・案山子は「ある意味で自分の一部」であるという。(人格的な?) 【医師の日記1】 ・医師は昔 「とある事件」 を起こしているようだ。 ・罪を償うためにゲームに参加した。 「 彼女」 を治したいと思っている。 ・泥棒が屋敷内をウロウロして庭師を探し回っている。医師いわく「気持ち悪い」 ・泥棒からなんとか逃れた庭師は中庭へ向かう。後を追う医師。 ・案山子とイチャイチャする庭師(案山子は無言) ・医師は庭師と仲良くなり、彼女を治療したいと思っているようだ。 【医師の日記2】 ・ 「彼女」 の精神状態は前より悪くなっているらしい。 ・庭師が呼びに来る。泥棒が2階から落ちて怪我をしたらしい。 ・庭師は 「人の落ちた音」 を聞いて駆けつけたらしい。 ・医師は2階の手すりを調べる。もともと腐っていた木の手すりに何らかの仕掛けがされていることに気づく。事故ではない?
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その過程でなにか宝物もなくなったらしい。荘園にあるという秘宝と関係あるのか? ◇赤の教会で結婚式を挙げる予定だった新郎新婦って誰?◆ ①弁護士と復讐者の元妻マーシャ? →個人的はこれが1番有力と思っている。 弁護士は復讐者を騙し欲しいもの(金と妻)を手に入れたが、今は金がないようだ。そしてマーシャが今どうしているかは記述がない。 結婚式の途中で失踪した花嫁とはマーシャなのでは? フラワーガールを務めるのは一般的に新郎新婦の近親者の小さな女の子なので、庭師の衣装にフラワーガールがあるのかもしれない。花束を渡す相手がわからないのは、花嫁(マーシャ)がすでに失踪したから? ②芸者と"あの人"? 花嫁というそのものズバリな衣装が用意されている芸者。 式の途中で失踪してなんらかの理由からそのままハンターになった? あの人とはきっと恋人か夫なのだろうが、登場してないので不明。 ③復讐者夫妻? この可能性は薄い。 復讐者夫妻が結婚したのは1874年3月14日で(神父の前で愛を誓い合ってるので式も同時に行なっている)エマが生まれたのが1876年12月21日(翌年同日に1歳のバースデーパー ティー をしてるため) 夫妻の結婚式の時にはエマは生まれていないのでフラワーガールは出来ない。 それにこの結婚式は滞りなく完了しているので、赤の教会の説明文等と矛盾する。 ④まだ登場していない他の誰か? サバイバーやハンターのリーク情報としてたまに「花嫁」というのを見かける(デマかもしれないので信頼に欠けるけど) もしかしてこれからその失踪した「花嫁」がキャ ラク ターとして実装されるのかも? 散々書いたけど、後々情報が公開されて的外れだったら恥ずかしいので、その時は 幽☆遊☆白書 の好きなキャラランキングの記事に差し替えます。
運動をしているのに食事制限もしているのに、 ダイエットをしているのに痩せないことにお悩みではありませんか?
これは身体の機能によってそうなってしまうのです。 運動によってカロリーを消費するということは、 身体の機能としてそのカロリーを補おうと 欲求が湧いてきます 。 また厄介なのが運動で消費するのは糖質です。 なのでご飯、麺類、パン、お菓子、清涼飲料水などを求めてやすくなります。 そして脂肪が貯まりやすいのも肉類ではなく上記のものなのです。 運動後の食事に関しては、 低カロリーのささみやサラダや豆類などを中心に食べることが大切です。 質の良い食事 を意識しることが大切となってきます。 ダイエットは自分と上手く付き合うこと 本日のまとめ: いかがでしょうか。 ダイエットとは自分と上手く付き合っていくことが成功のカギだと思います。 体重を落とすだけでなく女性らしい美しいラインを手入れたいですよね。 筋トレをメインとした有酸素運動も取り入れた運動 低カロリーを意識した質の良い食事 この2つを意識して、 後は自分に合ったメニューを組んでいくことが大切です。 そして決して楽をして望むものを手に入れようと思わないことです。 努力は決してムダにはなりません。 自分を信じてコツコツと続けていけば必ず実る日がやってきます。 心身共に美しい女性になれることを祈っています。 関連記事: ダイエットしても痩せない7つの病気への治療法 ダイエットしても痩せない理由は非常にシンプルなこの2つ
カロリーを摂取しすぎないように注意する 摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまうと、余ったカロリーが脂肪となって蓄積されてしまうことは、すでにお伝えした通りです。これを防ぐ方法は、すごくシンプルです。 1.消費カロリーを超過しないようにカロリーを摂取する 2.余分に摂取したカロリーは消費するようにする ですが、言うは易し、行うは難しとはまさにこのことです。余分に摂取したカロリーを消費するのは、そう簡単なことではありません。これも繰り返しになりますが、約7200kcalを消費して、ようやく中性脂肪1kg分にしかなりません。 先ほどの計算では、毎日60分ウォーキングをしても7200kcalを消費するのには約1か月かかってしまうことが分かりました。あなたがランチで何気なく食べたカルボナーラ(約700kcal)の分を消費するだけでも、3時間のウォーキングが必要になってくるのです。 そう考えると、方法その1の「消費カロリーを超えないようにカロリーを摂取する」ことの大事さがわかってきますよね。脂肪は体に着く前に退治する・・・つまり 食事制限 をしっかり行うことが、いかに大切かとお分かりになるかと思います。 そしてもう一つ、脂肪を燃焼しやすい体質づくりをすることも、ダイエット成功を導く大きな要素となってきます。その方法を最後にご紹介いたしますので、もう少しお付き合いください。 2-7. 週に2回以上筋トレをする ここまで、いかに余分な脂肪をつけないように 食事制限 を行うかについてお伝えしてきました。最後にご紹介するのは、脂肪が蓄積してしまわないための予防法でもあり、また、脂肪がついてしまった時の対処法でもあります。その方法とは、筋トレです。筋トレをして筋肉をつければ、基礎代謝が上がります。また、少しでも消費カロリーを増やすことで、カロリー増加による脂肪蓄積を抑えることが期待できます。 といってもハードな筋トレはここでは必要がありませんので、安心してください。おススメするのは、自宅で出来る下記のようなシンプルな筋トレです。 ・腕立て伏せ 10回×3セット ・腹筋 10回×3セット ・背筋 10回×3セット ・スクワット 10回×3セット 辛ければ回数は減らしても構いません。これを 週2回以上 、無理なく筋トレを続けていくことで「 食事制限 をしているのに 痩せない 」という悩みを解消し、太りにくい体を作っていくことができます。実際に上記の筋トレの方法が分からない場合は別記事「 筋トレでダイエットの効果を最大化する方法!自宅でできる筋トレメニュー 」にて動画付きで筋トレのコツをお伝えしておりますのでよかったら参考にしてください。 これらを正しい 食事制限 と並行して行えば、より効果的なダイエットを達成することができます。ぜひ実践してみてくださいね。 3.