2g(各1人分) 【材料】 (2人分) 蒸し大豆…140g タマネギ…50g オリーブオイル…大さじ1/2 牛乳…200ml 西京みそ…大さじ2 コショウ…少々 タイム(生)…少々 Ⓐだし汁…100ml ローリエ…1/2枚 乾燥タイム…少々 【作り方】 ❶ タマネギは薄切りにする。 ❷ 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、①を炒める。しんなりしたら、蒸し大豆を加えて軽く炒め、Ⓐを加える。ふたをして汁気がなくなるまで10分ほど煮る。 ❸ ②からローリエを取り除き、牛乳、西京みそを加えてミキサーにかけてなめらかなスープ状にする。 ❹ ③を鍋に戻し、ひと煮してコショウを振る。盛りつけてタイムを添える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 豆乳のカレースープ ♪ボリュームたっぷりの食べるスープ! エネルギー:150kcal 塩分:0. 3g(各1人分) 【材料】 (2人分) 豆乳…250ml タマネギ…250g バター…大さじ1 カレー粉…小さじ2 だし汁…100ml ローリエ…1/2枚 塩…少々 コショウ…少々 【作り方】 ❶ タマネギは薄切りにする。 ❷ 鍋を中火で熱してバターを溶かし、①をくったりするまでしっかり炒め、カレー粉を振り入れてさらに香りを立てる。 ❸ だし汁、ローリエを加えて煮立ったら、弱火にしてふたをし7〜8分煮る。 ❹ 豆乳を加えて中火に戻し、ひと煮立ちさせて塩、コショウで味を調える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 大豆とアンチョビのパスタ ♪パクチーの香りが最高のアクセント! エネルギー:432kcal 塩分:0. 6g(各1人分) 【材料】 (2人分) 蒸し大豆…140g ショートパスタ(好みに応じた物でよい)…120g アンチョビ…2枚 ニンニク…1片 パクチー…6本 オリーブオイル…大さじ1 だし汁…50ml 塩…少々 【作り方】 ❶ 蒸し大豆は荒くつぶし、ニンニクとアンチョビはみじん切り、パクチーは1〜2cmに刻む。 ❷ パスタはたっぷりの湯で表示時間どおりにゆでて汁気を切る。 ❸ フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて弱火で炒める。こんがりしたら、アンチョビ、大豆を加えてさらに炒める。 ❹ なじんだらだし汁を加えて、煮立ったところに、パスタ、パクチーを加えて手早く和え、塩で味を調える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ おからのいなり寿司 ♪糖質を制限したいかたにぜひお勧め!
愛車ポルシェで被災地支援 仕事で信用されない人の口癖が判明!? アナタの評価を下げる言葉とは? ヌーブラ派・紗栄子が"華奢すぎる"欧州ランジェリーに恋♡ 回転寿司ではどのネタがコスパが高い? 原価率や利益率などの裏側を専門家が暴露! 南海キャンディーズ しずちゃんが色っぽメイクで大変身! プロ絶賛のスタイルで女度爆上げ!! 話し上手な人はココが違う! 伝える力が劇的に上がる2つのポイント 公開日:2020. 01. 19
8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 油揚げ…1枚(40g) 木綿豆腐…200g 春菊…50g 柿…小1/2個(70g) みりん…小さじ1/2 素炒りクルミ…20g 塩…小さじ1/4 砂糖…小さじ2 【作り方】 ❶ 油揚げは短冊に切り、さっとゆでて油抜きする。 ❷ 春菊は色よくゆでて冷水に取る。水気をしぼって、2cmの長さに切る。 ❸ 柿は短冊に切り、みりんを絡める。 ❹ クルミは細かくすりつぶし、豆腐を加えてさらにすりつぶす。なめらかになったら、塩、砂糖を加えてさらにすり混ぜる。 ❺ ①、②、③を④で和える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 厚揚げとレンコンのおろし和え ♪はし休めにも最適!色彩やかで上品な小鉢 エネルギー110kcal 塩分:0. 8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 厚揚げ…100g レンコン…50g 黄菊…8個 大根…200g Ⓐ酢…大さじ2 塩…小さじ1/4 砂糖…小さじ1 みりん…小さじ1 【作り方】 ❶ 厚揚げはさっとゆでて油抜きしたあと、グリルで5〜6分こんがりと焼いて1cm角に切る。 ❷ レンコンは、3〜4mm幅のいちょう切りにしてさっとゆで、冷水に取って冷まして水気を切る。 ❸ 黄菊は、酢少々(分量外)を加えた湯でさっとゆで、冷水に取って水気をしぼる。 ❹ 大根はすりおろして汁気を切り、大きめのボウルに入れる。 ❺ Ⓐを混ぜ合わせ、④に加えて混ぜる。③をほぐして加え、①、②を加えて和える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ おからと豆乳のタラモサラダ風 ♪簡単に作れるのに食べるとやみつきに! エネルギー:94kcal 塩分:0. 8g(各1人分) 【材料】 (2人分) おから…50g 豆乳…45ml だし汁…大さじ1〜2 タラコ…25g オリーブオイル…小さじ2 Ⓐ塩…少々 コショウ…少々 レモン汁…小さじ1 ディルウィード(なければパセリでも可)…少々 【作り方】 ❶ フライパンにおからを入れ、中火にかけてサラサラになるまで、7〜8分ほど空炒りする。 ❷ タラコは、薄皮を取り除く。 ❸ ①をボウルに入れ、豆乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。さらに、だし汁を様子を見ながら加えてしっとりとさせる。 ❹ オリーブオイルを全体に散らすように少しずつ加え、さらに、タラコも加えて混ぜる。 ❺ Ⓐを混ぜて加えて味を調える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 豆乳の麻婆豆腐 ♪辛い味が苦手なかたにもピッタリのマイルドな味 エネルギー:300kcal 塩分:0.
ペットボトルのフタが開けられない! 女性ホルモンの減少で 手指の病気が増える アラフィー世代になり、手指に痛みがあって、フタを開けたりといったちょっとした動作がしにくくなってきたという人が多数。こんなトラブルが増える理由とは?
ん… あれ? 人差し指、第1関節の横がちょっとふくらんできた。 押すと痛い!
8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 木綿豆腐…300g 豆乳…150ml 豚ひき肉…100g ニンニク…1/2片(みじん切り) 油…大さじ…1/2 豆板醤…小さじ1 ネギ…10cm(みじん切り) 片栗粉…小さじ1 万能ネギ…少々 Ⓐ塩…少々 オイスターソース…小さじ1/4 砂糖…小さじ1/4 コショウ…少々 【作り方】 ❶ フライパンに油を中火で熱し、豚ひき肉、ニンニクを炒める。ポロポロになったら豆板醤を加えてさらに炒め、なじんだら豆乳、Ⓐを加える。 ❷ 豆腐を加えてヘラで2cm角に切り、煮立ったらネギを加える。 ❸ 片栗粉を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。 ❹ 盛りつけて、万能ネギを散らす。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 豆腐の梅粕煮 ♪梅干しの塩味が絶妙な一品 エネルギー:184kcal 塩分:1. 9g(各1人分) 【材料】 (2人分) 木綿豆腐…300g 酒粕…50g 湯…50ml 梅干し(塩分15%の物)…2個 だし汁…250ml みりん…小さじ1 ワケギ…2本(30g) 【作り方】 ❶ 酒粕は小さくちぎって分量の湯に浸し、やわらかくしておく。 ❷ 梅干しは、全体を竹串で突き刺して鍋に入れ、だし汁を加えて20分おく。 ❸ 木綿豆腐は、大きめのひと口大に切り、ワケギは4cmの長さに切る。 ❹ ②に豆腐を入れて中火にかける。落としぶたをして煮立ち始めたら、弱火にして7〜8分煮る。 ❺ ①を溶いて④に加え、中火にする。煮立ったらみりんとワケギを加えてひと煮する。 ❻ 煮汁ごと盛りつけ、梅干しをくずしていただく。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 納豆とサツマイモのかき揚げ ♪晩酌のお供はコレで決まり! エネルギー:292kcal 塩分:0. 1g(各1人分) 【材料】 (2人分) 納豆…60g きな粉…大さじ1 サツマイモ…50g ギンナン…12個 卵…1/2個 冷水…適量 小麦粉…1/2カップ 揚げ油…適量 スダチ…1個 【作り方】 ❶ ギンナンは殻をむいて半分に切る。サツマイモは7~8mm角に切って水洗いし、水気を切る。 ❷ 納豆、①を混ぜ、きな粉を振り入れてさらに混ぜる。 ❸ 卵に冷水を足して1/2カップにしてボウルに移す。よく混ぜて小麦粉を加えてさっと混ぜ、衣を作る。 ❹ ③に②を加えてさっと混ぜる。 ❺ 揚げ油を170~180度に熱し、④をスプーンでひと口大にすくって落とし入れ、こんがりと揚げる。 ❻ 油をよく切って盛りつけ、半分に切ったスダチを添える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 大豆のポタージュスープ ♪優しい味わいでほんのり体を温める エネルギー:288kcal 塩分:1.
へバーデン結節と診断されてから 私が毎日、食べたいものはこちら。 手の第一関節の痛み、エストロゲンの減少が 関与している可能性があると言われています。 本人女性の2人に1人が作れないエクオール 一日10mgのエクオールを体内で作り出せると このへバーデン結節が軽減されると言うのです。 そこで代替になると言われている食材は 🔸豆腐3分の2丁 🔸納豆1パック 🔸豆乳200g こちら3つ全てでエクオール💁♀️10mg 積極的にとるようにしていますが 毎日必ずはなかなか難しいので 私は↓医師からすすめられました こちらを今月の17日から飲みはじめました。
喀血(かっけつ)も吐血(とけつ)も、どちらも口から血を吐くこというのは知っている人も多いと思います。しかし、喀血と吐血は、何がどう違うのかはっきりとわからない人も多いのではないでしょうか。今回は、喀血と吐血について、その特徴と原因としてどんな病気が考えられるのか解説します。 博士(医学) 総合内科専門医 消化器病専門医 喀血吐血の違い 喀血と吐血の大きな違いは、 どこから出血しているかということ です。 喀血 痰 に血液が混じったのが血痰ですが、 咳 とともに血液を喀出することを喀血(かっけつ)と言います。血痰と喀血は、同様の現象を血液の多少で分けており、喀血は血痰よりも血液の割合が多いものです。喀血は鮮紅色の出血であることが多く、主に呼吸器からの出血で見られます。 血痰に関しては、「 痰に血が混じってる!血痰の原因は病気? 鼻血が止まらない！原因となる行動5つ・病気10個と正しい対処法 | いしゃまち. 」で詳しく解説していますので、こちらの記事をご覧ください。 吐血 吐血は、食べ物が混じっている場合もあり、その色は暗赤色の出血であることが多いとされています。 食道、胃、十二指腸など上部消化管から出血した場合にみられます。 吐血の色調は、胃酸の影響を受けただけ赤黒い色に近い色となりますが、胃酸の影響を受けなかった場合や胃ではなく食道等からの出血の場合では真っ赤な鮮血がみられるので、喀血との判別は色調だけでは難しいこともあります。 吐いた血液が少量であっても吐いた量が必ずしも出血した量とは限らないため、 口から血液が出てきた場合は緊急性のあるケースも多いです。 喀血の原因となる病気 肺胞出血 肺は、直径 0. 1~0. 2 mm の肺胞と呼ばれる小さな袋がブドウの房のように集まってできている臓器です。肺胞のまわりは毛細血管がとりまいており、この毛細血管が損傷されて、肺胞腔内に血液が出ることを 肺胞出血 といいます。 多くの場合は、肺胞に出た血液は気管支を通って、口の中に出てきます。肺胞出血が肺全体に生じた場合、肺で空気を取り入れることが難しくなり、呼吸が苦しくなります。多量出血の場合は、体内の循環を保つことができなくなり重症となります。 肺胞出血は、抗凝固薬などの薬剤の副作用としても起きることがあります。薬剤以外では、 グッドパスチャー症候群 などや 膠原病(全身性エリテマトーデスなど) で起こります。 血痰を呈する病気 血痰と喀血の違いは血液の量ですので、喀血の症状がある場合は血痰の原因となる病気と同様のものが考えられます。その病気については、「 痰に血が混じってる!血痰の原因は病気?
慢性骨髄性白血病などの場合、急性の貧血、発熱、出血、血が止まりにくいなどの症状がありません。とくに「慢性期」と呼ばれる段階では、ほとんどの人が無症状だとされています。病気の発覚は、脾臓が腫大する時期になって気付くことが多く、左上腹部の不快感や圧迫感、疼痛などによって脾腫を発見し、慢性白血病と診断されることがしばしばです。 また、首や脇の下、鼠径部などのリンパ節が腫れて来るという特徴もあります。最終的な「急性転化期」になると、ほぼ急性白血病と同じ状態になりますので、貧血が起きたり、血小板が減少して血が止まりにくい状態となります。 白血病という病気全体を考えると、遺伝子の突然変異や染色体の欠損や入れ替わりなど、非常に理解しにくいものですが、大気汚染や紫外線、化学薬品、放射線による被爆、ウイルスなどが原因となるため、注意すべきことも多いですね。 首や脇の下の腫れは悪性リンパ腫の可能性も!
血が止まらないからといって、救急車を呼ぶのはやめましょう!抜歯の出血で死ぬことはありませんので、焦らずに病院に電話をして、自分の足で行きましょう。救急隊員の方に迷惑がかかります。 抜歯後に少量の出血があるけど、食事はいつからOK? 抜歯当日は少量の出血があり、心配になるかと思います。血が止まらない程にドクドクと出血している場合を除き、 当日から食事をして大丈夫 です。 むしろ栄養を摂らないと傷の治りも遅くなりますので、ご飯は無理のない範囲でしっかり食べましょう。 歯を抜いてから出血が治まるまでは、飲食を控えた方が良いですが、血が固まり、唾液に血が滲む程度の少量の出血であれば、食事をしてOKです。 抜歯後におすすめの食事 抜歯当日は、おかゆなどの流動食やウイダーinゼリーなどがおすすめです。抜歯後の食事については、以下の記事で詳しく紹介しています! まとめ 抜歯後の出血が止まらないと不安になりますが、まずは焦らずに圧迫止血をしましょう。それでもドクドクと血が止まらない場合には、すぐに病院に電話をして診てもらってください。 最後までお読みいただきありがとうございます。皆さまの歯科治療が無事に終えれますように。 ※掲載している情報については充分注意・確認をした上で掲載しておりますが、最新性や正確性を保証するものではありません。ユーザー様に、より有益な情報をお届けしたいと考えており、もし誤った情報がございましたら、当ブログまでご連絡ください。
耳から血が出た際の原因・治療などについて解説いたします。 耳からの出血は何が原因?