「私ね、書類がすぐどっかにいっちゃうの。 これは大事だって思って、ここに置いとこうって思うのに、 いざ必要な時にどこに置いたかわからなくなるの。 どうすればいいと思う?」 という相談を、勤め先の経営者にされました。(一従業員として不安だ 意外といるんですね、書類の整理が苦手な人。 私はですね、 正直昔はため込み族でした。 大学生になったのに、小学生の時のテストとか棚に入ってましたからね! 家中に書類があふれているとき、紙類を上手に断捨離する7つのヒント。. (悲惨 でも今は、 必要な書類を探すのに3分以上かかったことはありません。 片付けられない自分にイラつくことも すぐ見つけられなくて損することもありません。 あの書類どこ?と聞かれて場所がすぐ言えます。 ということで、今回は こんまりさんの本を読んだり断捨離の情報を集めまくっていた私が すべての書類の整理に困っている人に向けて シンプルで簡単に書類を整理する方法を書いていこうと思います。 まず書類の量を減らす(データ化、廃棄) 手順としては ①まず書類の量を減らす(データ化、廃棄) ②目的別に分類 ③保管場所を固定 の順でやりましょうね。 では、1つずつ見ていきましょう。 そもそもなぜ大量の書類を整理したいのか。 根本的な話ですが。 声を大にして言いたいのです。 ねぇ。紙、そんなにいるの? 紙ベースでとっておかなきゃいけない理由って今どきあるの? と、いきもは、思うのです。 取説も、 六法全書も、 車の契約書も、 全部ネット上で参照できる時代です。 つまり、保管用、参照用の資料はすべてネット上で管理すればいいじゃない。 と、思うのです。 もしネット上にないなら、スキャンしてデータ化したほうが すぐ検索できるし、よっぽど楽やないの・・・ Evernoteとか Dropboxとか OneDriveとかいう ストレージサービスがあります。 使い方もネット上にわんさかあります。 紙の存在そのものに価値があるのではなく、 そこに書かれている情報に価値があるんですよね。 この情報をデータ化すると、 検索 ができるようになるんですね。 インターネットで考えてもらえばわかると思うんですが、 ネット上にある情報ってものすごい量なんですね。 その中から必要な物を見つけるのが「検索」ですね。 データ化しなかったら?
」という不安がある 自宅サロンにお客様が来ても、隠したり慌てたりしないようになりたい 私の利き脳は、インプットも右脳・アウトプットも右脳の、右右脳タイプ。 右脳タイプは、感情豊かで感覚的な方が多い傾向があるそうです。きれいにファイリングしてラベルを貼っても元に戻せないんです(汗) だから直感的に探せる場所、 ざっくりとここを探せばあるという場所を決めておくことにしました。 吉川さんからのアドバイス 不安感をなくすためには、細かく分けすぎず大まかでOK! ただし「ここに必ずある」と自分で分かることがポイント。 一般的な分け方にとらわれず、ご自身が見てわかるキーワードでラベルをつけるのは効果的です。 吉川さんのアドバイスをもとに、私がつけたラベルです。 吉川さんの感想 「よみたい!」という気持ちを表現するこのラベルは、感情にも働きかけやすいでしょう。 脳のクセに合ったキーワードを、ご自身で考えてラベルを貼られていたことに嬉しくなりました。 このように、ライフオーガナイズは「収納の正解を教えてくれる」というより、自分で「自分の収納方法の正解を見つける」ためのサポートをしてくれるものなんですね。 私の仕事部屋 After どうですか?スッキリときれいになったでしょ! 写真にある一時置きスペース。ここが吉川さんのアドバイスにあった、直感的に探せる場所です。ざっくりとここを探せばあるという場所。 赤のクリアファイルがありますが、大事な書類(締め切り、振込期限があるもの)はココを探せばいい!ことにしました。 この赤いファイルは毎日見られるように一番見やすい場所に置いてます。でも、戻さずどこかに置きっぱなしにしてしまうので、「赤」で目立つようにしています。 大事なのは「赤」のファイルは1つにすること(笑) その後、片付け大賞にエントリーされる 後日、吉川さんから片づけ大賞に事例として出したいとオファーがありました。 片づけ大賞とは、「片づけ・整理のプロ」という職業の普及と認知度の向上を目指した式典。2015年は2回目の開催です。 吉川さんは個人部門にエントリーしたところ片づけ大賞のファイナリストとしてノミネートされ、なんと、一緒に登壇!もう、金縛りにあったように笑顔が引きつって顔が震えました。 そして 吉川さん、、片づけ大賞2015 個人部門「審査員特別賞」を受賞されました。 おめでとうございます!
)が頻発するように。また、書類1枚1枚は小さいし目立ちませんが、それが部屋のなかにばらけて存在すると、部屋がなんとなく散らかった印象になるという悩みも。 このときの経験から学んだのは、書類の片づけを後回しにすると困ったことが連鎖的に起こる、ということ。このままではいけない、なんとかしなくては…というわけで、書類整理の試行錯誤が始まったのです。 書類整理をうまくやる心がけとは? まず最初の心がけとして「書類に関しては家もオフィスと同じ!速やかに目を通し、迅速に処理する!」と考えるようにしました。「溜め込んだら後で10倍苦労する!」と自分に言い聞かせながら。 実際、書類を積み上げて「いつかきちんと整理する」というサイクルは、ラクなようで実はすごく大変ですし、効率的なようで、まったくの非効率。 そこで、心がけに加えて以下のように新しい書類整理サイクルも考えました。 1.書類が来る 2.わが家の総務担当(かっこいい! )として迅速に振り分ける 3.一旦終了させる だけ。つまり、来たらすぐに処理していく、ということ。とてもシンプルではありますが、この流れを意識するだけで、書類整理がグッとラクになりました。感覚としては、スーパーで買ってきたものをすぐに冷蔵庫・冷凍庫・野菜室・チルド室に振り分ける行動に近いですね。 具体的な書類振り分けのコツについては、つぎの機会にご紹介させていただきます。 協力・・・ 家事の宅配「カジタク」。安心のイオングループとして、家事代行以外にも、プロの整理収納プラン「片付け名人」や、日頃お掃除できないところをプロにお任せする「ハウスクリーニング」など、これまで約70万件の家事サービスを提供。「カジタク」はアクティア株式会社が提供する家事代行サービスのブランドです。 収納 100均や無印良品、IKEA、ニトリなどのアイテムを使った収納ワザや実例をご紹介。 物を減らす 迷わず捨てていいものリストや捨て基準など物を減らすために必要な情報をお届け。
(考えるだけでもぞっとする 用が済んだら捨てるもの これは申込用紙とか、殴り書きのメモとか、請求書とかオーブンレンジの取説とか。 やんなきゃいけない(使える)リミットが決まってて、終われば見ないもの。 一言でいえばね。 時間の経過によるもの以外は さっさと処理して捨てろぃ。 ですね。 何でかって、これ ほっとくとマジですごい量になる のよ。 「え?こんなに書類って存在するんですか?」 みたいな。 そんで 「期日明日ですよ」 みたいなのがバンバン出てきて パニックになりますから。 保管の際は、できるだけちっさくてすぐいっぱいになる容器へ。 みっちみちになったら処理する以外保管できないので。 雪崩がおきると困る場所に置きましょう。 キッチンとか? (燃えるわ 心配性の人は、終わったらデータ化してもOK。(私は捨てる派 保管場所を固定 分類が終わったら、保管場所を固定します。 決めた保管場所以外に書類があった場合、 「捨てていいよ」 って周囲の人に言っておきましょう。 ・・・はい。 間違いなくとんでもないことになりますね (おい でも、それぐらいの気持ちで 「 この2つ以外はデータとして保管 」 と鬼の心で守らないと、 紙地獄からは逃れられません。(なんかあんま苦しくなさそう 保管場所については ・保管書類:取りにくくてもOK ・処理書類:笑えるくらい取りやすいところへ がベストじゃないですかね。 処理書類の保管場所は 一時保管と 処理するためのハードルを下げること が目的です。 「すぐやろう」ができて 「ちょいおき」ができる ことが大事です。 置き場所を分散させないことが保管の基準です。 テストに出るよ! (出ないわ これであなたも書類管理上手! と言ってみたいですが、あくまでも素人目線なので うまくやれなかったら諦めて。 怖い人は一通りデータ化しとけばいいんじゃないですかね。(PCパンクするわ でも書類の管理って面倒だけど、 取捨選択が磨かれる経験 になると思うんですよね。 だから 整頓もまた、心を磨く ってことにつながりますよ。 私の上司もそのうち上手になるといいな。(遠い目 絶対手伝わんけど。 ちゃんちゃん。 私は昔、自己否定・超ネガティブ思考・人間不信、諦めグセがひどく、どん底ダメダメボロボロの精神状態でした。 しかし、あることをきっかけにそんな状態から、脱出することに成功しました。 そのおかげで現在は、不安のない、自分の価値観に合った心地よい人生を送っています。 自分で自分を傷つけたり卑下することもありません。 今までの人生で今が一番幸せ、と思える日々がもう3年続いています。 いきもが自責と不安と失望で真っ暗な状態から人生を180度変えた物語はこちら こうした変化を起こすための第一歩としておすすめしているのが、 5年間毎日本を読み、同時に自己肯定感の高い人達との交流で私が学んだこと をつめこんだ 無料メルマガ です。 人間関係の悩みを解決し、 弱くてだめな自分を克服し、 自分らしく穏やかに快適に生きるためのヒントを無料で配信しています。 詳しくはコチラ
そのような紙を、今さら整理してファイルしようと思ってはいけません。スペースと時間と体力の無駄です。 要するに、決断を先延ばしした集積が、目の前の書類なのです。 片付かない理由は、収納という名の「決断の先延ばし」をするから この問題を解決するために必要なのは、新しい収納グッズを買うことではありません。 先延ばしした決断を一気にする、つまり怒涛のように捨てることです。 3.
書類や郵便物――毎日、どこからともなくやってきては溜まってしまいますよね。 「キッチンのカウンターの片隅」に、「冷蔵庫の扉」に、「ダイニングテーブルの上」に。 ・・・まるで、そこにいるのが当たり前! というふうに、"わが家の日常の景色" になってしまってはいませんか? 「後で、落ち着いたら見よう」と置いたが最後。いざ必要!という時に限って「あのプリントが見当たらない・・・」 。 焦って、書類の山をひっくり返して探したり。あんなに探したのに、3ヶ月後にぽろっと冷蔵庫に貼ってあったのを発見したり…。 どのご家庭にも起こりうる「あるあるの光景」ではないでしょうか? 実は・・・私も、書類の整理は苦手です。同じようなことを、何度も経験してきました。書類の整理は「苦手」「めんどくさいこと」。 そして行き着いたのが、―― 「書類の整理はやらない」という書類管理術 でした。 自分が 「できない」ということを理解している からこそ選んだ 「やらない」ルール 。 その手順とポイントをお伝えします! 『溜まっている書類』はどんなもの? 「書類の整理はやらない!」とは言いましたが、まったく全ての作業を放棄するわけにはいきません。 「書類」は何か伝えたいことがあるから、私たちの手元にやってきます。 でも、その情報が 本当に必要なものかどうかを決めるのは、自分自身 。 ――今、机に溜まっている書類はどんなもの? 子どもの園や学校、習い事先からのおたより 郵便物あれこれ 駅で手にとってきたりDM送付された イベントチラシや割引券 など、いろいろでしょう。 わたしは、これを「 誰がどこでもらってきた物か 」ではなく、「 自分(書類整理する人)がどんな行動をしなきゃいけないか 」でわけていきます。 ●支払いにいく・提出する → 早めに処理 ●準備物を確認する→ 期限がある(一定期間保管) ●後でじっくり読みたい・保管したい → あとで読みたい ●読まない → 処分! 実際にわけてみると、こんな感じ↓ 一度でも書類が山になってしまうと、どんどん山が大きくなってしまいます。 書類整理のハードルがどんどん上がって「後回し」「先延ばし」にしたくなる病になってしまうので、まとめてテーブルに置く前に自分がどう(行動)したらいい物なのか、4つに分けます。 溜め込まないために大事な「ひと手間」 郵便物は、玄関からリビングに来るまでの間にさっと目を通し、必要ないものは置かずにゴミ箱へ直行。 こどもから手渡されたお便りも、ざっくり分類します。 このひと手間が大変かもしれないですが、 どんなに忙しくても、 寝るまでの間にこれだけはやるようにしておくこと が、書類管理をやらずにすむポイント になります。 その暇もないくらい忙しくてピンチの時には、読まない物をゴミ箱に入れるだけでも!
明らかなゴミを捨てる どの書類を残したらいいのかわからないときは、まずは明らかなゴミから捨てるといいでしょう。 明らかなゴミとは、たとえば、 ●ダイレクトメール ●期限の切れた割引券 ●古い新聞や雑誌 ●古いカタログ ●自分でも何を書いたのかよくわからないメモ ●古いレシート ●古い光熱費の請求書 ●古いノート ●古い資料(新しい資料はたいていインターネットで入手可能) 何年もしまったままだった紙類は、ずっと手つかずでそこに置いてあったもの。 もういりません。 6. 「仕事で必要」を免罪符にしてゴミをためていないか? 今回質問をして下さった方は、「夫婦とも在宅で仕事をしており、仕事で使うと思われる書類や書籍の処分に困っている」とメールに書いていました。 自分の仕事に必要かどうかなんて、自分にしかわからないのですから、自分で判断するしかありません。 ただ、「必ず必要である」と「必要かもしれない」という状況は全く別のことです。 それがなくて困るか、困らないかは、自分で決められます⇒ 捨てて困るか、困らないかは結局自分が決めることなのです。 カレン・キングストンも「それがないとあとで困るかもしれない、と恐れるのは、自分や自分の未来を信じていないからだ」と言っています⇒ 『ガラクタ捨てれば自分が見える』で衝撃のスペースクリアリングに出会う~ミニマリストへの道(20) 「人はなぜガラクタをためこむのか?」の箇所をお読みください。 何でもかんでも「みんな仕事で必要だから」と言い訳して、ためこんではいないか、一度客観的に考えてください。 7. 紙を断捨離しているときは捨てることに徹する 物を捨てているときには、捨てることに徹してください。紙の断捨離中には、以下のようなことをして横道にそれがちです。 ● 雑誌、手紙などの中身をじっくり読み始めてしまう 懐かしいものが出てくると、思わず読みふけり、気づいたら、何も片付けないうちに、夕食の支度をする時間になっていた、なんてこと、ありませんか?
従来の縮毛矯正とカラーは「アルカリ性」の薬剤が主流なのですがアルカリ性は 髪表面のキューティクルを開くので髪の栄養が逃げやすく髪の毛にかかる傷みや縮毛矯正の持ちが悪くなりやすい などデメリットがあって両方やることはオススメされていませんでした。 しかし! エノアの縮毛矯正やカラーは「弱酸性」の薬剤なので髪両面のキューティクルを開かずに施術できるので 髪への負担を軽減し縮毛矯正の持ちやクオリティを上げながらカラーもできると言う 神境地に達することができました!!! 弱酸性のメンズ縮毛矯正とカラーでのメリットデメリット 弱酸性縮毛矯正と弱酸性カラーでのメリットデメリットをご紹介していきたいと思います! メリット ・両方やっても髪への負担がが少なくできる ・縮毛矯正やカラーの持ちが良い ・特殊なやり方で時間短縮 ・縮毛矯正もカラー自然な仕上がりになる ・従来の縮毛矯正やカラーによりもデザインの幅が広がる ・イメチェン効果大 デメリット ・料金が安くない ・より詳しい知識や技術力が必要(美容師事情) ・髪色を明るくする場合のみ微アルカリ性の薬剤を使う 縮毛矯正とカラーをすることに関しては従来のアルカリ性の薬剤を使う施術に比べると 弱酸性の薬剤を使う施術はほとんでデメリットはないのでできることなら弱酸性での施術ができるところを 選びましょう! メンズ縮毛矯正とカラーのビフォーアフター集 カラーはアッシュ系がかなり人気のカラーにはなっていますが ブラウンやワインレッドなどもイメチェンできるオススメカラーです◎ 5トーンダークアッシュ (before → after) 3ヶ月ぶりの縮毛矯正、カラーも3ヶ月ぶりのメンズさん! 「新宿で縮毛矯正するならココ！」縮毛矯正の得意な新宿エリアサロン5選 | 髪のミカタ. くせが強く根元は3ヶ月もするとうねりで広がってしまうのが悩み。 縮毛矯正はリタッチでしっかりとくせを抑えて、カラーはしっかり暗めの5とーんで 透明感のあるダークアッシュでトーンダウン。 カットで綺麗なマッシュスタイルにしてモードで爽やかな印象にチェンジ◎ 6トーングレーアッシュ 縮毛は半年ぶり、カラーは2ヶ月ぶりのメンズさん! くせは強めにうねりが出て広がりまとまらないのが悩み。 半年分のリタッチ縮毛矯正でくせをリセット、カラーは暗めな濃いめグレーアッシュで 透明感のある落ち着いたカラーに! カットはレイヤーなしの重めマッシュウルフでイメージチェンジ◎ 7トーンアッシュブラウン 縮毛矯正は半年ぶり、カラーははじめてのメンズさん!
Laurent【ローラント】 新宿御苑前駅 徒歩3分 クセレベルスケールRで髪のうねりを診断、レベルに応じた薬剤・施術・ケアでどんなクセ毛にも対応! 3. U-REALM otto【ユーレム オット】 新宿駅 徒歩1分 今までとは手触りが全然違う縮毛矯正OLAPLEX♪ 4. STREAM HAIR【ストリーム ヘアー 】 新宿3丁目 E1出口3分 ク髪のダメージにお悩みの方のための縮毛矯正特化! 5. karta hair rumk【カータヘアルム】 新宿御苑駅徒歩2分 硬くならず自然なしなやかさを出しながらしっかり長持ちストレートにしてくれます!うるツヤになれる厳選トリートメントが自慢のサロン♪ お昼休みはウキウキウオッチ!あっちこっちそっちこっち縮毛矯正!新宿で縮毛矯正をする美容室をお探しでしたら参考にしてください。
画面の前のみなさまこんにちこんばんは。こーめいです。髪が伸びてきてそろそろ違う髪型にしようか悩み中のこーめいです。そうするとまた別人だと思われてしまいますがそれはそれでよしとしましょう。 《目次》 1. 髪のダメージから起きてしまう3つの原因 2. ビビり毛とは? ・薬剤でのビビり ・熱によるビビり 3. 切れ毛とは? 4. 毛羽立ちとは? ・新しく生えてきた髪 ・毛量調節による毛羽立ち 5. 埼玉ノートリ美髪縮毛矯正で大満足！埼玉縮毛矯正ナビ「縮ナビ」ダメージレスを証明嘘のない極美エンパニ®極髮美容師. まとめ 髪のダメージから起きてしまう3つの原因 もう髪の毛がダメージしすぎてると泣きたくなるくらい辛い出来事、、、 その原因を作ってしまったことに思い当たる節はありますか?傷んでいる髪にさらにカラー・パーマ・縮毛矯正をかけたり、または美容室で失敗されたりなんて色々なダメージ原因があるなかで今日はよく出てくるキーワードの【ビビり毛】【切れ毛】【毛羽立ち】についてお話していきたいと思います。 ビビり毛とは? 髪の毛は体力制なのはこの過去ブログでたくさんお話してきましたが、いろいろな薬剤を付けていく中で髪の毛のHP(体力)が足りなく過剰に薬剤が反応してオーバーダメージをおこしたときになる現象です。 ビビり毛にも2種類ほどあって【薬剤でのビビり】と【熱によるビビり】にわかれます。 【薬剤でのビビり】 これに至っては美容師側の責任がほとんどです。 お客様の毛髪診断の見極め不足によることで、薬剤の調合を強めに設定してしまいおきてしまう事故。 まれに、過去の履歴などを覚えていなかったり内緒にしていたりするお客様がいらっしゃいます。 そうなると見極めが難しくなるので、自分が今まで髪にやってきたことはしっかり覚えておくと良いでしょう。 【熱によるビビり】 これはお客様自身でも起こしてしまう事故。 髪のHP(体力)が減っているにも関わらず高温(160℃以上)でアイロンを使い続けてしまうと起きてしまいます。 ブリーチを繰り返したり、セルフカラーを繰り返したりしていると起きやすいです。 また、髪が乾ききっていなく少し濡れたままの状態でアイロンを入れてしまうと 毛髪内の水分がアイロンの熱により蒸発して、そのさい毛髪内で水蒸気爆発を起こすので危険です。 アイロンを入れる場合は必ず乾いた状態で行ってください。 切れ毛とは? 何らかのダメージによってHPが削られビビりにいかず切れてしまった髪のことです。 枝毛なんかもこれにあたります。一度なってしまうとそこからさけるチーズのように裂けてしまったり、また切れやすくなってしまうのでカットして切り口を整えてあげる必要性があります。 よくあるのが髪を伸ばしている方!!!
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