捨てすぎに注意!最終目的は"自分らしい暮らし" ここまで、断捨離をしてミニマリストになるためのノウハウをご紹介してきました。ですが、最終目的は「断捨離して家の物を減らすこと」でも「ミニマリストになること」でもありません。ゴールとなるのは 「ストレスから解放された幸せな暮らしができること」 です。 物への執着を失くすことも大事ですが、何でもかんでも捨てると家族から反感を買ったり、後悔してしまうものが出てきてしまう可能性も。手当たり次第捨てるのではなく、本当に必要なのか自分に問いかけて生活を見つめ直し、いかに 自分らしい暮らし ができる空間を創るかいうことが重要です。 物の多さに比例して心の負荷も増えていくので減らす努力をしよう。 必要最小限のものでシンプルに暮らせば無駄もなくなり心地よい生活ができる。 片っ端から捨てるのは間違い。取捨選択し、いかに自分らしく暮らせるかが鍵。 ものを持たない暮らしのメリットを理解し、ものではなく自分と向き合う時間を増やしていけばきっと生活も心も豊かになるはず。自分自身を理解し、向き合う良いきっかけにもなります。日々の生活にストレスを感じている人こそ、まずは部屋の断捨離から始めてみてくださいね。 おすすめの本の宅配買取サイト 宅配買取店『もったいない本舗』 関連記事 2018/01/31 2017/11/16 2017/12/04 2017/10/04
家も財布も持たない先生…!? ライフスタイル 公開日 2019. 01. 08 シェアハウスやソーシャルアパートメントなど、暮らし方にも多様性が広がりつつある現代。そんななか、「 家を持たない 」という選択肢をした 高校教師 がいるようです。 今回お話を伺ったのは、1年かけて身のまわりのモノを減らし続け、 ついには家まで手放してしまった という ミニマリスト高校教師・よしかわ さん。 現在はゲストハウスで生活をするよしかわさんは、新しい生き方によって学んだ"大切なこと"を生徒に伝えているようです。 〈聞き手:ライター・米永豪〉 家を手放したきっかけは? 家を持たないと、お金と時間が増える ※よしかわさんが現在生活をしているエリア(金沢駅周辺)のワンルームの家賃相場は月6~7万円ほどのようです "物欲の塊"だった過去。なぜモノを手放せるようになったの? 教師が家を手放した。周囲の反応は? 家を手放したら授業がアップデートされた 「人生が楽しくない人は、不要なものを捨ててみたらいい」 よしかわさん現在の目標は「全国の先生が集まるオンラインコミュニティ」を作り、授業のアイデアをシェアしたり、先生同士で学びあえたりする場を作ることだそう。 家を手放すことで究極のフットワークを実現したよしかわさんなら、近い将来実現できる気がします。 〈取材・文=米永豪( @go_yonenaga )/編集=天野俊吉( @amanop )〉 公式インスタ限定で「あしたの記事」をチラ見せしてます! 新R25のインスタグラムアカウントを開設しました。インスタ限定で「 #あしたの予告 」をしていますので、読者の皆さまはぜひフォローをお願いします! 明日登場するのは…?
わっち 僕が「モノを大きく減らす生活」を意識した理由 は、主に下記⏬の3つです。 引っ越しがあり、モノが多いと大変 「ミニマリスト」を知り、その生活に憧れる 人生を変えたかったから ミニマリストになるきっかけは「引っ越し」です。引っ越し前の僕の部屋のスペックと状況はこんな感じです。 地方在住(物価が安い)➡「8畳」の部屋に住む モノの収集クセあり➡モノだらけ 収納に収まらないモノ➡壁に取り付け こんな感じで、 とにかく部屋にモノが圧倒的に存在していました。当時はモノに囲まれた生活に偽物の安心感を得ていた のです。 そんな状況での引っ越しです。もう、お分かりですよね。そう「引っ越し料金」と「引っ越し準備」という2大問題に直面しました。 学生でお金もない中「モノが多い」だけでなく、3月というピークの時期に引っ越し(割増料金が適用)を実施しました。一人暮らしの学生が払う引っ越し代金にしては、あまりに高額だったと思います。 それに何より、引っ越し準備(ダンボール詰め等)がメチャクチャ大変でした。 こうして 僕は考えた末に、愛すべき「モノたちの断捨離を敢行」しました。 【断捨離の意味】部屋のモノを減らすと手に入るスゴすぎる効果6選! 僕は「モノを減らした」ことによって、多くのメリットを実感 してきました 。カンタンに言うと、下記👇のような感じです。 家が最高のリラックス空間になる! 探し物が減る・スグ見つかる▶︎時短効果 必要なものが一目でわかる▶︎ムダな出費が減る 家事に費やす時間が減る▶︎好きなことに使える 片づけが習慣になる▶︎あらゆる判断のスピード・質がUPする 人間関係も良くなる 【時短・イライラ解消】探し物が減り、時間が増える!
【レシピ作者プロフィール】 レシピ制作:フードクリエイティブファクトリー 「あなたとあなたの大切な人との暮らしをもっと穏やかで創造的に」を企業理念とする食のクリエイティブに特化した企画制作チーム。 食の企画、レシピ・商品開発、執筆、メディア出演、 イベントなどを手がけています。 HP: Twitter: Instagram:
ごはんにもパンにも合います♪ ●河埜 玲子さんの 炊飯器で超手間なし。豚スペアリブと大豆のトマト煮込み フライパンで10分!濃厚でクリーミーな、鶏もも肉のトマト煮 具材を炒めてトマト缶で煮てから、仕上げにクリームチーズを加えることで、長時間煮込まなくてもトロリと濃厚な仕上がりに。牛乳を多めにするとクリーミーに、少なくするとトマト風味が強めの味付けになります。 ●Yuuさんの 煮込みは10分♪『チキンの濃厚♡トマトクリーム煮』 冷やしても美味しい!夏に食べたいフランスの家庭料理、ラタトゥイユ ナス、パプリカ、ズッキーニ、セロリなど、旬の野菜をたっぷり使ったフランスの定番煮込み料理です。野菜を小さめの角切りにして炒め、トマト缶を加えて煮込むだけ。塩コショウだけで味わい深く仕上がります。 ●SHIMAさんの 夏野菜|作り置き|アレンジ|付け合わせ|ラタトゥイユの作り方 キーワード トマトパスタ パスタ スープ ミネストローネ 簡単 煮込み トマト トマト缶
具だくさんで満足。トマト缶のポークビーンズ 調理時間:25分 ポークビーンズにトマト缶を使うと、長時間煮込んだようなコクのある味わいになりますよ。豚肉の旨味にトマトの酸味がよく合い、豆がほくほくでたまらないおいしさに。大豆の水煮缶なら、そのまま使えて便利です。具だくさんでお腹にたまり、バゲットを添えるだけで十分満足できますよ。 6. ミートソースが絡む。里芋のミートグラタン 調理時間:30分 里芋とトマトソースをラザニアのように重ねる、ミートグラタンです。ねっとり食感の里芋と、ほどよい酸味のトマト缶は相性抜群。ミートソースは電子レンジで簡単に作れますよ。チーズたっぷりでボリュームがあり、食べ盛りのお子さまから働き盛りのパパまで、みんなに喜ばれるでしょう。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
甘い香り♪「コンソメ」ベースのおしゃれなトマト鍋! つくり方 1 鶏肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。トマト、玉ねぎはくし形に切り、 じゃがいもは大きめに切る。しめじは根元を切ってほぐしておく。 水菜は5cm長さに切る。 2 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら、 (1)の鶏肉を入れて中火にし、両面に焼き目がつくまで炒める。 (1)の玉ねぎ・じゃがいもを加えてさらに炒める。 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、Bを加え、ひと煮立ちさせる。 Cを加え、煮立ったら(1)のしめじを加える。 4 じゃがいもに火が通ったら(1)のトマト・水菜を加え、 塩・黒こしょうで味を調え、好みで粉チーズをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 504 kcal ・塩分 1. 9 g ・たんぱく質 29. 6 g ・野菜摂取量※ 269 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! トマト缶 料理レシピ 厳選257品【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. LINEでお友だちになる 鶏もも肉を使ったレシピ カットトマト缶を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
TOP レシピ 野菜のおかず 万能食材「トマト缶」の人気レシピ35選!おかず・主食・汁物に大活躍 この記事では、「トマト缶」を使うレシピを35選ご紹介します。手軽で便利なトマト缶は、いろいろな料理に使える万能食材。肉・魚・野菜のおかず、パスタやごはんといった主食、汁物に大活躍します!旨味たっぷりに仕上がるだけでなく、価格が安定していて一年中手に入れやすいのも魅力です。 ライター: Raico 製菓衛生師 / スイーツ&フードアナリスト / フードライター 情報誌の編集・ライターとして出版社に勤務後、パティシエとしてホテル・洋菓子店・カフェレストランにて修業を重ね、デザート商品開発に携わる。一方でフードコーディネーター、ラッピ… もっとみる 【お肉のおかず】トマト缶の人気レシピ9選 1. ホットプレートで調理。マルゲリータ鍋 Photo by macaroni 調理時間:20分 トマト缶とモッツァレラチーズ、バジルを使う、マルゲリータ鍋です。赤・緑・白のコントラストが鮮やかで、女子会に華を添えてくれますよ。ホットプレートに具材を入れて煮るだけなので、ワイワイ言いながら食べるにはもってこい。みんなでホットプレートを囲んでいただきましょう。 2. トマト缶で♡手羽元のトマト煮込み♡ by love♡maron 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 旨味がたっぷり。野菜と鶏肉のラタトゥイユ 調理時間:40分 トマト缶でじっくり煮込んで作る、野菜と鶏肉のラタトゥイユです。トマト缶の旨味が具材にしみ込み、口いっぱいに広がりますよ。ラタトゥイユはバゲットにのせて食べるのが定番。これなら、野菜と肉が一緒に食べられます。だんだん味がなじむため、作り置きしておくのもおすすめ。 3. ほったらかしでOK。炊飯器のトマト角煮 調理時間:100分 角煮は脂っぽくて苦手、という人にもおすすめしたい、トマト角煮です。豚バラブロックをトマト缶で煮ると、ぐっと食べやすくなりますよ。このレシピは炊飯器を使い、ほったらかしでもできる簡単レシピ。コク深い白味噌とトマトのほどよい酸味で、ごはんがもりもり進みます。 4. ビストロ風。豚バラブロックのバスク風煮込み 調理時間:60分 炊飯器を使うレシピで、豚バラブロックをバスク風に煮込むひと品。トマト缶を使うと、彩りよく仕上がります。炊飯器でじっくり加熱すると、肉はほろほろとやわらかく、焦げる心配がありません。トマトの酸味がほどよく効いていて、パンだけでなくごはんにも合いますよ。 5.