こんにちは。 スピリチュアルメッセンジャーの沙耶美です。 好きなこと、やりたいことがわからない!という方はとても多いです。 実は私もそうでした。 潜在意識の思いがいろいろとすり替わって、偽物の「好きなこと」を「好きだと思い込んでいた」こともあります。 例えば、好きな人がいて、その好きな人のことがいつまでも心に残っている状態。その人を忘れようとして、無意識でその代替えでその人が住んでいる街を好きになってしまう。 とかね、、、。 何かすり替わってしまうことがあるのです。 それはそれで、新しい心の癒しになるかもしれないし、成功のチャンスかもしれないけれど、何かいつも途中でうまくいかなくなると感じるならば、それは魂が「そっちじゃないよ!」といっている証拠です。 早く気が付いて!ってあなたの魂が叫んでいるのかも。 好きなことややりたいことがわからない、好きなことをやっているはずなのに、何か心がしっくりこない、あるいは、うまくいかないならば、それは一度自分の本音、潜在意識と向き合うチャンスです!! 天才と呼ばれる人たちがいます。 その人たちは、ある特定の分野で天才です。 将棋の藤井聡太さんは、若くて天才だと今や大人気。国民的アイドルになっていますが、彼は何もしなくて天才なわけではないですね。 24時間四六時中、将棋のことばかり考えて、ああやって成績を上げているわけですね。 オリンピックに出るようなスポーツ選手もそうでしょう。 最初は興味だったかもしれない。いくつか挑戦した中で、その競技を純粋に楽しい、面白いと思った。 好きだからいつの間にか24時間考え続けて、24時間ずっと考えていても苦痛じゃなくて、楽しい!
私たちが何かを やりたいという気持ちは、情熱や熱意ともいわれる、心の奥から湧いてくる強い情動 です。 でもすべての感情に蓋がされて、心は諦めの気持ちなのに、そんな心の声が湧き上がってくるでしょうか?情熱を感じられるでしょうか? もちろん、「今の生活は何かが違う」とか「しっくりこない」という、漠然とした違和感としては感じることでしょう。でも肝心の、やりたいという情熱や意欲を感じることはないのです。 その結果、いくら探しても自分のやりたい仕事が見つからないという、今回のような問題に突き当たってしまいます。 周りや自分を責めない代償 それは決して、彼女の感情への向かき合い方が悪いとか、彼女が自分をごまかしているということではありません。 きっとそれは、彼女自身が自分の人生で起きる様々な問題に、自分なりに対処しようとし、 周りを責めることなく、自分も責めないようにと望んだ結果、身に付けた対処法 なのでしょう。 感情的になる人も嫌だし、自分が感情的になって人を傷つけることも嫌だ、誰も責めるようなことはしたくないと思い。 でもこの現実を、受け止めようと考えた結果、ようやく見つけだした答えであり、対処法なのかもしれません。 でもそのために、 心の底から笑うことも、心から嬉しいと喜ぶことも、そしてやりたいことさえも感じられなくなっている としたなら、それはあまりにも悲しいことです。 どうすればやりたいことが見つかるのか? 彼女のやりたいことが見つからない原因が、 感情が出ない ことや、 自分を支える意思が弱い ことだというのは、ある程度は理解いただけたと思います。 では、どうすれば私たちは、自分のやりたいことを見つけられるのでしょうか?自分に合っている仕事を見つけられるのか?
「衝動」は無二のものであり、あなただけのオリジナル。 無いワケがないし、感じられないことはないのです。 (今はピンときていなくてもね。) こういった意味で、私は 「人生の目的」 を 「魂の衝動」 と意味づけしています。 ちなみに、「人生の目的」を読み解くアカシックリーディングやチャネリングでこの質問を受けた時には、魂の情報と高次元のハイヤーセルフから情報を受け取ってお伝えしています。 本質的な情報のため、時には抽象的に感じることもあるかもしれません。 その時は段階を追って、今のあなたにあった形でお伝えしていきます。 「魂の衝動」が腑に落ちてわかるまでには、人によって段階があると感じています。しかしそれを理解できると、本当に人生がスムーズに進むようになるんですよ〜。 定義は色々とありますが、自己覚知と呼ばれる状態と言っても良いと思います。 この段階に関する取組みは、ReBORNプログラムや個人セッションでサポートしています。 さて、魂の衝動はどうやったらわかるのか??? 一つずつ紐解いていきましょう 魂の衝動を知るために… 2つのポイントをお話します。 1)魂の衝動はあなたの内側にある 「本音」とか「軸」「譲れないもの」の中にヒントが隠れています!! たとえば、 「何かになる」という目標がないといけない、そののために頑張らねばならない。 「何になりたいの?」と言う質問に答えなければいけない。 などと多くの人は考えてしまいがち このような 「社会的観念」 や 「個人の観念、思い込み」 というものが邪魔をしています。 世の中にある職業でないと伝わらない やりたいことが、世の中に職業や業種として存在しない ある程度の条件が満たされないとできない など 前例がないものや、条件が必要なことに対して 「どうしよう…何をしたらいいの?」 というお悩みもあると思います。 (私は独立時、前例があまりなく周りにも伝わらず、とても悩んだことが過去にありますよ〜) これらが、可能性や世界観を狭めてしまう落とし穴です。 さらに、お金の不安もよぎるかもしれません。 前例がなかったり、自分の人生でチャレンジなことだったりすると、必ずこの不安はついてきます。 しかしここでお金の不安を同時に感じてしまうと、迷走してしまい落とし穴にハマることになるので お金に対する不安はひとまず脇に置いておきましょう!
をご覧ください。 悩みを解決する方法で正体が見える│紐解くとわかる解決しない案? 悩みのある人とない人に何か違いはあるのでしょうか?
有酸素運動であるランニングを行えば脚痩せを目指せるはず。 しかし "脚痩せどころか 、 むしろ太く なっている " なんて意見も聞かれます。 そこで今回は 足を太らせる間違った走り方 や、 脚痩せに繋がるランニング術 を徹底的に解説します。 ランニングによる脚痩せを目指そうとしている女性は、ぜひ参考にしてみてください。 ランニングは脚痩せダイエットに最適!細くなる仕組みを解説 ランニングは 基礎代謝を上げ 脂肪燃焼効果 を高める 有酸素運動 のため、 脚痩せを目指すことが可能です。 (参照: 厚生労働省) また筋肉には以下の2種がありますが、ランニングでは 鍛えると引き締まる 傾向の「遅筋」を鍛えることができます。 遅筋(Ⅰ型筋繊維) :鍛えると引き締まる 速筋(Ⅱ型筋繊維) :鍛えると太くなる (参照: 金沢市医師会) 同じ有酸素運動であるスクワットや縄跳びよりも負荷が軽く、気軽に取り組めるのもランニングの利点。 加圧スパッツ や ランニングタイツ を履いて行うとより筋肉を引き締め、鍛えられるのでオススメです。 同時間行うならウォーキングよりランニングが効果大!
骨盤の歪み 骨盤の崩れも足の代謝の低下やももの前のたくましさに繋がります。 骨盤が崩れていると、上手に下半身の筋肉を使うことが難しくなります。そういったこともあり、代謝が低下しやすい状態に。 また、骨盤形成に関わる筋肉と内臓の繋がりから、むくみやすくもなります。むくみが気になる人は骨盤の不調和があるかもしれませんよ。 また、骨盤が崩れると結構な確率でO脚がセットで出てきます。O脚は「お尻の筋肉を緩ませ」「ももの前の筋肉を硬くする」という状態を生みます。これでは痩せようと思っても無理ですね。 1週間で?!短期間ですぐに足が細くなる方法は? Googleで検索をしてみると ・1週間で足が細くなる方法 ・短期間で足が細くなる方法 ・一瞬で足が細くなる方法 といった検索ワードが並んでいます。すぐに足が細くなる方法というのはあるのでしょうか?一瞬でとまでは行きませんが、1週間で効果を感じられる可能性のあるトレーニングがあります。と、その前にシンプルに考えて欲しいのですが、人間の身体は「変なことが起こらないように出来ている」んです。要は、急には変化しないように出来ています。 身体が ・いきなり30kg太ってたり ・脚がごぼうのようになったり ・髪の毛が禿げたり そんなことが起こったら嫌ですよね。悪い変化も急に起こらないように、良い変化も急には起こりません。急激な変化というのは身体にとって「変なこと」ですからね。その当たり前のことをまずは理解する必要がありますね。これを理解しないと すぐに効果が出ないから止める といったことが起こってしまいます。 足が細くなる運動方法は? 脚が細くなる運動方法と言っても、足の筋肉に刺激を入れていくのが基本となります。 種目のポイントをしっかりと理解して、今からでも行っていきましょう。 足が細くなる基本の筋トレはスクワット 基本となるのはやはりスクワットです。 「キングオブエクササイズ」と言われるだけあって大切なトレーニングになります。 ポイントとして ・背筋を張ったり ・膝を前に出したり そういった意識は要りません。ただただしゃがめば良いだけです。 1. 足を肩幅に開いて立ち、楽に背筋を伸ばします。 2. 足が細くなる走り方 足が太くなる走り方 - YouTube. 物を拾いに行く様に手を下に伸ばしながらしゃがんでいきます。 3. 勢いを使わずにゆっくりと1の姿勢に戻ります。 太ももの前側だけに効いてしまうスクワットは少し問題ありなのでフォームや意識の修正をしていく必要があります。お尻側にもしっかり効かせるには ・足の指先までしっかり地面に付いている意識で ・膝のお皿はつま先の向きより外側へ 上記の事に気をつけると良いと思います。そして先ほどの体重の載せ方も。試してみてください。 参考→ スクワットのやり方解説!気をつけたい本当に大切なこと。 ヒップアップも兼ねてヒップリフト 脚を細くするには、 相対的な見た目 も大切です。 脚が相対的に細く見えるにはお尻がしっかりとしていると良いです。 ということで、しっかりとしたお尻を作っていきましょう。 1.
いいえ、ランニング直後にふくらはぎが太くなった場合、それはふくらはぎの筋肉がパンプアップしただけです。 パンプアップとは、筋トレをした直後に筋トレをした部位がパンパンに膨らむ現象のことです。 パンプアップで筋肉が太くなっているのは、筋繊維が発達して太くなったからではありません。一時的に筋肉内の水分が多くなることが原因です。パンプアップは数日放っておけば自然に解消します。 だから、ランニング直後にふくらはぎが太くなっても、すぐに悲観的にならなくてもよいと思います。
細くてスラっとした脚は、みなさん憧れますよね。 脚やせの為にランニングを頑張っているのに効果が実感で出来ずに、悩んでいる人もいるのではないでしょうか? 特に、ふとももは効果が出づらく、『 頑張ってるのに全く細くならない! 』なんてこともあります。 では実際に ランニングに脚やせは効果はあるのか ? また どのくらいの期間ランニングすれば脚がスリムになるのか ? そして、 脚の筋肉が太くならないランニング についてお話していきます。 この記事を読むことで、脚の筋肉が太くならないランニングのコツやケガをしないランニング方法等も分かるので、 是非最後まで読んでみて下さい!