87 ID:FzBVD+B5d >>22 お年玉もらえん 17: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:21. 80 ID:c82ER5Zvp 元がクソデブならともかく常識の範疇の体型なら無理や 19: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:31. 99 ID:LMCquHobM 今月だけ乗り切ればいいなら食べなきゃええやん 体重の落ちが停滞したら一日だけ白米だけを腹いっぱい食べてええで 24: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:10. 90 ID:zxVi9f1G0 水抜きする 25: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:18. 59 ID:FzBVD+B5d ちなみに今日はまだ何も食べてない 34: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:06. 74 ID:LMCquHobM >>25 とりあえず3日頑張ってみいよ その間水はちゃんと飲むんやで 39: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:39. 09 ID:FzBVD+B5d >>34 むりやろ 28: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:30. 07 ID:UT/BF3J80 マジレスでご飯の代わりにキャベツの千切り食え あと少しくらいは歩いたりしろ 10kgは半月で落ちる 36: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:26. 30 ID:FzBVD+B5d >>28 サンガツ 毎日キャベツひと玉食うわ 129: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:11:45. 12 ID:+/Nbsxmbr >>28 わかる。 キャベツって腹にたまるよな……特に生は 31: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:52. 44 ID:c82ER5Zvp 糖質抜けばそれだけで2~3kg体重落ちるけど水分抜けるだけやし体型は変わらん 32: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:54. 67 ID:JWu1jjbga 脂肪落とすのに1番効果的なのってやっぱり糖質ゼロにすること? 43: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:47. 77 ID:FzBVD+B5d >>32 そうなん? 69: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:04:33.
ゴルフをするとどれくらいのダイエット効果が期待できるのでしょうか?ゴルフといってもコースでのラウンドから打ちっぱなしや素振りなどもありますが消費カロリーが高くダイエット効果が高いのはどの方法でしょうか。 ゴルフでダイエット効果 を出すにはラウンドを回ることが歩くので、一番ダイエット効果が高いですが、打ちっぱなしや素振りでもお腹や二の腕の引き締めにも効果が期待できます。やる方法によって消費カロリーも変わってきます。 ゴルフのダイエット効果は? ゴルフは紳士のスポーツで、趣味や会社の付き合いでやっているという人が多いと思います。 そのため、ダイエットのためにゴルフをやっている人はあまりいないように思います。 その証拠に、 ダイエットのための運動といったらウォーキングやランニングなどの歩いたり走ったりして絶えず体を動かすものを想像しますよね。 参考⇒ ランニングダイエットのコツ!【効果的な頻度と時間は?】 スポーツジムにだって、ゴルフコースはありません。 だけども、ゴルフは意外にもダイエット効果があるんです。 なぜかというと、それはスウィングのフォームを見れば分かります。 スウィングをする時は、体全体を使いますよね。 腕を振り上げる 上半身をひねる 重心を前にやるために足を移動させる など、 ゴルフは単純な動きでもカロリーを使います。 そのため、ゴルフで痩せるのも夢ではないですね。 趣味で、ゴルフをやりながら痩せるならばこんなに嬉しい事はないですよね。また、ゴルフをやった事がなくても、ゴルフはやるとハマる楽しいスポーツですよ。 ゴルフの消費カロリーは? ラウンドは、カートを使う場合と徒歩でコースを回る場合があります。 カートを使うと、約600キロカロリーぐらいの消費になります。 もし徒歩でラウンドを回ると、カロリーの消費は倍になります。約1200キロカロリーの消費となり、大きな効果が得られます。 ただし、これは1日あたりのカロリー消費です。約5時間、ゴルフ場でラウンドを回っている時の消費量です。 参考までに、ジョギングとウォーキングの消費カロリーを紹介します。 ジョギングの場合は、一時間で約470キロカロリー、ウォーキングだと一時間で200~260キロカロリーの消費となります。 これを5時間で計算すると、ジョギングを5時間やれば2350キロカロリー、ウォーキングだと1000~1300キロカロリーの消費となります。 参考⇒ 消費カロリーはここでチェック!【運動系の一覧はコチラ!】 「じゃあウォーキングやジョギングの方がダイエットにいいの?」となりますが、ウォーキングやジョギングを5時間もやったらキツいですよね。ジョギングだと、疲労で倒れてしまう可能性もあります。つまりゴルフは、消費カロリーが高いけど楽しく続けられるダイエットなんです。 お腹にも効果がある?
ゴルフダイエットは、お腹にも効果があります。 人間は、歩いたり走ったりすると自然とお腹に力が入ります。 一生懸命、歩いたり走ると体を支えるために、お腹の筋肉を使うんですよね。マラソン選手って、腹筋まで割れている人が多いです。それは、ランニングでお腹の筋肉を使っているからなんです。 参考⇒ ランニングの消費カロリーを効果的に上げる距離と計算方法とは? ゴルフの場合は、ラウンドするとたくさんの距離を歩きます。 そのため、お腹の筋肉を鍛える事ができます。また、 スウィングするとお腹がねじれたり、伸びたりします。それが脂肪を刺激し、筋肉を作っていきます。 お腹をゴルフで鍛えるために大事な事は、正しいフォームでスウィングする事です。 正しいフォームでないと、お腹を十分に鍛える事ができません。 そして、ゴルフクラブを持ってスウィングしてお腹を鍛える事もできますし、クラブなしでスウィングする真似をするだけでもお腹は鍛える事ができます。ゴルフの練習になりますし、痩せるしで一石二鳥なんです。 二の腕には?
新型コロナウィルス感染予防について 下半身をシュッとスリムアップして、 美脚・美尻 を手に入れたい 急激なダイエットにチャレンジするが挫折してばかり… 運動が苦手 なせいか、10年以上前から肩こりと頭痛で苦しんでいる あまりハードなトレーニングをせずに 5kg痩せたい なぜ下腹だけぶよぶよになるんだろう?体重は増えてないのに… リバウンドのないダイエットをやりたい カッコいい姿勢を手に入れて 自信を取り戻したい もしあなたが、上記のどれかに当てはまるのであれば、私たちにお任せください。 60分体験レッスンだけで『身体の変化』を実感できることをお約束します。 無理のないペースで楽しくダイエットしませんか? ※私たちは短期的に急激に痩せるダイエット指導は行っていません ※あなたのペースで楽しく取り組むことで確実に結果を出していきます を健康的に、無理なく、楽しく達成しませんか? 「体重を落としたい!」 「体重を落とすよりも見た目が引き締まればいい!」 など、レムーブにはいろんなお客様が来られます。 ですので、レ・ムーブではまず最初にしっかりとお話を聞き、 必要なポイントだけを押さえることで無理なく楽しく続けられる ように工夫しています。 たとえば、どんな感じの運動をするのか、動画で1つだけご紹介しますね。 こんな簡単なトレーニングですが、正しく動かせばしっかりと効いてくるのです。 ぜひ一度体験してもらえたらと思います。 レムーブではあなたにとって必要なトレーニングメニューを完全オーダーメイドで作りますので、無理なく、楽しく、コスパのいいダイエットをすることができます。 どのくらいコスパがいいかというと、たとえばこんな方がいました。 ウェストが2cm細くなったMさんの感想(40代女性) ダイエットとなると厳しい食事制限も覚悟していたのですが、「まずは姿勢改善から始めていきましょう」と意外な言葉が返ってきました。 というのも、私の場合は猫背が原因でウエストとお尻のラインが崩れているみたいで、見た目を変える為にもまずは姿勢が重要だそうです。 言われるがままにトレーニングをしたところ… 最初の60分レッスンだけで2cmもウエストが細くなってました! こんなに早く結果が出ると思ってなかったのでとてもビックリしました。 見た目を変える為にはまず姿勢からというトレーナーさんの言葉の意味が分かった気がします。 これからは正しい姿勢(見た目)を維持するトレーニングと適度な食事制限で理想のカラダを手に入れたいと思います!
肩こりで悩んでいたGさんの感想 肩こりで悩んでマッサージや整体を転々としていましたが、5年以上もの間改善できませんでした。 そこで、家族の勧めもあって、体験レッスンを試しに受けることにしました。 今までは不良姿勢が問題の根源だと思っていたのですが、、、 それが大間違いでした。 生活習慣の乱れから胃の調子が悪くなり、その影響で姿勢が悪くなり、肩こりになっていたなんて、思いもよりませんでした。 まさか胃の調子と肩こりに関係があったなんて・・・ とても驚きました。 いまはおかげさまで、肩こりも改善してきて、毎日すごく楽に生活しています。 もし長年の悩みに対して改善している兆しが感じられないのであれば、 まずは問題の根源を疑ってみることをオススメいたします。 これらはカンタンな運動によるアプローチが可能です。 あなたの問題の根源は、身体の動きを確認することで、明らかにすることができます。 レ・ムーブの体験レッスンは電話でもWebでも予約が可能です。 ぜひ60分体験レッスンで『身体の変化』を感じてみてください。 なぜテレビや本の知識だけではうまくいかないのか? 最近ではテレビでも健康情報番組が人気で、 にわか知識 を持っている方も増えています。 しかし、 偏った知識を持っているばかりに遠回りしてしまう ケースも少なくないのです。 (間違った腰痛体操をしていたFさんの感想) 身体が硬いから腰痛なんだと思い込んで、自分で本を買って、ストレッチや腰痛体操をしていました。 しかし、腰痛の悩みがなくなりませんでした。 レ・ムーブさんの体験レッスンを受けたところ、身体の硬さよりも、筋肉のバランスをとる事が必要だと分かりました。 やはりプロの知識はすごい と思いました。 おかげさまで、今では自分で不調になる前に対処ができるようになりました。 いかがでしょうか? Fさんのように、がんばってるのに腰痛が軽減しない方がたくさんおられます。 その原因は1つ。 どうしても自己流になってしまうから、です。 自己流だと正しく体を動かすことができません。 そして、長年のクセが染み付いているので、自分ひとりで正しく実践するのは意外と困難なのです。 (がんばって体操してるのに、、、) (なんで私は効果が出ないんだろう、、、) けっこうこういう方がたくさんおられます。 そういう場合、私たちのようなプロのサポートがあるとすぐに効果が出てきます。 たとえば、姿勢を確認するには脊柱の動きや骨盤の動きをチェックしますし、筋肉のバランスを確認するにはタイトネスチェックや筋出力テストをします。 このように1つずつ丁寧に動きを確認して、正しい動きを覚えてもらいます。 すると、もともと実践意欲の高い方ですからおもしろいように効果が出るのです。 あなたのカラダに効果的なトレーニングをして、楽しく変化を実感したくありませんか?
51 ID:Yo/peBYe0 わいもダイエットしてるで 158: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:17:35. 36 ID:a8t1NNn40 >>152 はえー 毎日記録つけるのは大事やな 165: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:19:02. 74 ID:HyZ2AQtMa >>152 痩せるペース速い気がするけど大丈夫なんか 178: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:22:02. 16 ID:Yo/peBYe0 >>165 タンパク質は多めに取ってる 169: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:19:31. 48 ID:YHav0tAt0 酵素ドリンクとビタミン剤必要最低限毎日とって飯は食うな 運動はウォーキングなら2時間ジョギングなら1時間毎日やればいけるよ 180: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:22:33. 64 ID:gIbGIv6IM 筋トレしろよ 体重の問題じゃなくて見た目の問題やろ 引用元: 「ダイエット・全身」カテゴリの最新記事 「スレまとめ」カテゴリの最新記事 タグ : ダイエット 食生活 短期 アドバイス メモ ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事!! TOPイラストでお馴染みのキャラクター 『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中! 第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!! 猫ふとしのスタンプリスト Facebookはじめました! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエット速報@2ちゃんねる ダイエット・筋トレに関する情報を配信中! 是非フォローお願い致します! 本日の人気記事ランキング 当サイト人気フィットネス商品 リングフィット アドベンチャー -Switch ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー ラバーダンベル40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ワンタッチシュガーポット スポンサードリンク
5倍じゃないとやる気にもならんね いまやらんほうがええな >>27 カジノは同じ割合で賭けてても最低額だと当たるが、掛け金が上がるほど当たらなくなる仕組みになってるわアレ 残額がなけなしの500Kになって5Kで回すとなかなか減らないが、残額100Mを1Mで回すとすぐに激減する やったぜ、500円アマギフゲット 抽選だから勧めはしないが2日ぐらいだったな 「ドラゴンハントレス」のAmazonギフトコードプレゼントキャンペーンにご参加いただきありがとうございました。 抽選の結果、キャンペーンに当選となりましたのでAmazonギフトコードをお贈りさせていただきます。 >>68 俺のことか?わざわざ1週間後に課金しなくても自動的に切り替わるしもう金とられてんだよなあ… 93 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5d-6dNv) 2021/07/28(水) 19:11:00. 17 ID:9MA3xaqia >>92 君じゃなくアウアウキーに言ったんだわw イチナナのアマギフもはよ 95 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMeb-7a22) 2021/07/28(水) 19:28:37. 63 ID:wQHIw8GlM ポイントダンジョンで欲望パス買わずに300万行ったけどいってた通りつかないな しょうがないから縁談50もとっととクリアして500万目指すかね 96 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-XNQa) 2021/07/28(水) 19:35:42. スマホ版ドラクエ8アプリがセールで2800円→1800円になったから買ってみた | 休日人生. 74 ID:/Fpxhj36d >>95 問い合わせたらつくから、まとめて問い合わせるのがおすすめ 97 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-XNQa) 2021/07/28(水) 19:37:10. 72 ID:/Fpxhj36d >>75 ベット等倍でやったら多分期限内におわらんぞ… 俺のペースでも160時間近くかかるし、収支が多分マイナスになるからコイン切れる ガルこんとドラスケの合間に幻獣レジェンドやってみるか 美女4人6日で終わった 一番大きい同盟入ったけどあんまり意味ないな LINEプレイこれめんどくさいけどスマホ2台あれば1日で終わるわ ハート送る側のアバター削除して作り直したら同じ人にまたハート送れる
+4 香港 ■ 日本よ、遠慮なんていらない。 このままドンドンやっちゃってくれ。 +32 アメリカ ■ 日本人じゃなくても曲を知ってる人は口ずさめる。 そうすると競技全体を応援する人も増える……。 日本人は素晴らしいアイデアを思いついたね!! +70 UAE >>10 タイトルに弓矢ってあるからじゃね? 作品の内容は関係ない 14 白 (千葉県) [EG] 2021/07/28(水) 01:07:40. 09 ID:y/+HAmFn0 >>9 ソニックもよかったぞ 海外じゃメガドラ売れたからソニックも有名 15 白 (千葉県) [EG] 2021/07/28(水) 01:09:20. 13 ID:y/+HAmFn0 開会式で攻殻機動隊の川井憲次使ってくれと言ってた人は少しは満足したろう イノセンス選んだ理由がまじでわからん 任天堂使わないならゲームだけじゃなくアニメも使えばよかったのに 柔道はミーラックルガー流せよ >>14 日本でもUFOキャッチャーで聞いた人も多いはず キルミーベイベーは? コロナ無くて観客ありだったらなー 俺も一応アニオタだけど、なんかやり過ぎると引くわ ちょこっと混ぜてくれる方が嬉しい 23 パンパスネコ (コロン諸島) [US] 2021/07/28(水) 01:17:38. 83 ID:vOrfb99lO >>22 アニオタがいたぞ、殺せ! >>22 こんだけケチ付いてるならいっそアニオタチョイスがいいんじゃない 25 白 (千葉県) [EG] 2021/07/28(水) 01:20:16. 39 ID:y/+HAmFn0 >>17 権利関係がまとまらんのだろ ゲームなら大手数社に話すれば済む しかも五輪に採用されるかもしれんeスポーツ協会の連中ばかりだから話が早い 帰ってきたウルトラマンでやって欲しかった 27 コドコド (愛知県) [US] 2021/07/28(水) 01:21:05. 【令和版】ドラクエ8スマホ版の違いとは？【空と海と大地と呪われし姫君】 - イマキミ！. 26 ID:avMVwFRu0 テニスはやっぱりてーきゅう? >>6 水泳→FREE! 卓球→ピンポン、灼熱の卓球娘 ソフトボール→? スケボー→SK∞ サーフィン→WAVE! バドミントン→はねバド! フェンシング→? アニメは大体あるな流れてたか知らないがw 29 サーバル (神奈川県) [US] 2021/07/28(水) 01:23:32.
+147000 スロベニア ■ ジュウドウ決勝で「攻殻機動隊」が流れるなんて! 低スペックモバイルPCで「ドラクエ１１（Steam：英語版）」をプレイ. 考えついた人は本当に凄い! +23 フランス ■ ちゃんと競技と曲を合わせてるのがいいね。 休憩中とかにもガンガン流してほしい。 +52 フィリピン ■ アニメファンのアスリートは思わずニヤついてそう。 +326 カナダ ■ もし観客がいたら大合唱が始まってただろうに。 +3 インドネシア ■ 私も観客がいればって心から思う。 だって絶対盛り上がったはずだもん。 +387 国籍不明 ■ ボクシングとか他の競技の時は何が流れるんだろ。 フェンシングは「BLEACH」を使って欲しい! +6 シンガポール ■ ボクシングは「はじめの一歩」しかない。 +6 プエルトリコ ■ 100メートル走の時は「NARUTO」の「シルエット」で。 皆ナルトみたいに両手を後ろにして走るはず。 +43 アメリカ ■ 日本よ。自国の選手の士気を高めたいのかもしれないが、 海外選手にもアニメファンは沢山いるんだぞ?😆 +10 国籍不明 ■ 特にアメリカの選手なんて半分がそうだと思う。 アメリカ ■ バレーの会場ではゲーム開始前と終了後に曲が流れてた。 日本人チームの時だけ流してたわけじゃないよ。 +15 アメリカ ■ セーリングの時は「ONE PIECE」の曲を流してくれ。 じゃなきゃ俺は心底ガッカリする事になる。 +122 イギリス >>1 海外さんの反応 ■ アーチェリーの時は弓道アニメの「ツルネ」の方が良かったかも。 もちろん「紅蓮の弓矢」も完璧だけど。 +22 ベトナム ■ 無観客だった事が本当に悔やまれるな。 もしも満員の会場でアニソンが流れたら、 盛り上がりは最高潮になってたもん、絶対。 +387 国籍不明 ■ 今後日本でフィギュアスケートの大会が開催される時は、 「ユーリ!!!
KLab株式会社 KLab株式会社(本社:東京都港区、代表取締役社長:森田英克、以下「KLab」)は、2021年8月7日(土)20時より自社配信番組「KLabGames放送局+Plus」にて夏の特番生放送を配信することをお知らせいたします。 「KLabGames放送局+Plus 夏の特番生放送」では、KLabが提供するIPやゲームタイトルを一挙にご紹介! 特番ではMCとしてお馴染みの声優、内村史子さんが出演。ゲストにはホロライブに所属する人気VTuberの獅白ぼたんさんと桃鈴ねねさんをお招きし、7月に6周年を迎えた爽快3Dアクションゲーム『BLEACH Brave Souls(ブリーチ ブレイブソウルズ)』(以下、ブレソル)をピックアップして、その魅力をお伝えします。 「KLabGames放送局+Plus 夏の特番生放送」概要 【放送日時】 2021年8月7日(土)20:00 ~ 【出演者】 ゲスト 獅白ぼたん(ホロライブ所属VTuber) 桃鈴ねね(ホロライブ所属VTuber) MC 内村史子(声優、KLabGames放送局+Plus アシスタント) 【番組内容】 6月にリアルタイム対戦が楽しめる新コンテンツ「アリーナ」をリリース、7月には6周年を迎えた『ブレソル』の魅力に迫ります! 獅白ぼたんさんと桃鈴ねねさんによるゲームプレイのほか、魅力あふれるキャラクターたちの必殺技やカードイラストをご紹介。もしかすると、ゲストと一緒にマルチプレイができるかも? 【番組URL】 YouTube Live (JP): (GL): Twitter Live: ※JP:日本語音声 ※GL:英語副音声 ※番組内容や時間、ゲストなどは予告なく変更する場合がございます。 『BLEACH』とは 本作の題材となった『BLEACH』は、集英社が発行する少年漫画雑誌『週刊少年ジャンプ』で2016年 38号まで連載していた、超人気剣戟バトルアクションコミックです。2001年の連載より絶大な支持を集め、コミックスは全74巻で全世界シリーズ累計1億2000万部を超えています。TVアニメーションは2004年から2012年3月まで放送され、これまでに劇場版も計4作が公開されました。また、2020年で連載20周年を迎え、「BLEACH20周年プロジェクト」も進行中です。日本だけでなく海外での人気も非常に高く、その人気はまだまだ広がり続けています。 『BLEACH Brave Souls(ブレソル)』概要 タイトル BLEACH Brave Souls スマートフォン版対応OS iOS 10.
92 ID:YsN34t450 聖火点灯の時は冨田勲だったよね ドラえもんで良かったんじゃ無いの? あれは世界一有名なアニソンだろ 91 ラガマフィン (愛媛県) [US] 2021/07/28(水) 06:57:52. 27 ID:V4JQT9wI0 >>55 ドラクエの曲なんてファミコン時代から今に至るまで全然色あせてないからな 下手したら1、2年で消えてしまうJ-POPよりはいいだろう >>87 流れで行くと特撮だな >>90 ドラえもんよりドラゴンボールの方が有名 多分閉会式で使う 94 ピクシーボブ (公衆電話) [RU] 2021/07/28(水) 07:20:33. 03 ID:D9SBr+QY0 ・宇宙戦艦ヤマト ・暴れん坊将軍のテーマ ・サウスポー ・ルパンのテーマ ・ねらいうち >>92 ウルトラマンやゴジラ、モスラ使うか 96 バーミーズ (千葉県) [US] 2021/07/28(水) 07:34:37. 56 ID:3toscgQS0 >■ バレーの試合で「ハイキュー」の曲が流れて、 > テンションマックスになった! +147000 スロベニア なにこの反応w 3x3でパワーアップキノコの効果音流れるよね? 98 カラカル (滋賀県) [US] 2021/07/28(水) 07:36:19. 78 ID:biMjj4Wq0 柔道しか見てないけどやっぱり攻殻機動隊だったんだなw 99 ロシアンブルー (兵庫県) [GB] 2021/07/28(水) 07:38:49. 48 ID:zYyigUda0 ドラクエ11sの真エンディングは鳥肌もの