん草とツナのおひたし 茹でたホウレンソウに、ツナとめんつゆを和えるだけでOKの簡単レシピです! ツナを入れることでボリュームもでます。 3けんちん汁 お刺身の盛り合わせなど、それだけでボリュームがあり他におかずはいらないかな・・・という時には汁物にたっぷり野菜をいれましょう! サトイモ・大根・ごぼう・ニンジン・ネギ・豆腐などの具材をを炒めてから、だし汁で煮込み、お醤油と塩で味を整えたらOKです。 4鶏と野菜の煮物 鶏肉、人参、大根、こんにゃく、サトイモをだし汁・醤油・砂糖・みりん・酒で煮込むだけでOKです。 簡単に作ることができ栄養満点でボリュームもあります。 5なすのおろし和え 茄子を焼き、大根おろしをのせてお醤油をかけたら完成の簡単メニューです。 さっぱりとしており、お刺身との相性も抜群です。 お刺身いもう一品おかずを合わせるなら? お刺身だけだと物足りない、もう少しボリュームのあるおかずがもう一品欲しい場合にはこちらがおすすめです! 1タコの唐揚げ 少し濃い目の味付けのタコの唐揚げはほどよいボリュームでオススメです! 2肉じゃが 栄養もボリュームのある肉じゃがはさっぱりとしているお刺身と一緒に食べるおかずにぴったりです。 3おでん 具だくさんのおでんは、出汁の染みている具がとても美味しくお刺身ともあいます! 4天ぷら さっぱりしたお刺身には、天ぷらを合わせるのもおすすめです! 野菜や魚介の天ぷらが合いますよ。 5チキンカツ お刺身だけだとボリュームが足りないな、という人にはボリューム満点のチキンカツがおすすめです! 6唐揚げ 男性などは、お刺身だけだとボリュームが足りないんですよね。 唐揚げをおかずにつけると満足のいく献立になりますよ! 7魚フライ タラや鯵など、その時期の旬の魚のフライを一緒に食べるのもおすすめです。 ・冷しゃぶサラダ さっぱりしていますが、豚肉でボリュームもあるので献立にボリュームを持たせるのに程よいメニューです! 8蓮根のはさみ揚げ シャキシャキの蓮根がとても美味しいです。ひき肉を挟むことでボリュームアップです! 9だし巻き卵 少し物足りないな、という時にだし巻き卵をつけるとほどよいボリューム感になりますよ! お刺身に合う献立！付け合わせの野菜ともう一品おかずを紹介！ | あうおか！. まとめ いかがだったでしょうか? 刺身だけでは寂しい時も、ご紹介したような付け合わせや一品料理を足してみるとしっかりした献立になります。 その時の家族のお腹の空き具合でも変わってくると思いますので、ぜひ参考に献立を考えてみてくださいね。
お刺身 の献立 (全2278件) プレミアム献立 お刺身 を使った献立 116件 献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます! カレーライスとお刺身おつまみの日 (9品) by ごくもり 久々カレー ちょっと可愛いキャベツの千切り 新玉たくさん*我が家のビーフカレー 他7品 かつおの刺身の夜ごはん (3品) スカイチェリー カツオだけだとボリュームがないので、焼き油揚げをプラス。野菜メニューに歯ごたえのあるゴーヤの和え物を。 かつおのたたき 納豆入り焼き油揚げ 他1品 お刺身とお鍋の日 (4品) 休日ご飯 冷凍枝豆ひと手間で!うま②♪ 生姜たっぷり♡鍋 つゆ 他2品 ホットプレートとお刺身の日 (6品) お好きなもの 揚げない!鶏むね肉のチキン南蛮 キャベツ 紅生姜大量消費☆お好み焼き風 他4品 *切り身のお刺身買った☆木曜日の夕食* (10品) みっくママ 次男のリクに応えてお刺身です♡ 久しぶりに短冊じゃなく切身買いました! バランスよく華やかに♪ お刺身にピッタリな献立案７選 - macaroni. 楽だわ〜 *お塩とわさびで食べるお刺身* かまぼこブロッコリー 他8品 鰹のお刺身&焼豚で晩ご飯 (11品) なつき☆ミ ここ暫く魚メインのお献立が無かったので、カツオの柵を購入☆2種の味わいで美味しく頂きました♫ 皆様の素敵なレシピに感謝♡ 我が家流♡鰹のお刺身の食べ方 他9品 お刺身とおつまみの日 友と大人だけで乾杯 はしゃぎすぎましたー!詳細はブログに 簡単☆豚肉とほうれん草のサッパリ塩炒め ドドーンと!ニラとキャベツの卵焼き 鯛のお刺身でランチ<2021. 7. 21> まろんかふぇ 前日の鯛の冊の残りでお刺身がメインの和食ランチ♬ *ゴーヤと玉葱の気まぐれ酢味噌* 水コップ一杯3分トウモロコシ完璧なゆで方 1 2 3 4 5 次へ» あなたの献立を書く 主な食材からさがす 鶏肉 豚肉 牛肉 魚介 卵 大豆 ごはんもの パスタ ジャンルからさがす 和風 洋風 中華風 シーンからさがす 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 パーティ 毎週更新!おすすめ特集 広告 一覧はこちら もっと見る クックパッドへのご意見をお聞かせください サービスへのご意見・ご要望 機能の不具合 レシピやつくれぽで気づいた点の報告 お困りの方はこちら ヘルプ・お問い合わせ
買ってきたらそのまま食卓に並べられる手軽さがうれしいお刺身。こちらでは、そんなお刺身と相性ぴったりな副菜・主菜・汁物のレシピをご紹介します。レンジで手軽に作れる蒸しなすから、献立をボリュームアップしてくれる筑前煮まで、バラエティー豊かなラインアップ。お刺身の日の献立に迷ったら、ぜひ参考にしてみてください。 ■お刺身に合う【副菜】レシピ5選 1. めんつゆでお手軽。小松菜のおひたし めんつゆひとつで簡単に味がきまる、おひたしのレシピです。おいしく仕上げる秘訣は、小松菜のゆで方。火の通りにくい根元を先にゆでることで、食感よく仕上がります。小鉢におしゃれに盛り付けて、お刺身定食を楽しんでみませんか? 【レシピはこちら】 2. 彩り豊か。にんじんとれんこんの塩きんぴら お刺身の献立に食感のアクセントを加えるなら、シャキシャキとしたきんぴらを合わせるのがおすすめです。お刺身が引き立つように、鶏ガラスープの素であっさりと味付けするのがポイント。多めに作って常備しておけば、お弁当のおかずやおつまみなど、いろいろなシーンで活用できます。 3. 食べごたえ満点!厚揚げのガリバタステーキ お刺身だけでは物足りない……という方は、厚揚げのガリバタステーキを組み合わせてみませんか?にんにく・バター・ポン酢で味付けするので、コクと旨みがたっぷり。お好みでチーズをトッピングすれば、さらに食べごたえがアップします。 4. レンジで簡単。蒸しなすのポン酢がけ 淡白なお刺身の味わいを邪魔しない、蒸しなすのポン酢がけです。火を使わず、レンジのみで手軽に調理できるのがうれしいポイント。たった5分で完成するので、手早く食事を準備したいときにも活躍します。ポン酢の代わりに、だし醤油やめんつゆを使うのもおすすめです。 5. 野菜たっぷり。豆腐のごまダレサラダ 水菜の上に豆腐をのせ、手作りごまダレをかけるだけの簡単レシピです。お刺身に野菜の副菜を組み合わせることで、献立がバランスよく仕上がります。水菜の代わりにレタスを使ったり、トマトを加えたり、お好きな具材でアレンジをお楽しみください。 【レシピはこちら】
大豆×海藻で血流が良くなって、脳も活性化!
和食の小鉢料理や汁物だけでは、物足りない場合は、やっぱりもう少しお腹にたまるようなボリューミーなおかずもあるといいですよね。 その場合には、揚げ物や焼き魚、煮魚などを組み合わせるのもおすすめです。 ◆フライ物・魚料理 ・かき揚げ ・白身魚のフライ ・アジフライ ・エビフライ ・牡蠣フライ ・イカの天ぷら ・鶏天 ・野菜など天ぷら盛り合わせ ・西京焼き ・みりん焼き ・あら煮 ・イカ大根の煮物 ・塩焼き ・干物 魚介類のフライ物も、お刺身定食についてくる場合もよくありますよね。 焼き魚の場合は、塩焼きもいいんですが、刺身がシンプルなお味なので、ちょっと風味のある西京焼きやみりん焼きなどにするのがいいんじゃないでしょうか^^ タイやブリのアラ煮など、煮魚も合うと思いますよ^^ 最後に、刺身はおかずにならない!という家族がいる場合は、白ご飯じゃなく、混ぜご飯や炊き込みご飯にしてしまうのもお勧めです。 揚げ物などボリュームのあるおかずを作るのが面倒な場合でも、炊き込みご飯にしてしまえば、それだけでたくさん食べられるので、楽ですよ^^ まとめ 今回は、刺身に合うおかずをご紹介しました! シンプルな和食の小鉢料理や、魚介類を使った料理がお刺身には合いやすいと思うので、ぜひ作ってみてくださいね。 サラダも、ドレッシングを和風にしたり、海藻を使ったりすれば、和食に合わせやすいサラダになります。 野菜をたくさん食べたい時は、汁物やサラダが手っ取り早く、簡単に出来るので、ぜひ取り入れてみてください^^ スポンサーリンク
2018/7/27 家事 今日のメインはお刺身!という場合、刺身の他にどんな副菜や付け合わせを作ろうかなぁ?と悩みますよね。 そこで、今回は簡単にできる刺身に合うおかずや野菜のおかず、夕飯にピッタリなボリュームのある献立メニューをご紹介します! ぜひ、刺身の献立の時の参考にしてくださいね。 刺身に合うおかず! 刺身に合うおかずって何だろう?と考える時に、おすすめの考え方は、『刺身定食』を思い浮かべる事!です。 刺身定食には、お刺身の他に、小鉢料理が2~3品、お味噌汁、漬物、ご飯という感じが多いですよね。 まずは、簡単にできる和食の小鉢料理でお刺身にも合うものをご紹介しますね。 ◆刺身に合う小鉢料理 ・もずく酢 ・きゅうりとタコの酢の物 ・きゅうりとジャコの酢の物 ・わかめときゅうりの酢の物 ・カボチャ煮物 ・里芋の煮物 ・ひじきの煮物 ・切り干し大根の煮物 ・大根の煮物 ・筑前煮 ・きんぴらごぼう ・きんぴらレンコン ・青菜のおひたし ・ほうれん草の胡麻和え ・ポテトサラダ ・茶碗蒸し ・冷ややっこ ・卵焼き ・厚揚げのおろし醤油 酢の物やお野菜の煮物やおひたし、胡麻和えは、簡単に出来る小鉢料理の一つです。 お刺身とも相性もいいですし、このあたりから1品取り入れるのがおすすめです。 刺身の副菜で野菜のメニューはコレ! もう少し、お野菜を摂りたいなぁという場合には、まず、一番におすすめなのが、お味噌汁です。 豚汁やけんちん汁など、具沢山のお味噌汁にしてしまえば、これもまた簡単にお野菜がたくさん摂ることが出来ます。 ◆味噌汁に入れる具材 ・白菜 ・大根 ・人参 ・ごぼう ・たまねぎ ・白ネギ ・里芋 ・ジャガイモ ・きゃべつ ・きのこ類 ・小松菜 ・ほうれん草 結構、なんでもOKですね。 もちろん、組み合わせは考えないといけませんが・・・。 後は、豆腐、油揚げ、豚肉、鶏団子、アサリなど、たんぱく質系のものをひとつ入れるとお味も更においしくなりますよ。 忙しい時は、汁物に野菜をたくさん入れる!に限ります^^ 他には、お野菜がたくさん取れるものといえば、手っ取り早くサラダですね。 ・大根サラダ ・きゃべつの千切り ・グリーンサラダ ・海藻サラダ このあたりがおすすめです。 大根や海藻は、刺身のツマとしてもよく添えられていますよね。 葉物野菜にお刺身が乗った海鮮サラダなどもあるので、キャベツの千切りやグリーンリーフなどの柔らかい葉の物のお野菜に和風ドレッシングをかけて食べてもお刺身に合いますよね^^ 夕飯に刺身とおかず!
匿名 2017/06/20(火) 12:23:41 ユニクロのくじでキャミソール当たったから それだけもらってきたことあるよ。 当選品はパッケージから出されて中身だけを袋に入れてくれた。 (たぶん転売対策) 56. 匿名 2017/06/20(火) 12:23:57 マック、ミスドはクーポンのみでも全然平気だな ファミレスだとクーポンオンリーメニューは気恥ずかしい 57. 匿名 2017/06/20(火) 12:26:49 余裕。 そんな店員も気にしてないと思うし、無理矢理選んでまで買いたくないし。 58. 匿名 2017/06/20(火) 12:26:51 買い物ではないけど、美容院でカットする時、ホットペッパーbeautyのポイントで全て済ませてしまう。少し申し訳ないけど、ショートなのでカット以外やってもらうこともないし(笑) 59. 匿名 2017/06/20(火) 12:27:39 楽天のミスドプレゼント、嬉しいんだけどさすがに毎週ミスドは飽きてきたー 前回は、フレンチクルーラーとあと2つ買って、楽天ポイントで支払いました! 最近ミスドで現金出してない! 60. 匿名 2017/06/20(火) 12:28:52 無理です。 61. 匿名 2017/06/20(火) 12:30:26 ソフトバンクやau のクーポンって携帯会社がお店にお金払っているんだよね? 違うのかな!? 無料クーポンだけで使えるタイプ？私はつかえないタイプ | 40代の節約・貯金ブログ～そろそろお金の話でもしましょうか～. 私もドキドキしながら先週初めてクーポンだけ使いました! 62. 匿名 2017/06/20(火) 12:32:43 そうか、恥ずかしいことなのか・・・ でも無駄に買い物したくないわ。 63. 匿名 2017/06/20(火) 12:35:40 店員だから時給もらえれば良いもんね! 少しは経営者の気持ちになったら? うちは居酒屋、ドリン一杯無料のクーポン出したら 無料のドリンクだけの人がいてビックリした 64. 匿名 2017/06/20(火) 12:35:48 店員も気にしてないでしょ 何か気にしてるとしたら手間が増えてめんどくさいなくらい 65. 匿名 2017/06/20(火) 12:38:36 >>63 旦那が経営者だけど、気にしませんよ。 嫌なら出さなければいいだけの話。 出したのはこちら。 お客様にはどのような形でも使う権利があります。 66. 匿名 2017/06/20(火) 12:43:52 大阪なら抵抗なく出来そう 67.
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1. 匿名 2017/06/20(火) 11:44:38 楽天のミスドのクーポンや、ソフトバンクのSUPERFRIDAYなど、最近日付指定でもらえるクーポンってよくありますよね。 クーポンはお得なんですけど、小心者で結局まんまと他の物も買ってしまいます。 となると、家計的には余計なものまで買ってしまうという。 そこでふと、他の方はどうしてるのか気になりました。 どうどうとクーポンだけ使って来てる? 他の物も買っちゃう? 教えてください。 2. 匿名 2017/06/20(火) 11:45:04 3. 匿名 2017/06/20(火) 11:45:16 できない小心者だから 4. 匿名 2017/06/20(火) 11:45:29 罪悪感で他のも買っちゃうな~ 5. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:03 他に欲しい物が無いならクーポンすら使わない。 6. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:21 いつも行くお店はクーポンだけで買い物出来ない 7. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:33 そもそもそれが狙いでしょ? 8. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:35 どうどうとクーポンだけ使う!! クーポンだけ使って他の買い物なしって出来ますか？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 9. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:40 使うよ。気にしない。 10. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:43 クーポン使うだけでも恥ずかしいのにそんな事出来ないよ 11. 匿名 2017/06/20(火) 11:46:57 日本人の心理につけこんでるよね〜クーポン 結果店が得する自分も安く買えた気分なら良い 12. 匿名 2017/06/20(火) 11:47:20 ID:7Ec6NeNfhi 出来る。ソフトバンク、前は31やってたけどアイス追加で買っても食べれないもん。 13. 匿名 2017/06/20(火) 11:47:34 クーポンを使う時も使わない時も その時に必要な物しか買わない 14. 匿名 2017/06/20(火) 11:47:34 気にせずクーポンだけ利用して帰る。 でも同じ店でクーポンだけ利用を続けるのはさすがに恥ずかしくてできない。 15. 匿名 2017/06/20(火) 11:47:39 出来ません…つい他の物も買っちゃいます。 店のほうもクーポンにつられて他の物を買うのを期待してるんじゃないかな?
本当についでに欲しいものがある時だけ、 買うようにします。 ちなみに、同日にサーティワンの無料アイスも当たりました。サーティワン、食べたことがないので、楽しみです。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
近年、コンビニの 無料クーポン が増えてきましたよね。最近では、 ○○を買えば○○1本無料 というタイプも多いようです。(でも無料になるのは翌週以降だったりする) 6~7年ほど前はこういったクーポンを積極的に活用していたのですが、最近はすっかりご無沙汰で世間の流れについていけておりません。 お得好きな私がなぜ無料クーポンを活用しないのか?その答えはただ一つ。 無料クーポンだけで使えないタイプだからです ……トホホ。 無料クーポンだけは使えない派 以前ブログにも書いたのですが、私が イオンでのプレモノを辞めた理由 のひとつもコレでした。 そう、私は 無料クーポンだけでは買い物ができないオンナ だったんです(オーバーな)。 かと言って、「ついでだからコレも買っておこう♪」と器用に買い物ができるタイプでもなく、無料クーポンのために「今すぐに」必要ではない物を探して買うのが 苦痛 になってしまいました。 気軽に「無料クーポンだけ使う♪」って割り切れればいいんですけどね。 ローソンのお試し引換券は無料クーポンじゃない認識だった! さて。私が愛用していた無料クーポンの中に、ポンタポイントを使ってお得に商品と引き換えられる、 ローソンのお試し引換券 というものがありました。 私が愛用していた当時はまだ競争率が低く(? ファストフード店・コンビニ等で働いている方に質問です | 生活・身近な話題 | 発言小町. )、狙った商品はほとんど少ないポイントでゲットできていました。当時の酒代は全てこちらで賄っていました(笑)。 ご存知の方も多いと思いますがこのお試し引換券はタダでもらえるものではなく、 ポンタポイントを使ってゲットする引換券 です。そのため、私個人的には 「無料クーポン」だという認識がなく 、 このクーポンに関しては引換券のみで利用 していました。 そんなある日のこと。 当時はまだ外で仕事をしており、職場と自宅の間に新しいローソンができました。便利になったなと思い、お試し引換券と商品を持ってレジに行くと、 「他の商品はよろしいですかぁ?」 と聴いてきたんですよね、コンビニの男性店員さんが。 え?私、ファストフードに来ましたっけ? 「ご一緒に、ポテトはいかがですかぁ~↑」みたいな。しかもその方はオーナー一族だったみたいで、めちゃくちゃ積極的に商品購入を進めてくるんですよね。 「あ、今日はいいです」とその日は言ったのですが、1週間後くらい経ってまた利用したときに、またまた ニヤニヤしながら (ただそう感じただけかもですが)、 「ご一緒に、ホットスナックはいかがですかぁ~?