3%が「筋トレをする習慣がある」と回答している。 40代以降、特に50代を過ぎれば筋トレをする習慣は激減する。40代の武田が、50代になっても鍛え続ける東山に憧れるのは、「継続は力なり」を体現するそのストイックな姿勢も理由のひとつなのかもしれない。 ・合わせて読みたい→ 武田真治「本業分からなくなってきた」と告白 「芸人じゃないの?」とネット民困惑 (文/しらべぇ編集部・ サバマサシ ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ「Qzoo」 調査期間:2018年2月9日~2018年2月13日 対象:全国20代~60代の男女1, 357名 (有効回答数)
3カ月で1kgは、1日換算で11g。「ご飯の大盛りをやめる」「ご飯を小盛りにして、サラダを追加する」「ジムに行って汗を流す」「間食のチョコレートを我慢する」……。そんな「プチ行動」ではありますが、どれも「11g」減の効果はありそうです。 これが目標を低く設定する、ということ。目標を低く設定すると「大きな効果」が得られないと思うかもしれませんが、仮に「3カ月で1kg」のダイエットが成功するなら、1年で4kgも痩せることができる!
■その他の写真ニュースはこちら 人気グループ・ 少年隊 の 東山紀之 が25日、都内で行われた自身がCMキャラクターを務める『三ツ矢サイダー オールゼロ』のテレビCM発表会に出席した。CM撮影中に、同商品を計6リットルも飲んだという東山は、「夢中になってやっていたから量は気にしなかった。非常にガブガブ飲んでた」と爽やかな笑顔で振り返った。 ロングセラーの炭酸飲料「三ツ矢サイダー」ブランド126年の歴史のなかで、初の"カロリーゼロ""糖質ゼロ""保存料ゼロ"というトリプルゼロを実現した同商品。炭酸飲料が好物という東山は、「僕らの年代はカロリーを気にするから、安心してたくさん飲める」と満足げに語る。 常に体脂肪率を9%でキープしているという東山は、「この商品により説得力を持たせなきゃいけない。オールゼロとともに頑張っていきたい」と"その身"で実証する気構え。また東山の「毎日飲みたい」という夢が叶い、365本もの同商品をプレゼントされると「キレイに並んでいると美しい。リビングに飾りたい!」と圧倒されている様子だった。 東山が出演するCM『126年目の新発売篇』、『おいしさパッケージ篇』は26日(火)より全国で放送。また『三ツ矢サイダー オールゼロ』も同日発売。 (最終更新:2018-02-14 10:52) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
東山紀之。43歳にしてあのビジュアルをキープし続けているのには、誰でも一度は驚いたと思う。 東山紀之さんは、今でも10%前後の体脂肪率をキープし続けているという。 メタボ・メタボと、成人病予備軍が増えてきた。 ダイエットはもう女性の特権ではない。 男もダイエットの時代だ。 デブ男は女に嫌われるだけでなく、企業にも嫌われる。 本年度の大手企業の入社式を観ただろうか? 大手に就職する者は、大方が引き締まった身体と顔付で入社式に臨んでいる。 一方、何十社も採用試験を受けたにも関わらず、採用されたのは1社だけ、とか世の中の不況が全て悪いように言ってる人はたいがいが、20歳前半という若さで『ボテッ』としている。 なぜ企業から嫌われるか?生活習慣を疑われるからだ。 東山紀之流ダイエット 運動面では『一日腹筋1, 000回、1カ月で100キロ走る』をルールにする。 生活面では、潔癖性・完璧主義を真似るのは流石に無理がある為、 常に身だしなみには敏感になり、自分の部屋くらいは掃除をしよう。 これは冗談ではなく、神経の細かい人間は太りにくい、とされている。 考えれば当然で、気配りや、常に先を想定するには、それ相応のカロリーが必要だ。 人間が一番カロリーを消費するのは運動ではない。'脳'である。 男のダイエットは、筋肉だけでなく、メンタルも鍛えろ。 ・・・というボクも1日1000回の腹筋はドン引いてしまう時がある。 そういう時は、食わない!^^
少年隊の 東山紀之 が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。 東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。 【関連記事:東山紀之、「紅白・仮面ライダー事件」は近藤真彦のせいだった】 東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。 また「引退したら農家になる!? 」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。 東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。 「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター) 1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。
■行動できない人が9割 私は今まで36冊の本を書いてきました。本を読んだ多くの人から「アウトプットを始めて人生が変わった!」「朝散歩を始めて調子がよくなった!」といった感謝のメールが届いています。 しかし、その一方で本を読んではみたものの "まったく行動に移せない" という人も非常に多い。私の実感では、行動する人はわずか1割で、残り約9割の人が行動できない人とみています。 人に何かをすすめられて、そのときは「ああ、そうか」と思うものの、ほとんどの人は行動できずに終わります。私はこれを「行動における1対9の法則」と呼んでいます。 私のアウトプットの定義は「話す」「書く」「行動する」です。アウトプットは現実を変える力を持っていますが、特に重要なのが行動です。 本を100冊読んでも、その内容をひとつも行動に移さなければ、現実が変わることはありません。頭の中の情報量が増えるだけ。これではたんなる「自己満足」にすぎません。アウトプットする。特に行動することで「自己成長」が起こり、現実に変化をもたらすのです。 行動できない人を行動できる人に変えるには、どうすればいいのか? ここ数年、その問題をずっと考え続けてきました。今回は、「行動を最適化する方法」を3つお伝えします。 ■(1)目標を低く設定する 私は、自分でオンラインサロン「樺沢塾」を運営して、そこの塾生に毎月、アウトプットの課題を出しています。しかし、課題をクリアしてコメントを書く人はたったの1割です。やはり、ここでも9割の人は行動できていない。その理由は、何でしょう? 樺沢塾生のコメントやリアルで聞いた意見、のべ1000人を超える塾生の行動観察からわかったのは、ほとんどの人は「目標が高すぎる!」ということです。 自己啓発系の本を読むと「夢は大きく!」「目標は高く!」と書かれています。しかし、高すぎる目標は現実味がないので、モチベーションの脳内物質・ドーパミンが分泌されません。つまり「やる気」や「意欲」が続かないのです。 たとえば、ダイエットを目指している人の中で、いきなり「3カ月で5kg痩せる」といった目標を掲げる人がいますが、どう考えても不可能です。もし、この人にそれだけの意志力があるなら、とっくの昔にダイエットに成功しているはずです。 こういう人は「3カ月で1kg痩せる」という目標ならどうでしょう?
(画像は 武田真治 公式Instagram のスクリーンショット) 芸能人が「いま一番会いたい人」と初対面を果たすバラエティー特番『初対面トークショー!! 内村カレンの相席どうですか』( フジテレビ 系)が27日深夜放送。 この日は、少年隊・東山紀之がゲスト出演し、会いたかった俳優・武田真治との初対面を果たしたのだが、視聴者も想像できなかった衝撃の展開が繰り広げられた。 ■東山の会いたい人は武田真治 1982年に少年隊を結成、85年に『仮面舞踏会』でデビュー後は舞台やドラマ・映画などでも活躍する東山。 52歳を迎えた現在でも体脂肪率は驚異の9%を維持し筋トレにも精通している東山が、「今一番いい体だと思う」と絶賛したのが筋肉俳優としてブレーク中の武田だった。 「武田くんはスゴイ」と称賛を贈る東山の前に武田が登場。武田は「このような形でお招きいただきありがとうございます」と深く頭を下げ、「憧れの東山さんにお声がけいただき、胸がいっぱいです」と感極まった表情を浮かべた。 ■武田、大号泣 司会の 内村光良 から「逆に武田くんが会いたかった人になってる」と指摘されると、武田は憧れの東山に会えた喜びを我慢できずに涙ぐみはじめる。 「生涯忘れられないことになる対談」と意気込みを語る武田。東山から、武田の出演した『紅白歌合戦』を見たことが伝えられるだけで、「ご覧いただけましたか?」と歓喜で零れた涙をぬぐう。 あまりに号泣し続ける武田の姿に、平成ノブシコブシ・吉村崇から「何回、沁みてるんすか? 同じ北海道の先輩としてだらしない」と檄が飛んだが、「吉村くんにはまだわかんないよ」と武田はまるで取り合わなかった。 ■視聴者の反応は… 東山が会いたかったはずが、実は武田のほうが東山に会いたい想いが強かったのだろう。 その後も感激しながら、握手を求めたりお互いの筋肉に触れあうなどし、東山との時間を満喫していた。その姿に視聴者からも大きな反響が起きている。 東山紀之と番組で対談で嬉しくて泣く武田真治かわいすぎるでしょ。 — 夕景。はゾンベアー感染者No. 74 (@neko00037) March 27, 2019 いちいち東山さんの言葉が染みて泣いちゃう武田真治最高すぎて笑いが止まらない — たぴおか (@chocotapion) March 27, 2019 なんか #滝沢カレン のクレイジー(褒め言葉)な番組が始まったけど。 #東山紀之 に会った #武田真治 の興奮っぷりがすげい伝わってくる。 — 夢みる私立OZM=Z新党'☆METAL (@ozmarionette) March 27, 2019 たまたま録画されてた東山紀之さん。落ち着いていながらも軽快なトークで見ていて楽しいし、武田真治さんが感極まって泣いちゃう気持ちすごい共感。 — aoi (@aoi12791778) March 27, 2019 #武田真治 くん!ヒガシくんに会って泣いちゃった❣️わかる!わかるよぉ。 泣くよ、そりゃ泣くよね。うんうん。 #東山紀之 — meg (@megmelody1120) March 27, 2019 ■「筋トレの習慣あり」は2割弱 しらべぇ編集部で全国20~60代の男女1, 357名を対象に調査したところ、全体の15.
家庭用脱毛器を使い自宅で永久脱毛できるのかについては、よく聞かれる質問です。 皆さんどうせ脱毛するなら、永久脱毛してツルツルのお肌になりたいのでしょう。 そこで自宅で使える家庭用脱毛器は永久脱毛出来るのか? 何処まで綺麗に脱毛出来るの?など 家庭用脱毛器の効果について、実例も交えて詳しく紹介していきます。 是非参考にして下さい。 そもそも永久脱毛ってどういう事? まず脱毛器の話をする前に永久脱毛とは どのような事なのか紹介しなくてはいけません。 皆さん永久脱毛というと、 一生ムダ毛(産毛も含む)が生えてこない事をイメージしているようです。 管理人もそうでした。 しかし実際の永久脱毛の定義は以下のようになります。 ■アメリカのFDA(食品医療品局): 脱毛施術3回を行った6カ月後に67%(2/3)以上の毛が減っている。 ■電気脱毛協会: 脱毛施術1カ月後の時点で、毛の再生率が20%以下 つまり、毛が生えないことが永久脱毛ではなく、 一定数の毛を脱毛出来る事が永久脱毛という事です。 「3回照射して6か月後、毛が67%減毛している」や 「脱毛施術1カ月後の時点で、毛の再生率が20%以下」はどのくらいかと言われれば、 管理人も答えられませんが、絶対に毛が生えないとは言えないまでも 照射回数を増やしていけばほぼ毛が生えない状態になると思います。 自宅では永久脱毛出来ない? 目・二重まぶたのよくある質問 Page.12 | 美容外科、美容整形なら城本クリニック. それでは自宅で脱毛できる 家庭用脱毛器で永久脱毛が可能かと言われれば答えはNOです。 もちろん脱毛サロンも同じです。 家庭用脱毛器や脱毛サロンで行うのは正確には減毛で脱毛ではありません。 (当サイトではわかりやすく脱毛という言葉を使う) 永久脱毛の効果があるのは、 クリニックのレーザー脱毛か電気針を毛穴に刺し 電流を流して毛細細胞を破壊する絶縁針脱毛と言われているものだけです。 永久脱毛は医療機関のみ 実際に医師法という法律で、 「レーザー光線やそれに相当する光で毛根部分に照射し、 毛乳頭、皮脂腺開口部等を破壊する」 行為は医療機関でしか出来ないと定められ、永久脱毛とは毛乳頭、皮脂腺開口部等を破壊する事です。 <引用元> 日本医学脱毛学会 ですから、 永久脱毛は家庭用脱毛器や脱毛サロンで使われる脱毛器では出来ません。 もっと言えば、クリニック以外で永久脱毛という言葉すら使ってはいけないのです。 家庭用脱毛器や脱毛サロンで毛が生えてこないというのは嘘?
自宅でもヒゲやVIOのムダ毛ケアをすることは可能です。 しかし、ヒゲはVIOは処理することが難しい部位でもあります。 高い効果が必要ですし、そもそもヒゲやVIOのケアを推奨していない脱毛器もあります。 つまり、高性能の家庭用脱毛器が必要ということです。 そう考えれば現状ヒゲやVIOを自宅で綺麗に処理できるのはケノンか脱毛ラボしかないと思います。 安い物は効果が弱く効果が高くても痛くて使えないない物もあります。 ケノンか脱毛ラボならサロン並みには処理することは出来ます。 おすすめ家庭用脱毛器ランキング! 第1位 ケノン 剛毛、細い毛どちらも処理できますので購入するならケノンは間違いないと思います。 管理人は全身ほぼケノンでムダ毛ケアをしましたし、短期間でかなり綺麗に処理できます。 全身綺麗にムダ毛ケアをしたい人はケノンがおすすめです。 価格 電気 音 69, 800円 アダプター式 フラッシュ 静か 用途 レベル 照射面積 連射機能 全身向き 10段階 9. 二重整形の施術後の保証は本当に安心できる？ | 湘南美容クリニック. 25m 6連射 痛み 1ショットコスト 美顔器機能 対象 少ない 0. 0098円 あり 子供~大人 保証期間 お支払い 2年 3, 100円/24回払い可能 第2位 脱毛ラボホームエディション あの脱毛サロンで有名な脱毛ラボが開発した家庭用脱毛器です。 自宅で業務用パワーを体験出来るため、わざわざ予約を取って店舗に行く必要はありません。 また、「連射機能」「冷却機能」「顔・VIOも含む全身脱毛可能」などの特徴があることで、 早く安全に全身脱毛する事が可能です。 ケノンと同じくらいおすすめで、これ一台あれば自宅でサロンと同等のムダ毛処理が可能です。 わざわざサロンに行く必要はありません。 今なら5, 000円OFFと13, 728~14, 278円の美容グッズプレゼント 71, 478円 少し音がする 5段階 4. 2㎡ 普通 0. 23円 なし 1年間 2, 770円/24回払い可能 第3位 ドクターエルミスゼロ 照射のチャージ時間が最短0. 3秒でノンストップの連続自動照射が可能なため驚くほど速く全身照射する事が出来ます。 その速さは、脇、腕、両腕、Vラインなら最速で約2分50秒で照射可能です。 また、効果も高く剛毛も産毛も綺麗にケア出来ます。もちろん永久脱毛はできませんが、 回数を増やす事で綺麗にケア出来る可能性はあります。 ストレスなく全身ムダ毛ケアをしたい人におすすめです。 49, 800円(税抜き) 3.
そうだ!二重整形しよう!!
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