12) お茶の水女子大学 E-bookサービス 体重管理のためのカード教材 「ベストアドバイザー FOR ダイエット」 URL: ISSN: 978-4-904793-05-3 (Accessed at 2014. 12. 12). 13) Shimpo M, Akamatsu R. The development of an aftermath of dietary lapses coping questionnaire for weight control. Health Edu J 2014; DOI: 10. 1177/0017896914550169 (Accessed at 2014. 12).
健康に関する正しい知識を習得させる。 2. 本人の希望する体重になれるように支援する。 3. 日々の食事の大切さに気づかせる。 4. 日常生活のストレスや不安をとり除く。 5. 不食、大食、隠れ食いに留意する。 問題 118 食生活上の課題解決を目指した食環境づくりに関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 単身男性の朝食欠食に対して、コンビニで朝食向け商品を販売する。 2. 勤労者の野菜摂取不足に対して、社員食堂で野菜料理を提供する。 3. 中高年男性の肥満に対して、外食料理の栄養成分表示を推進する。 4. 若い女性の過度のダイエットに対して、ノンカロリー食品を開発する。 5. 児童の野菜嫌いに対して、野菜生産体験の場を提供する。 問題 119 外食産業関係者に対する栄養教育から期待される食環境づくりに関する記述である。誤っているのはどれか。 1. ヘルシーメニューが開発される。 2. 料理の栄養成分が表示される。 3. 「食事バランスガイド」のサービング(SV)数が表示される。 4. 食材の生産地情報が提供される。 5. 【教育】行動変容技法_ナッジ – SGSブログ. 清涼飲料の自動販売機が増える。 問題 120 開発途上国における栄養教育に関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 乳児期の栄養対策として、母乳保育を勧めている。 2. 栄養素欠乏症対策として、その栄養素を食品に添加するプログラムがある。 3. 男女間の食物摂取の不平等を改善するには、ノーマライゼーションの視点が必要である。 4. 野菜生産を促す家庭菜園は、食物のアクセス面の改善になる。 5. 収入の向上を目的とした支援も、栄養改善プログラムとして行われる。 ↓ ↓ ↓ 解答をチェック ↓ ↓ ↓ 問題106.3 問題107.3 問題108.4 問題109.5 問題110.4 問題111.2 問題112.2 問題113.4 問題114.1 問題115.5 問題116.5 問題117.2 問題118.4 問題119.5 問題120.3
このページは設問の個別ページです。 学習履歴を保存するには こちら 3 a. エンパワーメントとは、専門家ではなく、参加者が活動し、問題を解決したりして、集団や社会を自らコントロールすることです。 b.
「頑張っているのにうまく体重が減らないのですね」------共感的理解 2. 「つまり、あなたは、もっと体重を減らしたいのですね」------感情の明確化 3. 「食事記録を続けていますか」------開かれた質問 4. 「そのように、感じていらっしゃるのですね」------受容 5. 「なるほど」とうなずきながら、聞く------傾聴 問題 114 学習段階を発展させる方法に関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 個人が学習したことを家族に伝達するような人間関係づくりに努める。 2. 友人や近隣の人々の協力を得て、ソーシャルネットワークを広げる。 3. 自助集団の当事者が学習者の立場をとり続ける。 4. 集団学習により、グループダイナミクスの効果を高める。 5. 個人レベルから組織、さらに地域へと広げるエンパワーメントを重視する。 問題 115 小学校において「望ましい食生活で健康な毎日を送ろう」を目的に栄養教育を実施した。評価の種類と内容について、正しいものの組合せはどれか。 a 経過評価------この教育に投入した費用に見合った効果が得られたか否か。 b 影響評価------好き嫌いなく食べる児童が増えたか否か。 c 結果評価------不定愁訴を訴える児童が減少したか否か。 d 総合評価------児童は、教員の話を理解して、主体的に取り組んだか否か。 (1)aとb (2)aとc (3)aとd (4)bとc (5)cとd 問題 116 平成20年度から特定健康診査及び特定保健指導が施行される。「標準的な健診・保健指導プログラム」の内容に関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 生活習慣と健診結果の関係を理解させる。 2. 保健指導は、栄養士が中心となって行動目標・支援計画の作成を担う。 3. 生活習慣を改善するメリットと現在の生活を続けるデメリットを説明する。 4. 生活習慣の改善に必要な実践的な指導をする。 5. 対象者とともに行動目標・行動計画を作成する。 問題 117 高齢者の栄養教育に関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 栄養教育論 行動変容. 介護施設では、入所後速やかに栄養スクリーニングを行う。 2. 後期高齢者には、食事量を減らすように指導する。 3. 高齢は、高血圧のリスクの1つである。 4. 咀嚼・嚥下機能低下に対して、口腔衛生指導を行う。 5.
3(0. 6)kg、女性2. 6(0. 5)kg減量した人たちである。やはり、実際減量した人たちからは、我々研究者が思いもつかない対策があがってきた。たとえば、「お腹の肉をつまむなど体型を再確認する」「味見・匂いなどで満足する」といったものもあがった(いずれも認知的対処)。対策は述べ461個あがり、これらをカテゴリー化し、最終的に5つのカテゴリーに対策は分類された( Table 1 )。これら対策は、これまで行動変容で用いられている行動技法がほとんどであったが、「ゆっくり食べる」など食べ方を工夫する対策が多く出てきたため、「食べ方」という対策カテゴリーがあがったことは、本研究の特徴であったといえる。 Table 1. 体重管理の誘惑場面における対策のカテゴリー 6) カテゴリー名 対策例 行動置換 飲み物を飲む,運動をする 食べ方 量を調整する,低カロリーのものを食べる 刺激統制 食べ物を置かない,食べ物を買わない ソーシャルサポート 減量の宣言をする,誘われても断る 認知的対処 減量の再確認をする,我慢する 文献6の表1を改変. 次に、質的研究の結果の妥当性と信頼性を検討するため、成人793名を対象とした量的調査を行った 7) 。妥当性の確認の1つとして、体重管理の行動変容段階と対策の実施を調べた。その結果、行動変容段階によって、対策の実施は異なった。どの対策においても、前熟考期では少なく、実行・維持期の方が多く実施されていた( Fig. 栄養教育論 行動変容技法. 1 )。このことから、これら体重管理の対策は、体重管理に利用できることが示唆された。 Fig. 1. 行動変容段階と対策尺度得点との比較.n=748(欠損45人).文献7の 表2 をグラフ化した.各対策得点(最小1点~最大6点).行動変容ステージごとの各対策の比較Kruskal Wallis 検定,すべてp<0. 001. そこで、この結果をもとに、都内のある企業において半年間、誘惑場面の対策を中心とした体重管理プログラムを実施した 8) 。実施可能性の高いプログラムを実施するために、この研究を行うにあたって、社内の環境調査および18名の社員にグループインタビューを行った。これらの結果から、社員に対する研修会は難しい、社員のパソコン利用率が低い、休憩室の利用頻度が高い、マネージャーを中心としたグループ体制で業務を進めているといった状況がわかった。そこで、休憩室の掲示板の利用、個人結果票による情報提供、マネージャー対象の研修会の実施などを中心にプログラムを進めることにした( Fig.
食べ過ぎた後の対策ADLCQ*の下位尺度と項目例と項目数 12) 下位尺度名 項目 例 反省(self-reflective thoughts) 食べ過ぎてしまったことを反省する 二度と食べ過ぎないと心に決める 等4項目 食事による補償行動(compensation by healthy eating) 次に食べる食事の量を減らす いつもより低カロリーな物を食べる 等4項目 運動による補償行動(compensation by exercising) ウォーキングやランニングをする いつもより身体を動かす 等3項目 セルフモニタリング(self-monitoring) 体重計に乗って増えたかを調べる 鏡を見て体型を確かめる 等3項目 楽天的思考(positive thoughts) 「一食くらい大丈夫」と自分を励ます 「まぁ,いいか」と気持ちを切り替える 等3項目 *ADDLCQ:Aftermath of Dietary Lapses Coping Questionnaire.あなたは,食べ過ぎてしまった時に,これらの対策(工夫や対処方法)をとりますか.全くしない(1点)~いつもする(6点), 全17項目. おわりに 本稿で紹介した対策は、「食行動」視点のアドバイスである。管理栄養士がこのようなアドバイスができるようになれば、「管理栄養士は栄養の話しかしない」といった批判も減り、「わかっているけれどできない」という人も減ってくると考える。平成12年に栄養士法が改訂され、平成14年度から管理栄養士養成カリキュラムにおいて、行動科学が取り入れられるようになった。それから10年が過ぎ、教育課程においては「食行動」といった言葉は定着したものの、その教育内容を充実させる「食行動」の研究はまだまだ少ない。「栄養」を中心とした教育から、「食行動」視点を加えた栄養教育の実践のために、今後さらに「食行動」学の研究が実施されることを期待する。 謝 辞 本稿で紹介した研究にあたって、本学大学院人間文化創成科学研究科修了生 玉浦有紀、博士後期課程3年 新保みさに感謝する。 文 献 1) Contento IR, Randell JS, Basch CE. Review and analysis of evaluation measures used in nutrition education intervention research.
「フェミニーナ軟膏を亀頭に塗れば早漏防止になるかもしれない・・・」 あなたもそういう感じに、フェミニーナ軟膏に一抹の期待を寄せているかもしれません。しかし、隠してもしょうがないので結論を言いますと、 フェミニーナ軟膏に早漏防止効果はありません。 信じてた人、残念でした。気持ちはわかるんですけどね。 ただ、こうやって切り捨てるのはカンタンですが、あくまでも対処療法として割り切って使いたい人もいるでしょう。 そこで今回は、 フェミニーナ軟膏の具体的な使用方法と世間が抱く効果 についても触れておきます。 参照: 早漏改善に「フェミニーナ軟膏」はアホ!塗り薬を使わない早漏の治し方とは?
フェミニーナ軟膏について質問です。 少し前から陰部の内側が痒かったためにフェミニーナ軟膏を塗っていたのですが、どうも陰部が突っ張るような、乾燥するような感覚がしたので、 慌てて 説明書を読むと、「粘膜には塗っていけない」とのことでした。 痒いところにがむしゃらに塗っていたので、陰部の粘膜にもぬってしまったようです。 不安になり、少し広げてみると どうも粘膜がつっぱり、無理に広げると痛いです。 また、最近ではオリモノの量が多く、小さな白いツブツブのものが多いのです。 フェミニーナ軟膏を粘膜に塗ると どうなってしまうのでしょうか。 また、産婦人科に行って見ていただいた方がいいのでしょうか? 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 軟膏を塗っても痒みが治まらないのであれば、おりものも増えているということなので、もしかしたらカンジダ腟炎かもしれません(>_<) 一度フェミニーナを塗るのを止めて産婦人科で見てもらうことをおすすめします! アフタゾロン口腔用軟膏が流れないよう嚥下を我慢…誤解を招いた服薬指導｜リクナビ薬剤師. 疲れているときなど、誰でも起こりうる女性特有の風邪のようなもので、産婦人科で見てもらえばきちんと治ると思います!! 4人 がナイス!しています その他の回答(2件) 早く病院にいきましょう!私はそのパターんでだいたいカンジタですよ。疲れが溜まるとなりやすいですし。あと、フエミニーナ軟膏は、ただのかぶれならいいですが、カビが生えてた場合は菌が余計にでも増殖するそうです。病院で、つかってはだめですよ、て、いわれましたよ。産婦人科いってみて下さい。たぶん、なってます!膣内をきちんと薬を入れて消毒しないと、カビはきえません!!一週間くらい通ったら治りますよ!恥ずかしい事ではないから、早く病院いきましょう!我慢しても痒みがまして、広がるばかりですからね〜♪───O(≧∇≦)O────♪おりものや、白い色の。カピカピが。下着についてるなら、まちがいないです! 3人 がナイス!しています おそらくカンジダだと思います。 フェミニーナを使ったことで症状が悪化している可能性が高いです。 早急に婦人科を受診して、治療しましょう。 フェミニーナは毛のある部分のかゆみ用です。 粘膜や膣内には使えません。 2人 がナイス!しています
早漏対策を試行錯誤してみた結果 2018. 08. 14 2017. 02. 16 早漏 であることに悩んでいる人が結構いらっしゃるようで、男性・女性問わず、色んな質問やコメントを頂くことが多くなりました。 (→「 早漏防止に評判のフェミニーナ軟膏を塗ったら劇的に効果があった件 」のコメント) 頂いた質問・コメントをまとめ、 フェミニーナ軟膏を使用する時のポイント を箇条書きでピックアップしたので、フェミニーナプレイに挑戦したい人は、ぜひチェックしてみてください!
肌の赤み・かゆみは通常、ブラジリアンワックス後から2・3日でひいていきます。 毛の太さや肌の強さで多少は個人差があります。またブラジリアンワックスをやったときの体調によっても変わってきます。 かきむしったり、必要以上に触ったりせず、冷やしたり薬を塗ったりして様子を見ましょう。症状が長く続く場合は皮膚科に行ってください。 ベタベタ触ると、毛穴に細菌が入ってしまうから注意しましょう。 ブラジリアンワックスで内出血したりかぶれた時は? 内出血したりかぶれたときも対処法は同じです。冷やして、薬を塗り数日様子をみましょう。通常通りであれば、3日ほどで治るはずです。 ブラジリアンワックスは毛を引き抜く方法なので、血が出ることはよくあります。めずらしいことではありません。 特に男性など毛が太い方は、内出血を起こしやすいです。ブラジリアンワックスをした後、毎回かぶれるようなら使っているワックスが肌に合っていない可能性もあります。 違うワックスを試してみるのもいいかもしれません。 ブラジリアンワックス後の鳥肌が治らない時の対処法は? ブラジリアンワックスで毛を抜くために力を入れて引っ張ると、毛穴近くの皮膚が少し盛り上がり鳥肌のような状態になることがあります。 この鳥肌も通常は2・3日経過すると自然に戻るので、あまり気にする必要はありません。 アフターローションや化粧水でしっかりとケアをすれば、より早く改善できます。肌に直接あたる下着とかにも気を使いましょう。肌に優しい繊維を使っているものを着るといいですね。 NULLのアフターシェーブローションを塗れば炎症を防ぐことができます ↓↓↓ まとめ 今回の記事ではブラジリアンワックスで肌荒れが起こる原因や対処法を紹介しました。 ブラジリアンワックスはムダ毛を綺麗に無くすことができるすばらしい自己処理方法ですが、毛を無理やり抜くため肌への負担は避けられません。 赤み、かゆみが多少出るのはしょうがないことです。正しく対処・ケアをして、なるべく早く治しましょう。 正しいケアを行っていれば、埋没毛や色素沈着も防ぐことができます。ブラジリアンワックスは肌荒れが起こることはありますが、ムダ毛の処理方法として優れています。 どうしても不安という人は自分でやるのではなくて、サロンでプロに施術をしてもらえば肌トラブルも少なくなります。
薬局やドラッグストアなど市販で購入することのできるステロイド外用薬は、ステロイド強さによる5つの分類のうち、下から3つ目まで(Strong, Medium, Weak)となります。 そのため、very strongのステロイド外用剤であるフルメタ軟膏と同様の成分を含む塗り薬は市販で購入することはできません。 また、市販でステロイド外用剤を購入する際には、症状について薬剤師にご相談の上でご購入、ご使用をすることをおすすめします。 市販薬で買えるステロイド剤は?
で見る Amazonで見る 楽天で見る フルメタ軟膏の注意すべき副作用 フルメタ軟膏の注意するべき副作用についてです。 ステロイド外用剤の副作用は、適した皮膚の部位でない場所に外用した際、あるいは症状が改善されているにもかかわらず漫然と使用を継続した際などに出現することがあります。 具体的な副作用としては、 ・皮膚が薄くなる ・毛細血管が拡張する ・細菌や真菌が発症しやすくなる ことがあげられます。フルメタ軟膏はvery strongの効果の高いステロイド外用剤であるため、これらの副作用の出現には一層注意が必要です。 『フルメタ軟膏』に関するQ&A フルメタ軟膏に関して、よくある質問にお答えします。 ステロイドの強さを中心に解説してきましたが、そのほか気になることがある方もいらっしゃると思います。Q&Aでできる限り解決していきましょう。 Q&A①:顔や唇に塗っても大丈夫? フルメタ軟膏はvery strongのステロイド外用剤であるため、顔や陰部などの皮膚の薄い部分に使用することは一般的ではありません。 しかし、強い皮膚症状である場合に限っては主治医の判断で使用されることがあります。その際は副作用に十分注意をしながら使用する必要があります。 Q&A②:赤ちゃんに使用することはある? ステロイド軟膏を陰部に塗ることについて｜女性の健康 「ジネコ」. 赤ちゃんや子供の皮膚は、大人と比較してとても薄いです。 そのため先ほどと同様に、外用することは一般的ではありませんが、主治医の判断で使用する場合には十分に副作用に注意をする必要があります 。 Q&A③:どれぐらい塗るのが良い? フルメタ軟膏を塗る量について、人差し指の先端から第一関節(FTU:Finger-tip unit)までの軟膏の量に対して、手のひら2枚分の面積に相当する程度の量が使用する基準の量となります。 Q&A④:長期で使用しても大丈夫? フルメタ軟膏はvery strongのステロイド外用剤であり、症状が改善しても、長期的に漫然と使用すると副作用の出現が心配されます。 主治医の指導のもと、使用期間に注意してください。 Q&A⑤:急に塗るのをやめても良い? 症状が少し良くなったからと、すぐに使用を中止してしまうと、症状が再発しやすくなります。具体的な使用期間については主治医の判断が重要となります。 一般的な使用期間の目安としては、症状が改善して外見上に症状が良くなったと判断した日からも数日間から1週間程度使用を継続・減量し、その後に使用を中止するというのが望ましいと考えます。 Q&A⑥:授乳中の使用は大丈夫?