★担当ライター :みきさん ★プロフィール:大学卒業後、地元の会社へ就職。ただ休みなく働く日々の中で旅のワクワク感が忘れられず、 バックパッカー として世界一周フーテンの旅へ飛び出す。現在は旅の面白さを伝えるため旅ライターとして活躍中。 こちらも合わせてどうぞ!
みなさまこんにちは!少しずつ夏が近づいてきましたが、夏までになんとかこのお腹をどうにかしたい…ダイエットをしなくては…. と感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな方々のために、ここでは水泳のインストラクターをしているプロとして、水泳でダイエットをする方法についてお伝えしていきます。 水中運動の特性 1. 高いカロリー消費効果 水温が低いため自然にカロリーを消費する 最近の多くのプールが概ね30〜31℃で推移しているようです。つまり、体温より低い環境に入るので体は勝手に脂肪を燃やして熱を作り出そうとします。 抵抗があるため2~3倍のカロリーを消費する 抵抗空気よりも粘性が高い水中は陸上と同じ時間、同じ動きをすると消費カロリーは2倍とも3倍とも言われています。つまり、陸上よりも短い時間でカロリーが消費できるようです。 2.
#9 「バーズラーレッカリー(Basler Leckerli)」 スイス・バーゼル発祥の伝統お菓子。 はちみつ、小麦粉、アーモンドに、スパイスとドライフルーツをいれて焼いたお菓子です。 「Leckerli」がドイツ語でクッキーや焼き菓子を意味しており、意味はそのまま「バーゼルのクッキー」という意味です。 クッキーですが少しもっちりとした食感があり、コーヒータイムに好まれます。 スイス旅行で郷土料理を味わおう 郷土料理はその土地に根ざした文化を継承するものですが、やはりスイス。 厳しいアルプスの環境でも保存が効く郷土料理や、こちらはドイツの文化、あちらはフランスを感じる文化と様々なカルチャーがミックスしています。 旅行の参考にしてみてくださいね。 photo by iStock
・韓国の芸能界は実はダーク! ・病気になるほど追い込まれるタレントも多い! ・韓国のレベルの高さは過酷の中にあった! という結果になりました。 おすすめ記事(広告を含む)
◎大正浪漫特集◎ ~あの頃へタイムスリップ~ --人気クリエイターによる大正浪漫な世界へ-- ハイカラなお嬢さん、学ランを着た男子学生、、 西洋の近代文明と、日本の伝統文化が融合して生まれた時代。 大正浪漫特集をドーンと展開しちゃいます! それではご覧あ~れ~ ◆着る人の動きに合わせて美しいシルエットを作り出す"カシュクール" 春めく大正浪漫なお洋服。 【おても】マッシュ男子イラストレーター。 おても×男子學生。 菜の花結びのアクセサリー 【茶一】和装に彩られた乙女たちを収めた写真。 目を逸らせない艶やかさをご堪能ください! 【鬼灯堂】和の雰囲気が漂って素敵。 【みつばち寫眞舘】大正のようなレトロな雰囲気を着飾って。 【墨梅屋】大正テイストの素敵なデザインを身につける。 【脳髄博士】夢と現が混ざり合う怪奇な世界。 レトロの雰囲気と繊細なタッチにロマンを感じます。 【撫子凛】艶やかで官能的な乙女たち 乙女の美しさをじっくりとご堪能あれ。 【手作り和時計工房 こんぺいとう】 世界でたった一つの私だけの和時計
和風旅館 鹿島本館【福岡県福岡市】 出典: 祇園駅から徒歩約2分。「和風旅館 鹿島本館」は、櫛田神社の参道に古くからある宿です。数寄屋造りの建物は、福岡市内で初めて登録有形文化財に認定されたもの。石畳の玄関や中庭など、街中とは思えない趣に溢れています。街の発展より前から、多くの旅人を癒してきた痕跡かもしれませんね。 時が止まったかのよう。館内のアンティークに釘付け 出典: 大きな宿ではありませんが、館内のいたるところも大正ロマンの香り残ります。ボンボン時計とよばれるアンティークの時計。床に敷かれた赤い絨毯。歪みのある表面や光の屈折が印象的な大正ガラス。まるで、ここだけ時が止まったかのよう…。そんなノスタルジックな世界に紛れ込んでみませんか? 気取らずにリラックスできる客室 出典: 建築当初の趣を残した純和風の客室。窓の外には中庭の光景が広がり、都会で疲れた心を癒してくれます。特別に贅沢なお部屋というよりは、羽を休められる素朴な空間にほっと落ち着けます。自然とリラックスした気分になれますよ。いつだって日本人の体が休まるのは畳敷きの和室ではないでしょうか。 ※客室は改装を加えたお部屋もあります 和風旅館 鹿島本館の詳細情報 日常に変化をくれるタイムトリップの旅 大正ロマンのムードが漂う、登録有形文化財の宿。本物の価値を感じられる場所だからこそ、トリップ感も刺激もひとしおですよね。当時の文化や美意識は、私たちの感性に新しい発見をくれるかもしれません。ハイカラさん気分になって、思いきり非日常を楽しんでみませんか。 紹介ホテルを比べてみる 全国のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード
「光秀ソフトプリン」。大人気のなめらかプリンの上に、光秀醤油を合わせた新感覚のソフトクリーム。甘くてほろ苦い絶妙な味わいは絶品です。 大正村散策のおともにぜひ食べてみてくださいね! お土産をゲットして帰ろう! 大正村を満喫したあとは、お土産をゲットしに、「大正村浪漫亭」へ行ってみましょう。 ここだけでしか買えないオリジナルグッズや地元の銘菓や特産品など幅広く取りそろえています。ぜひお帰りの際は、思い出に残るお土産を手にとってみてくださいね。 【大正村浪漫亭】 営業時間:9:30〜16:30 今回は、ハイカラになりきってたっぷりと大正村を満喫しました。大正村はただ古いものを集めた場所ではありません。大正時代という激動の15年を過ごした人々の生活が息づく場所です。歴史と情緒あふれる町並みを残していくことも、町の人の想いがあってこそ。いつまでもこの風景が残ってほしいと強く思いました。 大正時代にタイムスリップした気分で、散策にしに訪れてみてくださいね!きっと思い出に残る時間になるはずです。 Photography by Masaki Hoshiyama