仕事が忙しくても簡単にヘルシー! 自分で作るのもワクワク楽しい! 無印良品からぬか床が発売されているのはご存知ですか? 商品名は「発酵ぬかどこ(1kg)」(税込890円)です。 ※価格は原稿を作成した2021年7月時の金額 SNSなどでもすでに話題になっていて、テレビなどでも取り上げられてますよね。 これはライターの私が、無印良品の「発酵ぬかどこ」と向き合い、仕事柄写真を撮りまくりすぎてしまった全記録です(笑) ワクワク楽しいぬか漬け生活、ぜひその参考にしていただけると幸いです! 無印良品が販売するぬか床、メリット3つ メリット① すぐに漬けておいしい! いつも美味しい!
簡単にわかりやすく知りたい!」という方のために、このキーワードを解説します。SD... 続きを読む ぬか漬けのある暮らし、あらためてそのメリットを考えてみる 仕事が忙しくてあまり自炊できない、でも、健康的な食事でもっとヘルシーに暮らしたいから、コンビニで「サラダ」を買う。そんな忙しい社会人は少なくないでしょう。 ただ、健康的な食生活って続けるのが難しいですよね。 健康的な食生活をはばむ3つの要因 健康的な生活がなかなかできない1つ目の理由は「時間がない」からです。自炊をすれば添加物や塩分、砂糖や油などを減らすことができヘルシーですが、手作りするのは時間がかかります。忙しい生活をしていると、なかなか自炊をするのは難しいです。 2つ目の理由は、「お金がかかる」からです。料理はこだわれば美味しく健康的な食事ができますが、こだわりすぎればお金もかかります。無農薬、オーガニックなど、気にすればキリがありません。 3つ目は、また、食材を使い切れず腐らせてしまうこと! 週末にまとめ買いしても、平日に料理できなければ腐ってしまいます。かといって、週末にまとめて作り置きしたり、冷凍保存したりするのもひと苦労。料理上手でなければうんざりしてしまいます。 そこでおすすめしたいのが、無印良品の「発酵ぬかどこ」です。 忙しい、お金をかけたくない、食材を無駄にしたくない。そんな方の食生活を簡単にアップグレードしてくれます。 忙しい、お金をかけたくない、食材を無駄にしたくない。そんな方の食生活を簡単にアップグレードしてくれます。 忙しい現代人に「ぬか漬け」はいいことばかり! ぬか漬けとは、米ぬかを発酵させたぬか床で漬けるお漬物のことです。江戸時代の初期にはすでにぬか漬けがあったそうで、古くは平城京の時代から、その原型が存在したと言われています。 ぬか漬けの魅力は、以下の4つに大きくまとめることができます。 ・健康パワー ・手間がかからない ・経済的 ・食材を無駄にしない ぬか漬けの魅力①「健康パワー」 ぬか漬けは乳酸発酵を利用した漬物なので、乳酸菌がいっぱい。ぬか漬けの乳酸菌は植物性で、腸まで生きて届くことで知られています。植物性乳酸菌は「腸活」でも注目の乳酸菌ですね。 また、米ぬかのビタミンB1 が食材へと浸透するため、生のまま食べるよりも栄養価はアップします。米ぬかに含まれる油分にも脂質酸化防止作用や抗酸化作用などがあり、栄養価としても無駄になる部分がありません。 味噌汁とごはんにぬか漬けをプラスすれば、それだけで必要な栄養素の多くがまかなえるとも言われます。 ぬか漬けになると食べやすくなり箸が進むのが魅力です。食物繊維を摂取するのにも一役かってくれます。 1つ注意点をあげるとすれば、塩分量が多いということでしょうか。塩分排出に効果のあるカリウムもぬか漬けには含まれますが、食べすぎには注意しましょう。 ぬか漬けの魅力②「手間がかからない」 ぬか漬けは、以下の4工程で作ることができます。 1.
と、思ったら、お味噌汁の具材にしてしまいましょう。今回は玉ねぎと白菜のぬか漬けを使って、出汁を取らない簡単なお味噌汁を作ります。 ●「ぬか漬けの味噌汁」のレシピ <材料(2~3人分)> <作り方> ① ぬか漬けを食べやすい大きさにカットする。 ② 鍋に①を入れ、鰹節と味噌を落とす。 ③ 鍋に材料がひたひたになるくらいの水を入れ、火にかける。 ④ ある程度火が通ったら、味を確認しながら味噌をしっかり溶かす。 ⑤ お椀に盛り付け、できあがり。 ※ネット上の情報などをもとに作成したレシピです。分量はすべて目安です。 ぬか漬けの酸味も、意外とお味噌汁になるとマッチ。漬け具合がイマイチになってしまっても、お味噌汁になればどんな食材もリカバリーができますよ。 ぬか漬けレシピ⑤「ぬか漬けのまぜ麺」 細かく刻んだぬか漬けをお好みの麺に混ぜるだけでいただけます。 ●「ぬか漬けのまぜ麺」のレシピ <材料> <作り方> ① ぬか漬けを細かく刻む。 ② すべての材料を混ぜ合わせ、お皿に盛り付けてできあがり。 ※ネット上の情報などをもとに作成したレシピです。分量はすべて目安です。 今回は大葉のぬか漬けを刻んで。大根や人参など、特に古漬けのものを使うと酸っぱくていいアクセントになります。ご飯にまぜておにぎりにするのもおすすめです。 無印良品の「発酵ぬかどこ」 もっと深く楽しむためには? さて、ぬか漬けの魅力は伝わったでしょうか? さらにもっとマニアックに楽しみたい、ぬか漬けの深い世界にハマったみたいという方のために。 好みのぬか床に育てる楽しさ ぬか床もぬか漬けも、"コレ"という正解がありません。無印良品の「発酵ぬかどこ」は確かに美味しいのですが、もっと自分だけのものにしたいと思うなら、以下に紹介する食材をプラスしてみてはいかがでしょうか?
人生は楽しまなきゃ お疲れ様です! 「トレファクスポーツ」の三芳店にて、アシスタントマネージャー(副店長)として勤めてい... 続きを読む アレンジレシピで楽しく味わう ぬか漬けはぬか漬けとして食べるだけではもったいない!
ズボラさんでも大丈夫! 無印のぬか床で「丁寧な暮らし」をはじめよう 「無印ぬか漬け」にハマる人、続出中! いま、無印良品で大ヒット中の商品をご存じだろうか。人気のあまり常に品切れ状態、入荷日でなければ買えないほどの商品とは……「 発酵ぬかどこ 」! どうやら人気の理由は、その使い方の手軽さにあるようだ。そこで、今回はズボラな人間でもおいしいぬか漬けを作れるのか、実際に試してみた。 定番の野菜以外にも、さまざまな食材を漬けてみた。意外な「絶品ぬか漬け」も見つけたので、ぬか漬けライフをはじめたい人は要チェックだ! めんどくさがり屋でも絶品ぬか漬けが作れる!「無印のぬか床」 ぬか漬けといえば、ご存じ日本の伝統食。発酵食品なので乳酸菌が豊富で、腸内環境改善や美肌に効果あり……なんていうことは聞いたことがあるだろう。 しかしどうしても「めんどくさい」というイメージがあるのも正直なところ。毎日かき混ぜないとぬか床がダメになるって聞いたし……。 そんなぬか漬けの 面倒なイメージを払拭 する商品こそ、無印良品のぬか床なのだ! こちらが話題の無印の「 発酵ぬかどこ 」。 パウチのまま漬けられる という今までにない斬新なスタイルで話題沸騰中。無印の店頭に何度行っても売り切れで、取り寄せしてやっと入手できたほど人気の品だ。 また、抗菌性の高い特別な乳酸菌を使って発酵させているので、 毎日のかき混ぜが不要 。面倒なぬか床を「育てる」工程もいらず、購入したその日から漬けられるのだ。 LOHACO で販売中です! 簡単・便利! 「無印のぬか床」の使い方 「丁寧な暮らし」とは程遠いズボラ人間でも、無印のぬか床でおいしいぬか漬けを作ることはできるのだろうか……?! まずはベーシックな野菜を漬けてみよう! まずは定番の野菜から はじめに漬けてみたのは、ぬか漬けの定番食材であるきゅうり、かぶ、にんじん。 硬い野菜は漬かるのに時間がかかるので、適宜カットして入れるのがおすすめだ。 パウチの中に野菜を入れて、埋めるだけ! 野菜を切ったらパウチの中に入れ、ぬか床に埋め込む。 市販のぬか床は使い始めのうちは粘土のように硬いそうだが、無印のぬか床はとても軟らかく、簡単に食材を埋められた。 あとはパウチを外側から軽くもみ、全体にぬかが行き渡ったら準備完了。 ここまで、かかった時間はほんの2~3分! パウチのまま冷蔵庫にしまうことができ、省スペースなのが嬉しい!
野菜を洗い、水気を切る 2. ぬか床に食材を入れる 3. 漬かるまでまつ 4. 取り出して食べる 意外と簡単ですよね? ぬか漬けの魅力③「経済的」 野菜によって塩で揉むなどの下準備をすることもありますが、基本的には火も使わず、ぬか床と塩、食材さえあれば作ることができます! ぬか床と塩、食材さえ準備すればいいのでとにかく低コスト。導入費も1, 000円以下に収まり、ランニングコストも食材費+数百円程度です。 ぬか漬けの魅力④「食材を無駄にしない」 ぬか漬けの魅力は、食材を無駄にしなくなること! ひとり暮らしでは、買ってきた食材をすべて使い切るのが大変なことが多いです。しかも、毎日自炊をしないと、結局腐らせてしまい無駄にしてしまうこともありますよね。 そこでぬか床の登場。余った野菜の端切れなどをそっとぬか床に埋めるだけ。あとは漬かりあがりを待つだけです。簡単にプラス1品を用意できるので、食卓も豊かになります。 また、ぬか床に入れたままにしておけば「古漬け」として長期保存が可能です。 きゅうりや大根、人参など、これらの野菜は一般的には1週間程度で傷んでしまいます。しかし、ぬか床の中なら1ヶ月経っても大丈夫。塩辛いので水につけるなどして塩抜きが必要になりますが、長期保存することで食材の無駄を減らすことが可能なのです。 まとめ:ぬか床のデメリットが気になる人ほど、無印良品の「発酵ぬか床」がおすすめ! こんなに魅力的なぬか床ですが、躊躇する人が少なくありません。その理由は、「異臭がする」「カビが生えた」などの失敗エピソードが多いから! ぬか床は生き物なので、その扱いに困ってしまうのは当然かもしれませんね。 無印良品の「発酵ぬかどこ」の良さは、買ってきてすぐ使い始めることができること、美味しさの維持管理が簡単にできることです。 ぬか漬けは時短料理を叶え、食生活を健康なものにアップグレードしてくれる救世主とも言えます。経済的にも低コストで、食材の無駄を減らしてくれるのでエコな食のスタイルです。今すぐにでも手に入れて、毎日の食生活を簡単に健康的なものにしてみませんか? ※こちらの記事の内容は原稿作成時のものです。 最新の情報と一部異なる場合がありますのでご了承ください。 この記事を書いたひと 神奈川県在住。森の近くで3人暮らし。コピーライターをしながら、写真教室を開いたり、アクセサリーを作ったり。趣味は韓国語と料理。環境問題や人権の保護など、社会問題に関心を寄せています。
01 エアロ アバンテ (ARシャーシ) 18701 ミニ四駆30周年記念として作られたARシャーシというスペシャルなシャーシの第1弾。記念的な要素だけじゃなく、現行で最強シャーシとも言われてる高性能ぶりで大人気のモデルです。 ウイングマグナム フルカウルミニ四駆シリーズ No. 42 Z ウイングマグナム (ARシャーシ) 19442 こちらも人気のARシャーシのミニ四駆。大人向けのコロコロ。コロコロアニキをきっかけに購入した方が多い様子。 ミニ四駆・くまモン バージョン ミニ四駆限定シリーズ ミニ四駆・くまモン バージョン 95068 ミニ四駆への興味を広げてくれそうなモデル。かっこかわいい!と幅広い世代に、男女に、人気のミニ四駆です。 まとめ 以上、ここ最近のミニ四駆事情や売れ筋のモデルを紹介しました。りかちゃん人形もそうですが、 昔流行っていたホビーが再燃するブームがきているようです。童心にかえって遊んでみると色んな発見があるのかも。ぜひチャレンジしてみて下さいね。 スポンサードサーチ
#ミニ四駆 #mini4wd — カトヤヒ@ガンプラ/ミニ四駆専用アカ (@katoyahi) 2014, 11月 1 20年ぶりくらいにミニ四駆作ってる — 二宮係長@11/26(水)CD出るます。 (@ninomiya_v3) 2014, 10月 30 アオシマのテクニ四駆『ニューアスラーダ AKF-1』を、ミニ四駆のパーツを使って6輪にしてみた シール貼ったらそれっぽく見えるようになったかな? #mini4wd #テクニ四駆 — (笑)い男 (@ultramagnus_no2) 2014, 10月 27 ローパーGPオータムトライアル 優勝しました〜!!! ミニ四駆はじめて3ヶ月弱ですが結果残せて嬉しい(^^) スライドシャーシ+ノリオマシンです! スーパーカーっぽいミニ四駆！フェスタジョーヌ（FESTA JAUNE）を買ってみたよ。写真いっぱい組み立てレビューとか。. #mini4wd #ミニ四駆 — ヤナイ チキンジャップス (@CHICKENJAPS871) 2014, 10月 25 らぁらミニ四駆最新の状態( ^ω^) #puripara — ぶっか (@bucca_) 2014, 10月 25 これカッコ良かったなー、実物見てみたかった 【コンデレ】富士通 乾電池 提供 ミニ四駆ジャパンカップ2014 全会場の最優秀賞の中から選ばれたコンクールデレガンス・チャンピオンマシンです。おめでとうございます! #mini4wd — カズマ[OTAFK-FORCE] (@OtafkForce) 2014, 10月 24 記念すべき?3249(ミニ四駆)目のツイート☆何気に今まで出たMAマシンは全て製作してました☆MAマシンはどれも好みなデザインなので(^. ^)☆次に出る新マシンも期待してます(^O^) #mini4wd — 太陽 (@Taiyo209) 2014, 10月 21 FM仕様のリバティエンペラー。美しい塗装、そして繊細なピンストライプはなんとフリーハンドで描かれています。富士通 乾電池 提供 ミニ四駆ジャパンカップ2014 東京大会4 コンクールデレガンスより。 #mini4wd — ミニ四駆(タミヤ) (@mini4wd) 2014, 10月 19 イトーヨーカドーにミニ四駆コーナーがあったんだけど、まじやりたい(°_°) ディオスパーダとベルクカイザーをとりあえず作り上げたいよー(°_°) — り ぽっこん。 (@pokoeri1) 2014, 10月 10 今は亡き、ブーボスでの一コマ。ミニ四駆は単品でもかっこいいけど、数が揃うと別のかっこよさを発揮する。だからミニ四駆はやめられない。 #mini4wd — 譜城 三百七郎 (@Oisillon124) 2014, 10月 10 ミニッツボディと組み合わせて、ハチロク トレノのミニ四駆を作ってみた #mini4wd — (笑)い男 (@ultramagnus_no2) 2014, 10月 9 ◎くまモンと対になる様に(?
投稿日: 2020年12月10日 最終更新日時: 2020年12月10日 カテゴリー: 未分類 画像を収集する これは前投稿で説明したとおりです。 2. ミニ四駆のポリカって薄くて柔らかいせいか、これがなかなか四苦八苦、でもなんとか切ることができました! ポリカボ 最近、ミニ四駆のお客様が増えてきて、大変うれしいのですが、それにつれて色々と、今まで聞かれることが無かった質問も結構聞かれるようになったんですよね? 新規ページ作成; 新規ページ作成(その他) このページを 何かをきっかけにレバーでタイヤを1つでも減速させてやれば、ミニ四駆は四輪駆動なので全輪で減速することになります。 レバー式ブレーキの妄想をちょっとだけ試作. ミニ四駆は作るだけでも楽しいのですが、大きなサーキット(コース)で走らせる事で、必ず新たな発見があり、作る事がもっと楽しくなります。 さらに、作り変えるとまた走らせたくなるといった、ナイスサイクルです。大きなサーキット(コース)を個人で用意すにのはお金がかかってし タミヤ 1/32 ミニ四駆 No. 11 スズキ ジムニー 19011ほか車・トラックのプラモデルが勢ぞろい。ランキング、レビューも充実。アマゾンなら最短当日配送。 芸能人ブログ 人気ブログ. 2017年に発売から35周年を迎えたミニ四駆は、実は今、日本全国で盛り上がりを見せています。その歴史を振り返りつつ、新製品&新イベントを含む"ミニ四駆の今"を紹介! 「ミニ四駆を速くする」といっても、コーナーで速いマシンや直線で速いマシンなど、戦略次第でマシンの味付けはいろいろです。このページでは、マシンのセッティングやカスタムをより深く楽しむのに役立つ基礎知識をご紹介します。 【画像】現代のミニ四駆の優勝マシンの改造が俺らがガキの頃と全く違う ミニ四ファイターは嘘ついてたのか? 2014. 07. 13 |カテゴリ:漫アゲ ネタ | コメント (31) 1: 名無しのアニゲーさん 2014/07/12(土) 21:59:09. 01 ID:X3A2T0DR0 BE:199475645-2BP(1000) ミニ四駆にはさまざまなモーターがあり、それぞれ特徴を持っています。 今回は両軸モーター(maシャーシ、msシャーシ)について解説します。... 消費電力が高く、アルカリ電池との相性は悪いです。 充電でき、容量も多いニッケル水素がおすすめです。 まとめ.
兄弟で初めてやったミニ四駆は予想外に盛り上がった。しかし、そんなmegaya兄弟のソニックとマグナムを、謎のトライダガーXが追い抜いていく! それは新たなライバルの登場だったんだ! トライダガーX使いの正体であるTとは一体何者なのか……! megaya兄弟のミニ四駆の戦いはつづく。君の挑戦もまってるぜ! 【取材協力】 ミニ四駆バー DRIBAR 池袋 TEL:03-5927-8847 住所:東京都豊島区南池袋3丁目13 MASHITA5ビル6階 営業時間:月~木/18:00~23:00 金・祝前日/18:00~翌5:00 土/15:00~翌5:00 日・祝日/15:00~23:00 料金:基本料金90分 1500円(延長30分 500円)飲み放題・コース走らせ放題! ※小中学生のお客様は90分 750円(延長30分 250円) 撮影/小高雅也 著者: megaya ( id:megaya0403) 大学中退→ニート→ママチャリ日本一周→Webプログラマという経歴で、趣味でブログをやっていたら「おもしろ記事大賞」で賞をもらい、いろいろなところで記事を書かせてもらえるようになりました。嫌いな食べ物はプラスチック。 ブログ: megayaのブログ / Twitter:[twitter:@megaya0403] Twitterでそれどこをフォロー 公開記事や発掘ネタなど、あれやこれやつぶやいています! \フォロー/ *1: 『レッツ&ゴー』で主人公の豪くんが使う回転しながら飛んでいく必殺技。当時の小学生たちは「マグナムトルネード」を家の中で行い、怒られていた