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Wed, 28 Aug 2024 08:51:37 +0000

(心を澄まして邪念をなくせば、火さえも涼しく感じる) まとめ 以上、この記事では「心頭滅却すれば火もまた涼し」について解説しました。 読み方 心頭滅却すれば火もまた涼し(しんとうめっきゃくすればひもまたすずし) 意味 心の持ち方1つで、いかなる苦痛も苦痛と感じられなくなるということ 由来 杜荀鶴の詩から 英語訳 Clear your mind of all mundane thoughts, and you will find even fire cool 本当に火が涼しく感じられるのかはわかりませんが、心の持ちようはとても重要ですよね。 どんな出来事でも前向きにとらえていきたいものです。

「心頭滅却すれば火もまた涼し」で始まる言葉 - 辞書すべて - Goo辞書

言葉 今回ご紹介する言葉は、故事成語の「心頭滅却すれば火もまた涼し(しんとうめっきゃくすればひもまたすずし)」です。 この言葉は有名なので、一度くらい聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。 意味を知っていないと、常識を疑われてしまうかもしれません。 そこで、「心頭滅却すれば火もまた涼し」の意味、由来、例文、英訳についてわかりやすく解説します。 「心頭滅却すれば火もまた涼し」の意味をスッキリ理解!

【読み】 しんとうをめっきゃくすればひもまたすずし 【意味】 心頭を滅却すれば火もまた涼しとは、心の持ち方ひとつで、いかなる苦痛も苦痛とは感じられなくなること。 スポンサーリンク 【心頭を滅却すれば火もまた涼しの解説】 【注釈】 どんな苦痛であっても、心の持ち方次第でしのげるという教え。 無念無想の境地に至れば、火さえも涼しく感じられるということから。 杜荀鶴の詩『夏日悟空上人の院に題す』に「安禅必ずしも山水を須いず、心中を滅し得れば自ら涼し(安らかに座禅をくむには、必ずしも山水を必要とするわけではない。心の中から雑念を取りされば火さえも涼しく感じるものだ)」とあるのに基づく。 「心頭」とは、こころのこと。 「滅却」とは、消し去ること。 略して「心頭滅却」ともいう。 「心頭を忘却すれば火もまた涼し」ともいう。 【出典】 『杜荀鶴』 【注意】 - 【類義】 【対義】 【英語】 【例文】 「自分の置かれた状況を嘆いてばかりいるとは情けない。心を強く持つと、心頭を滅却すれば火もまた涼しだ」 【分類】

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こんばんは‼️ 今日はベンチプレス練習の日でした‼️ 教えていただいたことを意識しながら行いますがなかなか身体が思い通りに動いてくれない 練習あるのみですね そして今までベンチプレスをやった後の 筋肉痛は 胸‼️ぐらいだったのに‥ 今は背中がパンパン 筋肉痛がずーーーーっと続いてる感じ 背中で押すって感覚を意識し続けてるからなのかな‥ ってことは使えてるってこと? 自分の身体の変化にワクワクしています 教えていただける環境にいられることに感謝 この気持ち忘れないようにしなきゃ そして またまたいただいちゃいました ベーグル 大好きなんです❤️ これは練習前、練習後の栄養補給として いただきましょー いつもありがとうございます さー明日は 肩、腕のトレーニングの日 ベンチプレスも軽めでフォーム練習しよっと 楽しみだなー 頑張るぞーー💪